為何女人要練習瑜伽

　　瑜伽之于女人,就如香茗之于茶點，品茶的時候少了精致的甜點總嫌不夠優(yōu)雅。女人如果不修習瑜伽，也讓人覺得可惜。二者相得益彰，不可或缺，只有彼此補充才會愈發(fā)完美。

　　那么，為何女人要練習瑜伽呢?因為女人在一生的不同階段都會遇到有別于男人的特殊問題，女人要經(jīng)歷很多特殊階段，都是女人所專有的。女人的心情和身體極易受到體內(nèi)激素水平的影響，比如，月經(jīng)期、懷孕期和更年期，而瑜伽可以顯著的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，讓激素分泌達到最佳的平衡狀態(tài)，這對女人的生理健康至關重要。當然，瑜伽決不僅僅是為女人的生理調(diào)節(jié)而準備的，它也用于平衡心理的天平，例如，減輕慢性疾病所帶來的焦灼感，舒緩因患骨質(zhì)疏松癥而產(chǎn)生的恐慌，消除痛經(jīng)所帶來的不適與壓抑。其實何止這些呢，一次完美的瑜伽課程給身心帶來的舒展、放松、喜悅與寧靜，難道不是你一生中最大的追求嗎?

　　女人比男人更熱愛生活，更懂得追求完美和夢想。一般說來，女人的身體和心智天生就比男人更來得堅忍、柔韌、廣闊。造物主賦予女人柔軟靈活的身體，讓女人承擔起繁衍的責任。還有與生俱來的適應能力，讓女人能夠一心多用在同一時間里既照顧好生育的寶寶，又可下廚為全家做上一頓可口的飯菜，還可以與知心女友煲上一通絮絮叨叨的電話粥，甚至還能完成一篇柔美的心情筆記。經(jīng)過練習瑜伽和冥想，并輔以美妙，舒緩優(yōu)雅的音樂，你將會把你所擁有的女人特有的品質(zhì)發(fā)揮、拓展到極致，使你美好的品質(zhì)更加璀璨奪目，如天上的繁星一樣熠熠生輝，瑜伽——永遠能給讓我們體味到生命的無限張力與自在悠閑之間的和諧統(tǒng)，敏捷迅猛而又平和安寧，輕松自在而又意氣風發(fā)。

　　女人是感性的動物，對于精神的需要永遠要比對物質(zhì)來得強烈更有期望。女人需要感受被愛被關懷，瑜伽能培養(yǎng)女人的自重自愛;女人需要有安全感，于是瑜伽讓女人明白安全其實就蟄伏在自己的內(nèi)心，等待著被喚醒;女人需要感受充實，于是瑜伽著重開發(fā)自身的潛力，從而獲得自我實現(xiàn)。

　　女人是生活的付出者、支持者、保護者、改變者，讓生活充滿歡樂，無所不能，所以女人更應該懂得如何照料自己、關愛自己，不論處于生命的哪個階段，不論你在生活或社會中扮演何種角色、不論你的健康狀況如何、也不論你的身體柔韌性怎樣，只要你憧憬著高尚而純潔的生活;期望著心靈平和安詳;夢想著青春永駐心間，那么瑜伽就能幫助你。記住，瑜伽就在你的身邊，一旦你選擇了它，它將成為你最好的朋友，永遠不離不棄。嘗試一下用瑜伽的修習來開始你的一天吧!它會讓你這一天都沉浸在積極向上的情緒中，美好與奇妙的感覺讓你一整天都是那么充實快樂!

　　也許你還有這樣那樣的疑惑和顧慮，但是，你還要繼續(xù)尋尋覓覓地觀望嗎?

　　跟你說一個最好的方法：給自己一套柔軟又美麗的瑜伽服，親自來“觸摸”瑜伽，你一定會深深地愛上練瑜伽的自己!

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