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潛水有哪些種類
大家知道有潛水這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是大家知道潛水原來是有很多種類的嗎?下面就讓小編來告訴你潛水有哪些種類。
潛水的種類：
1)水肺岸潛
通常是一個(gè)教練帶兩個(gè)游客，配備全套潛水設(shè)備，包括潛水衣、中性浮力調(diào)節(jié)器、蛙鞋、面罩和1個(gè)氣瓶。
然后由教練教授簡單的潛水知識(shí)和技巧，待游客掌握后，再由教練帶領(lǐng)在靠近海岸的區(qū)域內(nèi)下潛約4、5米。
2)水肺船潛
與岸潛的最大差別是配備2個(gè)氣瓶。有了與水肺岸潛相同的第一次潛水經(jīng)驗(yàn)之后。
再在教練的帶領(lǐng)下坐船到較深的海域，通常下潛深度在10米左右，可以看到更豐富多彩的海底世界。
3)徒手潛水
顧名思義，它只配備面罩、呼吸管、蛙鞋、救生衣，卻不配備水肺。
潛水者以特殊的鴨式下潛法潛入海底，熟悉這種玩法的人可以下潛至10米深的海域。
不懂這種玩法的人也沒問題，因?yàn)榇髺|海和亞龍灣的海水能見度極高，只要戴上大蛙鏡面罩。
口含吐氣用的管子，把身體輕松地浮在水面上，同樣能細(xì)細(xì)欣賞成群結(jié)隊(duì)的魚兒和瑰麗的珊瑚礁。
4)夜?jié)摲⻊?wù)
夜探海底，比白天更刺激，景致也更美，因?yàn)槭蛛姷墓饩�穿過海水，不像白天那樣被過濾了色溫，海洋的色彩反而能被百分之百還原。
夜?jié)撔枰朔氖俏覀儗诎档目謶�。由于夜�(jié)摰挠慰洼^少，各家公司的夜?jié)搩r(jià)格都得面議，通常是日潛的2倍。
潛水的好處：
(1)體驗(yàn)未知世界
潛水可以讓人體驗(yàn)到失重的感覺;同時(shí)，在大海里，我們不但可以親眼看許多只有在Discovery(科學(xué)探索)和National Geographic(國家地理)才可以看到的生物，也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現(xiàn)代的戰(zhàn)艦。
(2)瘦身減肥
室內(nèi)高氧潛水可以減肥，水下的熱量消耗是地面上的7倍(游泳只有3倍)。
(3)促進(jìn)損傷修復(fù)
在潛水運(yùn)動(dòng)中，全身的骨骼和肌肉處于類似失重狀態(tài)，對于關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉等運(yùn)動(dòng)型的傷害有著減輕壓力的作用。
(4)加大運(yùn)動(dòng)消耗量，達(dá)到全身鍛煉的效果
水下的環(huán)境大大不同于地面，研究證明，人在水中活動(dòng)時(shí)受到的阻力是空氣中的883倍。
水帶來的巨大阻力會(huì)加大運(yùn)動(dòng)的難度和總量，使你完成某一動(dòng)作所用的力量為通常所用的6倍以上，因而達(dá)到事半功倍的健身效果。
(5)增強(qiáng)身體柔韌性，健身塑體
在水中，浮力可以達(dá)到體重的85%~90%，大大減少了地心引力，使關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉所受壓力相對減少，不易受傷，運(yùn)動(dòng)的疼痛也隨之減弱。
(6)減少皮膚皺紋、美容養(yǎng)顏
人在水中運(yùn)動(dòng)基本不會(huì)出汗，減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。
同時(shí)，肌膚經(jīng)過水流和波浪的拍打而發(fā)紅變熱，這使得毛細(xì)血管擴(kuò)張，可以提高皮下血管的循環(huán)功能，具有特殊的按摩作用。
可以減少肌膚的松弛和老化，使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。
(7)改善人體各組織器官機(jī)能
尤其對呼吸、心血管系統(tǒng)作用明顯，潛水能鍛煉人的體魄，促進(jìn)人體各組織器官機(jī)能的改善，特別對呼吸、心血管系統(tǒng)有良好的作用。
可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦，也有利于改善疲勞者的睡眠。
更重要的是潛水能夠提高并改善人體的心肺功能;據(jù)科學(xué)論證。
水對人體的均衡壓力能促進(jìn)血液循環(huán)，水下長時(shí)間的均衡吸氧可以有效地強(qiáng)身健體。
(8)增強(qiáng)吸氧效果
高氧潛水就是使用高氧空氣來取代標(biāo)準(zhǔn)空氣，可以延長免減壓極限。
潛水運(yùn)動(dòng)是在高壓環(huán)境下進(jìn)行的體育活動(dòng)，它不同于普通的游泳，而是一種技能鍛煉。
潛水的好處不僅在于水中的奇異世界給人的精神帶來的巨大享受，而且它能夠讓人們心胸寬闊，豁達(dá)四方。
經(jīng)常從事潛水運(yùn)動(dòng)可以發(fā)達(dá)全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質(zhì)。
同時(shí)，還能培養(yǎng)人們勇敢、頑強(qiáng)、協(xié)作、謹(jǐn)慎的意志。
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