打羽毛球磅數(shù)與回球速度有什么關(guān)系

　　打羽毛球并不是那么簡單的，很多原因都會導(dǎo)致打球速度的改變，影響羽毛球回球速度的因素有很多，其中一點就是羽毛球拍磅數(shù)，想要提高速度，我們就需要了解兩者之間的關(guān)系，一起來學(xué)習(xí)一下吧!

　　羽毛球拍拉線磅數(shù)與回球速度的關(guān)系

　　拉線的磅數(shù)應(yīng)根據(jù)各人的習(xí)慣而定。一般專業(yè)隊的磅數(shù)都很高，球拍很緊，使用這種球拍必須有力量的基礎(chǔ)。通常打球的水平越高，球拍拉得越緊。

　　針對不同球員，球拍拉線的質(zhì)量也是不一樣的，我們應(yīng)該注意這點。對于普通羽毛球愛好者，一般球拍拉得需要留一點彈性。另外，球拍拉線的松緊同球員的角色也有關(guān)系，如果是進攻型的拉得通常緊一點，防守型的稍微松一點。

　　通常磅數(shù)越高，回球的速度越快。而對于距離來講，通常是需要球員對擊球的距離進行很好的控制，不能單純地進行比較。

　　通過下面的分析可以看出拉線磅數(shù)高低對于擊球效果的影響

　　擊打羽毛球時，揮拍速度越快，球獲得的能量越多。這里面有兩種彈力：一是球拍中桿的彈性，如圖中黑線所示，一種是球弦的。

　　反彈系數(shù)為擊球時傳遞給球的能量除于球與拍相接觸時產(chǎn)生的能量得出的商值。

　　對同一球拍而言，球拍的黑色曲線是確定的了，而球弦反彈的強度由網(wǎng)面的球弦磅數(shù)值決定。

　　注意每條彈性系數(shù)曲線的主要特征：在揮拍速度超過一定的揮拍速度以后,急速下降。

　　擊球點處的網(wǎng)面起著彈簧一般的作用

　　彈簧是有其彈性極限的，不要以為可以一直這樣打球，在弦網(wǎng)與球接觸的時候，網(wǎng)由于受到?jīng)_擊而變形伸長，當伸長量超過該狀況下的極限時，球網(wǎng)就失去了彈簧一般的作用，當然弦網(wǎng)比彈簧要復(fù)雜，在沖擊能量大時，網(wǎng)面的正方形小格會發(fā)生變形，發(fā)生磨擦，消耗反彈能量的傳遞。

　　所以，超過一定的沖擊速度(揮拍速度)時，彈性系數(shù)便會急速降低。

　　球弦彈性系數(shù)的另一個特征是：在較低的揮拍速度時，低磅比高磅的系數(shù)更高，也就是球獲得的能量更多。

　　影響球弦彈性系數(shù)的其他因素還包括：溫度、濕度、弦的粗細、球弦性質(zhì)、拍柜性質(zhì)。

　　但對同種弦來說，相對低磅而言，高磅下的變形程度較低，摩擦力更大，從而高磅下的彈性極限更高，彈性曲線的拐點出現(xiàn)得更晚。

　　打羽毛球的注意事項

　　一、合理掌握運動量，防止運動量過大

　　由于下肢前后左右不停地反復(fù)多次奔跑，上肢無數(shù)次大力揮臂擊球，腰腹、軀干處于連接上下肢運動、促使每個動作完成的必不可少的地位，所以運動中身體各部位負荷都大，如果運動量或內(nèi)容的安排稍有不慎，某一局部負擔過重，則會造成局部的損傷，如多次進行大力殺球，則膝關(guān)節(jié)局部肌肉負擔過重;多次進行上網(wǎng)步法練習(xí)，則膝關(guān)節(jié)局部負擔過重。為此，在運動中上下肢負荷安排要適當，密度大和密度小的內(nèi)容要交替進行，并留意運動后身體個部位的反應(yīng)，如感到某一局部負擔過重，則應(yīng)停止該局部的練習(xí)。

　　二、掌握正確的技術(shù)動作

　　技術(shù)動作不規(guī)范是造成羽毛球運動損傷的重要因素，我們應(yīng)該注意這點，正確打羽毛球，技術(shù)動作合理、準確，不但運動起來省勁、舒服、漂亮，而且不易受傷。相反，技術(shù)動作不合理、笨拙，不但費力別扭，而且極易受傷。如上肢擊球動作僵硬，用力不合理，不符合生理特點，易造成肩關(guān)節(jié)受傷。做上網(wǎng)步法時，如前腳掌著地、重心前沖，髕骨則易受傷。

　　三、加強力量素質(zhì)的訓(xùn)練

　　力量素質(zhì)是一切運動的基礎(chǔ)。力量素質(zhì)好，特別是小肌肉群力量好，能有效預(yù)防損傷。相反，肌肉力量差、伸展性不好是致傷的一大原因，對于運動是易出現(xiàn)損傷、力量有相對較弱的身體部位，應(yīng)注意提高其機能和承受運動負荷的能力，特別是注意改善其肌肉力量和肌肉的伸展性，這是預(yù)防損傷的一種積極手段。

　　四、運動時保持良好的身體狀態(tài)

　　當身體疲勞時，身體各部位運動機能狀況下降，易出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、動作協(xié)調(diào)、運動能力下降等反應(yīng)。此時如仍然勉強參加運動，身體極易出現(xiàn)損傷，為此在進行羽毛球運動前和運動過程中應(yīng)隨時注意觀察身體個部位肌肉的反應(yīng)，有肌肉發(fā)硬、酸痛或有“不愿意運動”的感覺時，則不再勉強進行比賽和訓(xùn)練。

　　五、注意環(huán)境因素對損傷的影響

　　比如：場地濕滑、過硬、不平、有異物。鞋襪不合適、鞋子過大、過小、或鞋底過硬、襪子薄以及球拍太重等等都不利運動項目。

　　通過對上面文章的閱讀，相信大家對羽毛球拍拉線磅數(shù)與回球速度的關(guān)系都已經(jīng)有了更多的認識，想要提高羽毛球回球速度，那就需要了解拉線磅數(shù)的知識哦，希望今天介紹的羽毛球知識能夠幫助到大家。

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