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小提琴持弓手臂和手腕的練習(xí)法
對于拉好小提琴手臂和手腕的訓(xùn)練是必不可少的，在拉小提琴時(shí)身體的任何活動(dòng)部分與不活動(dòng)部分相對抗，就會引起肌肉緊張;因此會不可避免地引起某些形式的神經(jīng)機(jī)能病，這是普通常識。但是，許多小提琴演奏者試圖不理會不活動(dòng)的手臂而增強(qiáng)右手手腕動(dòng)作的靈活性，特別是在他們企望提高持弓手臂快速運(yùn)動(dòng)的技巧時(shí)。每天花幾分鐘按下面這個(gè)方法練習(xí)，就會省去幾年令人心碎的努力。
靈活的持弓手臂訓(xùn)練法
首先把提琴放到肩上，讓下顎輕輕地?cái)R在上面。把小提琴抵在墻壁上，同時(shí)以身體重量壓住提琴(別擔(dān)心會壓碎小提琴)。以松弛的姿勢站著，把琴弓(中部)放在G弦和D弦上。要保證做到右手手指放松，右拇指略向外彎曲，這將有助于右手的上下運(yùn)動(dòng)(手腕的背部始終對著小提琴)，它會影響右手的前后運(yùn)動(dòng)。
靈活的手碗與手的給合
小提琴抵著墻，琴弓放到琴弦上(弓毛平對琴弦，用琴弓中部)，使左手從小提琴的左側(cè)繞過來，把左手手指也放在弓桿上。左手緊壓弓桿使移動(dòng)著的右手不能使琴弓離開它的位置。當(dāng)右手手碗受運(yùn)動(dòng)著的手臂驅(qū)使時(shí)，左手產(chǎn)生的阻力迫使右手手腕作上下運(yùn)動(dòng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)的手臂向下拉時(shí)，它使手腕向下離開小提琴:當(dāng)手臂向上朝小提琴運(yùn)動(dòng)時(shí)，它便迫使手腕向上移動(dòng)�，F(xiàn)在讓手臂前后移動(dòng)，當(dāng)手腕愈來愈容易地繼續(xù)“前送”時(shí)，便加快動(dòng)作的速度。
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