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女性脫發(fā)的原因有哪些
1、過度使用美發(fā)產(chǎn)品定型液、染色劑、過度吹整，均會損害頭發(fā)健康，這點不難理解。但很少人知道這些物質(zhì)對頭皮深層所造成的傷害。若長年如此，將會使毛囊阻塞，最后形成女性脫發(fā)。
2、營養(yǎng)不均衡在現(xiàn)今注重體態(tài)的年代，幾乎每位女性都曾經(jīng)有過某種程度的節(jié)食，而節(jié)食時又往往采用不健康的挨餓方式。這樣一來，即使不致于導(dǎo)致厭食，不均衡的飲食已足夠令體內(nèi)的維生素及營養(yǎng)耗盡，導(dǎo)致女性脫發(fā)。若不迅速處理，可能導(dǎo)致嚴(yán)重禿頭。
3、生產(chǎn)后大量掉發(fā)女性在懷孕期間，頭發(fā)處于最佳狀態(tài)，但當(dāng)孩子生下來大概三個月后，由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，掉發(fā)問題就會開始出現(xiàn)，這種情況只會維持短時間，之后頭發(fā)會回復(fù)正常的生長循環(huán)。但是如果產(chǎn)后焦躁或其它的因素，如坐月子時沒注意頭皮清潔問題，造成頭皮不清潔等問題，將會導(dǎo)致頭發(fā)不健康，也就不能回復(fù)以前的濃密。再加上如果本身有頭發(fā)問題的話，頭發(fā)會繼續(xù)掉落，嚴(yán)重的話還可能形成禿發(fā)。
4、壓力一般人總以為女性的皮膚不像男性那么油，其實現(xiàn)代女性的角色日益重要，不單工作壓力大、交際頻繁，更要兼顧家庭，打理家務(wù)、照顧孩子等，這些沉重的壓力及焦慮都會令油脂腺分泌增多，造成女性頭皮過油，而導(dǎo)致女性脫發(fā)。
女人吃什么預(yù)防脫發(fā)
1、補充鐵質(zhì)
經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白
頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質(zhì)
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院�、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
6、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
7、芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
8、首烏豬腦湯
女性脫發(fā)吃什么緩解腎虛脫發(fā)何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。
9、女性脫發(fā)吃什么生發(fā)
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下，均有療效。
10、產(chǎn)后氣血虧虛脫發(fā)
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
11、婦女產(chǎn)后脫發(fā)
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
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