足球手抄報內容

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　　足球手抄報內容

　　足球的介紹

　　起源

　　足球是一項以腳為主，控制和支配球，兩支球隊按照一定規(guī)則在同一塊長方形球場上互相進行進攻、防守對抗的體育運動項目。因足球運動對抗性強、戰(zhàn)術多變、參與人數(shù)多等特點，故被稱為“世界第一運動”。

　　現(xiàn)代足球始于英國，其前身起源于中國古代山東臨淄（今淄博市）的球類游戲“蹴鞠”，后經(jīng)阿拉伯人由中國傳至歐洲，逐漸演變發(fā)展為現(xiàn)代足球。1848年，足球運動歷史上第一部文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生。1863年10月26日，英格蘭成立了世界上第一所足球協(xié)會，并統(tǒng)一了足球運動的競賽規(guī)則。1872年，英格蘭與蘇格蘭之間舉行了足球史上第一次協(xié)會間的正式比賽。1900年，在第二屆夏季奧林匹克運動會中，足球被列入正式項目。足球在全球被廣泛譯為“Football”，只有在美國等極少數(shù)國家被譯為“Soccer”，而“Football”在美國、加拿大被指為“美式橄欖球”。

　　足球的最高組織機構為國際足球聯(lián)合會，成立于1904年，總部設于瑞士蘇黎世。中國最高組織機構是中國足球協(xié)會，1955年1月3日成立于北京。

　　足球的發(fā)展

　　古代足球

　　足球項目的起源最早可追溯到中國古代的球類游戲蹴鞠，蹴鞠最初的名字叫做"蹋鞠"，蹴鞠一詞最早出現(xiàn)在《史記·扁鵲倉公列傳》中，而蹴鞠則被稱為中國古代的足球。西漢時期，文學家劉向、劉歆父子曾先后在個人著作《別錄》《七略》中記述道："蹴鞠者，傳言黃帝所作。"到了唐宋時期，蹴鞠活動已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動。這一球類游戲之后經(jīng)阿拉伯人由中國傳入歐洲。

　　現(xiàn)代足球日

　　1863年10月26日，幾名足球愛好者在英國倫敦女王大街的弗雷馬森酒店聚會，討論并成立了英格蘭足球總會，這是世界足球歷史上成立的第一所足球協(xié)會，它的成立標志著現(xiàn)代足球的誕生。

　　足球的“四個”第一

　　1848年，足球運動歷史上第一部文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生。

　　1863年10月26日，英格蘭成立了世界上第一所足球協(xié)會，并統(tǒng)一了足球運動的競賽規(guī)則。

　　1872年，英格蘭與蘇格蘭之間舉行了足球史上第一次協(xié)會間的正式比賽。

　　1900年，在第二屆夏季奧林匹克運動會中，足球被列入正式項目。

　　足球運動的特點

　�。ㄒ唬┱�體性

　　足球運動的整體性特征是其競技性質和比賽要求所決定。足球比賽是以每隊11人上場參賽的集體球類項目，場上11人雖位置、職責、分工不同，但必 須按照既定的戰(zhàn)術策略和要求協(xié)同一致，形成一個嚴密的整體，作到目標、思想、行動“三統(tǒng)一”攻則全動，守則全防，只有形成整體的攻守，隊伍才有戰(zhàn)斗力，才 能取得比賽的主動權。

　�。ǘ�）對抗性

　　技術、戰(zhàn)術、身體、心理等因素的綜合對抗和全面較量是現(xiàn)今足球比賽的顯著特征。以控球權的.爭奪為焦點，足球比賽始終貫穿著進攻與防守，制約與反 制約，限制與反限制的激烈對抗。據(jù)統(tǒng)計，一場高水平足球比賽雙方攻守轉換接近300次，一半以上的技術動作是在強對抗條件下運用或完成的，沖撞搶位、貼身 緊逼、倒地鏟斷、高空爭頂?shù)雀鞣N形式的對抗越來越多，越來越激烈。

　　（三）多變性

　　技術多樣，戰(zhàn)術多變，勝負難測是當今足球運動另一特點。全面型足球的問世，打破了運動員職責范圍的局限性，運動員技戰(zhàn)術能力的單一性被全面性所 替代，成了比賽場上的多面手，既能攻，又能守，技術的全面化導致了戰(zhàn)術的多變性。現(xiàn)今足球比賽，攻守轉換快速而頻繁，運動員位置和職責隨著比賽進程的變化 而變化，技術能力的全面提高和多變的戰(zhàn)術打法，使比賽充滿活力和懸念。

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　　現(xiàn)代足球“高速度，強對抗”的比賽特征要求運動員必須具備承受大運動負荷的身體能力。研究表明，一場激烈的足球比賽，運動員活動距離高達 9000米―14000米，快速沖刺距離在2500米以上，完成技術動作近百余次，運動員心率在180次/分以上時間約有32分鐘，氧消耗超過300升， 能量消耗達1500―2000千卡，體重下降2―5公斤。

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　　足球比賽規(guī)則簡明，器材、設備要求簡單，易于開展，一般性足球比賽可以不受時間、人數(shù)、場地、器材的限制，是一項深受人們喜愛的群眾性體育項目。

　　硬件要求

　　一、比賽場地

　　1.場地面積：比賽場地應為長方形，其長度不得多于120米或少于90米，寬度不得多于90米或少于45米（國際比賽的場地長度不得多于110米或少于100米，寬度不得多于75米或少于64米）。在任何情況下，長度必須超過寬度。

　　2.畫線：比賽場地應按照平面圖畫出清晰的線條，線寬不得超過12厘米，不得做成“V”形凹槽。較長的兩條線叫邊線，較短的叫球門線。場地中間畫一條橫穿球場的線，叫中線。場地中央應當做一個明顯的標記，并以此點為圓心，以9.15米為半徑，畫一個圓圈叫中圈。場地每個角上應各豎一面不低于1.50米高的平頂旗桿，上系小旗一面；相似的旗和旗桿可以各豎一面在場地兩側正對中線的邊線外至少1米處。

　　3.球門區(qū)：在比賽場地兩端距球門柱內側5.50米處的球門線上，向場內各畫一條長5.50米與球門線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內的地區(qū)叫球門區(qū)。

　　4.罰球區(qū)：在比賽場地兩端距球門柱內側16.50米處的球門線上，向場內各畫一條長16.50米與球門線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內的地區(qū)叫罰球區(qū)，在兩球門線中點垂直向場內量11米處各做一個清晰的標記，叫罰球點。以罰球點為圓心，以9.15米為半徑，在罰球區(qū)外畫一段弧線，叫罰球弧。

　　5.角球區(qū)：以邊線和球門線交叉點為圓心，以1米為半徑，向場內各畫一段四分之一的圓弧，這個弧內地區(qū)叫角球區(qū)。

　　6.球門：球門應設在每條球門線的中央，由兩根相距7.32米、與西面角旗點相等距離、直立門柱與一根下沿離地面2.44米的水平橫木連接組成，為確保安全，無論是固定球門或可移動球門都必須穩(wěn)定地固定在場地上。門柱及橫木的寬度與厚度，均應對稱相等，不得超過12厘米。球網(wǎng)附加在球門后面的門柱及橫木和地上。球網(wǎng)應適當撐起，使守門員有充分活動的空間，球網(wǎng)的材料允許用大麻、黃麻或尼龍制成�？墒褂媚猃埨K，但不得比大麻或黃麻繩細。

　　二、比賽用球

　　比賽用球應為圓形，球的外殼應用皮革或其它許可的材料制成，由國際足球協(xié)會理事會隨時決定制球的質料，任何經(jīng)許可的質料，均應由國際足球理事會核準，在球的結構中不得使用可能傷害運動員的材料。

　　球的圓周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比賽開始時不得多于453克或少于396克。充氣后其壓力應相等于0.6～1.1個大氣壓力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’。在比賽進行中，未經(jīng)裁判員許可，不得更換比賽用球。

　　三、人數(shù)要求

　　1.比賽每隊場上隊員不得多于11人（其中1名守門員），不足7人時不能進行比賽。

　　2.以按規(guī)定數(shù)目，進行替換隊員，但被替換下場的隊員，不得再次參加該場比賽。

　　3.被判罰令其出場的隊員，不能由替補員替補。

　　場上位置

　　守門員

　　主要職責是守住球門，觀察場上比賽變化情況，組織和指揮全隊的攻守。

　　邊后衛(wèi)

　　主要負責防守對方的邊鋒或插入邊鋒位置的其他隊員，并與中衛(wèi)協(xié)同防守，相互補位，封鎖直接進攻球門的去路。本隊進攻時，也可伺機插上助陣，起邊鋒的作用。

　　中后衛(wèi)

　　是防守的支柱，主要職責是防守球門前中央最危險的區(qū)域，制止對方射門，并與邊后衛(wèi)和另一中衛(wèi)協(xié)同防守，相互補位，還應起到攻守組織和指揮的作用。

　　前衛(wèi)

　　活動在鋒線隊員和衛(wèi)線隊員的中間地帶，主要職責是控制中場，是防守的屏障，又是前沿攻擊的紐帶。進可以攻，退可以守，并能及時插上或遠射，起到全隊的核心作用。

　　中鋒

　　主要職責是突破射門或插上接傳中球射門。其次是通過交叉換位，左右策應，擾亂對方防線，為同伴創(chuàng)造插上、切入或射門的機會，是本隊的“尖刀”和“射手”。由攻轉守時是全隊的第-道防線。

　　邊鋒

　　主要職責是從邊路突破對方的防線，帶球切人射門或底線傳中或包抄射門。防守時要緊盯防守自己的邊后衛(wèi)，不讓其自由助攻，并協(xié)助本方邊后衛(wèi)防守對方邊鋒。

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　　如何學會踢足球

　　打牢足球基本功的五個步驟

　　一、熟悉球性

　　球性是足球基本功的重要組成部分，主要包括控球、傳球、接球等。要想在足球場上發(fā)揮出色，首先需要掌握這些基本技能。熟悉球性的練習方法有很多，例如：

　　控球練習：嘗試用腳內外兩側、腳后跟、頭部等不同部位控球，提高對球的控制能力。

　　傳球練習：與隊友進行短傳、長傳、高空球等傳球練習，增強傳球的準確性和力度。

　　接球練習：通過練習接不同部位、不同角度的傳球，提高接球能力和反應速度。

　　二、提高身體素質

　　足球是一項對身體素質要求極高的運動，要想在場上發(fā)揮出色，必須擁有良好的耐力、爆發(fā)力、協(xié)調性和柔韌性。提高身體素質的方法如下：

　　有氧運動：進行跑步、游泳、騎自行車等有氧運動，提高心肺功能和耐力。

　　力量訓練：通過舉重、俯臥撐、仰臥起坐等力量訓練，增強全身肌肉力量。

　　協(xié)調性訓練：通過瑜伽、舞蹈、體操等協(xié)調性訓練，提高身體協(xié)調性和柔韌性。

　　三、學習基本戰(zhàn)術

　　足球基本戰(zhàn)術是比賽中最常用的戰(zhàn)術，包括進攻、防守、定位球等。學習基本戰(zhàn)術對于提高比賽水平至關重要。以下是學習基本戰(zhàn)術的方法：

　　觀看比賽：通過觀看高水平足球比賽，了解不同戰(zhàn)術體系和球員間的配合。

　　理論學習：閱讀足球戰(zhàn)術書籍和資料，掌握各種戰(zhàn)術要領和實際應用技巧。

　　實踐練習：在訓練中與隊友一起演練各種戰(zhàn)術，逐漸熟練掌握并運用自如。

　　四、培養(yǎng)比賽心理

　　足球比賽不僅是體能和技術的較量，更是心理的較量。一個優(yōu)秀的足球運動員必須具備良好的比賽心理，才能在緊張激烈的比賽中發(fā)揮出自己的最佳水平。培養(yǎng)比賽心理的方法如下：

　　自我調節(jié)：學會在比賽中調整自己的心態(tài)，保持冷靜、自信，不被外界因素干擾。

　　積極暗示：在比賽前和比賽中進行積極的心理暗示，幫助自己放松、進入最佳狀態(tài)。

　　與隊友溝通：與隊友保持良好的溝通，互相鼓勵、支持，共同應對比賽中的各種挑戰(zhàn)。

　　五、積累實戰(zhàn)經(jīng)驗

　　實戰(zhàn)經(jīng)驗是提高足球水平的寶貴財富。通過參加各種比賽、訓練和交流活動，可以不斷積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，提高自己的競技水平。以下是積累實戰(zhàn)經(jīng)驗的方法：

　　參加比賽：積極參加各種級別的足球比賽，鍛煉自己的比賽能力和心理素質。

　　參加訓練營：參加專業(yè)足球訓練營，學習并與其他球員交流，共同進步。

　　觀摩學習：觀摩高水平足球比賽和訓練，向專業(yè)球員學習，汲取經(jīng)驗教訓。

　　戰(zhàn)術

　　1、弧線球，指使球呈弧線運行的踢球技術。足球在運行中，由于強烈旋轉，使兩側的空氣產(chǎn)生壓強差而形成。由于球呈弧線形運行，故俗稱“香蕉球”。踢弧線球時，腳擊球的部位應偏離球的重心。常用于繞過位于傳球路線中間的防守隊員，或射門中迷惑守門員，使之產(chǎn)生錯誤判斷。罰直接任意球時，用弧線球射門已是得分的一種重要方法。

　　2、魚躍撲球，守門員的一種難度較高的撲球技術。以與球同側的一腳用力蹬地，異側腿屈膝提擺，使身體躍出騰空撲球。因是騰身側面躍出，增大了控制的范圍，故能撲出用其他動作難以撲到的球。

　　3、全攻全守，荷蘭足球的'代表，一個隊除守門員之外的10名隊員都在進攻和防守的職責，稱為“全攻全守”。根據(jù)比賽中攻與守的需要，每個隊員都可到任何一個位置上發(fā)揮這一位置隊員的作用。這一戰(zhàn)術打破了陣式對隊員的束縛，能充分調動和發(fā)揮隊員的積極性和才能。同時，對隊員在身體素質、技術、戰(zhàn)術和意志品質、戰(zhàn)斗作風諸方面，也提出了更高的要求。1974年第10屆世界足球錦標賽中，米歇爾斯帶領的荷蘭隊使用這種打法，拿到了亞軍的位置，被譽為國際足球史上的第三次變革。

　　4、下底傳中，指邊線進攻中，通過個人帶球突破，或集體配合把球推到對方底線附近，然后長傳至對方球門前的戰(zhàn)術方法。攻方在快速推進中，常乘對方防線陣腳未穩(wěn)時，采用此法中間包抄以射門得分。

　　5、外圍傳中，也稱“45°角傳中”，足球運動進攻戰(zhàn)術之一。當攻方有球隊員在邊線附近與對方球門約成45°角的地區(qū)時，用過頂長傳把球傳向處于對方罰球區(qū)附近的同伴，供同伴用頭頂球連續(xù)進攻，稱為“外圍傳中”。尤其在守方隊員已及時退回，且密集在球門前30—40米的地區(qū)，通向對方球門的路已被封住，或攻方有身材高大、爭頂球能力強的前鋒隊員時，動用這種打法可取得較好的效果。

　　6、交叉換位，比賽中進攻隊員為了擺脫對方的防守，在跑動中左右換位的戰(zhàn)術配合方法。最常見的有：左側的隊員疾跑至右側的隊員前接球，右側隊員傳球后，交叉跑到左側位置。這一戰(zhàn)術配合改變了隊員只在本位置范圍內活動的踢法，使之戰(zhàn)術更變化多端。

　　7、長傳突破，運用遠距離傳球突破對方防線的戰(zhàn)術方法。當代足球比賽中，多用于快速反擊時。防守隊員在本方球門前搶截得球，利用對方壓上進攻后不及回防的時機，長傳給突前的同伴，以突破對方的防線。

　　8、插上進攻，指位于第二、第三線的前衛(wèi)、后衛(wèi)隊員，插入第一線參加進攻的戰(zhàn)術方法。因有縱深距離，故容易擺脫對方的防守，且第二、第三線隊員的插上具有較大的隱蔽和突然性。因此，更具威脅性。后衛(wèi)插入前鋒線直接參加進攻是全攻全守戰(zhàn)術的一個重要標志。

　　9、補位，比賽中集體防守的一種配合方法。指防守中本隊一個隊員被對手突破時，另一隊員前去封堵。兩人補位是集體防守配合的基礎。防守隊員相互間保持適當?shù)木嚯x和角度，是進行及時補位的前提。過去主要指后衛(wèi)線隊員防守時的配合。當代足球采用全攻全守戰(zhàn)術，補位的內容也有了相應的發(fā)展。擔任鋒與衛(wèi)的隊員之間在一次進攻中相互位置交換，也成為補位的重要內容之一，從而對補位隊員的技術戰(zhàn)術意識提出了更高的要求。

　　10、密集防守，球門前的30米區(qū)域常被稱為“危險地帶”。比賽中，雙方為了穩(wěn)固防守，往往組織相當多的人把守這一區(qū)域，形成密集狀態(tài)，以加強保護，減少空隙，阻住對方的突破，稱為密集防守戰(zhàn)術。

　　11、造越位，根據(jù)規(guī)則：進攻隊員在傳球時，接球隊員如與對方端線之間防守隊員不足2人時則為越位。防守隊員利用這一規(guī)定，在對方傳球之前的極短的時間內，突然向前一跑，造成對方接球隊員與本方端線之間有一個防守隊員的局面，使對方越位犯規(guī)。

　　12、反越位戰(zhàn)術，針對對方“造越位”戰(zhàn)術而采取的一種進攻戰(zhàn)術。當進攻隊員覺察到防守者用制造越位的戰(zhàn)術破壞本方的進攻時，及時改變傳球方向，讓在后面的隊員插上接球或自己直接帶球快速推進射門，從而使對方退防不及。

　　13、籬笆戰(zhàn)術，也稱人墻戰(zhàn)術。在自己門前危險區(qū)域內，當對方罰任意球時，幾個防守隊員并排成“人籬笆”，以幫助守門員封住對方射門的部分角度。

　　14、撞墻式二過一，比賽中進攻時的一種過人戰(zhàn)術，即形成兩人過一人局面時，二人一傳一切，接球再傳者一次出球，使傳球者傳來的球像撞在墻上一樣，從而加快過人速度。

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　　踢足球的好處

　　一、有利于良好的心理品質及思想品德的形成

　　經(jīng)常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。

　　二、有利于增強體質、促進健康

　　足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經(jīng)常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。

　　三、有利于精神文明建設

　　在改革開放的當今時代，足球已成為我國甚至世界的`許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中釋放壓力、從足球談論中得到了思想上的交流，不僅豐富了業(yè)余的文化活動，也提高了人們的生活質量。

　　足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟、文化、生活的重要組成部分，它吸引著千千萬萬個市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的標志之一，它是精神文明建設的載體。

　　四、有利于振奮民族精神

　　在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團結拼搏、積極向上的精神和愛國主義熱情。如喀麥隆足球隊進入世界杯前8名時，總統(tǒng)授予守門員和前鋒最高公民爵位——“勇敢勛爵”，對全體隊員及教練也授予“勇敢勛章”。

　　他在講話中稱贊他們?yōu)檎麄�非洲提供了一個經(jīng)驗，即“團結一致，為爭取勝利而奮斗”。再如1981年1月，當中國隊在香港戰(zhàn)勝朝鮮等足球隊，獲得第十二屆世界杯亞洲區(qū)小組冠軍時。

　　1987年10月，當中國隊在東京戰(zhàn)勝日本隊從而獲得進軍漢城奧運會的權力時，祖國的神州大地是一片歡騰的景象，這也極大的鼓舞了為中華建設的中國人民門，振奮了民族的精神。

　　五、有利于人際交往與國際交流

　　隨著全民健身運動的推進，各種各樣的踢球賽事頻繁，其中相當一部分比賽可以社會交往，協(xié)調人際關系，形成一個單位或社會的凝聚力，有利于創(chuàng)造一個安定團結、民主和諧、健康文明、生動活潑的社會環(huán)境。

　　在國際上，足球運動已成為各國之間政治、經(jīng)濟、文化交流的一種重要工具，它只可以加強各國人民的了解，擴大文化交流，增進友好團結，促進世界和平。

　　為爭取那良好的國際環(huán)境超到應有的作用，所以現(xiàn)代足球運動的作用和影響，已遠遠地超出了足球運動本身的范圍。

　　六、有利于國家稅收

　　足球運動造就了一大批狂熱的足球球迷，球迷市場的廣闊空間可以廠家、商家去開拓。

　　從顯而易見的球票、球場廣告、電視廣告、電視轉播權，到已被人們認識的球衫、球帽、球具，球迷借以表達情感的喇叭、小哨之類的加油工具，以及眾多深為球迷喜愛的球隊的和球員的照片、廣告畫、掛歷等，凡是由廠家想像，開拓出來用于球場內外宣泄和表現(xiàn)球迷們的情感的產(chǎn)品都是球迷所需要的。

　　這些東西在市場上走俏，不公活躍了市場，增加了國家的財政稅收，而且還促進了足球運動的發(fā)展，如歐洲和南美多數(shù)國家的足協(xié)，通過職業(yè)足球活動的收入，不僅完全可以保證這些國家發(fā)展足球事業(yè)的需要，還向國家繳納可觀的稅金。

　　又如中國足球走向市場后，國家投入的經(jīng)費從改革前的1200萬，下降為現(xiàn)在的630萬。改革前基本上無創(chuàng)收，現(xiàn)在的年收入過億元，足球已經(jīng)從過去的事業(yè)型向產(chǎn)業(yè)型轉化，并且必將最終成為體育界的納稅大戶。

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　　踢足球的注意事項

　　1、做好準備活動

　　準備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節(jié)，讓身體微微出汗，把關節(jié)、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節(jié)都要活動開。長時間沒有進行運動的人更要把準備活動做好，這樣，既有助于肌肉的活動效率和關節(jié)的潤滑，又可以防止運動損傷。

　　2、穿運動服裝

　　足球運動由于跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的`帆面膠底的足球鞋。

　　除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋（皮面鋼釘），以防止對自己或他人造成不必要的損傷。如果是踢比較正式的比賽，建議您最好帶上護腿板等護具，踢的時候不要太拼命，大熱的天，意思意思就行了。

　　3、場地要求

　　盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成同學們踝關節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

　　4、及時補充水分

　　最好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關系，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已經(jīng)冰鎮(zhèn)了很長時間、帶有冰碴兒的飲料，切忌飲用生水、冷水，微涼的礦泉水永遠是最好的。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水。

　　5、注意天氣

　　雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。

　　黃昏、黎明（尤其是霧天），因光線不足，能見度低，神經(jīng)反應遲鈍，興奮性降低，極易發(fā)生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。

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　　足球規(guī)則

　　一、比賽場地

　　長度：最長75米，最短45米； 寬度：最長56米，最短28米。

　　在比賽場地內，禁區(qū)是以9米為半徑向場內畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連的區(qū)域。點球點距球門線中點垂直距離為8米。中圈是以球場中心為中心半徑為9米的圓。

　　二、隊員人數(shù)

　　一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多于8人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少于5人或在比賽中隊員被罰出場致使場內隊員少于5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方2:0勝，如對方凈勝球數(shù)超過2個，則按實際比分計。

　　三、隊員裝備

　　運動員上場不準穿鋼釘球鞋，隊員服裝統(tǒng)一，號碼必須固定，隊長戴袖標。

　　四、比賽時間

　　1、某隊遲到5分鐘以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：2失敗。

　　2、比賽時間分為兩個30分鐘相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每半場比賽結束時，如因執(zhí)行罰點球，應允許延長時間執(zhí)行罰完點球為止。

　　3、上下半場之間的休息時間不得超過10分鐘。

　　4、半決賽及決賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰(zhàn)。

　　五、犯規(guī)與不正當行為

　　裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規(guī)，判給對方直接任意球，可根據(jù)犯規(guī)嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規(guī)則是和十一人制規(guī)則最大的區(qū)別，說明七人制足球對于不論從各方向進行的.鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許鏟搶。

　　六、任意球、點球、角球、球門球、界外球、越位

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　　任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。

　　罰球程序：

　　1、將球放定在犯規(guī)地點。

　　2、對方隊員距球到少8米。

　　3、球被觸動后即算比賽開始。

　　罰則：

　　1、球在踢出前對方進入距球9米以內，裁判員應該罰球延至符合規(guī)則規(guī)定后再開出，對進入9米內的對方球員給予警告。

　　2、球踢出后沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。

　　3、裁判員認為，罰球隊員有意拖延比賽時間，可出黃牌，并判對方在原地點踢間接任意球。

　　4、在本方禁區(qū)內踢任意球，球要出罰球區(qū)比賽才算開始。在對方罰球區(qū)內踢任意球，球應放在距犯規(guī)地點最近的罰球區(qū)線上進行。

　　（二）點球

　　罰球點球規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。

　�。ㄈ�）界外球

　　當球的整體從地面或空中越過邊線后，應由球出界前最后觸球的對方在球出界處擲界外球恢復比賽。擲界外球規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。擲界外球直接進門不算得分。

　�。ㄋ模┣蜷T球

　　罰球門球規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。

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　　罰角球規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。

　�。�六）越位

　　越位規(guī)則同十一人制比賽規(guī)則。

　　七、紀律及處罰條例

　　1、在比賽中發(fā)生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節(jié)嚴重給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。

　　2、在比賽中，如對裁判執(zhí)法不滿可于賽后及時照會仲裁委員會，切不可作出不理智之行動。

　　3、領紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場。

　　4、球隊要在比賽前10分鐘到場，球隊負責人在比賽前5分鐘要將參賽證交由當值裁判核對。

　　5、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。

　　6、參加之球隊及領隊負責人對以上之規(guī)定必需在賽前承諾一切責任。

　　八、互踢球點球決勝的規(guī)定（淘汰制點球決勝辦法）

　　互踢球點球程序：

　　1、由比賽結束時場上的各5員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。

　　2、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續(xù)，由場上隊員輪流踢，在踢球次數(shù)相同的情況下，誰進球多誰勝（不用踢滿5次）。

　　其中特別要注意的是與5人制足球規(guī)則不同的地方：

　　1.踢界外球改為擲界外球。

　　2.八人制足球有越位。（注意：罰角球和擲界外球沒有越位。）

　　3.八人制足球可以鏟球但動作不能過大。

　　九、計勝方法

　　除規(guī)則另有規(guī)定外，凡球的整體從門柱間及橫木下越過球門線，而并非攻方隊員用手擲入、帶入，故意用手或臂推入球門（守門員在本方罰球區(qū)內除外），均為攻方勝一球。在比賽中，勝球較多的一隊為得勝隊，如雙方均未勝球或勝球數(shù)目相等，則這場比賽應為“平局”。

　　十、開球方法

　　1.比賽開始前，應用投幣方式選定開球或場地，先挑的一方應有開球或場地的選擇權。比賽應在裁判員發(fā)出信號后，由開球隊的一名隊員將球踢出（即踢動放置在比賽場地中央的球）對方半場開始。在球被踢出前，（除開球隊員外）其余每個隊員都應在本方半場內，開球隊的對方隊員還應當保持距球不少于9.15米；球被踢出后有明顯移位，應認為比賽開始，開球隊員在球經(jīng)其他隊員觸或踢及前不得再次觸球。

　　2.在進一球后，應由負方一名隊員以同樣方式，重新開球繼續(xù)比賽。

　　3.下半場開始時，兩隊應互換場地，并由上半場開球隊的對方開球。

　　十一、死球

　　下列情況成死球：

　　1.當球不論在地面或空中全部越過球門線或邊線時.

　　2.當比賽已被裁判員停止時。

　　十二、比賽進行

　　自比賽開始至比賽終了時，比賽均應在進行中，包括：

　　a.球從球門柱、橫木或角旗桿彈回場內。

　　b.球從場上的裁判員或巡邊員身上彈落于場內。

　　c.場上隊員犯規(guī)而裁判員并未判罰。

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　　足球作文

　　范文1

　　一天放學后，一群孩子在公園的綠草地上踢足球。這場足球賽緊張激烈�？矗号_下坐著幾個小觀眾。他們都盯著那個淘氣的足球。他們把兩個書包放在兩邊作為目標。當一切準備就緒，比賽在黃昏開始，并有裁判的命令。

　　原來寬敞的長椅越來越窄了！其中一個只有兩三歲的孩子聽到了比賽的哨聲，連忙帶著他的哥哥去參加比賽。但是當他們來看比賽的時候，他哥哥被足球比賽吸引住了，聚精會神地看著。他的哥哥，本來是抱著一顆看比賽的心來看比賽的，忙的停了，注意力也集中了，甚至忘記了他們哭鬧鬧，最后讓他媽媽去動物園玩。

　　一個小女孩也來看比賽，最特別的是一個大人也來看足球比賽。他身體前傾，似乎被球吸引住了，像個孩子一樣歡呼！

　　看看場上的守門員。他穿著藍色短褲，膝蓋上纏著厚厚的白色紗布繃帶。他扔球的時候一定是抓傷了自己，但是他不怕痛，不怕累。他抱著膝蓋，雙腿分開，身體前傾，嘴里不停地喘著粗氣。他一定累壞了。他盯著前方，盯著從一個球員傳到另一個球員的球，害怕錯過每一個球。

　　他身后的裁判，筆直嚴肅，是個不偏不倚的裁判！

　　球在運動員腳下跑得快，沒有人會讓對方每球都贏。

　　雖然足球比賽是孩子們自己組織的，但它很精彩！

　　范文2

　　我最喜歡的運動是踢足球，因為每當我在電視上看到足球場上的運動員，他們都是那么精力充沛，充滿活力，無拘無束，我非常羨慕他們。漸漸地，我愛上了踢足球。

　　小學三年級，父母同意讓我去足球俱樂部。在此之前，我習慣于亂踢。有時我會撞到腳趾，這讓我的腳腫了一周。很慘，但我從未放棄。

　　我還記得第一場，我們一個球員向對方球門射門，球被踢到了球門，正要進。這時，對手的防守隊員迅速跳過去，一腳狠狠的踢了出去。真可惜！一個機會白白溜走了。幾經(jīng)周折，球來到了對方球門。我們對對方的目標發(fā)起了猛烈的攻擊。我過了三道防線，凌空一腳把它踢進了對方球門。我們歡呼。

　　進球的時候，我們士氣倍增，信心倍增。過了一會兒，我們又進了一個球。最終，我們以2: 0贏得了比賽。

　　從那以后，我一看到有人踢足球，就加入了，玩得很開心�，F(xiàn)在我最大的夢想就是以后能加入足球隊，永遠在足球世界杯前懸掛中國國旗！

　　范文3

　　我最喜歡的運動是足球，因為我認為足球是一個男孩應該玩的運動。我第一次接觸足球是因為我哥哥，每次放假回家他都會和我一起在樓下踢足球。剛開始踢球的時候，我不會掌握踢球的技術，經(jīng)常扭傷腳踝，造成很大的疼痛，但是我覺得沒什么大不了的，因為踢球的時候難免會撞到對方。隨著我的不斷鍛煉，我玩得更好了，然后我經(jīng)常和我的朋友一起踢足球。

　　最讓我印象深刻的是，有一次我的同學小德用力把球和鞋踢了出去，有人稱之為“秋水同色，足球和鞋齊飛”，逗得我們哈哈大笑。漸漸地，我對足球的起源產(chǎn)生了興趣，然后在網(wǎng)上搜索。據(jù)說中國古代足球起源于唐朝，當時人們稱足球為蹴鞠，而現(xiàn)代足球起源于英國。而且因為當時英國和丹麥有戰(zhàn)爭，英國士兵在地上看到丹麥士兵的頭像，就踢頭像，于是有了足球。

　　我最喜歡足球，因為它不僅鍛煉身體，還給我?guī)�來快樂�?/p>

　　范文4

　　今天陽光明媚，天氣晴朗，真是踢足球的好時間，我約上小峰和小浩一起去踢足球。

　　到了操場，我們分了班，輪流當守門員，這次小峰來當守門員，我和小浩來踢。比賽開始了，小浩把球“嗖”的一聲向球門踢去，小峰用肚子“咕”的頂了一下，球又飛了回來。該我了，我用力一踢，只聽“咣”的一聲，小峰沒有撲到球，一下子撞到了球門上，我再看球，已經(jīng)在球門里了。

　　該小浩當守門員了，小峰用力往球門里踢，把小浩嚇的一下子跑開了，“球進了！”我喊道，“該我來踢了！”我想來一個高奔，直接飛到球門里，我越想越開心，我一踢，不好，奔過頭了，一下子飛到樹腰上了，樹被我踢出了一個疤，我在看他們倆，早就笑趴在地上了。

　　在我們玩兒的'正起勁兒的時候，刮起了風，我們都趕緊回家，到了家，外面雨“嘩嘩”的下個不停。

　　下次再遇到好天氣，我還要約小峰和小浩踢足球。

　　范文5

　　我們都有不同的“課余愛好”，我最喜歡的運動就是踢足球。

　　我喜歡踢足球，因為踢球可以讓我多運動，更加健康。爸爸媽媽都說我是一個“小球迷”。有一次，爸爸媽媽讓我買一個“大大的西瓜”我特意到超市里找了一個圓圓的西瓜，正在回家的時候，我看到了幾個人在踢球，我看入迷了，差一點把我好不容易買的大西瓜給踢壞了，呵呵，我還真是一個“小球迷”啊。

　　還有一次，我在家一邊看電視一邊玩著我的足球，“咔嚓”一聲，我把媽媽的心愛的小杯子給打壞了。我心里很不安，不過，媽媽沒有批評我，還耐心的幫我分析了這一次的錯誤。

　　通過踢足球讓我知道了認真的學習方法，讓我增長了更多的知識，比如鏟球、搶球等。我會一直喜歡下去的!我好愛好愛球啊!

　　范文6

　　我的業(yè)余時間非常豐富，其中我最喜歡的運動是踢足球。

　　記得我高二的時候，報名學踢足球。教我踢足球的老師是李小姐。第一課老師教我們持球的技巧。老師讓我腳背站起來往前走，輕輕踢球。之后老師給我們演示了一下，看完之后他想，這不是很容易嗎？然后，老師讓我們再做一遍。其他人拼命，球都沒動。而我之所以把球踢歪，是因為我的腳背在球的左側。老師說：“力量要均勻，腳背要踢到球前面�！弊屛覀冊僭囈淮�。好多了。球可以直線運動。

　　老師告訴我們：“帶球從慢到快�！卑凑绽蠋煹囊�求，我們又練了一個小時這個動作。過了一個小時，球漸漸聽話了，想的快，想的慢。

　　日復一日，老師教會了我們很多動作技巧。在老師的訓練下，我們掌握了一些基本要領，成為了一名優(yōu)秀的足球少年。

　　范文7

　　今天下午，我和弟弟在花園里跟別的小朋友玩游戲。小健說他要當董事長，弟弟當總經(jīng)理，我當總裁。

　　可惜這個游戲馬上就下線了，因為看見小辰來了，手里還抱著足球，所以我們的游戲就pass了，都跑去跟小辰踢足球去了。

　　可小健和弟弟都不是小辰的對手，沒過幾分鐘就掛了，退到旁邊給我加油了。我雖然之前是班隊的守門員，但我還是會一點球技的。我一會兒來個半路追殺，一會兒來個當面搶劫。我和小辰不是腳纏在一起，就是將球踢到界外，常常打成平局。

　　正當我們踢得難分伯仲的時候，突然聽到有人大叫：足球掉水里了！我們趕緊跑到池塘邊，看到水面上漂浮著一顆球，那顆球已經(jīng)飄離岸邊很遠了。我們看了一會兒就回去繼續(xù)踢足球了，因為我們想早點分出勝負，于是又開始了激烈的比賽。

　　可是還沒等分出勝負呢，天就黑了。我一邊騎著自行車往家趕，一邊想：哪天一定要分出個勝負！

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