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如何減掉臉上的贅肉
運(yùn)動(dòng)法：
運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
飲食法：
平日三餐中多吃可以消腫利濕的蔬果，冬瓜和玉米有去脂、消水腫作用。少吃肉。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，避免面部肌肉更加健碩。
沐浴法：
高溫沐浴是瘦身好方法，也可以瘦臉。每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌�，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
面部減肥操：
按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
淋巴推拿瘦臉法：
面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
洗臉：
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
飲茶：
喝杯利尿的烏龍茶將臉上多余的水分迅速排出。
臉部贅肉多，與全身脂肪多關(guān)系密切。因此建議合理控制飲食熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓全身的脂肪都減少，臉部也會(huì)瘦下來。
臉上的肉肉總是喜歡光顧懶美眉，所以，想要瘦臉的美眉就必須要勤快起來，每天堅(jiān)持做一些按摩，注意一些生活中的小技巧，改善不規(guī)律的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期如此，臉上的贅肉會(huì)慢慢減少，你的臉就會(huì)在不知不覺中瘦下去了。
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