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健康小報賞析
健康小報內容:健康管理師
健康管理是基于個人健康檔案基礎上的個體化健康事務管理服務,它建立在現(xiàn)代生物醫(yī)學和信息化管理技術模式上,從社會、心理、生物的角度來對每個人進行全面的健康保障服務。健康管理師是從事對人群或個人健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業(yè)人員,其工作內容包括:采集和管理個人或群體的健康信息;評估個人或群體的健康和疾病危險性;進行個人或群體的健康咨詢與指導;制定個人或群體的健康促進計劃;對個人或群體進行健康維護;對個人或群體進行健康教育和推廣;進行健康管理技術的研究與開發(fā);進行健康管理技術應用的成效評估等。
提高人民群眾的健康保健水平是建設全面小康社會的一項重要標志。全面建小康,首先要保健康。人的身體不健康,即使物質財富再豐富,也不能算小康社會。在人口的平均壽命日益延長、慢性病不斷增加的情況下,如何利用有限的資源,最大限度地提高生命質量及減輕社會負擔,是我們在新時期面臨的重大挑戰(zhàn)。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究報告:人類三分之一的疾病通過預防保健是可以避免的,三分之一的疾病通過早期的發(fā)現(xiàn)是可以得到有效控制的,三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。因此,我們對健康的維護不僅僅是對疾病的治療,更重要的是在疾病沒有到來之前的“防患”。
健康管理就是基于個人健康檔案基礎上的.個體化健康事務管理服務,它是建立在現(xiàn)代生物醫(yī)學和信息化管理技術模式上,從社會、心理、生物的角度來對每個人進行全面的健康保障服務。它幫助、指導人們成功有效地把握與維護自身的健康。但傳統(tǒng)的醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人員已不能滿足人們日益發(fā)展的健康保障服務需求,為此,健康管理師成為一個獨立職業(yè)就顯得很有必要。
健康管理作為一門學科及行業(yè)是最近二三十年的事,最早在歐美風行,并逐漸形成一個獨立的行業(yè)。這個行業(yè)的興起是由于市場的需要,特別是人的壽命延長和各類慢性疾病增加以及由此而造成的醫(yī)療費用大幅度持續(xù)上升,而尋求控制醫(yī)療費用并保證個人健康利益的需求有力地推動了健康管理的發(fā)展。
健康管理在中國剛剛起步,是一個朝陽的產業(yè)。目前在中國大陸地區(qū)僅有少數(shù)專業(yè)的健康管理機構,大部分為醫(yī)院及體檢中心的附屬部門。健康管理的從業(yè)人數(shù)沒有準確的數(shù)據(jù),估計全國在10萬人以上,享受科學、專業(yè)的健康管理服務的人數(shù)只占總人數(shù)的萬分之二,與美國70%居民能夠在健康管理公司或企業(yè)接受完善的服務相去甚遠。
隨著人口老齡化的進程加快,期望壽命的延長以及慢性病的上升,對健康維護及改善的需求會日益增長。傳統(tǒng)的醫(yī)療服務模式已不能滿足發(fā)展的需要。新興的健康管理行業(yè)將有非常廣闊的發(fā)展前景。建立一支健康管理專業(yè)隊伍,對于改善和提高中國國民身體素質,全面建設小康社會有著重要意義。
健康小報資料:泡腳的注意事項
水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
泡桶注意衛(wèi)生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理,腳上細菌就容易殘留在桶壁內,造成對腳部的反復感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。
飯后半小時內不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后,體內大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時再泡腳。
女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的,最好能夠咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對癥用藥。
最佳時長15-20分鐘
泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
最佳水溫在40℃-50℃
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