女生喝茶有什么禁忌
茶葉具有減肥瘦身、美容養(yǎng)顏之用，但是女生喝茶有很多禁忌。下面小編為大家介紹女生喝茶的禁忌，希望對(duì)大家有幫助。
女生喝茶的禁忌
禁忌一：月經(jīng)期間不宜飲用茶
每當(dāng)女性朋友處于月經(jīng)期間，體內(nèi)的鐵元素含量的流失失比較厲害，而茶葉中含有鞣酸會(huì)妨阻礙粘膜對(duì)于鐵元素吸收，從而更加導(dǎo)致女性朋友體內(nèi)更缺鐵，所以在月經(jīng)期間女性朋友不適宜飲用茶，特別是涼茶、冷茶。
禁忌二：懷孕媽媽不宜飲用茶
懷孕是女性朋友一個(gè)最為特別的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期女性朋友不要喝太多茶，特別是濃茶，因?yàn)椴枞~中所含有的咖啡堿會(huì)刺激神經(jīng)，會(huì)造成興奮后果而引起失眠，不利于孕婦休息和胎兒的成長(zhǎng)。
禁忌三：貧血女性不宜飲用茶
茶葉是會(huì)影響體內(nèi)的鐵元素吸收，而本身就已是貧血的女性朋友更是不應(yīng)飲用茶，如果不是會(huì)造成貧血更加嚴(yán)重，體質(zhì)會(huì)進(jìn)一步變差。
禁忌四：哺乳期的女性不宜飲用茶
如果在哺乳期飲用茶，量太多的.話就會(huì)造成媽媽的奶水不足，同時(shí)媽媽會(huì)通過乳汁把茶水傳遞給寶寶，造成寶寶的體質(zhì)偏涼，不利寶寶健康。
禁忌五：避孕期間女性不宜飲用茶
茶葉含有一種叫單寧酸的化學(xué)物，它是一種具有十分活躍的化學(xué)物，而避孕藥遇上了單寧酸就會(huì)降低了藥效，更嚴(yán)重的是使藥物變成了不成溶解也不能被人體所吸收的沉淀物。
茶葉的功效與作用
延緩人體衰老
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，體內(nèi)自由基過多，會(huì)引發(fā)各種疾病并加速人體老化。為防止自由基在體內(nèi)所產(chǎn)生的連鎖破壞作作用，正常情況下人體內(nèi)有一套清除自由基的系統(tǒng)，使體內(nèi)的自由基能維持一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡。但隨著年齡的增長(zhǎng)，大約是在35歲后，各種清除自由基的物質(zhì)便逐漸衰退，因此人們常服用維生素C、維生素E等有抗氧化活性的藥物來增強(qiáng)抵抗力、延緩衰老。茶葉中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性和生理活性，是人體自由基的清除劑。實(shí)實(shí)驗(yàn)研究表明，1毫茶多酚清除對(duì)人體有害的過量自由基的功效，相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，明顯高于其他同類物質(zhì)。后又有專家證實(shí)，茶多酚的抗衰老功效約是維生素E的18倍!合理飲茶，既可延緩人體內(nèi)臟器官衰老，也可延緩皮膚老化，從而起到由內(nèi)至外的防衰效果。
美容護(hù)膚
研究表明，茶葉中含有的茶多酚能將人體內(nèi)含有的黑色素吸附后再排出體外。且茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒殺菌、抗皮膚老化、減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。這一研究表明，擔(dān)心飲茶會(huì)使人體肌膚變黑是毫無科學(xué)根據(jù)的。
消炎抑菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制和殺滅作用，有消炎、止瀉的療效。利用茶葉的抑菌、殺菌作用，可防治急性和慢性痢疾。又因茶具有消炎作用，因此用茶湯擦洗臉部，不僅能保持臉部皮膚清潔，更具有良好的護(hù)理效果。
喝茶注意事項(xiàng)
避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
避免飯后喝茶
飯后大量飲濃茶同樣會(huì)沖淡胃液，影響消化。另外茶葉中的鞣酸與食物中的鐵分子發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀，也會(huì)導(dǎo)致人體吸收不到食物中的鐵分子，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此要避免在餐后一小時(shí)內(nèi)喝綠茶。
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