羽毛球男單規(guī)則

　　羽毛球是一個(gè)對(duì)于技術(shù)和體能十分要求的運(yùn)動(dòng). 球員在有限的時(shí)間以及體力當(dāng)中, 如何尋求把自己的能力發(fā)揮到最大的限度便成了一個(gè)重要的課題，以下是小編為大家整理的關(guān)于羽毛球男單比賽規(guī)則，歡迎閱讀!

　　男單比賽的基本規(guī)則

　　發(fā)球規(guī)則：發(fā)球方需站在本方場(chǎng)地右半?yún)^(qū)，用右手持拍將球從右半?yún)^(qū)發(fā)至對(duì)方場(chǎng)地的左半?yún)^(qū)。發(fā)球時(shí)，球需低于發(fā)球員的腰部，球拍擊球點(diǎn)需高于發(fā)球員的持拍手和腰部。發(fā)球必須過網(wǎng)并落在對(duì)方場(chǎng)地的左半?yún)^(qū)。

　　得分規(guī)則：比賽采用21分制，先得21分的一方獲勝。若雙方比分達(dá)到20平，則需領(lǐng)先2分方可獲勝。若雙方比分達(dá)到29平，則先得30分的一方獲勝。

　　換發(fā)球和換場(chǎng)：在每局比賽開始時(shí)，雙方球員需交換場(chǎng)地。此后，每當(dāng)一方得分達(dá)到11分時(shí)，雙方球員需再次交換場(chǎng)地。

　　比賽過程：球員需遵守“先擊球后過網(wǎng)”的原則，即球拍先擊中球，然后球再飛過網(wǎng)子。若球員在球未過網(wǎng)時(shí)觸及球網(wǎng)或球柱，則判為違例。

　　羽毛球男單比賽的詳細(xì)規(guī)則

　　場(chǎng)地與設(shè)備：羽毛球單打比賽通常在標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球場(chǎng)地進(jìn)行，場(chǎng)地長(zhǎng)13.4米，寬5.18米。比賽時(shí)，球員需使用標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球拍和羽毛球。

　　發(fā)球順序：在一局比賽開始時(shí)或發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球；如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方。

　　違例情況：球員在擊球過程中不得越過中線進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)地，不得干擾對(duì)方視線或做出其他影響對(duì)方擊球的行為。若發(fā)生此類行為，則判為違例。

　　裁判與申訴：比賽由一名主裁判和一名副裁判共同執(zhí)法。若球員對(duì)裁判的判定有異議，可在比賽結(jié)束后向裁判委員會(huì)提出申訴。

　　休息時(shí)間：每局比賽開始時(shí)或得分達(dá)到11分時(shí)，雙方球員需交換場(chǎng)地。兩局比賽之間的休息時(shí)間為2分鐘。

　　羽毛球男單比賽規(guī)則：場(chǎng)規(guī)

　　1、每場(chǎng)比賽采取三局兩勝制；

　　2、率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽；

　　3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對(duì)手2分才算取勝；

　　4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝

　　5、當(dāng)局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球；

　　6、當(dāng)一方在比賽中得到11分后，雙方隊(duì)員將休息1分鐘；

　　7、兩局比賽之間的休息時(shí)間為2分鐘。

　　羽毛球男單比賽規(guī)則：發(fā)球規(guī)則

　　1、發(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球

　　2、發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線，兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出

　　3、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部

　　4、擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向上方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部

　　5、發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出

　　6、發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)

　　7、一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開始

　　8、發(fā)球員必須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認(rèn)為已經(jīng)做好準(zhǔn)備

　　9、一旦發(fā)球開始，球被發(fā)球員的球拍觸及落地即為發(fā)球結(jié)束。

　　羽毛球男單比賽規(guī)則：發(fā)球

　　1、發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球

　　2、發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左方球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；3、如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局的總得分來站位

　　4、球發(fā)出后，由發(fā)球員和接發(fā)球員交替對(duì)擊直至“違例”或“死球”

　　5、接發(fā)球員違例或因球觸及接發(fā)球員場(chǎng)區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員就得一分，隨后，發(fā)球員再?gòu)牧硪话l(fā)球區(qū)發(fā)球

　　6、發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場(chǎng)區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員即失去發(fā)球權(quán)，隨后，接發(fā)球員成了發(fā)球員，雙方均不得分

　　羽毛球男單比賽規(guī)則：重發(fā)球

　　有裁判宣判“重發(fā)球”，用于中斷比賽。

　　1、遇不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。

　　2、除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。

　　3、發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。

　　4、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時(shí)發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。

　　5、比賽進(jìn)行中，球托與球的其它部分完全分離，應(yīng)重發(fā)球。

　　6、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時(shí)，應(yīng)重發(fā)球，重發(fā)球時(shí)，最后一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重新發(fā)球。

　　羽毛球男單比賽規(guī)則：死球

　　下列情況為死球：

　　1、球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂

　　2、球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始在擊球者這一方落向地面；

　　3、球觸及地面；

　　4、“違例”或“重發(fā)球”已被宣報(bào)。

　　羽毛球男單技巧

　　1、逼反手

　　就所有的運(yùn)動(dòng)員而言，后場(chǎng)的反手擊球總是或多或少地弱于正手擊球，相對(duì)進(jìn)攻性不強(qiáng)，球路也較簡(jiǎn)單(由于生理解剖結(jié)構(gòu)的限制)，有的運(yùn)動(dòng)員還不能在后場(chǎng)用反手把球打到對(duì)方端線，所以對(duì)于對(duì)方的反手要毫不放松地加以攻擊。

　　(1)調(diào)開對(duì)方位置

　　使對(duì)方反手區(qū)露出空檔，然后把球打到反手區(qū)，迫使對(duì)方使用反拍擊球。

　　(2)對(duì)反手較差的對(duì)手

　　后場(chǎng)反手較差的人，經(jīng)常使用頭頂擊球、側(cè)身擊球、側(cè)身弓擊球來彌補(bǔ)反手的不足。由于頭頂、側(cè)身擊反手區(qū)時(shí)，身體重心、身體位置要偏向左場(chǎng)區(qū)的邊線，因而可以重復(fù)攻擊對(duì)方的反手區(qū)，使其身體為止遠(yuǎn)離中心。這樣本來是對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的正手區(qū)就出現(xiàn)大片的空檔，成了被攻擊的目標(biāo)。

　　當(dāng)對(duì)方打來半場(chǎng)高球的時(shí)，扣殺落點(diǎn)的選擇應(yīng)是∶如對(duì)方移動(dòng)慢，扣殺落點(diǎn)應(yīng)在他剛離開的為止。因?yàn)樵诳焖僖苿?dòng)中要馬上停住再回轉(zhuǎn)身來接殺球是很困難的。迫使對(duì)方在后場(chǎng)用反拍擊球時(shí)，要主動(dòng)向前移動(dòng)位置，封住網(wǎng)前，當(dāng)對(duì)方在后場(chǎng)用反手吊直線或?qū)�角網(wǎng)前球時(shí)，就可以很快上前撲殺或搓、勾，為下一拍創(chuàng)造主動(dòng)的機(jī)會(huì)。

　　2、平高球壓底線

　　用快速、準(zhǔn)確的平高球打到對(duì)方后場(chǎng)兩角，在對(duì)方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對(duì)方緊壓在底線，當(dāng)對(duì)方回?fù)舭雸?chǎng)高球時(shí)，就可以扣殺進(jìn)攻。使用平高球壓底線時(shí)，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰(zhàn)術(shù)效果。一般情況下，平高球的落點(diǎn)和殺、吊的落點(diǎn)拉得越開效果越好。

　　3、拉、吊結(jié)合殺球

　　此戰(zhàn)術(shù)是把球準(zhǔn)確地打到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的四個(gè)角上，使對(duì)方每次擊球都要在場(chǎng)上來回奔跑。使用這種戰(zhàn)術(shù)時(shí)，對(duì)不同特點(diǎn)的對(duì)手要采用不同的拉、吊方法。對(duì)后退步法慢的可以多打前、后場(chǎng)；對(duì)盲目跑動(dòng)滿場(chǎng)飛的可使用重復(fù)球和假動(dòng)作；對(duì)靈活性差的應(yīng)多打?qū)�角線，盡量使對(duì)方多轉(zhuǎn)身；對(duì)后場(chǎng)反手差的仍通過拉開后攻反手；對(duì)體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然后戰(zhàn)勝之。 如能熟練地使用平高球、劈吊和網(wǎng)前搓、推、勾技術(shù)，快速拉開對(duì)方，伺機(jī)突擊扣殺，則這一戰(zhàn)術(shù)能收到更好的效果。

　　4、吊、殺上網(wǎng)

　　先在后場(chǎng)以輕殺、點(diǎn)殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點(diǎn)要選擇在場(chǎng)地兩邊，使對(duì)方被動(dòng)回球。對(duì)方還擊網(wǎng)前球時(shí)，迅速上網(wǎng)以貼網(wǎng)的搓球，或勾對(duì)角，或快速平推創(chuàng)造半場(chǎng)扣殺機(jī)會(huì)；若對(duì)方在網(wǎng)前挑高球，可在其向后退的過程中把球直接殺向他的身上。

　　5、過渡球

　　首先要明確過渡球是為了擺脫被動(dòng)，為下一拍的反攻積極創(chuàng)造條件。怎樣才能變被動(dòng)為主動(dòng)是比賽中的重要一環(huán)。被動(dòng)時(shí)要做到∶首先爭(zhēng)取時(shí)間調(diào)整好自己的為止和控制住身體的重心。從網(wǎng)前或后場(chǎng)底線擊出高遠(yuǎn)球是被動(dòng)時(shí)常用的手段。當(dāng)處于不停地跑動(dòng)追球的狀態(tài)時(shí)，或身體重心失去控制時(shí)，都可以打出高遠(yuǎn)球，以贏得時(shí)間，恢復(fù)身體重心，調(diào)整自己的處境。其次，利用球路變化打亂對(duì)方的進(jìn)攻步驟。在接殺球或接吊球時(shí)要把球還擊到遠(yuǎn)離對(duì)方的地方，以破壞對(duì)方吊、殺上網(wǎng)的連續(xù)快速進(jìn)攻。如果對(duì)方吊、殺球后盲目上網(wǎng)，而自己的為止較好時(shí)，則可把球還擊到對(duì)方底線。

　　6、防守反

　　這一戰(zhàn)術(shù)是對(duì)付那種盲目進(jìn)攻而體力又差的對(duì)手。比賽開始，先以高球誘使對(duì)方進(jìn)攻，在對(duì)方只顧進(jìn)攻而疏于了自己的防守時(shí)，即可突擊進(jìn)攻�；蛘咴趯�(duì)方體力下降、速度減慢時(shí)再發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)有時(shí)效果也較好。

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