喝茶葉有什么好處
喝茶廣受人們的喜愛(ài)，我想你也是愛(ài)茶之人，那么喝茶葉有什么好處呢?下面小編為大家介紹喝茶葉有什么好處，感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧!
喝茶葉有什么好處
1、品茶有益身心
茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用，喝茶葉有益身心。
2、提高肌肉耐力。
茶葉中含兒茶素，因而喝茶葉能促進(jìn)身體脂肪的燃燒，改善肌肉耐力，能消除疲勞，還能增強(qiáng)免疫機(jī)能。
3、保持身材。
《本草拾遺》中就提到茶“久食令人瘦”，茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，加速人體分解脂肪，因而喝茶葉可以減肥，并且還能預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵御輻射。
茶葉中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，也有助于修復(fù)受損細(xì)胞。喝茶葉能抵抗輻射。
5、改善記憶力
茶葉中的茶多酚能改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶葉能預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，甚至老年認(rèn)知障礙癥。此外，喝茶葉還有提神、益思、清心的效果。
6、抑制惡性腫瘤
茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，因此喝茶葉能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
7、抑制細(xì)胞衰老
茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上，因而喝茶葉能抑制細(xì)胞衰老，美容美顏。
8、消炎殺菌
喝茶葉能有效預(yù)防齲齒，茶葉所含的鞣酸除了殺菌，還能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
9、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。
茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，喝茶葉能使體內(nèi)產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，及時(shí)中和血液中的'酸性代謝產(chǎn)物。
茶葉的妙用
煮茶葉蛋
用茶葉來(lái)煮蛋， 別有一番風(fēng)味哦。不僅可以直接利用茶葉末、茶葉來(lái)煮，還可以用泡過(guò)的茶葉來(lái)煮，如此煮出來(lái)的茶葉蛋，色澤紅潤(rùn)，味道香美。方法是：先把雞蛋煮至微熟，輕輕敲碎蛋殼，然后再放茶葉繼續(xù)煮，以便更好的入味。
做茶葉枕
把泡過(guò)的茶葉曬干，可以做枕頭的芯。也可以把茶葉直接裝到枕芯里，做成茶葉枕頭的。用茶葉做成的枕頭，可以幫助我們擁有更好的睡眠質(zhì)量。
驅(qū)蚊
茶葉可以驅(qū)蚊，這個(gè)妙用大家一定不知道吧。把干茶葉放到容器里點(diǎn)燃，能驅(qū)除蚊蟲(chóng)，功效類(lèi)同于蚊香，而且天然健康，對(duì)人體毫無(wú)害處。
喝茶禁忌
1、茶和白糖
茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。
如茶中加糖，就會(huì)抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時(shí)飲茶則不宜配糖。
2、茶與雞蛋
茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。
雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。
3、茶與酒
不少人酒后都愛(ài)飲茶，想達(dá)到潤(rùn)燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效，但這對(duì)腎臟是不利的。
因?yàn)榫坪箫嫴�，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟，乙醛對(duì)腎臟有較大的刺激性，從而易對(duì)腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽(yáng)痿、小便頻濁，睪丸墜痛等癥狀接通而至。
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