如何提升孩子注意力

　　注意力問題被忽視了

　　不久前，記者在北京某小學(xué)門口對一些來接孩子的家長進(jìn)行了隨機(jī)提問：“平時(shí)，您關(guān)注過孩子的注意力嗎？”得到的答案90%是否定的。說起注意力，很多家長只會想到聽課走神、干事不專心等，同時(shí)認(rèn)為只是一種暫時(shí)現(xiàn)象，不會去過多關(guān)注 。但專定明確指出，注意力長期不集中，不是暫時(shí)性問題，而是與智力相關(guān)的認(rèn)知問題。如果注意力不集中，再伴有多動(dòng)、沖動(dòng)，那么，可能就患有一種叫“注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）”的心理疾病，決不是貪玩和淘氣的天性所致。

　　研究者普遍認(rèn)為：環(huán)境與教育對注意缺陷多動(dòng)障礙有一定影響，如環(huán)境壓力過大、早教開發(fā)過度、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、家長教育不法不當(dāng)?shù)榷伎赡軐?dǎo)致本病。

　　現(xiàn)代家庭孩子的關(guān)注度太高，直接后果就是，當(dāng)孩子做一件事時(shí)，總會有不同的家長給予不同的意見，這樣都會讓孩子的思維處于一種無所適從的狀態(tài)中�，F(xiàn)象一，孩子做一件事家長給予不同意見，會使孩子無法對事物形成獨(dú)立的判斷 �，F(xiàn)象二，孩子做一件事時(shí)，家長又吩咐另一件事，會使孩子的思維總是處于切換和跳躍中，對事物的注意力無法集中和持久�，F(xiàn)象三，家長對孩子的評價(jià)不同，則贊成孩子的認(rèn)識混亂，難以形成正確的是非觀。

　　此外，對于注意力來說，電視是殺手。因?yàn)殡娨暪?jié)目的特點(diǎn)就是畫面生動(dòng)活潑，孩子習(xí)慣了熱鬧，到了幼兒園或者學(xué)校就不習(xí)慣靜靜地聽老師的話。電視雖然 也能增進(jìn)孩子的知識 ，但是對于孩子來說完全是被動(dòng)的學(xué)習(xí)，沒有對答，沒有互動(dòng)，不利于創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，語言也容易發(fā)展遲滯。美國的科學(xué)家經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)小時(shí)候看電視越多的孩子到了上學(xué)時(shí)，注意力不集中的比例越大，甚至感覺 是電視的刺激強(qiáng)度過大而重新布局了大腦。

　　給孩子過多的玩具和書籍也不利于注意力的培養(yǎng)。許多家長都以為玩具多、書籍多會增長很多知識。如果有家長陪伴和指導(dǎo)，會有一定的收獲；如果只是把玩具和書扔給孩子自己去玩，就很容易 形成浮躁和注意力渙散的毛病。

　　注意力不集中專家來開方

　　帶著家長的這些問題，記者采訪了中國思維研究所的王志遠(yuǎn)主任，不妨一起來聽聽專家開出的處方。

　　聽錄音磁帶和看圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書

　　這種圖書是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解 ，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對孩子將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識 ，提高了對事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。

　　學(xué)習(xí)時(shí)間安排宜短平快 凡是注意力不集中的孩子，剛開始的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長�？梢圆捎枚唐娇斓姆椒�，把作業(yè)分成幾部分，以激勵(lì)的語言賞識他的能力，先讓他寫完一部分，完成任務(wù)后立即給予表揚(yáng)，然后讓他休息幾分鐘，這樣反復(fù)訓(xùn)練后，酌情逐步增加孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子在這種過程里一點(diǎn)點(diǎn)提高自控力。

　　日常增加一些訓(xùn)練

　　1、讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1~~2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，讓孩子猜出是什么東西被撤掉。

　　2、教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。

　　3.把幾種不同形狀的東西放在孩子看不見的口袋里，讓孩子閉上眼睛去摸，然后提問孩子：“有幾樣?xùn)|西？都是些什么？你怎么知道的？”

　　很顯效的舒爾特方格訓(xùn)練法

　　如果家長用了很多方法在孩子央前都顯得很被動(dòng)，孩子的抵抗心理很嚴(yán)重，不能做到有效地配合，說明孩子已經(jīng)產(chǎn)生了親子溺情的心理，就是到了學(xué)校不管、家長管不了的地步。那么，建議家長試試中國思維研究所研發(fā)出的“注意力5+5趣味訓(xùn)練”，即家長每天用5分鐘，通過3個(gè)階段對孩子進(jìn)行注意力5大品質(zhì)訓(xùn)練 ，持續(xù)搞升孩子注意的集中性、注意的穩(wěn)定性、注意的范圍、注意的分配、注意的主動(dòng)轉(zhuǎn)移能力。

　　家長若能按照以上的方法對孩子堅(jiān)持進(jìn)行訓(xùn)練，在短時(shí)期內(nèi)就可以大大提高孩子對事物的注意力。

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