體育中考訓(xùn)練的注意事項(xiàng)教學(xué)反思
體育作為中考的一個(gè)科目,家長(zhǎng)和考生都希望能拿到滿分,在中考中占有先機(jī),因此中考體育訓(xùn)練活動(dòng)相當(dāng)關(guān)鍵。然而初中生還處于生長(zhǎng)階段,身體各部分發(fā)展不平衡、不穩(wěn)定,骨化過(guò)程未完成,這就決定了初中生訓(xùn)練要比成人更加謹(jǐn)慎�，F(xiàn)就我個(gè)人在訓(xùn)練時(shí)的一些想法總結(jié)如下：
一、重視思想指導(dǎo),加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)讓學(xué)生明確訓(xùn)練的目的和任務(wù)。學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)不明確就不會(huì)自覺積極地學(xué)習(xí)鍛煉,因此,教師要反復(fù)進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉的目的性教育。另外,還要讓學(xué)生了解認(rèn)識(shí)體育訓(xùn)練是一個(gè)艱苦而枯燥的過(guò)程,要有堅(jiān)強(qiáng)的意志、吃苦耐勞的精神和堅(jiān)定的'信心,要做到堅(jiān)持不懈,持之以恒,才能獲得最終的勝利。
二、訓(xùn)練中的安全問題訓(xùn)練中的安全問題至關(guān)重要,關(guān)系到學(xué)生能否健康成長(zhǎng)。據(jù)調(diào)查,部分學(xué)校沒有田徑場(chǎng),跑道不規(guī)則,大部分是水泥路,學(xué)生長(zhǎng)期在這樣的場(chǎng)地訓(xùn)練,容易引起關(guān)節(jié)炎,不利于學(xué)生身體的生長(zhǎng)。再加上學(xué)生身體素質(zhì)個(gè)體差異大,一些身體差的學(xué)生做稍有難度的動(dòng)作就容易受傷。如投擲練習(xí),容易造成腰肌拉傷;彈跳練習(xí),落地不會(huì)屈膝緩沖,容易關(guān)節(jié)損傷。為避免傷害事故的發(fā)生,訓(xùn)練前要求學(xué)生一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，這一點(diǎn)相當(dāng)重要，可以說(shuō)決定著自己成績(jī)的好壞，所以一定得讓學(xué)生切實(shí)明白這一點(diǎn)。
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