嬰兒睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)及最佳姿勢(shì)
嬰幼兒的睡眠姿勢(shì)可以說(shuō)是千姿百怪的，有趴著的、仰臥著、側(cè)躺的，總之是讓人看了眼花繚亂的，下面是的嬰兒睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)資料，歡迎閱讀。
嬰兒睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)
一、趴睡
優(yōu)點(diǎn)
1.可以有效防止寶寶溢奶，也有助于寶寶排氣。
2.使寶寶在睡覺(jué)時(shí)更加有安全感。
3.如果寶寶選擇的是趴睡，則對(duì)于寶寶的頭型發(fā)育以及臉型塑造都是有一定好處的。
缺點(diǎn)
1.容易導(dǎo)致寶寶呼吸不暢，潛在威脅較多。
2.更易誘發(fā)寶寶猝死綜合征。
3.家長(zhǎng)們不太方便查看寶寶的睡覺(jué)狀態(tài)。
4.寶寶選擇趴睡進(jìn)行入睡的話，則需要為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)具有透氣性的枕頭。
5.在寶寶患有呼吸道疾病的時(shí)候，不能讓其趴睡。
二、側(cè)睡
優(yōu)點(diǎn)
1.如果寶寶向右邊睡的話，對(duì)于促進(jìn)消化系統(tǒng)工作具有積極作用。
2.寶寶如果選擇的是側(cè)睡，則可以讓寶寶睡覺(jué)的時(shí)候呼吸保持通暢。
3.可以有效降低寶寶嗆奶的幾率。
缺點(diǎn)
1.如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間地采取此種睡姿會(huì)導(dǎo)致頭型和臉型不正。
2.在寶寶睡覺(jué)時(shí)，家長(zhǎng)們需要三至四小時(shí)更換一次寶寶的睡姿。
3.需要利用枕頭毛巾等東西來(lái)固定寶寶的睡姿。
4.為避免寶寶耳朵變形，不要把寶寶的耳輪往前面折。
三、仰睡
優(yōu)點(diǎn)
1.對(duì)寶寶身體的壓迫最小。
2.寶寶被被子蓋住口鼻的可能性較小。
3.家長(zhǎng)們可以清楚方便地查看寶寶的睡覺(jué)狀態(tài)。
缺點(diǎn)
1.如果寶寶睡覺(jué)打鼾的話，呼吸會(huì)有較大的困難。
2.寶寶容易在睡覺(jué)的時(shí)候嗆奶。
3.如果寶寶睡扁頭的話，對(duì)寶寶的頭型會(huì)有一定的影響。
4.寶寶睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)沒(méi)有安全感。
如何矯正嬰兒睡姿
1、將一條毛巾卷成筒狀。
2、另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀，但是毛巾的中間要留一點(diǎn)空間，不要全部卷起來(lái)。
3、讓寶寶躺在步驟2里卷好的毛巾卷里，兩邊卷起的部分可以幫助寶寶的身體保持側(cè)躺、不歪斜。
4、將步驟1里卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來(lái)，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
嬰兒兒睡姿的健康異常信號(hào)
1、寶寶入睡后撩衣蹬被
并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發(fā)熱等癥狀。這是陰虛肺熱所致，提示寶寶多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。爸媽應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行防治。
2、寶寶入睡后面朝下
屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。這是“心經(jīng)熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈，提示寶寶的病情尚未痊愈，需要繼續(xù)治療，以免病情復(fù)發(fā)。
3、寶寶入睡后翻來(lái)覆去
反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科�，F(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓寶寶罹患成人病的比例越來(lái)越高，所以謹(jǐn)防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
4、寶寶睡眠時(shí)哭鬧不停
時(shí)常搖頭，用手抓耳，有時(shí)還伴有發(fā)燒現(xiàn)象。這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、濕疹，或是中耳炎，應(yīng)趕緊帶寶寶去看耳科。
5、寶寶入睡后四肢抖動(dòng)
好像“一驚一乍”。寶寶可以回憶一下，寶寶在日間是否過(guò)于疲勞或精神受過(guò)強(qiáng)烈刺激。如果沒(méi)有，那么就要引起注意了，寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經(jīng)系統(tǒng)的病變。
6、寶寶入睡后用手去搔抓屁股
爸媽細(xì)心查看，如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動(dòng)，則可能是蟯蟲病。這是寶寶時(shí)期的常見病，應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院就診，進(jìn)行醫(yī)治。
7、寶寶熟睡時(shí)
特別是仰臥睡眠時(shí)，鼾聲不止，張口呼吸。這是因?yàn)楹⒆釉鲋丑w、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫(yī)院詳細(xì)檢查，如果有必要，可手術(shù)摘除扁桃體。
8、寶寶睡姿發(fā)生改變
譬如弓著身子，或者雙手捂住腹部，同時(shí)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。寶寶可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時(shí)就診。
嬰幼兒睡眠姿勢(shì)最好的
很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子只有躺著睡覺(jué)這樣頭型才不會(huì)偏一邊，很多定型枕就有這樣的功效，可以把孩子的頭固定在枕頭的中間，這樣就不容易出現(xiàn)向任何一側(cè)偏斜的情況，其實(shí)這樣的做法是非常的極端的。適當(dāng)?shù)亩ㄐ驼硎菍?duì)孩子的頸部發(fā)育有利的，特別是不容易出現(xiàn)駝背、頸椎彎曲等情況，但是長(zhǎng)時(shí)間使用定型枕就不好了，容易造成孩子睡覺(jué)中如果翻身沒(méi)有控制好，口鼻就會(huì)被枕頭給遮擋住，造成呼吸困難等危險(xiǎn)，如果夜晚沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，孩子就很容易有生命危險(xiǎn)。不困孩子是仰臥孩子趴著睡覺(jué)都是可以的，目前一些學(xué)者也持有不同的意見。
(1)認(rèn)為孩子趴著睡覺(jué)比較健康
很多學(xué)者覺(jué)得孩子趴著睡覺(jué)，這樣有利于提高孩子的肺活量，可以有效的預(yù)防孩子因?yàn)槌缘眠^(guò)飽而出現(xiàn)溢奶的現(xiàn)象，特別是在溢奶的時(shí)候不容易出現(xiàn)誤吸而引起窒息或者是吸入性肺炎，趴著睡覺(jué)孩子也比較的舒服，不會(huì)受到一定的限制，有自由的空間活動(dòng)。
(2)仰臥睡覺(jué)姿勢(shì)比較科學(xué)
很多人任何仰臥睡覺(jué)姿勢(shì)可以讓孩子睡出一個(gè)好頭型，特別是仰臥不容易出現(xiàn)嬰兒猝死，特別是月齡比較小的孩子，孩子睡覺(jué)呼吸空間比較多，不容易被異物所遮擋，還可以自由的移動(dòng)頭部，這樣睡覺(jué)也比較的舒服。
(3)趴著睡覺(jué)和仰臥睡姿都是可以的
不論孩子喜歡趴著睡覺(jué)還是仰臥著睡覺(jué)都是可行的'，只要暴增孩子在睡覺(jué)的時(shí)候周圍的環(huán)境是安全的，周圍的環(huán)境就是不要有過(guò)多的遮擋物，特別是冬天不要給孩子蓋太厚、太重的毛毯，很容易造成孩子因?yàn)槟挲g小，沒(méi)有能力移動(dòng)毛毯，不小心遮擋住口、鼻，造成孩子呼吸困難，尤其是孩子吸入毛毯中的顆粒物很容易引起咳嗽、呼吸不暢、吞咽困難等等的問(wèn)題。仰臥的時(shí)候要非常注意孩子的口鼻除沒(méi)有過(guò)多的危險(xiǎn)物質(zhì)，也不要給孩子吃的過(guò)飽，造成睡覺(jué)過(guò)程中出現(xiàn)溢奶等現(xiàn)象的出現(xiàn)。趴著睡覺(jué)只要孩子樂(lè)意，不會(huì)因?yàn)榕恐鴷?huì)呼吸不暢，適當(dāng)趴著也是有好處的，不會(huì)造成大臉龐、頭型扁平等問(wèn)題。
關(guān)于嬰幼兒的睡眠姿勢(shì)就簡(jiǎn)單的介紹了以上幾點(diǎn)，希望可以對(duì)您育兒有一定的幫助，不要刻意的強(qiáng)求孩子睡眠姿勢(shì)要怎么怎么好，只要孩子睡得舒服、睡得安心即可，尤其是在睡眠的過(guò)程中不要因?yàn)槲氘愇锘蛘呤呛粑粫车纫蛩馗蓴_，家長(zhǎng)一定要保證孩子睡眠的周圍環(huán)境，讓寶寶有一個(gè)舒適安靜、安全的環(huán)境可以睡覺(jué)，不論孩子選擇哪種睡眠姿勢(shì)都是可行的，只要不會(huì)影響身體健康就好。
拓展閱讀：嬰兒護(hù)理知識(shí)
1、浴霸取暖避免強(qiáng)光直射
雖然浴霸使用起來(lái)很方便，但是長(zhǎng)時(shí)間使用要當(dāng)心輻射。浴霸升溫迅速，大多數(shù)浴霸的4個(gè)燈泡加起來(lái)大約是1200瓦，強(qiáng)光很容易造成光污染，耀眼的燈光會(huì)干擾人體大腦中樞神經(jīng)功能，讓人頭暈?zāi)垦＃瑥?qiáng)光很容易灼傷嬰幼兒眼睛及皮膚，使用浴霸時(shí)，不要讓強(qiáng)光直射寶寶，也不要讓寶寶的眼睛直視燈光，在出現(xiàn)不適時(shí)要及時(shí)停用。
2、洗澡水溫過(guò)高加劇皮膚干燥
醫(yī)學(xué)研究證明，寶寶洗澡時(shí)室溫應(yīng)保持在24-30℃為最佳，水溫保持在38-40℃為最佳，如果水溫過(guò)高反而容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管的擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。
3、冬天并非穿衣越多越好
常言道：“若要小兒安，常帶三分寒”，這是有一定道理的。因?yàn)閷殞毜捏w溫相對(duì)成人偏高一些，運(yùn)動(dòng)量大，易出汗，而嚴(yán)實(shí)的衣服使寶寶體內(nèi)冷熱交換遭到破壞，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致“熱過(guò)了頭”，出更多的汗，以至于稍稍受點(diǎn)風(fēng)寒就會(huì)感冒。
如果室內(nèi)有暖氣或者空調(diào)，在25-28攝氏度的室溫條件下，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內(nèi)有一件細(xì)薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中沒(méi)有取暖設(shè)備，室溫比較低，可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持寶寶的前胸和后背不會(huì)受風(fēng)著涼，一方面又方便寶寶活動(dòng)。
4、門窗緊閉保暖不健康
長(zhǎng)時(shí)間不開窗，室內(nèi)空氣渾濁，室內(nèi)外溫差過(guò)大，緊閉門窗雖能保暖，但對(duì)寶寶的健康不利。所以，從衛(wèi)生的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該定時(shí)開窗通風(fēng)換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮。
5、開空調(diào)保暖傷皮膚
要防止肌膚出現(xiàn)干燥的問(wèn)題，首先居室內(nèi)最忌干燥，最適宜的濕度應(yīng)該保持在50%至60%，所以空調(diào)要間斷使用，使用時(shí)最好開啟空氣加濕器或存寶寶身邊放一盆水。
6、長(zhǎng)期戴口罩呼吸道更嬌氣
因?yàn)楫?dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道，進(jìn)入肺部時(shí)，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過(guò)這種生理功能的鍛煉來(lái)增強(qiáng)。如果整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。
7、冬季多曬曬太陽(yáng)增加戶外活動(dòng)
很多媽媽喜歡給寶寶吃一些魚肝油，因?yàn)槎竞苌贂裉?yáng)。但是魚肝油無(wú)法替代陽(yáng)光的照射，且曬太陽(yáng)不僅僅促進(jìn)鈣的合成，還能促進(jìn)鈣的吸收，另外，還可以呼吸新鮮空氣，對(duì)寶寶也是一種鍛煉。
所以吃魚肝油與曬太陽(yáng)并不矛盾，但需注意魚肝油的劑量不能超過(guò)正常用量，否則會(huì)引起維生素A中毒。
在無(wú)風(fēng)較暖，陽(yáng)光充足時(shí)多帶寶寶出去走走，要穿暖一些，讓寶寶多做些室外活動(dòng)。還要提醒的是，隔著玻璃曬是不起作用的，紫外線很少能穿過(guò)玻璃，所以寶寶曬太陽(yáng)最好在戶外，或?qū)挸ǖ年?yáng)臺(tái)上。
8、維生素A補(bǔ)充得越多越好不科學(xué)
有的媽媽為了寶寶的健康，認(rèn)為維生素對(duì)寶寶沒(méi)有傷害，就補(bǔ)充很多。其實(shí)這樣對(duì)寶寶是不好的。維生素A是人體必需營(yíng)養(yǎng)素，但它是一種脂溶性維生素，過(guò)多服用會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生蓄積，引起中毒，尤其是可能出現(xiàn)肝脾腫大。
如果寶寶出現(xiàn)維生素A缺乏，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。補(bǔ)充維生素A最安全的方法，還是應(yīng)該注意在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有：胡蘿卜、蛋類、黃色水果、青椒、動(dòng)物肝臟、牛奶及奶制品、魚肝油。
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