什么情況不適合喝茶

　　1、發(fā)燒不易喝茶

　　茶葉中的咖啡堿不僅會讓藥效減低，而且還可能會使人們的體溫升高，不利于退燒。

　　2、肝臟病人最好不要喝茶

　　茶葉中的咖啡堿會經(jīng)過肝臟后才排出體外，如果肝臟功能不全，太多的咖啡堿很可能會造成肝臟的壓力過大。

　　3、孕婦最好不要喝茶

　　茶里面含有某些成分對小朋友的成長不好，很有可能會影響到小朋友的智力發(fā)育，為了避免小朋友的成長受到威脅，最好還是不要喝茶。

　　4、膽結(jié)石者最好不喝茶

　　尿路結(jié)石一般都是草酸鈣結(jié)石，而茶中是含有草酸鈣的，它很可能會加重膽結(jié)石患者的病情。

　　5、空腹最好不要喝茶

　　肚子餓時說明胃里面幾乎空了，這時候如果你空腹喝茶那么就很可能會阻礙胃液的分泌，嚴重的會出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象，就是心悸、頭痛、胃部不適等等癥狀。

　　6、睡前最好不好喝茶

　　睡前的2小時最好是不要喝茶，因為茶是有提神作用的，睡前喝茶很容易會失眠。

　　什么時間喝茶最合適

　　早茶

　　1、早茶，廣東人一般是指廣式的早茶，就是搭配著各式的早點一起，例如是蝦餃、鳳爪等等，而朋友們選擇的茶通常是有菊花茶，普洱茶，其實這是非常不錯的飲用菊花茶、普洱茶的時間，因為可以消滯消食。

　　2、如果喜歡吃英式早餐的朋友，這時候他們的早茶便是會搭配上一壺紅茶，或者是奶茶。搭配上番茄、面包、培根等，真的是美好的一天開啟的標志。

　　下午茶

　　工作了半天，身心真的是非常的疲倦，不如就來一場下午茶吧，下午茶不僅僅是喝茶了，還可以吃上一點面包、蛋糕補充能量。下午茶選擇什么茶還是看個人喜好。

　　夜茶

　　自古便會有秉燭長談，舉杯邀月的'知己，那此時怎么可以少去一碗清香的茶提神呢�，F(xiàn)在也是有一少部分朋友會選擇在夜深人靜的時候，泡上一壺茶，約上一知己談?wù)勑氖抡務(wù)勅松�，不過不要經(jīng)常嘗試，夜茶對身體不好。

　　喝茶的講究

　　1、喝茶講究季節(jié)

　　喝茶，也需要講究季節(jié)。春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春天喝花茶，有助于驅(qū)散積聚在人體內(nèi)的寒邪;綠茶性寒，夏季喝最為適宜，能清熱、消暑、解渴等;秋喝青茶，可消除體內(nèi)的余熱，生津解燥;冬季天氣寒冷，喝紅茶有助于養(yǎng)胃、護胃，是最為理想的保健佳飲。

　　2、喝茶講究適量

　　雖然茶葉富含營養(yǎng)成分，但并不是喝得越多越好的.。一般情況下，每天飲茶1-2次，每次2克至3克茶葉量為宜。此外，心臟病、失眠、甲狀腺機能亢進、孕婦、嬰幼兒等等人群，不宜喝茶。

　　3、喝茶講究濃淡相宜

　　茶葉中幾乎都含有茶多酚、咖啡堿等對人體有刺激作用的成分，喝過濃或過量的茶，都會對人體健康產(chǎn)生不利的影響。因此，喝茶需要講究濃淡相宜，盡量不喝濃茶，同時也要適度喝茶。

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