- 相關(guān)推薦
跆拳道的入門技巧有哪些
跆拳道(韓文：태권도，英文：Taekwondo)，是現(xiàn)代奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動。那么跆拳道的技巧有哪些呢?下面一起看看吧!
步伐與技術(shù)結(jié)合
步法訓(xùn)練是實(shí)戰(zhàn)中非常重要的一個環(huán)節(jié)!必須要與腿法緊密結(jié)合。除了通常步法的聯(lián)系外，還要模擬各種情況下的步伐練習(xí)，不要直來直去，要多練習(xí)側(cè)面、斜面步法。要學(xué)會閃躲和靈活的引誘對方進(jìn)入你的“射程”!還要去了解對手的攻擊范圍，所謂知己知彼百戰(zhàn)不殆。
防御
很多跆拳道運(yùn)動員只注重腿法的進(jìn)攻而忽略了防御。有句話叫要想打人，就先學(xué)會挨打。當(dāng)然我們沒有必要去挨打，而是要學(xué)會怎樣去避免挨打，再給以對手反擊。首先要注意上肢的防御，可以借鑒一下拳擊的格擋，側(cè)閃和搖閃，還有下肢的防御，側(cè)滑步，斜滑步、環(huán)繞步等。一次防御可以讓你避免被擊中、被KO，也可以讓你獲得更多更好的機(jī)會去攻擊對手。
變化
最重要也是最難做到的。事實(shí)難料，百變無窮。這需要有良好的協(xié)調(diào)性和應(yīng)變、反應(yīng)能力，必須要增強(qiáng)和穩(wěn)固基礎(chǔ)訓(xùn)練。
突然性
成功多出于無人預(yù)料，出腿也一樣。要盡量放松自己和保持自己的體力，不要做無謂動作和出腿。在擊打失敗的情況下要馬上作出防守反應(yīng)和收回動作，以免破綻漏出!好比彈簧，要做到一觸即發(fā)，發(fā)而收之。
隱蔽性
要將動作的預(yù)動和幅度做到最小，出腿前盡量不要做多余的小動作，每個不起眼的小動作在高手眼力都是出賣你的叛徒!比如你起腿時習(xí)慣性的一蹲才出動作，或者起后腿前，前腳先邁一步，再或者出腿前手先動一下;這樣即使你動作再快，不出兩次對手就會發(fā)覺你這個毛病。在你下次主動進(jìn)攻時他已經(jīng)預(yù)料到你的動作，這樣他就成為了先手!大級別可以用適當(dāng)?shù)募賱幼骱筒椒頂_亂對手的視線，掩飾自己的出腿。盡量放長自己的動作并做到“五力結(jié)合”!還要注意防守，用最安全的方式擊中對手!
【跆拳道的入門技巧有哪些】相關(guān)文章：
氣功入門要點(diǎn)有哪些06-20
VBScript的入門學(xué)習(xí)資料有哪些06-22
跆拳道腿法有哪些09-25
跆拳道精神有哪些09-07
跆拳道有哪些腿法09-14
跆拳道有哪些精神09-11
鋼琴入門基本事項(xiàng)有哪些07-12
速記的技巧有哪些08-12
發(fā)面技巧有哪些10-19