寶寶日光浴有哪些好處

　　日光浴給寶寶帶來的好處是：

　　第一、給嬰兒帶來熱量，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝；第二、殺菌和增強(qiáng)抵抗力；第三、預(yù)防佝僂病。

　　第四、使寶寶感受到大自然的溫暖，讓寶寶產(chǎn)生積極、穩(wěn)定的情緒，使寶寶吃得好，睡得好。

　　第五、可以滿足寶寶手腳想自由活動(dòng)的欲望，有利于寶寶的心理健康的發(fā)展。

　　你知道日光浴對(duì)寶寶健康的最大貢獻(xiàn)是什么嗎？美國(guó)波士頓大學(xué)臨床研究中心負(fù)責(zé)人霍利克教授用了一句頗富幽默感的話來描述這個(gè)貢獻(xiàn)：“身體中通過紫外線光束產(chǎn)生的維生素D3是太陽送給人類（包括孩子）的最大禮物�！�

　　日光浴雖好，但也有很多注意事項(xiàng)哦：

　　1、寶寶必須滿3個(gè)月后才能進(jìn)行日光浴；

　　2、寶寶每次日光浴的時(shí)間從2分鐘開始，每隔一兩天可增加1分鐘；經(jīng)過一個(gè)月的過渡期延長(zhǎng)至20分鐘左右。

　　3、冬春季節(jié)天氣寒冷，日光浴最好安排在午餐后1小時(shí)后，氣溫升高時(shí)進(jìn)行，且要做好寶寶的保暖工作。上午10點(diǎn)以前、下午3點(diǎn)以后不宜曬太陽。

　　4、曬太陽時(shí)最好穿紅色衣服，最好不要穿黑色衣服。因?yàn)榧t色衣服的輻射長(zhǎng)波能迅速吃掉殺傷力的短波紫外線。

　　5、患有某些慢性疾病或?qū)θ展膺^敏者亦不宜日光浴。

　　6、每次日光浴做完后要及時(shí)給寶寶擦汗、洗澡、換內(nèi)衣，最好能及時(shí)給嬰兒補(bǔ)充些水分，喂點(diǎn)果汁、蔬菜湯等。

　　溫馨提示：在進(jìn)行日光浴期間應(yīng)密切觀察孩子的變化，如果出現(xiàn)出汗過多、睡眠不好、食欲減退和易疲乏等癥狀，應(yīng)停止日光浴，并請(qǐng)教醫(yī)生。

　　你知道日光浴對(duì)寶寶健康的最大貢獻(xiàn)是什么嗎？原來，通過日光中紫外線的照射，皮膚中的7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素D能促進(jìn)鈣、磷的吸收和利用，可防止佝僂病，還能活躍全身的功能，增強(qiáng)新陳代謝，刺激骨髓的造血機(jī)能。同時(shí)，紫外線還有殺滅細(xì)菌和病毒的作用，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力。所以溫暖的陽光可以讓寶寶的身體更強(qiáng)壯，從而為抵抗力加分。

　　但是，寶寶日光浴的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)還是挺重要的，我們不能為了曬天陽而灼傷了寶寶的皮膚哦！下面給大家介紹一下，希望在美好而溫暖的季節(jié)里讓寶寶舒舒服服的曬太陽。

　　1、小寶寶必須滿90天后才能進(jìn)行日光浴。要循序漸進(jìn)，開始先曬手和臉，每天1—2次，每次5—10分鐘左右，以后逐步擴(kuò)大日曬的部位，日曬時(shí)間也可以逐漸延長(zhǎng)。

　　2、冬春季節(jié)天氣寒冷，日光浴最好安排在中午氣溫升高之時(shí)進(jìn)行，且要做好寶寶的保暖工作，衣褲穿戴力求暖和，避免受涼。上午10點(diǎn)以前，下午3點(diǎn)以后不宜曬太陽。

　　3、選擇室外避風(fēng)之處，遮蓋好寶寶的眼睛，或戴上有沿的白布帽。

　　4、空腹和剛進(jìn)食后不宜日光浴。

　　5、患有某些慢性疾病或?qū)θ展膺^敏者不宜日光浴。

　　6、在進(jìn)行日光浴期間應(yīng)密切觀察孩子的變化，如果出現(xiàn)出汗過多，睡眠不好、食欲減退和易疲勞等癥狀，應(yīng)立即停止日光浴，并請(qǐng)�？漆t(yī)生檢查處理。

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