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男子單打羽毛球規(guī)則
規(guī)則，一般指由群眾共同制定、公認(rèn)或由代表人統(tǒng)一制定并通過的， 以下是小編整理的關(guān)于男子單打羽毛球規(guī)則，歡迎閱讀參考。
男子單打羽毛球規(guī)則
1、在一局比賽開始時(比分0：0)或發(fā)球方得分為偶數(shù)時，發(fā)球方在右半場進(jìn)行發(fā)球;當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時，在左半場進(jìn)行發(fā)球。
2、如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球。
3、如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方。
4、一局比賽的獲勝方在下一局率先發(fā)球。
羽毛球計(jì)分要求(規(guī)則)如下
1、21分制，3局2勝為佳。
2、每球得分制。
3、每回合中，取勝的一方加1分。
4、當(dāng)雙方均為20分時，領(lǐng)先對方2分的一方贏得該局比賽。
5、當(dāng)雙方均為29分時，先取得30分的一方贏得該局比賽。
合法發(fā)球
1、發(fā)球時任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。
2、在我們打羽毛球時一定要遵守規(guī)則，發(fā)球時發(fā)球員和接發(fā)球員站立位置也是有規(guī)定的，不能隨意站，必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，并且雙腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出。
3、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發(fā)球員的腰部。
4、擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個排頭明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部。
羽毛球男子單打技巧
1、擊球點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn)，如果擊球點(diǎn)過后或過低，則影響手臂發(fā)力。
2、擊球一瞬間發(fā)力，想要充滿爆發(fā)力，首先要學(xué)會放松，松緊差越大，松緊轉(zhuǎn)換越快，爆發(fā)力則越大。
3、爆發(fā)力源于小臂，爆發(fā)力需要全身配合，其中以手腕和腰腹力量為主，而小臂內(nèi)旋是發(fā)揮手腕力量的必然條件。
4、但扣殺球時，爆發(fā)力源于旋轉(zhuǎn)，小臂作為重要的旋轉(zhuǎn)牽引點(diǎn)，應(yīng)做到正手外旋，反手內(nèi)旋。
5、從握拍到揮拍都要求全身肌肉關(guān)節(jié)放松，只在擊球瞬間將球拍握緊，便可最大發(fā)揮手腕力量。
6、正確的擊球點(diǎn)應(yīng)該在右肩上方偏前的位置，打高遠(yuǎn)球時，擊球點(diǎn)一般在右肩上方即可。
新手提升打羽毛球的方法
活握死摳
�。ǚ菗羟驙顟B(tài)下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉(zhuǎn)動以便不同的擊球動作；擊球狀態(tài)下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作干脆、線路明確）
長揮短抖
（擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證并且大動作可以迷惑對方；在最后擊球的瞬間，線路的變化以及落點(diǎn)控制全靠手腕的抖動）
高壓低抬
�。ù蚝髨銮蚴滞笠星皦旱母杏X，不然球速慢落點(diǎn)近容易受攻擊；防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打）
遠(yuǎn)打近搓
（后場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛；前場球小球，小臂伸出穩(wěn)固，手腕和手指轉(zhuǎn)動，幅度小用力巧）
對拐平舉
（中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作；中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發(fā)力手腕緊繃）
正側(cè)反背
�。ù蛘智蛏眢w向后側(cè)方轉(zhuǎn)動，作為彌補(bǔ)，手腕控制拍面也要有相應(yīng)角度的內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動；打反手球，身體完全展開背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發(fā)力要及時到點(diǎn)）
強(qiáng)追緩擋
�。ㄔ谶M(jìn)攻有利時，要不斷加快進(jìn)攻節(jié)奏，手臂手腕動作連貫而急促；在對方連續(xù)進(jìn)攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續(xù)進(jìn)攻的節(jié)奏，手臂手腕發(fā)力舒緩）
柔舞脆擊
�。ㄓ鹈虻乃袆幼鞫紤�(yīng)該是很協(xié)調(diào)連慣的，甚至是輕柔的；但擊球瞬間必須是干脆利落的，從腰部到手腕，擊球發(fā)力應(yīng)該有一個猛烈的停頓，接著又是協(xié)調(diào)連貫的身體動作）
羽毛球拍的選擇技巧
新手選購羽毛球拍首先要開好頭，不要問羽毛球拍什么牌子好，要針對自己的水平階段作出正確的選擇，要是為了面子和排場選購貴拍，作為新手的你不一定能夠駕馭的來，新手如何選購羽毛球拍要從認(rèn)識自我開始。以下針對新手選購羽毛球拍提出的三點(diǎn)意見：
第一，到羽毛球?qū)Ｙu店選擇全碳羽毛球拍，而且是不帶拉了線的那種，堅(jiān)決不到超市或普通商場購買金屬或半金屬的已經(jīng)穿了線的兩支裝的那種。
第二，適合自己的才是最好的。沒有購拍和打球經(jīng)驗(yàn)的新手，第一次選購時，可買便宜一些的、低價位的球拍，低價位球拍一般沒有強(qiáng)烈的個性，新手、一般人群都能適應(yīng)，貴價拍當(dāng)然好，但往往個性很強(qiáng)，不是偏硬就是偏重，只有那種力量不成問題的高手才能駕駛、控制之。新手打了幾年以后，再根據(jù)自己的打法特點(diǎn)和力量情況選購適合自己的高價位球拍。 當(dāng)然如果你追求即個性，又要好的，推薦您參考下本站提供的羽毛球拍排行榜吧!
第三，新手、新拍第一次拉線建議在20-23磅之間，磅數(shù)太高的話，彈性小，新手打不到后場，而且拍線易斷，兩支拍子碰撞時，往往拉線磅數(shù)高的拍子易“犧牲”;磅數(shù)太低，則控球不準(zhǔn)確，擊球有“滯后、粘連”的感覺，不爽。另外，一定要綁上合適的柄皮或毛巾膠，這樣可以大大增強(qiáng)手感以及手指對球拍的控制力。
羽毛球拍品牌，目前市場上很多，例如老牌的YONEX(尤尼克斯，球友喜歡稱做YY)、贊助國家隊(duì)的李寧(LI-NING)、贊助韓國隊(duì)的勝利(VICTOR，也叫威克多)、英國品牌佛雷斯(FLEX)、性價比極高的銳彪(REBOL)等等都是很不錯的牌子，可以放心購買。
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