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羽毛球接殺球技術(shù)方法
接殺球技術(shù)可分為接殺放網(wǎng)前小球、接殺勾網(wǎng)前對角線球、接殺挑后場直、斜線高球和接殺平抽直、斜線球等幾種形式。那么，下面是由小編為大家分享羽毛球接殺球技術(shù)方法，歡迎大家參考學(xué)習(xí)。
羽毛球接殺球技術(shù)方法
正手接殺放網(wǎng)前小球
以正手握拍，用正拍面在身體右側(cè)將對方的殺球回?fù)糁本�網(wǎng)前小球至對方網(wǎng)前的區(qū)域，為正手接殺放網(wǎng)前小球。
正手接殺放網(wǎng)前小球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：
兩腳與肩同寬自然分立于中場稍偏后一點(diǎn)的位置上，重心降低，雙眼注視對方的擊球動(dòng)作，呈接球前的準(zhǔn)備姿勢。
用正手接殺球的步法向來球方向移動(dòng)，在右腳觸地的同時(shí)，右手伸向右側(cè)，上臂外選，手腕稍作伸腕引拍(注意此時(shí)擊球前的預(yù)擺動(dòng)作甚小)。擊球時(shí)，借助對方殺球的力量，運(yùn)用手腕、手指控制球拍面，以切擊動(dòng)作向前方推送，輕擊球托的地步，使球盡量貼網(wǎng)下落。
擊球后上下肢動(dòng)作都應(yīng)迅速復(fù)位，并持拍于胸前準(zhǔn)備回?fù)粝乱粋�(gè)來球。
反手接殺放網(wǎng)前小球
以反手握拍，用反拍面在身體左側(cè)將對方的殺球回?fù)糁本�至對方的網(wǎng)前區(qū)域，稱為反手接殺放網(wǎng)前小球。反手接殺放網(wǎng)前小球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：
準(zhǔn)備動(dòng)作與正手接殺放網(wǎng)前小球相同。
用中場反手接殺球的步法向來球方向移動(dòng)，右腳(或左腳)觸地的同時(shí)，右手伸向左側(cè)來球方向。前臂稍有內(nèi)旋引拍預(yù)擺動(dòng)作，擊球時(shí)由展腕至收腕微微發(fā)力，并通過手指控制球拍面的力量和角度，切擊球托底部。
擊球后腳步迅速蹬地回中心位置，同時(shí)將拍收至胸前，準(zhǔn)備迎接下一個(gè)來球。
正手接殺勾網(wǎng)前對角線小球
用正手握拍，以正拍面在身體右側(cè)將對方擊來的殺球勾至對方正手網(wǎng)前區(qū)域，為正手接殺勾網(wǎng)前對角線小球。
正手接殺勾對角線小球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：
準(zhǔn)備姿勢、擊球前的引拍動(dòng)作及擊球后的回收動(dòng)作均同正手接殺放網(wǎng)前小球。擊球時(shí)運(yùn)用正手網(wǎng)前勾對角線小球的擊球動(dòng)作向前推送發(fā)力擊球。注意擊球力量應(yīng)視對方殺球力量的大小來調(diào)整，對方殺球力量大，本方擊球力量要相對小;對方殺球的力量輕，本方擊球的力量則需要相對地大。
正手接殺挑后場高球
運(yùn)用正手握拍，以正拍面將對方殺至身體右側(cè)或體前的球，挑向?qū)Ψ胶髨龅拙�區(qū)域附近，稱為正手接殺挑后場高球。
正手接殺挑后場高球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：
擊球前的準(zhǔn)備姿勢和擊球后的回收動(dòng)作均同正手接殺放網(wǎng)前小球。
運(yùn)用正手網(wǎng)前挑后場高球技術(shù)的擊球動(dòng)作在體前或體側(cè)發(fā)力擊球。注意出手要快，預(yù)擺動(dòng)作及發(fā)力動(dòng)作都不能大。正拍面向正前上方揮動(dòng)則擊直線球;斜拍面向斜前上方揮動(dòng)則擊斜線球。
反手接殺挑后場高球
以反手握拍，運(yùn)用反拍面將對方殺向身體左側(cè)或前方的球挑至對方后場底線區(qū)域附近，稱為反手接殺挑后場高球。
反手接殺挑后場高球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：
利用反手網(wǎng)前挑后場高球技術(shù)的擊球動(dòng)作，在身體前或身體左側(cè)發(fā)力擊球，其余要點(diǎn)同正手接殺挑后場高球。
正手接殺抽平球技術(shù)
以正手握拍，用正拍面將對方殺至本方身體右側(cè)腰部位置附近的球，向?qū)Ψ綀鰠^(qū)抽壓過去，為正手接殺抽平球。接殺抽平球的擊球點(diǎn)較接殺挑后場高球的擊球點(diǎn)要高一些。
正手接殺抽平球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：
準(zhǔn)備姿勢和擊球后的回收動(dòng)作與正手接殺放網(wǎng)前小球相同。
手臂屈肘后拉的同時(shí)，上臂外旋做回環(huán)動(dòng)作帶動(dòng)手腕向后伸展引拍。擊球時(shí)手臂迅速向前內(nèi)旋揮動(dòng)并帶動(dòng)手腕閃動(dòng)發(fā)力，食指控制拍面，以類似翻壓的動(dòng)作擊球，使球平行過網(wǎng)后即向下行走。
反手接殺抽平球技術(shù)
用反手握拍，運(yùn)用反拍面將對方殺到本方身體左側(cè)腰部位置附近的球，向?qū)Ψ綀鰠^(qū)抽壓過去，稱為反手接殺抽平球。
反手擊殺抽平球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：
準(zhǔn)備姿勢、擊球后的動(dòng)作與正手接殺放網(wǎng)前小球相同。
擊球前上臂內(nèi)旋回環(huán)引拍，擊球時(shí)手臂急速外旋帶動(dòng)手腕由展腕至收腕發(fā)力，并充分運(yùn)用拇指的頂力將球擊出。
一般情況下，對方若從直線殺球，我方多以斜拍面向斜前方擊斜線平抽球?yàn)橹?對方如從斜線殺球，我方多以正拍面向正方向回?fù)糁本�平抽球?yàn)橹鳌?/p>
跳殺，具有致命一擊的攻擊性。接殺，主要有被動(dòng)無奈的防守性。
接殺之“殺”，是讓接殺在牢固的防守前提下，也具有明顯的調(diào)動(dòng)性和一定的攻擊性。
●接殺的調(diào)動(dòng)性
接殺球，可由接殺放直線小球、接殺勾對角小球、接殺挑高球和接殺反抽球等幾項(xiàng)擊球技術(shù)組成。中場各種接殺球技術(shù)，可由正、反手擊球姿勢完成，擊出直、斜線不同飛行路線的球。
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羽毛球發(fā)球有幾種方法
發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。
發(fā)球不受對方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。
（1）發(fā)后場高遠(yuǎn)球
這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場進(jìn)攻技術(shù)差的對手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位。特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時(shí)要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
�。�2）發(fā)平高球
發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對策，回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。對于球隊(duì)飛行弧線的控制，應(yīng)看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機(jī)會(huì)為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。
�。�3）發(fā)平快球
發(fā)平快球（或者平高球）和網(wǎng)前球配合，爭取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球，球速很快，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動(dòng)。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對方反手區(qū)，或直接對準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對手措手不及。
羽毛球訓(xùn)練方法
1.捻動(dòng)發(fā)力：四指以順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)，搓動(dòng)球拍柄，使拍面旋轉(zhuǎn)。應(yīng)用：應(yīng)用于網(wǎng)前力量較小的搓、推等技術(shù)。
2.屈指發(fā)力：拇指、食指，扣緊拍柄為支點(diǎn)，其余三指由松到屈指握緊發(fā)力應(yīng)用：主要用于需發(fā)力的動(dòng)作，如高遠(yuǎn)球、平高球、抽球、殺球等。
3.屈捻發(fā)力：其動(dòng)作界于上面兩者之間，所發(fā)力量要比捻動(dòng)大而比屈指發(fā)力小，是捻動(dòng)發(fā)力與屈指發(fā)力的結(jié)合。
4.小臂內(nèi)旋與小臂外旋：把手掌平放，讓手背朝上的動(dòng)作即為內(nèi)旋;從手背轉(zhuǎn)到手心即為外旋，此技術(shù)很重要。應(yīng)用：此動(dòng)作多用于高遠(yuǎn)球、平高球、殺球、抽球等動(dòng)作的發(fā)力。作用：一為調(diào)整擊球的拍面;二為增加擊球瞬間的爆發(fā)力。
5.手腕內(nèi)收與手腕外展：手臂豎直平放，手掌直立形同握手，手掌向上抬為外展，向下壓為內(nèi)收。
6.手腕前屈發(fā)力、手腕后伸發(fā)力：將手臂平放，手背朝上;手腕向下壓為前屈，手腕向上抬為后伸。
7.拉拍：手臂上舉伸直，然后沉肘，使球拍向前下方運(yùn)動(dòng)。應(yīng)用：多用于擊球點(diǎn)較低時(shí)擊球，屬于被動(dòng)擊球。
8.立腕：“立腕”指的是手腕在拇指的方向稍稍立起來。這是為了能夠大力擊球而采取的姿勢，而不是常見的伸直手臂。
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