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養(yǎng)出更聰明的孩子的科學(xué)技巧
1.限制孩子看電視的時(shí)間
在美國(guó)，約有30%兩歲以下兒童的臥室里裝有電視機(jī)。而59%兩歲以下的兒童每天看兩個(gè)小時(shí)的電視。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)近日發(fā)出警告，呼吁父母?jìng)儾灰寢胗變河^看電視。
嬰兒語(yǔ)言專家、《Einstein Never Used Flashcards)》一書(shū)的合著者Roberta Golinkoff說(shuō)，電視會(huì)損害孩子的認(rèn)知能力，并浪費(fèi)開(kāi)發(fā)大腦的關(guān)鍵時(shí)機(jī)——即與真實(shí)的人進(jìn)行交流的時(shí)間。
她說(shuō)：“語(yǔ)言對(duì)孩子的學(xué)習(xí)至關(guān)重要，而他們從電視上習(xí)得的語(yǔ)言無(wú)法滿足他們的個(gè)性需求。電視無(wú)法遵從他們的引導(dǎo)，回答他們的問(wèn)題，而你正是通過(guò)這個(gè)方法來(lái)培養(yǎng)一個(gè)聰明孩子的。”
2.盡可能積極地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)
持續(xù)接受母乳喂養(yǎng)的6歲兒童，在IQ測(cè)試中要比沒(méi)有得到母乳喂養(yǎng)的同齡人高5%。一項(xiàng)跟蹤了兩組白俄羅斯母子的研究得出了這個(gè)數(shù)據(jù)結(jié)果。其中一組的母親在一年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間里對(duì)她的孩子進(jìn)行全母乳喂養(yǎng)(除了母乳外，不給孩子提供其他食物或者液體)，而另一組的母親則沒(méi)有進(jìn)行全母乳喂養(yǎng)，而且持續(xù)的時(shí)間也沒(méi)有那么長(zhǎng)。第一組的孩子在閱讀、寫作以及數(shù)學(xué)測(cè)試中的分?jǐn)?shù)更高。“媽媽要培養(yǎng)一個(gè)更加聰明的孩子的首要方法就是母乳喂養(yǎng)，”遺傳學(xué)家，《The Forever Fix: Gene Therapy and the Boy Who Saved It》的作者Ricki Lewis說(shuō)，“人奶比牛奶含有更適合孩子生長(zhǎng)的脂肪和營(yíng)養(yǎng)，而這是我們數(shù)量龐大的腦細(xì)胞所需要的�！�
3.讓孩子通過(guò)演奏樂(lè)器來(lái)表達(dá)自己
彈奏鋼琴或者弦樂(lè)器的孩子在口頭表達(dá)上要比那些不玩樂(lè)器的孩子高15%。該項(xiàng)研究統(tǒng)計(jì)了波士頓地區(qū)的音樂(lè)學(xué)校與公立學(xué)校的學(xué)生;他們的平均年齡為10歲，其中彈奏樂(lè)器的孩子們至少學(xué)習(xí)了三年以上的音樂(lè)。
作者指出，許多研究表明演奏技巧與語(yǔ)言能力與IQ之間存在相關(guān)性。不過(guò)問(wèn)題在于，是聰明的孩子擅長(zhǎng)音樂(lè)，還是音樂(lè)讓孩子變得聰明?但為什么不讓孩子去試一試呢?
4. 培養(yǎng)耐心的強(qiáng)烈意識(shí)
那些能夠延遲滿足能力大大超過(guò)同齡的孩子，在SAT考試中也要比普通孩子高出有顯著性意義的分?jǐn)?shù)。在一項(xiàng)著名的研究中，孩子們被告知，如果他們能夠延遲第一次吃餅干的時(shí)間，他們可以拿到兩塊餅干。那些能夠等上15分鐘后才開(kāi)口吃第一塊餅干的孩子，要比那些一分鐘都等不了的孩子，在SAT考試中多出210分。
沖動(dòng)控制是執(zhí)行能力的關(guān)鍵因素。
“科學(xué)家們現(xiàn)在知道天才并不僅僅是IQ，還包括執(zhí)行能力。” Golinkoff強(qiáng)調(diào)說(shuō)，“在多項(xiàng)任務(wù)中進(jìn)行切換，保持工作記憶，以及抑制沖動(dòng)的能力和成功之間的聯(lián)系要高于IQ�！�
5. 讓閱讀成為日常生活的重要內(nèi)容
那些家中藏書(shū)超過(guò)500冊(cè)家庭的孩子，從高中畢業(yè)以及大學(xué)畢業(yè)的幾率，要比沒(méi)有藏書(shū)或者較少藏書(shū)家庭的孩子分別高出36%和19%。
當(dāng)然，這項(xiàng)研究發(fā)表于2007年，那時(shí)書(shū)籍仍舊是有形讀物。當(dāng)孩子的父母是文盲時(shí)，這種差距更加龐大。
“學(xué)習(xí)上的成功不僅僅依靠天生的智力，還需要良好的道德水平，”心理學(xué)家、《Smart Parenting for Smart Kids》作者Eileen Kennedy-Moore說(shuō)，“孩子們更多地通過(guò)我們的行為來(lái)了解我們，而不是我們的所言所語(yǔ)。熱愛(ài)閱讀的父母向孩子們表明，閱讀是有趣的、令人愉悅且富有價(jià)值的�！�
6. 懷孕時(shí)避免服用藥物
在懷孕期間服用ke卡因的婦女，其孩子有發(fā)育障礙的概率要比沒(méi)有服用ke卡因的婦女高出五倍。根據(jù)一項(xiàng)發(fā)表于美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志的研究表明，14%服用ke卡因婦女的孩子的IQ低于70。那些母親懷孕期間服用ke卡因的孩子里，有38%存在發(fā)育緩慢的問(wèn)題。
7. 勿讓孩子超重
過(guò)度肥胖的孩子在全國(guó)閱讀測(cè)試中成績(jī)要比正常孩子低11%。天普大學(xué)科學(xué)家的這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)過(guò)度肥胖的孩子在中學(xué)期間GPA更低，出勤率、留校察看率以及遲到率都更高。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，糟糕的身體素質(zhì)和較低的學(xué)業(yè)成就存在正向關(guān)系。
Golinkoff說(shuō)，“久坐不動(dòng)對(duì)孩子有各種危害，如果他們總是看電視或者玩電腦游戲，就沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行互動(dòng)，以及參與更多只有通過(guò)社會(huì)聯(lián)系才能讓我們變得‘聰明’的活動(dòng)�！�
8.鼓勵(lì)積極運(yùn)動(dòng)的生活方式
有氧運(yùn)動(dòng)能夠成倍提高孩子的執(zhí)行運(yùn)作能力。
“如果你和孩子一起運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)實(shí)現(xiàn)最好的結(jié)果，”分子生物學(xué)家John Medina在《Brain Rules for Baby》一書(shū)中寫道，他引用了自己的研究結(jié)果，“鼓勵(lì)孩子進(jìn)行積極運(yùn)動(dòng)的生活方式是你給孩子最好的禮物。這意味著把‘魔獸世界’扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的�！�
同樣的原理，Lewis建議父母?jìng)�，“關(guān)心你可以控制的東西：制造這樣的氛圍……很多父母都能做到。你出生后所發(fā)生的事情才是更為重要的，而不是你所遺傳到的東西。”
9.讓孩子接受好的學(xué)前教育
相比而言，接受優(yōu)質(zhì)學(xué)前教育的孩子，他們從高中畢業(yè)的幾率要高出52%。這項(xiàng)研究跟蹤了密歇根兩組人群，從兩三歲一直到他們40歲。其中一組被標(biāo)記為在3-4歲之間參加了高質(zhì)量的學(xué)前學(xué)校，而后一組則從來(lái)沒(méi)有上過(guò)學(xué)前學(xué)校。
到了27歲時(shí)，接受學(xué)前教育的組所擁有自己房子的數(shù)量是未接受學(xué)前教育的5倍。而40歲時(shí)，未受學(xué)前教育的人群因毒品而被逮捕的人次是接受學(xué)前教育人群的八倍，由于人身攻擊而被逮捕的人次是后者的兩倍。
10. 生育年齡不宜過(guò)晚
20歲左右父親生育的孩子比40歲左右父親生育的孩子在IQ測(cè)試中要高出3到6分。
“高齡父母與比如自閉癥和精神分裂等神經(jīng)發(fā)育障礙存在聯(lián)系，其孩子也可能存在讀寫障礙和智力低下�！痹撗芯康淖髡咴谄鋾�(shū)中羅列了這些數(shù)據(jù)，“高齡父親的孩子在神經(jīng)認(rèn)知能力測(cè)試中表現(xiàn)出微弱的障礙�！爆F(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越晚才要小孩，這種現(xiàn)象應(yīng)該引起關(guān)注。
11.教孩子如何雜耍
雜耍能夠提高孩子大腦灰質(zhì)層三個(gè)百分點(diǎn)。大腦的結(jié)構(gòu)絕大部分由基因決定，但是也不是完全絕對(duì)的。
“學(xué)習(xí)高難度的知覺(jué)運(yùn)動(dòng)技能——雜�！軌蛱岣叽竽X注意力區(qū)域灰質(zhì)層約三個(gè)百分點(diǎn)�！币敶髮W(xué)的學(xué)者引用了這項(xiàng)數(shù)據(jù)。學(xué)者們聲明，大腦額葉區(qū)域的灰質(zhì)層與一般認(rèn)知能力密切相關(guān)。
12. 擴(kuò)展孩子的詞匯
在受福利救助家庭長(zhǎng)大的孩子，每年聽(tīng)到的對(duì)話是職業(yè)階層家庭的1/4。一項(xiàng)在英語(yǔ)國(guó)家的研究發(fā)現(xiàn)，那些在福利受助家庭長(zhǎng)大的孩子每年聽(tīng)到約300萬(wàn)個(gè)字，工薪階層為600萬(wàn)個(gè)字，而職業(yè)階層則為1100萬(wàn)個(gè)字。我們聽(tīng)到的話越多，我們的詞匯量就越大。
13. 鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)外語(yǔ)
學(xué)習(xí)過(guò)兩年外語(yǔ)的學(xué)生要比那些從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)外語(yǔ)的學(xué)生在SAT考試中高出14%。
一年的外語(yǔ)學(xué)習(xí)時(shí)間和更高的SAT成績(jī)之間存在微弱的聯(lián)系，但是學(xué)習(xí)了兩年外語(yǔ)的學(xué)生，相比從未學(xué)過(guò)外語(yǔ)的學(xué)生，其語(yǔ)言與數(shù)學(xué)的成績(jī)分別要高出14%和13%。學(xué)習(xí)外語(yǔ)的年數(shù)越增加，帶來(lái)的提高越多。
“那些學(xué)習(xí)了四到五年外語(yǔ)的學(xué)生，他們的語(yǔ)言成績(jī)要比那些學(xué)習(xí)了四五年其他科目的孩子更高一些�！钡贸鲞@項(xiàng)結(jié)論的學(xué)者這樣寫道。
14. 防止孩子頻繁玩電子游戲
每天玩兩個(gè)小時(shí)或更多時(shí)間電子游戲的學(xué)生，其成績(jī)要比沒(méi)有玩電子游戲的學(xué)生低9.4%。電子游戲?qū)τ趯W(xué)業(yè)的影響引發(fā)了激烈的討論。
英國(guó)針對(duì)學(xué)生的一項(xiàng)研究比較了常玩電子游戲的學(xué)生與不玩電子游戲?qū)W生的成績(jī)。
“玩電子游戲和學(xué)習(xí)成績(jī)之間沒(méi)有任何的正向作用，”研究人員說(shuō)，“玩電子游戲過(guò)量——和任何東西過(guò)量一樣——會(huì)干擾學(xué)業(yè)，降低學(xué)習(xí)興趣，影響戶外活動(dòng)、睡眠，以及與朋友、家庭成員的直接互動(dòng)�！�
15. 小心使用農(nóng)藥的產(chǎn)品
懷孕期間與農(nóng)藥進(jìn)行接觸的母親，其孩子的IQ要比沒(méi)有接觸農(nóng)藥的孩子低1.4%。
哥倫比亞大學(xué)的科學(xué)家研究了7歲的孩童及其母親們，從中發(fā)現(xiàn)接觸農(nóng)藥與低智商之間存在正相關(guān)。接觸農(nóng)藥的負(fù)面作用對(duì)工作記憶的影響更大，這種核心的技能被總稱為“執(zhí)行功能”。我們呼吸的空氣中不可見(jiàn)的那部分確實(shí)可能會(huì)降低孩子的智力水平。
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