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羽毛球三打三比賽規(guī)則
在日常生活中，我們或多或少都有了解過運動知識，下面小編為大家整理了關(guān)于羽毛球三打三比賽規(guī)則相關(guān)內(nèi)容，歡迎分享，希望對大家有幫助。
羽毛球三打三比賽規(guī)則
發(fā)接球原則
1、比賽前每隊確定第一、第二、第三發(fā)球隊員和接發(fā)球隊員，分別為A隊(A1、A2、A3)、B隊(B1、B2、B3)。
2、確定發(fā)球隊員和接發(fā)球隊員的次序。如果是比賽，要在賽前將次序單交給裁判，如果是平時打著玩，則雙方在開球前溝通好。
3、打三對打，按照A1B1、A2B2、A3B3的順序依次進行發(fā)球和接發(fā)球，這一順序固定不變。
站位原則
打三對三前，首先要明確三人的分工和站位，通常情況下，網(wǎng)前技術(shù)好，或者實力較弱的那個人站在網(wǎng)前，進攻能力強的人站在后排。當(dāng)雙方打起來以后，三個人的位置可以輪換，但一定要注意保持合理的陣型。
1、保護三角形
雖然在發(fā)球時，不參與發(fā)球、接發(fā)球的隊員可以站在任何區(qū)域，但也要注意自己的站位不能影響發(fā)球和接發(fā)球的隊友。
所以一般來說，接發(fā)球一方的另外兩名隊員應(yīng)在場地的另一側(cè)前后站位，而把接發(fā)球區(qū)全部讓給接發(fā)球的隊友，并注意在隊友接發(fā)后立刻補位。
以在右側(cè)接發(fā)球為例，如果對方發(fā)前場球，站在左側(cè)后邊的隊員要迅速移動到右側(cè)后邊場地補位，同時左側(cè)前邊隊員相應(yīng)后撤一點;如果對方發(fā)后場球，站在左側(cè)前邊的隊員要迅速向右移動，同時左側(cè)后邊的隊員要相應(yīng)前移�？傮w上，三個隊員的站位要保持三角形。
2、前后分工，中間補充
三個人中擅長前場球的隊員可以根據(jù)形勢，在前場做出左右移動。后場擅長殺球的隊員，同樣可以根據(jù)形勢在后場做出左右移動。中間隊員則要根據(jù)場上的形勢及時補位。
注意：避免碰撞
對于業(yè)余選手來說，因為技術(shù)水平有限，在場地內(nèi)增加一個人，相互間的碰撞會增加。因此，三個人在打球的過程中一定要在及時補位的同時注意避讓，相互間要保持一定的空間，避免球拍打到自己隊友身上。另外，處于網(wǎng)前的隊員要眼睛朝前看，不要回頭張望，否則很容易被后場殺球的同伴打到眼睛。
業(yè)余羽毛球流派
1.側(cè)重技術(shù)
業(yè)余羽毛球愛好者時間本來就有限，當(dāng)然不能象少體校小孩子那樣一揮拍就是半年，所以我們這里強調(diào)的是技術(shù)合理性。要做到技術(shù)合理，就需要一個糾正的過程。
而這個過程通常為時較長，光上手球的技術(shù)動作，就需要幾個月的空拍練習(xí)，結(jié)合喂球來不斷熟悉，在這段時間內(nèi)，業(yè)余選手要改正以前打野球養(yǎng)成的錯誤習(xí)慣，會遭遇打不到球的痛苦，有時候水平不是上升而是下降，很多人經(jīng)過基礎(chǔ)練習(xí)后，會覺得打不來球了。
這段時期，很多人會選擇放棄，這是最大的問題，放棄練習(xí)就意味著重回野球路子，至少用習(xí)慣的方法還能把球回過去，雖然不穩(wěn)定也不到位。然而渡過這段痛苦時期，突然有一天，你能用教練說的方法啪地打出一個好球，這時光明就在前面了，過了谷底，你的水平會有一個飛躍。
但技術(shù)并非單一的上手拉球，吊球、挑球、搓球、勾球、殺球都會有一個螺旋上升的過程。比如說吊球，業(yè)余選手普遍不側(cè)身，用正面對著來球，把球輕輕碰下去，對于手感好球皮老的朋友，吊出來的球還非常貼網(wǎng)，跟菜鳥之間的對抗非常奏效。然而拉吊無一致性到了水平高些的對抗中就盡顯劣勢，如果對手能根據(jù)手勢來判斷落點的話，幾乎一抓一個準(zhǔn)。
當(dāng)然側(cè)重技術(shù)的訓(xùn)練并非不練能力，到了一定的水平，需要進行輔助的力量、耐力、爆發(fā)力、啟動的練習(xí)，但大體時間分配如按二八定律的話，技術(shù)占八，能力占二。
2.側(cè)重能力
能力是什么?移動速度、力量、耐力、反應(yīng)快慢。當(dāng)然側(cè)重能力的教學(xué)也不是一點都不教技術(shù)，基本的揮拍方法和步伐還是要傳授的。按二八定律的話，能力占八，技術(shù)占二。
能力訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，以多球訓(xùn)練和有球訓(xùn)練為主。比如說拉球，基本教會轉(zhuǎn)身發(fā)力和甩臂動作，然后即進入對拉的訓(xùn)練內(nèi)容，拉多了，自然也會拉得更遠(yuǎn)，穩(wěn)定性自然也會提高。
場上跑動不行，四個點六個點二十個三十個多球一發(fā)，練個五六組，總會越跑越快。后場怕被人逼，那就先練被動下手的過渡和抽球，練多的，回球自然也有威脅多了。
然后練力量、練跑步，體力上去了，跑得快了，有些球動作不到位腳步到了也能回過去，對面的體力差一些又打不死你的被你累死。練能力短期內(nèi)水平會成直線上升，半年之內(nèi)悟性高的會長得很快，但是到了一定程度，你的死穴不消，會遇到瓶頸。同時，由于動作不合理，傷病隨之而來。
3.長球皮
這個就是通稱的陪打，我水平比你高，一直打下來，你的球肯定比以前熟，能力也會相應(yīng)有上升的。不過，你的弱點一直存在，頂多是能多應(yīng)付幾拍而已。
從對教練的要求來看，3的難度最小，只要上場打就行了。2的難度大些，一堂課連著兩小時發(fā)多球也是很累的，還要排好訓(xùn)練計劃，根據(jù)學(xué)員完成情況做調(diào)整，能力差的進度慢些，能力強的進度快些，身體素質(zhì)的安排也要結(jié)合在其中。對付能力訓(xùn)練，專業(yè)隊的一套訓(xùn)練方法直接拿過來基本能用上。
而技術(shù)訓(xùn)練對教練要求最高，很多技術(shù)為先的教練普遍覺得很累。因為專業(yè)隊的一套生搬是不行的。專業(yè)體制下運動員通過層層選拔，最終進入專業(yè)隊，萬里挑一的苗子，自然不會連簡單的對拉都拉不起來，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、多球訓(xùn)練，都是從小就練上來。
而成年人中各種情況都會發(fā)生，天生力量小的、協(xié)調(diào)性不好的、模仿力差的學(xué)員都會出現(xiàn)。小孩子是一張白紙，而成年人可能已打野球多年。上述的問題都會讓一些沒有經(jīng)驗的教練頭疼，有些教練則會作出側(cè)重能力或長球皮的選擇。
拓展閱讀：羽毛球比賽規(guī)則
因國際羽聯(lián)頒布的羽毛球規(guī)則較為復(fù)雜，考慮此次賽事參賽人員均為普通員工，因此主辦方對比賽規(guī)則做了簡化和修改，本次比賽規(guī)則具體參照如下：
一、參賽者入場須知：
所有參賽選手在比賽開始前30分鐘到場簽到，凡比賽開始前5分鐘還未到場者，視為自動棄權(quán)，裁判有權(quán)判處對方直接獲勝。
二、關(guān)于發(fā)球權(quán)、選場地：
每場比賽首局發(fā)球權(quán)和選場地由雙方隊長石頭剪子布決定，此后每局由雙方輪流發(fā)球，同時交換場地，比賽期間不再交換場地。
三、發(fā)球規(guī)則：
規(guī)則中被認(rèn)定為違例的，皆為對方得分，同時交換發(fā)球權(quán)
�、賳未虬l(fā)球：發(fā)球人必須站在接球區(qū)線后發(fā)球，發(fā)球需發(fā)向接球方對角線，球員將球發(fā)出后必須落入發(fā)球區(qū)，同時不得出界；參考發(fā)球區(qū)示意圖；
�、谇騿T發(fā)球時球拍應(yīng)指向下方，球拍應(yīng)低于發(fā)球人腰部，過腰發(fā)球違例；
�、矍蚺谋仨殦舸蚯虻那蛲胁繉⑶虬l(fā)出，擊打球的其他部位發(fā)球的皆作違例論處；
④上手發(fā)球或?qū)⑶驋伷鸷髶羟虻囊宦梢曌鬟`例；
�、莅l(fā)球未過網(wǎng)而停滯在網(wǎng)帶上的判為違例；
�、薨l(fā)球時球觸碰到身體、衣服等除球拍外的任何部位后再將球發(fā)出的為違例；
�、唠p打比賽發(fā)、接球：可隨機指定隊內(nèi)一人發(fā)球，對方兩名隊員皆可接發(fā)球，發(fā)球必須發(fā)接球方的對角線，只有對角線一側(cè)的接球員能夠接發(fā)球。
四、重新發(fā)球情形
“重發(fā)”可以由裁判或球員（沒有裁判提出時）提出；以下情形可以“重發(fā)”。
�、侔l(fā)球方在接球方未準(zhǔn)備好前發(fā)球；
�、诎l(fā)球時，發(fā)球方和接球方都有違例的；
�、郯l(fā)球時球拍未擊中球的，由發(fā)球者重新發(fā)球；
�、軗羟蜻^程中，羽毛球破裂，球托完全與羽毛分離的，本次回合雙方均不得分，由笨球發(fā)球者重發(fā)；
�、莶门姓J(rèn)為比賽混亂，或者一方球員認(rèn)為被對方干擾，經(jīng)裁判認(rèn)定可以重新發(fā)球的情形；
⑥司線裁判未看清且主裁判無法裁定該球是否出界的，重新開球；
�、甙l(fā)生其他不可控意外情況時。
�、喟l(fā)生“重發(fā)”時，最后一次發(fā)球后的比賽得分不計，由最后發(fā)球的球員重新發(fā)球。
五、得分情形（以裁判裁決為準(zhǔn)）
�、俦荣愡M行中有一方擊球下網(wǎng)的，或球擊出后未過網(wǎng)而停滯在網(wǎng)帶上的，或球擊出后翻滾過球網(wǎng)但粘在網(wǎng)袋上的，皆判定為對方得分；
�、趽羟虺鼋绲模瑢Ψ降梅�；
�、矍蚺幕蚯騿T身體從球網(wǎng)上方進入對方場地，（以下情況除外：擊球者在擊球動作后球拍跟隨球越過球網(wǎng)上方且擊球點位于本方場地的）判為侵入對方場地（過網(wǎng)擊球）違例，對方得分；
�、芮蚺幕蛏眢w從球網(wǎng)下方進入對方場地阻礙或干擾對方的，依裁判裁決可判對方得分；
⑤球未過網(wǎng)連續(xù)擊球的（一次以上擊打球過網(wǎng)的），對方得分；
�、薇磺驌糁猩眢w或其他障礙物后再將球擊回的，對方得分；
�、邠羟驎r，球夾在身體或球拍上造成停滯或拖帶的，或形成拖帶后再將球擊回的，對方得分；
�、嗲蛴|及地面后再將球擊回對方半場的，對方得分；
�、峄厍驎r球拍、球員身體或衣服觸到球網(wǎng)或支撐物的，判為觸網(wǎng)違例，對方得分。
�、庖匀魏蝿幼鞴室飧蓴_對方，如大喊或做手勢的，判為干擾違例，裁判依據(jù)情況可判罰對方得分。
六、比賽中的暫停
�、倜烤直荣愰_始后，參賽選手各擁有1次2分鐘的技術(shù)暫停機會；
�、诿烤直荣惤Y(jié)束后，在下一局比賽開始前，雙方休息5分鐘。
七、比賽獲勝條件
�、俚谝浑A段（4分之一決賽前）：所有比賽采取三局兩勝制，每局采用15分每球得分制，
若出現(xiàn)14平的，之后的比賽需贏下對手2分方可獲勝；
②第二階段（決出四強后）：比賽采取三局兩勝制，第一、二局采用21分每球得分制，
先得21分者為勝；若前兩局打平，在決勝局中采用15分每球得分制，若出現(xiàn)14平的，之后的比賽需贏下對手2分方可獲勝；
�、蹍①愐环皆诒荣愡^程中因傷無法繼續(xù)比賽的，主裁判將直接判決對手獲勝；
�、軈①愓卟徽撌裁丛蛟斐杀荣惒荒苓M行或中斷比賽，臨時拒絕出場比賽的，以棄權(quán)論處，直接判對手獲勝。
八、比賽的中止
�、佼�(dāng)出現(xiàn)現(xiàn)場過于混亂，球員無法控制情緒的情形時，裁判可以中止比賽，由裁判判斷其必要性；
②比賽中止后，雙方既有得分將被保持，比賽將從該得分起繼續(xù)進行。
九、特殊判罰
�、俦荣愔杏星騿T辱罵對方或裁判的，裁判員有權(quán)中止比賽并對球員進行口頭教育或警告，若該球員仍不依不撓并給比賽帶來惡劣影響的，裁判員有權(quán)對該球員罰分（每次罰分不超過1分）、直接取消該球員本場比賽資格或判處比賽失��；
�、诓门杏袡�(quán)對已警告過的犯規(guī)方進行罰分，比賽過程中，沒有裁判的許可，球員不得離開球場，擅自離開球場的，裁判員有權(quán)判處罰分、警告或取消該球員比賽資格；
�、矍騿T在比賽過程中對判罰不滿可提出疑問，要求裁判解釋判罰，但若出現(xiàn)出言不遜或辱罵裁判、對裁判進行人身報復(fù)的，裁判有權(quán)判處罰分、警告或取消該球員比賽資格；
�、墚�(dāng)主裁判有理由懷疑司線裁判錯誤時，有權(quán)更改司線裁判的判決；
�、莶门袉T因個人原因，同時司線裁判無法提供幫助的情況下而無法做出判罰認(rèn)定的，裁判員有權(quán)提出該球“重發(fā)”。
羽毛球技巧步驟
1、羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫�角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠(yuǎn)的距離。
由后方二角打長球至對面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn)，多引對手失誤。
8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。
9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。
12、對于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點。
13、在前場回?fù)舾咔驎r，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。
15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回?fù)簟?/p>
17、打高遠(yuǎn)球時，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
18、吊網(wǎng)前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。
19、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
20、當(dāng)你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場中心位置。
21、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
22、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。
23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。
24、在雙打接發(fā)球時，要舉起球拍迫使對方發(fā)低球，如果對方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。
25、如果你要想打出跳殺球，那么起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。
羽毛球運動簡介
羽毛球是一項室內(nèi)，室外都可以進行的體育運動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發(fā)展。
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