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女性如何培養(yǎng)陽光心態(tài)
和男性相比，在領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬、家庭、社會等交錯的人際關(guān)系中角逐的女性面臨的壓力一樣是很大的。如果生活節(jié)奏、工作壓力、人際關(guān)系調(diào)整不好的話，很容易讓女性的心態(tài)失去‘陽光’。
那么，女性應(yīng)如何培養(yǎng)“陽光心態(tài)”呢？
第一，用自信激發(fā)潛能。
自信是成功的前提，也是快樂的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰(zhàn)勝困難與挫折�！白孕湃松倌�，會當(dāng)擊水三千里。”或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？我想，還是讓我們多看自己的優(yōu)點、長處，多發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。每個人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點、短處和現(xiàn)在，而要學(xué)會欣賞自己，多看自己的優(yōu)點、長處和未來。傳統(tǒng)的教育思想與落后的人文觀念使得多數(shù)人用僵化的目光去看待現(xiàn)實中的人和事，認為是很難改變的。而唯物辯證法早已告訴我們，世界上沒有一成不變的人與事，發(fā)展變化才是永恒的。“三歲看大、七歲看老”的時代早已過去。我們教育者首先應(yīng)覺醒，再不能帶著有色眼鏡看我們的學(xué)生。我們自己首先要做一個自信的人。不要總拿自己的缺點跟人家的優(yōu)點比，那樣真是人比人，氣死人。一定要學(xué)會賞識自己，悅納自己，勉勵自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗和經(jīng)驗，堅持寫日記，寫摘抄；把自己的優(yōu)點羅列在紙上，同時寫一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在墻上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵自己�？傊朕k法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發(fā)掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。形成一個良性循環(huán)，就不難擁有良好的心態(tài)。
第二，要學(xué)會寬容，培養(yǎng)自己寬廣的胸懷。
一個人心胸狹窄，只關(guān)改變自己的態(tài)度，適應(yīng)環(huán)境。注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。而當(dāng)你胸懷寬廣時，你就會容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，所謂“退一步海闊天空”，“仁者無敵”。我想偉人們之所以偉大，首先在于他們有寬廣的胸懷。藺相如寬容了廉頗，才有了“刎頸之交”，趙國之強；諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰(zhàn)，三國鼎立；共產(chǎn)黨發(fā)動了全國統(tǒng)一戰(zhàn)線，才有了新中國的成立；老師只有寬容了學(xué)生，才能想出更好的教育方法，才會享受到“桃李滿天下”的芳香。讓我們善待每
個孩子，深切地理解每個人，相信自己，也相信別人，嚴以律己，寬以待人，胸懷祖國，放眼世界。這樣，我們一定能保持良好的心態(tài)。
說道底，決定人心態(tài)的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標(biāo)，正確的人生觀，胸懷寬廣，執(zhí)著進取，挑戰(zhàn)自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那么，他一定能保持良好的心態(tài)，擁有美好的人生。
第三，改變自己的態(tài)度，適應(yīng)環(huán)境。
有些同學(xué)進入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實差距太大，學(xué)校氛圍，所學(xué)專業(yè)均非自己所愿。當(dāng)環(huán)境不能改變時，唯一能做的就是改變自己的態(tài)度，嘗試著去適應(yīng)新的生活。在自己不喜歡的事情上也能發(fā)現(xiàn)閃光點，從而找到生活的樂趣。
有個女同學(xué)，有天生的缺陷，不夠漂亮，但是她一點也不在乎。她認為自己就是特殊，就是個性，并勇敢地在集體活動中展現(xiàn)自己的才華。剛開始同學(xué)用異樣的眼神看她，但是漸漸地也被她的活力所吸引，同她成為好朋友。不要刻意在意環(huán)境，勇敢地打開自己的心靈世界，讓陽光普照，使我們的人生充滿希望。
第四，要懂得平平淡淡才是真。
什么是平淡，平淡就是淡定，是看破；若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)；這是對世事的淡定；去留無意，望空中云卷云舒；這是生活的淡定；心地清凈方為道，退步原來是向前，這是為人的淡定；包容大度不留忌，忍讓避嫌不奢求，這是態(tài)度的淡定；
生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。我們要做一個“陽光女人”。
女性如何培養(yǎng)陽光心態(tài) [篇2]
什么是陽光心態(tài)？就是健康、積極、進取，充滿關(guān)愛。你給世界一個微笑，世界也會還給你一個最美的笑容。
現(xiàn)代女性如何培養(yǎng)陽光心態(tài)呢？筆者試圖寫下幾點：
1、知足常樂，感恩心態(tài)。
感恩能夠使人獲得好心情，知足的人會常常喜樂。多一份快樂，多一份樂觀，多一份豁達，多一份感恩。改變-態(tài)度，改變看事物的角度。
2、享受過程，活在當(dāng)下。
生命是一個過程，吃飯就吃飯，睡覺就睡覺�；钤诋�(dāng)下，努力眼前。享受過程，踏實腳下。
3、壓力太大，學(xué)會拐彎。
無論生活還是事業(yè)，工作還是家庭，當(dāng)壓力大的時候，學(xué)會拐彎。換位思考，改變看事物的角度。變通看問題，心情就會好很多。以柔克剛，外圓內(nèi)方。
4、自然很美，善于發(fā)現(xiàn)。
善于發(fā)現(xiàn)美，大自然再美麗，善于發(fā)現(xiàn)，才能體會到。熱愛大自然，熱愛生活，熱愛周圍一切。
5、寬容諒解，學(xué)會放下。
學(xué)會放下，學(xué)會寬容和諒解。放下煩惱，放下包袱，放下負擔(dān)，放下不快樂。放下厚厚的包袱和行囊，輕裝上路，寬容和博愛的心胸，快樂每一天。
6、幽默樂觀，興趣很多。
幽默感是培養(yǎng)陽光心態(tài)的最好途徑，幽默是換位思考的表現(xiàn)，幽默是樂觀的表現(xiàn)，幽默是好心情的基礎(chǔ)。培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣，興趣多，生活更充實。
7、學(xué)會選擇，懂得放棄。
學(xué)會選擇和放棄，懂得舍得大智慧。選擇了，就要盡力而為，放棄了，就給心靈自由。選擇與放棄需要智慧，更需要好心態(tài)，陽光般的心態(tài)。
8、自然和諧，內(nèi)心和諧。
大自然和諧，周圍是和諧的。保持內(nèi)心的和諧，讓內(nèi)在的心態(tài)和諧，讓自己的心態(tài)陽光。
陽光心態(tài)就是知足，感恩、樂觀、開朗的心態(tài)。讓人心境更好，讓人際關(guān)系更加和諧。適應(yīng)環(huán)境，人格健康。具備了陽光心態(tài)，就不會浮躁。有了陽光心態(tài)，就有了內(nèi)心的和諧。有了陽光心態(tài)，心胸會豁達。健康的心態(tài)，健康的人生。陽光心態(tài)，可以影響到周圍的人，周圍的一切又會反過來鼓勵你。人的生命在于被需要，養(yǎng)自己、養(yǎng)家人、造福社會。生活因為熱愛而豐富多彩，生命因信心而更加美麗。用微笑面對每一天，用歌唱贊頌大自然。
祝福每一位女性朋友都有陽光心態(tài)！
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