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羽毛球殺球技巧有哪些

時間:2024-10-18 22:24:31 羽毛球 我要投稿
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羽毛球殺球技巧有哪些

  羽毛球殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去,那么大家知道羽毛球殺球技巧有哪些呢?下面一起來看看!

羽毛球殺球技巧有哪些

  一、殺球動作要點:

  1、首先步法一定要到位。

  對方擊球后,你一定要迅速移動到正確的位置,使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處,此點為殺球的最佳擊球點。便于利用全身力量重殺!

  2、側(cè)身。

  準(zhǔn)備殺球時,轉(zhuǎn)體要充分,這樣才能最大限度的利用腰部發(fā)力,從而帶動手臂,進(jìn)而帶動手腕再到手指,最后擊球的瞬間一定要有一個閃腕的動作!使整個殺球的過程像甩鞋子一樣!干脆利落,爆發(fā)力實足!但是切忌不能轉(zhuǎn)體過度,那樣不僅不會增加力量,反而會浪費(fèi)時間和能量。

  3、引拍要到位。

  殺球時,盡量使擊球點高一點,手臂伸直。

  4、停頓。

  擊球前,拍子稍作停頓,這樣可以蓄積更多能量。

  5、握拍。

  殺球時,握拍方法稍作調(diào)整。從自然握拍轉(zhuǎn)為殺球式握拍。即:姆指和食指彎曲一些,扣緊球拍,并把球拍向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)10度左右的角度,這樣殺球的力量可以增加15%左右。

  二、殺球基本方法:

  1、正手殺直線球(側(cè)身起跳)準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng)與正手擊高球大體相同。

  步子到位后,屈膝下降重心,準(zhǔn)備起跳。側(cè)身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳后,身體后仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右后上擺起,前臂自然后擺,手腕后伸,前臂帶動球拍由上往后下?lián)]動,這時握拍要松。隨后凌空轉(zhuǎn)體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領(lǐng)先,前臂全速往前上揮動,帶動球拍高速前揮。當(dāng)擊球點在肩的前上方時,前臂內(nèi)旋,腕前屈微收,閃腕發(fā)力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄,把手腕的爆發(fā)力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度,球拍正面擊球托的后部,使球直線下行。殺球后,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。

  2、正手殺對角線球(側(cè)身起跳)準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng)與正手殺直線球相同。

  不同點是起跳后身體向左前方轉(zhuǎn)動用力,協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟。頭頂殺直線和對角線球:動作要領(lǐng)和準(zhǔn)備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時,要集中全力往直線方向或?qū)欠较蛳聣,球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90度。

  3、反手殺直線球準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng)與反拍擊高球相同。

  不同點是擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度。

  4、騰空突擊殺直線球。

  側(cè)身右腳后退一步準(zhǔn)備起跳。起跳后,身體向右后方騰起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩盡量后拉。擊球時,前臂全速往上擺起,手腕從后伸經(jīng)前臂內(nèi)旋至屈收,同時握緊球拍壓腕產(chǎn)生爆發(fā)力,高速向前下?lián)羟。突擊扣殺后,右腳在右側(cè)著地屈膝緩沖,重心在右腳前;右腳在左側(cè)前著地,利用左腳蹬地向中心位置回動,手臂隨慣性自然往體前回收。

  三、殺球技巧:

  1、球拍在擊球瞬間應(yīng)具有足夠大的動量。

  這與揮拍過程有關(guān)。這點最重要,在球拍差異不大的情況下,擊球是否有力,并不是取決于絕對力量的大小,而是取決于拍速的大小。如果你能把球拍(擊球瞬時)的速度揮得越快,擊球就越有力。

  2、球拍擊球時的“恢復(fù)系數(shù)”要大些 。

  這與球拍丶拍線有關(guān),以及球拍的觸球的準(zhǔn)確性有關(guān)(擊球時球拍的觸球區(qū)域應(yīng)在“甜區(qū)”)。

  3、擊球時拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小,擊球力量越大 ,這與對球拍的控制有關(guān)。

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