街舞的頭轉(zhuǎn)技巧

　　練好街舞不是一天兩天就能練成的，需要有耐心，做好吃苦的準(zhǔn)備。下面小編為大家整理了街舞的頭轉(zhuǎn)技巧，希望能幫到大家！

　　街舞練習(xí)要從最近本的舞步開始練習(xí)，就算最刻苦的人也要4-5個(gè)月才能練好基本功，不刻苦的人就算花兩年的時(shí)間也白費(fèi)，首先要練習(xí)頭定，頭定起倒立，能練習(xí)多少組就練習(xí)多少組，，其次練習(xí)雙手倒立，手臂沒有力氣是不行的，剛開始可以靠墻練習(xí)，雙手倒立。

　　雙手倒立，首先練習(xí)手臂的力量，手臂沒有力量是不行的，剛開始手臂可能完成不了倒立，那就靠墻練習(xí)倒立，不要害怕，雙手頂住，能支撐多久就支撐多久，等到支撐不住了在下來，休息一會(huì)，再繼續(xù)練習(xí)。

　　其次是不借助強(qiáng)練習(xí)，等靠墻練習(xí)一段時(shí)間后，手臂有點(diǎn)力氣了，就可以離開墻，這樣要多多練習(xí)，是么時(shí)候能用十根手指去抓地掌握平衡，什么時(shí)候你就會(huì)倒立了。這樣涼席大概得要3-4個(gè)月左右的時(shí)間。

　　上頭，大腿和手一起用勁往上走，這樣做的時(shí)候力氣一定要控制好，控制好能伸能縮的時(shí)候，做到伸縮自如了，頭往里扭，扭到做頭等靠墻練習(xí)一段時(shí)間后，手臂有點(diǎn)力氣了，就可以離開墻，這樣要多多練習(xí)，是么時(shí)候能用十根手指去抓地掌握平衡，什么時(shí)候你就會(huì)倒立了。這樣涼席大概得要3-4個(gè)月左右的時(shí)間。定的地方，還要所腰，必須得鎖上，要不然就掉下來了，或者就翻過去了。注意事項(xiàng)：

　　練好街舞不是一天兩天就能練成的，需要有耐心，做好吃苦的準(zhǔn)備，不要認(rèn)為是幾天就能練好的，街舞練習(xí)要從最近本的舞步開始練習(xí)，就算最刻苦的人也要4-5個(gè)月才能練好基本功，不刻苦的人就算花兩年的時(shí)間也白費(fèi)，等靠墻練習(xí)一段時(shí)間后，手臂有點(diǎn)力氣了，就可以離開墻，這樣要多多練習(xí)，是么時(shí)候能用十根手指去抓地掌握平衡，什么時(shí)候你就會(huì)倒立了。這樣涼席大概得要3-4個(gè)月左右的時(shí)間。

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