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臉上長(zhǎng)痘的有效處理方法
青春期的時(shí)候，大多數(shù)人的臉上都會(huì)長(zhǎng)出許多的痘痘。痘痘又叫痤瘡，是我們深惡痛絕的皮膚問題。那么日常生活中朋友們都是怎樣祛痘的呢，今天小編給大家按摩祛痘的手法，通過穴位按摩祛痘的這種方式，既安全有效還可以調(diào)理我們的身體。一起來看看按摩去痤瘡吧，健康綠色安全的祛痘方法!一、如何通過按摩的方式去除臉上痘痘
按摩祛痘
1、以23℃左右的溫水將臉拍濕，取適量洗面乳在手掌中搓揉，待出現(xiàn)泡沫后，輕輕地涂抹于臉上，以中指和無名指輕柔地按摩，再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。
2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。
3、不要用熱水洗臉，更不要用熱氣蒸臉，否則會(huì)使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤瘡病情。
4、洗臉后，讓臉部自然干燥，不要急著抹化妝水、乳液等護(hù)膚品，否則會(huì)堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤瘡加重或復(fù)發(fā)。痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚，需要經(jīng)常清洗，洗臉時(shí)一定要注意采用正確的方法。
痤瘡患者的按摩法主要按摩足陽明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)。按摩足陽明胃經(jīng)，能調(diào)節(jié)胃腸功能，而按摩足少陰腎經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，減少性激素的產(chǎn)生，配合按摩對(duì)痤瘡有較好的療效。
按摩方法如下
�。�1）用雙手手掌在背部脊柱兩側(cè)進(jìn)行推按，自上而下，反復(fù)操作3～5次，并點(diǎn)按肺俞穴和胃俞穴各21次。
�。�2）沿下肢外側(cè)，用手掌自上而下反復(fù)按揉3～5次，并用手指點(diǎn)按足三里穴21次，以出現(xiàn)酸脹感為宜。
�。�3）在小腿內(nèi)側(cè)用手掌自上而下按揉3～5次，要求動(dòng)作輕快，然后點(diǎn)按三陰交穴、涌泉穴各21次。
�。�4）沿足部足陽明胃經(jīng)，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分鐘，以感覺發(fā)脹為宜。
�。�5）用手指從手腕至指端，沿手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)按5～10次。
（6）沿足太陽膀胱經(jīng)，用手自上而下摩擦，并按揉該經(jīng)絡(luò)上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
�。�7）用手在足少陰腎經(jīng)通行的范圍由下而上輕快地摩擦。
二、按摩這些穴位可淡化面部痘痘
按摩穴位淡斑祛痘延緩衰老
時(shí)光飛逝，容顏易老，衰老是每個(gè)人都不可逃避的現(xiàn)實(shí)，但是我們可以做到的延緩衰老的過程。事實(shí)上，解除衰老的秘訣就在我們自己身上，我們需要發(fā)現(xiàn)抗衰老的穴位，然后加以按摩就可以改善臉上長(zhǎng)斑，皮膚松弛，沒有光彩的現(xiàn)狀，從而恢復(fù)青春有活力的面容。
迎香穴
取穴方法：位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉，肌膚松弛。
功效：增強(qiáng)面部的血液循環(huán)，潤(rùn)澤肌膚，改善細(xì)紋。
位置：鼻翼兩側(cè)的凹陷處。
按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩1分鐘。
攢竹穴
取穴方法：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。
辦公室一族由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，電腦輻射對(duì)人的皮膚有很大的傷害，脆弱的眼周肌膚較容易出現(xiàn)水腫，松弛，有時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)出許多的小細(xì)紋。那么我們可以選擇按摩攢竹穴來改變這種常見的肌膚問題。
功效：促進(jìn)眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預(yù)防細(xì)紋的產(chǎn)生。
位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。
按摩方法：食指指腹點(diǎn)壓穴位并配合呼吸，連續(xù)點(diǎn)壓30秒。
養(yǎng)老穴
取穴方法：在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點(diǎn)上；然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。
長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現(xiàn)。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對(duì)付青春痘的特效穴道。
位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。
按摩方法：用食指指腹做推揉的動(dòng)作，并配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩一分鐘。
三、成人臉上長(zhǎng)痘痘的4大原因
1、老廢角質(zhì)層處理不及時(shí)
油脂的分泌過旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經(jīng)減少的成。人，會(huì)有毛孔堵塞的問題嗎？壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會(huì)破壞角質(zhì)層哦。角質(zhì)層是肌膚最外面的一層保護(hù)層，當(dāng)被破壞時(shí)，肌膚的抵抗力就會(huì)下降，變差。但老廢角質(zhì)卻不會(huì)因?yàn)榻琴|(zhì)層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質(zhì)往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成。人痘有機(jī)可乘。
2、壓力大積成痘
首先，壓力會(huì)讓我們的身體分泌出壓力荷爾蒙，而這種元素會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚抵抗力下降，也就不能更好防御外界的細(xì)菌，那么成人痘就會(huì)生長(zhǎng)出來。其次壓力還會(huì)增加雄性荷爾蒙的分泌，導(dǎo)致油脂分泌過多，這同樣會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)痘痘�？偠灾瑝毫κ浅扇硕怀霈F(xiàn)的主要原因之一。
3、碳水化合物催痘
皮膚科的專家們?cè)u(píng)估了飲食和成。人痘的關(guān)系，根據(jù)專家們的觀點(diǎn)來看，碳水化合物的食物會(huì)加重成。人痘的產(chǎn)生。研究數(shù)據(jù)顯示，飲食和成。人痘強(qiáng)而有力的證據(jù)是來自于升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成。人痘。但是攝取高升糖指數(shù)食物便會(huì)引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過生長(zhǎng)激素和性激素而加重成。人痘爆發(fā)。
4、熬夜痘越擠越悲哀
睡眠不足這一成因是成。人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因?yàn)樯眢w機(jī)能差，血液循環(huán)不良，新陳代謝不良，毒素?zé)o法排出，在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成。人痘不會(huì)有發(fā)炎的現(xiàn)象，如果硬的去擠壓，反而會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎惡化。出現(xiàn)這類的痘痘，就應(yīng)該減少熬夜，多補(bǔ)充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。
四、可去除臉上痘痘的九大方法
1、清潔力強(qiáng)的洗面奶
可以徹底洗凈臉上的皮脂。注意一天多洗幾次臉，但不要清洗過度，避免洗后干燥緊繃現(xiàn)象。過度去脂，肌膚容易外油內(nèi)干。
2、植物萃取調(diào)節(jié)出油肌膚
速效收斂毛孔，緩和油脂大量排出。經(jīng)典的成分是金鏤梅萃取與各種果酸，產(chǎn)品多調(diào)整為酸性配方，可以起到收斂的效果。
3、含酒精的化妝水
去除油光，使用上，要注意過高濃度的酒精不宜長(zhǎng)期使用。酒精不只能去除油光，還會(huì)造成肌膚提早角化，用多了，皮膚更顯粗糙暗沉。
4、含鋅、銅離子的產(chǎn)品
主要目的在抑制5a-還原酶的活性，除去活化皮脂生成，是目前效果最好的手段，常見的有Zn-PCA、Cu-PCA、Zn-Gluconate、Cu-Gluconate。
5、去角質(zhì)產(chǎn)品
當(dāng)下，市面上有著很多種類的去角質(zhì)產(chǎn)品，而我們?cè)谫?gòu)買時(shí)一定要注意根據(jù)自己的膚質(zhì)來做決定。事實(shí)上，去角質(zhì)主要有三類產(chǎn)品，分別是磨砂去角質(zhì)、果酸去角質(zhì)以及酵素去角質(zhì)。這三類產(chǎn)品中，酵素去角質(zhì)的產(chǎn)品較為溫和，但是仍然有過敏的可能性，所以在購(gòu)買前一定要注意測(cè)試哦！
6、角質(zhì)溶解產(chǎn)品
果酸對(duì)角質(zhì)具溶解能力，但大部分果酸屬于水溶性，所以對(duì)毛孔富含油脂混合區(qū)的角質(zhì)栓塞，無法具體表現(xiàn)清除效果，有品牌引用親脂性水楊酸，效果會(huì)更好。
7、殺菌劑
化妝品對(duì)痤瘡桿菌有效的殺菌劑，主要是三氯生，但三氯生本身屬于廣效型殺菌劑，對(duì)皮膚也會(huì)有一定損傷。所以，用法上是有面皰時(shí)使用無痘痘時(shí)停用為宜。此外，近年來檜木醇，桃石酚等成分的研發(fā)，作為抗痤瘡桿菌的成分，比廣效殺菌更安全。嚴(yán)重性痘痘要以保養(yǎng)品的方式去改善，是萬萬不可著急的。
8、消炎類
甘草、尿囊素，是保養(yǎng)品最經(jīng)典的消炎劑了，但這與類固醇相比較，效果有天壤之別。但優(yōu)點(diǎn)是溫和無刺激性、無副作用、無后遺癥等。
9、控制發(fā)炎因子
針對(duì)控制發(fā)炎的抗痘基質(zhì)來說，中草藥有大量的研究與成果是值得肯定與長(zhǎng)期使用的。像穿心蓮、紫錐菊、刀傷草、咸豐草、金線蓮、三葉五加、百花益母草、蜈蚣草、山藥、山葡萄、過山龍、紫草、金銀花、狗脊、桑寄生、連翹、大黃、仙鶴草等。
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