職場(chǎng)減壓四大妙招職場(chǎng)攻略
網(wǎng)友來(lái)信: 我名牌大學(xué)畢業(yè)，進(jìn)入外企已經(jīng)五年了，可是職位依然沒(méi)有變化，壓力好大，看著同學(xué)們都當(dāng)了科長(zhǎng)、總監(jiān)，自己特別著急，有什么建議可以幫我緩解壓力再出發(fā)嗎？
1.放棄無(wú)意義的固執(zhí)：
有些人總想能得到一切，而怕失去一點(diǎn)兒，不愿做出任何放棄，這種心理常會(huì)使你患得患失，背著沉重的包袱熬過(guò)每一天。此時(shí)也往往會(huì)放大這些困難形成壓力。關(guān)鍵是放棄無(wú)意義的固執(zhí)追求，抓住主業(yè)大事不放。
2.堅(jiān)決不做“全優(yōu)生”：
許多白領(lǐng)做事的標(biāo)準(zhǔn)是完美無(wú)缺。事實(shí)上，并非所有的工作都要盡善盡美。當(dāng)有數(shù)不清的工作涌來(lái)時(shí)，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。
3.勇于做個(gè)“挑戰(zhàn)者”：
有時(shí)壓力的產(chǎn)生很大程度上來(lái)自于你對(duì)某些事情的.逃避。但當(dāng)你挑戰(zhàn)了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會(huì)信心倍增。于是，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運(yùn)動(dòng)等，都能幫你減輕壓力。
4.嘗試打破現(xiàn)狀：
當(dāng)你覺(jué)得日子一成不變時(shí)，應(yīng)設(shè)法改善工作方法和嘗試新的工作，你也可以主動(dòng)要求多負(fù)擔(dān)一些責(zé)任，或者自己去充電。要永遠(yuǎn)擁有孩童般的好奇心和熱情。
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