如何快速度過職場瓶頸期

　　很多人都害怕遇到職場瓶頸期，這確實是一個很難熬的時期，但是只要堅持過去了，你會發(fā)現(xiàn)自己的視野更加開闊。今天小編分享的是快速度過職場瓶頸期的方法，希望能幫到大家。

　　快速度過職場瓶頸期的方法

　　用積極的態(tài)度來思考。首先個人覺得心態(tài)是非常重要的，大多數(shù)人想要成功都需要有一個積極的心態(tài)。特別是遇到瓶頸期，我們更應(yīng)該想開一點，用積極的態(tài)度來面對來思考，或者可以跟朋友親人吐槽排解一下心里不爽的情緒。

　　瓶頸期要不停的回顧分析。當(dāng)遇到瓶頸期了最好往前回憶思考一下問題，從主觀客觀等等不同方面找找原因，如果有發(fā)現(xiàn)錯誤或者不足之處，要及時更正或吸取教訓(xùn)。

　　瓶頸期可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。遇到某一個問題的時候往往是思維的死角，不自覺走進去出不來，這時候可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，沒準(zhǔn)可以通過其他事物感悟到一些可以找到這個瓶頸上的突破口。

　　明確自己的目標(biāo)。雖然說可以轉(zhuǎn)移注意力，但是你的目標(biāo)還是在瓶頸期的前面，不用把自己的注意力轉(zhuǎn)移了就不回來了。我們轉(zhuǎn)移注意力也是為了現(xiàn)有的目標(biāo)。

　　思考一下有沒有創(chuàng)新的方法。也許在固有的思維下很難創(chuàng)新，但是在瓶頸期我們直接往下走很難，那就想想有沒有什么方法能夠創(chuàng)新，跳過原先的思維找找其他方法。

　　最重要的還是要堅持下去。人生是一場馬拉松比賽，重在堅持，不管是工作還是生活，無論如何都要堅持下去。

　　擺脫職場瓶頸期的方法

　　第一、尋求升職機會

　　有時候遇到瓶頸期是因為你的職位限制了你的能力發(fā)揮，經(jīng)常做一些自己隨手都能做好的事情會讓自己覺得能力受到壓抑，譬如在專員這個職位只能做執(zhí)行的工作，如果你發(fā)現(xiàn)自己執(zhí)行已經(jīng)做得很好了，那就可以嘗試自己先做一下策劃或者數(shù)據(jù)分析之類的工作，看這種工作是否能讓你感到吃力，如果不吃力或者有一點點吃力，證明你該升職了。

　　第二、提升自己的職業(yè)技能

　　工作到一定階段，總會暫時的失去信心，有可能剛開始時做得很好，但是興奮期一過，就會出現(xiàn)不知道下一步該怎么做，沒能講興奮期的時間拉長，也有可能一開始做沒做的很好，也會導(dǎo)致自己越來越?jīng)]信心，其實這種情況很常見，就是因為自己的職業(yè)技能儲備不夠，才”書到用時方恨少“，一般遇到瓶頸期的很大一部分原因是自己職業(yè)技能不夠，所以夠工作起來才會不順心應(yīng)手，這時候應(yīng)該去提升一下自己的職業(yè)技能，譬如如果你是產(chǎn)品經(jīng)理，來職上網(wǎng)學(xué)習(xí)產(chǎn)品如何設(shè)計技巧，總之學(xué)會為自己充電時克服問題的關(guān)鍵。

　　第三、申請轉(zhuǎn)崗調(diào)整

　　如果你既沒有達(dá)到升職的能力，又不欠缺什么職業(yè)技能，可能你需要換個工作崗位來調(diào)整自己了。有些人上了三五年的班才發(fā)現(xiàn)自己的.職業(yè)興趣所在，有些人一開始就很明確自己想做什么，如果你屬于瓶頸期，可能是對當(dāng)前的工作厭煩了，原因就在于你不是真正的喜歡這份工作，incident你需要換個崗位來嘗試自己的興奮點，在大公司，內(nèi)部申請轉(zhuǎn)崗相對容易些，公司內(nèi)部本身也存在這種轉(zhuǎn)崗文化，員工可以根據(jù)公司內(nèi)部的競聘規(guī)則進行申請;小公司轉(zhuǎn)崗的機會較少，與公司內(nèi)部崗位有限有較大的關(guān)系，但也不是毫無機會，關(guān)鍵還是看自己。另外務(wù)必請給自己找一個轉(zhuǎn)崗理由，并提前了解意向崗位的要求，以及自己的優(yōu)勢所在。

　　第四、如尋找新的工作

　　有時候就是厭倦了當(dāng)前的工作環(huán)境，所以做什么都不順，這種瓶頸期一般有兩種選擇，要么自己辭職另謀高就，要么豐富自己的業(yè)余時間來提高工作的興奮點。如果你是另謀高就，就要為自己想一想你想做什么、你能做什么，如果是轉(zhuǎn)行還要面臨降薪的風(fēng)險，“換工作窮三個月，換行窮三年”即是這個道理，所以先問問自己準(zhǔn)備好了嗎?

　　第五、給自己放個長假

　　不可變的是，每個人都有一個工作疲勞期，有些人可能是要到退休才能出現(xiàn)自己的職業(yè)疲勞期，有些人則是剛工作幾個月就會出現(xiàn)，和生理期一樣，總會在你意外的時候到來，這個階段做什么事情都很痛苦，與其這樣不如給自己放個長假放松一下緊張的神經(jīng)，之前我就有段時間工作很抑郁，老大說給你放一周長假去爬爬山吧，開闊開闊自己的心情，回來之后就好多了。

　　80后遭遇職場瓶頸期心態(tài)調(diào)整

　　第一：學(xué)會讓自己安靜

　　把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档�，會贏得更多的求勝機會。(所謂退一步自然寬。)

　　第二：學(xué)會關(guān)愛自己

　　只有多關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

　　第三：遇到心情煩躁的情況的時候

　　你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

　　第四：多和自己競爭

　　沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心(事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭取做到最好)

　　第五：廣泛閱讀

　　閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分，努力提高自身的職業(yè)素養(yǎng)。

【如何快速度過職場瓶頸期】相關(guān)文章：

如何快速度過職場疲憊期11-29

如何快速度過職場適應(yīng)期12-12

職場新人如何度過適應(yīng)期12-08

如何度過職場迷惑期的方法11-04

職場新人適應(yīng)期如何度過11-20

如何度過職場低谷期有效11-14

如何處理職場上的瓶頸期11-29

初入職場如何度過浮躁期08-03

職場新人如何度過試用期12-14