如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理
心理是人類在情感世界里流動(dòng)的過程和結(jié)果。具體指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反映，心理的表現(xiàn)形式叫做心理現(xiàn)象。以下是小編為大家整理的如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，歡迎大家分享。
建議1：
難以和孩子溝通，難以同學(xué)生溝通。是家長(zhǎng)和教師共同面臨的問題，這個(gè)問題似乎自從有了教師就存在，是年齡問題、環(huán)境問題、思想問題還是其他原因，怎樣培養(yǎng)學(xué)生健康心理呢？中學(xué)生由于正處于半成熟、半幼稚的成長(zhǎng)時(shí)期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。同時(shí)學(xué)生也更易受到各種各樣的心理困擾。他們的許多心理沖突，或被自己掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學(xué)生感到孤立無助，只好隱抑在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)提醒著我們：不能只關(guān)心學(xué)生文化知識(shí)的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
一、營(yíng)造寬松的氛圍
我們要為學(xué)生營(yíng)造一種寬松的氛圍。寬松是一種總體感覺。置身于寬松氛圍的每個(gè)學(xué)生的心理此時(shí)此地應(yīng)是放松的自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意馳騁，不必受太多的拘束。那么怎樣才能營(yíng)造寬松的氛圍呢？我認(rèn)為要做到以下幾點(diǎn)：
1、放下教師的"架子"
在傳統(tǒng)的教育中，可謂是"師道尊嚴(yán)"。但學(xué)生作為獨(dú)立的社會(huì)個(gè)體，他們身上具有無限的潛能。教師的作用正在于幫助學(xué)生最充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，所以必須放下為師的"架子"，以朋友的身份走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你。每個(gè)人都有權(quán)利表明自己的觀點(diǎn)，也應(yīng)接受他人的批評(píng)，包括教師在內(nèi)。教師不再是自己權(quán)威的維護(hù)者和教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。
2、減少"規(guī)定"
在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)生的行為往往受到嚴(yán)格的限制。對(duì)學(xué)生的思想和行為做過多、過細(xì)的限制，雖然能達(dá)到整齊劃一的效果，但無疑，學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε逻`反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，抑制了主動(dòng)創(chuàng)新的動(dòng)機(jī)。因而，減少不必要的規(guī)定，還給學(xué)生自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生得以生動(dòng)活潑的發(fā)展。
3、留點(diǎn)"自由"給學(xué)生
隨著信息社會(huì)的到來，人們的生活節(jié)奏越來越快，學(xué)生也不例外。每天起床、上學(xué)、吃飯、寫作業(yè)，似乎安排得井井有條。但單調(diào)的生活與兒童天真活潑的本性產(chǎn)生了巨大矛盾。而老師家長(zhǎng)的噓寒問暖更是事無巨細(xì)。"除了擁有作業(yè)，我們還能擁有什么？"這是孩子發(fā)自心底的吶喊。孩子需要自由，渴望獨(dú)立。因而要留給孩子自由支配的時(shí)間，留給屬于孩子自己的天地。
二、友好的交往關(guān)系
建立友好的交往關(guān)系對(duì)學(xué)生的健康心理有很大的作用。交往是人的重要社會(huì)生活內(nèi)容之一。不善交往會(huì)給學(xué)生的心理帶來極大的困擾。學(xué)生在廣泛的交往中可以感受時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)友情的美好，老師的關(guān)愛，也會(huì)懂得懂得團(tuán)結(jié)的重要。那么怎樣建立友好的交往關(guān)系呢？
1、同伴的"互動(dòng)"
同伴的交往對(duì)學(xué)生的情緒發(fā)展與調(diào)節(jié)具有重要作用，能給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應(yīng)付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的同伴交往，指導(dǎo)、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學(xué)會(huì)和同伴和睦相處，真誠(chéng)合作，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。
2、教師的"期望"
師生的交往也是雙方互動(dòng)的交往。調(diào)查表明，學(xué)生對(duì)教師的態(tài)度中情感成分比較重。他們對(duì)自己喜歡的老師常作出積極的反應(yīng)，而對(duì)自己不喜歡的教師往往予以消極的反應(yīng)。由此可見，教師努力保持與學(xué)生的良好關(guān)系，用期望的目光關(guān)注每個(gè)孩子的成長(zhǎng)，有利于學(xué)生良好心理的形成和教育的有效實(shí)施。
三、開展公平的競(jìng)爭(zhēng)
競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是克服人格缺陷的一劑良藥，是推動(dòng)個(gè)體戰(zhàn)勝自己、超越自己的精神動(dòng)力。在教育過程中，教師一方面要注重向?qū)W生傳播競(jìng)爭(zhēng)的思想，使學(xué)生具有競(jìng)爭(zhēng)的觀念；另一方面要組織合理的富有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，使學(xué)生受到競(jìng)爭(zhēng)的熏陶和訓(xùn)練。在一定條件控制下的相互競(jìng)爭(zhēng)，能夠激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神和學(xué)習(xí)熱情，推動(dòng)他們?nèi)?chuàng)造性地解決各種問題，奪得最終的勝利。
四、積極的心理狀態(tài)
積極健康的心理狀態(tài)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展有著很重要的作用。怎樣指導(dǎo)學(xué)生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展呢？
1、學(xué)會(huì)傾聽。一項(xiàng)調(diào)查顯示，中小學(xué)生在遇到困難和心理煩悶時(shí)先和父母講的占30％，先和老師講的僅占3.3％，和誰(shuí)也不說的達(dá)到29.7％。是孩子們不愿意與老師或父母講心里話嗎？他們說："愛玩是我們的天性，每當(dāng)我們打完球帶著滿心歡喜、滿臉笑意走進(jìn)教室時(shí)，老師總是說應(yīng)該把所有的精力都放在學(xué)習(xí)上……"可見，能不能讓孩子們說心里話關(guān)鍵在大人�，F(xiàn)代教育中的德育功能是通過信息反饋實(shí)現(xiàn)的。心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。教師要善于傾聽學(xué)生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進(jìn)行教育。
2、巧設(shè)情境。隨著現(xiàn)代生活水平的提高，當(dāng)今的兒童備受家庭和社會(huì)的寵愛。他們從小受贊揚(yáng)多，受批評(píng)少。過分的保護(hù)使他們不知受挫的滋味是什么，面對(duì)困難無所適從、驚惶失措。在教育中，可巧妙地創(chuàng)設(shè)情境，如設(shè)置難題、制造挫折等，使學(xué)生在達(dá)到目標(biāo)的過程中，既不是望而生畏、束手無策，也不是一帆風(fēng)順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克服一定的困難后才能取得，以增強(qiáng)自己的心理承受能力，懂得如何迎接困難的挑戰(zhàn)，以適應(yīng)未來激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。
作為教師對(duì)于學(xué)生健康心理的培養(yǎng)有著極其重要的作用。我們的職責(zé)不僅是教會(huì)學(xué)生知識(shí)，更重要的是育人。讓學(xué)生在德、智、體、美、勞等方面得到全面的發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的心理健康，塑造學(xué)生健康的心理、健全的人格，以迎接人生各種的挑戰(zhàn),這是我們應(yīng)盡的責(zé)任。
建議2：
一、創(chuàng)設(shè)“互愛”的班級(jí)人際關(guān)系環(huán)境。
馬克思和恩格斯曾經(jīng)指出：“人創(chuàng)造環(huán)境，同樣環(huán)境也創(chuàng)造人。人的活動(dòng)，無論是心理活動(dòng)還是行為活動(dòng)，都是由一定的環(huán)境條件所激發(fā)，其活動(dòng)過程受環(huán)境條件所制約，而活動(dòng)由反作用于環(huán)境，改造著環(huán)境條件。”而教育專家也認(rèn)為，環(huán)境對(duì)學(xué)生身心的影響較大，心理健康教育應(yīng)該滲透在學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)實(shí)踐及社區(qū)教育之中。對(duì)于學(xué)生來說，接觸時(shí)間最多的應(yīng)該是班集體。只要班級(jí)人際關(guān)系融洽，就易形成民主、和諧、上進(jìn)的情感氣氛，就有利于學(xué)生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應(yīng)，并有益于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
為此，我著手抓了如下兩個(gè)方面：
1、班主任與學(xué)生的關(guān)系。
班主任是一個(gè)班集體的教育者、組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，班主任必須關(guān)心和熱愛學(xué)生。班主任是否關(guān)心和熱愛學(xué)生，主要受其理想、信念、教育觀點(diǎn)、職業(yè)道德和事業(yè)心支配，富于理性特征。而學(xué)生對(duì)教師是否尊敬和信賴往往是靠學(xué)生的主觀判斷和情緒體驗(yàn)來決定的，有很大的片面性和不穩(wěn)定性。這樣，師生之間就要多接觸。（班主任）作為班主任要經(jīng)常深入班級(jí)，多找學(xué)生談心，了解和熟悉每一個(gè)學(xué)生，體察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，為他們解決實(shí)際困難。要讓學(xué)生感受到你在關(guān)心和愛護(hù)他，在不斷地接觸過程中，學(xué)生時(shí)刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學(xué)生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級(jí)穩(wěn)固向前發(fā)展。
2．同學(xué)之間的關(guān)系
同學(xué)關(guān)系主要指同學(xué)之間心理上的關(guān)系。在交往過程中，心理距離近的同學(xué)，心情舒暢，無所不談。如果一個(gè)同學(xué)與班內(nèi)多數(shù)同學(xué)有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會(huì)處于抑郁、孤獨(dú)和憂傷之中。同學(xué)之間的這種關(guān)系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標(biāo)準(zhǔn)不一，難以形成心靈的默契。對(duì)此，我教育學(xué)生要傾注對(duì)同學(xué)全心的愛，對(duì)待同學(xué)要有一顆寬容之心，對(duì)同學(xué)要以誠(chéng)相待，以自己的真情去感動(dòng)同學(xué)，并要增強(qiáng)自身的責(zé)任感。
二、讓學(xué)生在活動(dòng)中去鍛煉，并體驗(yàn)情感。
學(xué)生在活動(dòng)中的意志力是在克服困難中表現(xiàn)出來的，并在克服困難中成長(zhǎng)的。馬克思說：“在上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)�！�
因此，為培養(yǎng)班集體堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，就必須把他們放在活動(dòng)中去鍛煉。困難和挫折好像是學(xué)生前進(jìn)道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應(yīng)該背著學(xué)生涉水而過，而應(yīng)該設(shè)法提供舟楫，讓他們自己走過去。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)，我首先幫助學(xué)生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)定信心，然后采取對(duì)策，排除障礙，毫不動(dòng)搖的朝著既定目標(biāo)邁進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)自己的愿望。記得在今年的校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，全班同學(xué)齊心協(xié)力，賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，校道上的啦啦隊(duì)熱情加油，可總分排名竟是年級(jí)的尾巴，聽到這個(gè)消息，全班同學(xué)不約而同地沮喪著臉�？吹竭@種情景，我既高興，又為他們感到難過，高興的是說明每個(gè)同學(xué)都具有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。對(duì)此，我首先讓全班同學(xué)找出這次失利的原因，然后商量對(duì)策，最后對(duì)他們說，只要盡力了就行了，今后繼續(xù)努力。這時(shí)，全班同學(xué)又露出了充滿希望的笑容。
三、正確對(duì)待學(xué)生的情感障礙及行為障礙等，給予學(xué)生及時(shí)的心理疏導(dǎo)。
在班上，我組織學(xué)生開展多種形式的心連心、心里話、小小心理輔導(dǎo)員等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生從不同的心理角度去尋找“打開心靈鎖”的鑰匙。作為班主任，我主要采用了三種方法來了解并疏導(dǎo)學(xué)生：
一是觀察法。在狀態(tài)下，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行考察，即通過“聽其言、觀其行”來掌握學(xué)生的情況。例如：有的學(xué)生由于某種疾病上課精力不足，作為班主任應(yīng)該觀察到，及時(shí)地給予關(guān)心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵(lì)他多參加文體活動(dòng)，注意鍛煉身體。從而增強(qiáng)了學(xué)生的意志力。作為班主任，只要勤于觀察、善于觀察，就能及時(shí)給學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。
二是談話法。通過親自與學(xué)生交談，獲得學(xué)生信息，可以深入地了解學(xué)生的思想和個(gè)性，跟學(xué)生的談話方式有多種，根據(jù)需要可找學(xué)生個(gè)別談心，也可找班干或小組漫談，還可對(duì)全班進(jìn)行專題談話。無論哪一種形式，都要做好充分的準(zhǔn)備，注意談話的態(tài)度，還要照顧學(xué)生的年齡特點(diǎn)和個(gè)性特征。例如有一次，班上有兩個(gè)女孩因一點(diǎn)小事而互相爭(zhēng)吵誰(shuí)也不理誰(shuí)。這時(shí)，我并沒有馬上對(duì)兩個(gè)孩子講一番同學(xué)之間應(yīng)該和睦相處互相理解體諒的道理，而是先讓一個(gè)說完自己的理由，然后讓他們面對(duì)面地說說自己的理由，這時(shí)候，兩個(gè)孩子的聲音越來越低，表情也越來越不好意思。最后兩個(gè)孩子都對(duì)我說：“老師，我們倆都有錯(cuò)，現(xiàn)在我們知道自己錯(cuò)在哪里了�！边@樣一來，這兩個(gè)孩子的心結(jié)也就解開了。
三是上好心理健康輔導(dǎo)的班會(huì)課。實(shí)踐證明，針對(duì)班集體中近期出現(xiàn)的一些現(xiàn)象，利用班會(huì)課來醫(yī)“心”、育“心”的效果非常顯著。在上課時(shí)，我首先做到目標(biāo)明確，圍繞培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)和健全人格的總目標(biāo)，確立了一系列的子目標(biāo)，如：協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己；發(fā)展良好的人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力；培養(yǎng)樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度；培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進(jìn)創(chuàng)造性地解決問題的能力和學(xué)業(yè)的提高。其次做到內(nèi)容具體，有針對(duì)性，圍繞學(xué)生的心理過程和個(gè)性心理設(shè)計(jì)一系列的課題，例如：怎樣提高自己的交往能力、如何正確地面對(duì)父母的責(zé)備等等。再次，要注意方法的靈活性、多樣性、適應(yīng)性、有效性，我常常根據(jù)學(xué)生的實(shí)際和內(nèi)容的需要恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用討論法、認(rèn)知法、活動(dòng)操作法、表演和角色扮演法以及行為訓(xùn)練法。讓學(xué)生在班集體中輕松、愉快、自由的氣氛中學(xué)習(xí)，正確地認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)，提高抗挫折的能力和社會(huì)適應(yīng)能力。
總之，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)是班主任工作不可忽視的一個(gè)重要方面，它能使學(xué)生通過了解自己的動(dòng)機(jī)，不斷正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，增強(qiáng)自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
建議3：
大專學(xué)生的心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展十分重要，特別是對(duì)學(xué)生以良好的心態(tài)，走入社會(huì)，走上工作崗位起著基礎(chǔ)性作用。因此，應(yīng)根據(jù)他們遇到的實(shí)際問題和個(gè)體特點(diǎn)，針對(duì)性地解惑釋疑，創(chuàng)造大專學(xué)生成長(zhǎng)、成材的良好氛圍和環(huán)境。
一般來講，大專學(xué)生剛踏入校門就有一種自卑心理，多數(shù)是因幾分之差沒有進(jìn)入本科院校，因此總覺得低人一等。隨著學(xué)習(xí)生活的進(jìn)展，就業(yè)思想壓力越來越大。有的認(rèn)為所學(xué)專業(yè)不是“熱門”，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足；有的認(rèn)為公務(wù)員隊(duì)伍“凡進(jìn)必考”，成百上千人競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)崗位，大專學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)力不強(qiáng)，缺乏自信；還有的受社會(huì)上一些負(fù)面東西的影響，甚至看不清社會(huì)發(fā)展的主流，對(duì)人生前途模糊和迷惘。而由于大部分大專學(xué)生是獨(dú)生子女，平時(shí)嬌生慣養(yǎng)，不少學(xué)生又是第一次走出家門，備感孤單。因此，對(duì)大專學(xué)生的心理問題，學(xué)校和教師應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，正確引導(dǎo)。
對(duì)大專學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，要著眼于培養(yǎng)祖國(guó)的接班人和建設(shè)者這個(gè)大目標(biāo)，樹立以人為本的教育價(jià)值觀，重視學(xué)生的全面發(fā)展和個(gè)性發(fā)展。
首先，要提高教師開展心理健康教育的能力和水平。要研究怎樣培養(yǎng)大專學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，從根本上解決大專學(xué)生的心理問題。要在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，在提高教學(xué)效率的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。要掌握基本的心理疏導(dǎo)方法，在平時(shí)教學(xué)中注意觀察學(xué)生動(dòng)態(tài)，分析學(xué)生心理，對(duì)學(xué)生充滿感情，及時(shí)給學(xué)生做耐心細(xì)致的思想工作，解除他們心中的疑惑。要針對(duì)學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的實(shí)際問題，從源頭上梳理分析，解除疑惑。
其次，要營(yíng)造和諧文明的校園環(huán)境。要不斷凈化、綠化、美化校園，改善教學(xué)設(shè)施，創(chuàng)造賞心悅耳、輕松愉快的校園環(huán)境；要根據(jù)專業(yè)設(shè)置，建立社會(huì)實(shí)踐與實(shí)習(xí)基地，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，開闊學(xué)生的眼界，提高學(xué)生的能力；要開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，如各種比賽、表演聯(lián)誼等活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流合作，增強(qiáng)凝聚力，提高榮譽(yù)感；要加強(qiáng)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)，形成文明和諧、團(tuán)結(jié)向上、積極進(jìn)取的良好氛圍。
再次，要積極與家庭社會(huì)配合，營(yíng)造全方位健康向上的成長(zhǎng)環(huán)境�？梢酝ㄟ^與家長(zhǎng)聯(lián)系、溝通，使家長(zhǎng)對(duì)心理健康知識(shí)深入了解，增進(jìn)與子女的情感交流；對(duì)于家庭殘缺、生活困難的學(xué)生，要與學(xué)生所在社區(qū)加強(qiáng)聯(lián)系，讓他們感覺到社會(huì)大家庭的溫暖。要積極與社會(huì)群團(tuán)組織聯(lián)系，開展互動(dòng)聯(lián)誼活動(dòng)，為大專學(xué)生了解社會(huì)、錘煉意志，實(shí)現(xiàn)價(jià)值提供平臺(tái)和機(jī)會(huì)。
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