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過量服用膠原蛋白的副作用
盡管膠原蛋白是人體重要的組成成分，可以通過體外服用的方法來補充人體所需的膠原蛋白，但這和吃飯不一樣，飯多吃了會撐，膠原蛋白吃的不好卻會要命，因此選擇合格產(chǎn)品尤為重要。下面是yjbys小編為大家?guī)淼哪z原蛋白的副作用的知識，歡迎閱讀。
任何一種營養(yǎng)素補充都不能缺少或者過量。無論缺少還是過量都會有各種危害!中國營養(yǎng)協(xié)會在2001年制定了各種營養(yǎng)素的攝入量標(biāo)準，并規(guī)定了每一種營養(yǎng)素的每天的最低攝入量和最高耐受量。其中推薦，成人每天補充膠原蛋白5到10克為宜(歐盟推薦量為6到10克)!最高耐受量成人為20克每天!
每天補充10到20克膠原蛋白，人體對于膠原蛋白的吸收率會下降，多余的膠原蛋白會通過腎臟隨著尿液排出，每天過量補充(每天補充20克以上)膠原蛋白 會加重腎臟的負擔(dān)!長期過量補充膠原蛋白，會導(dǎo)致腎結(jié)石和骨質(zhì)疏松!
豬牛羊提取的膠原蛋白產(chǎn)品安全性較低，比如瘋牛病
豬牛羊等陸生動物，現(xiàn)在大多是規(guī)模化現(xiàn)代化養(yǎng)殖，住得是暗無天日的空間，吃的是含有各種激素的飼料，很容易交叉感染各種疾病。
魚類膠原蛋白安全性較高生產(chǎn)工藝不嚴謹，也有可能造成副作用
市場大大多數(shù)膠原蛋白產(chǎn)品都自稱是深海魚提取的膠原蛋白，這是因為淡水流域基本上污染都很嚴重，(看看長江黃河的顏色就知道了)，用淡水魚提取的膠原蛋白同樣也會受到污染，而深海污染少，深海魚大多自然生長，冷水魚生長時期長，營養(yǎng)價值高，提取的膠原蛋白可以做到污染最少或者無污染!魚膠原蛋白也是有副作用的，不合格的加工技術(shù)會造成身體不適，服用過量會損傷皮膚，孕婦口服易引起嬰兒早熟!
注射膠原蛋白的副作用
美容院做去皺、美容、豐胸、隆鼻、美唇等手術(shù)的手，都會采取注射膠原蛋白的方式，而這個也是個人最不認同的方式，副作用一旦出現(xiàn)，后悔莫及。
膠原蛋白類的化妝品的副作用
膠原蛋白類的化妝品的副作用尤其多，本身化妝品這一塊就是重災(zāi)區(qū)，假貨遍地，假冒的膠原蛋白產(chǎn)品使用后，往往會有紅疹，皮膚出現(xiàn)嚴重的過敏反應(yīng)等，因此最好選擇知名品牌，制作工藝好，產(chǎn)品安全才有保證!
以上介紹之后，姐妹們也無須擔(dān)心，只要買正確的產(chǎn)品，質(zhì)量沒有問題是不會出問題，即使是注射膠原蛋白，一流的美容機構(gòu)也是安全，但單價是相當(dāng)?shù)拇�，大眾建議選擇口服膠原蛋白，安全效果佳。
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