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冬季如何進(jìn)補(bǔ)效果才是最好
本文導(dǎo)讀：冬季是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)間,請(qǐng)看下文介紹的冬季進(jìn)補(bǔ)方法,以及進(jìn)補(bǔ)方.
冬季進(jìn)補(bǔ)之阿膠：補(bǔ)血虛為主
人們都知道，歷代醫(yī)家視阿膠為婦科良藥。民間稱阿膠、人參、鹿茸為冬令進(jìn)補(bǔ)“三寶”。又因阿膠對(duì)調(diào)治各種婦科病有獨(dú)特之功，尤得女士們青睞。冬季進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)血虛選阿膠，因阿膠性平，味甘，入肺、肝、腎諸經(jīng)，以滋陰養(yǎng)血著稱。
冬季進(jìn)補(bǔ)之人參：補(bǔ)氣虛為主
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，人參主要有效成分為人參皂甙和黃酮類物質(zhì)，分別有抗衰老、抗疲勞、對(duì)抗有害物質(zhì)、抗腫瘤、提高免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等功能，增加冠狀動(dòng)脈血流量，減少心肌耗氧量，調(diào)節(jié)血脂，防止血管硬化等作用，因此人參適合冬季進(jìn)補(bǔ)。人參性溫，味甘微苦，入脾、肺二經(jīng)，大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
本文導(dǎo)讀：冬季是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)間,請(qǐng)看下文介紹的冬季進(jìn)補(bǔ)方法,以及進(jìn)補(bǔ)方.
冬季進(jìn)補(bǔ)之冬蟲夏草：補(bǔ)陰虛為主
冬季進(jìn)補(bǔ)選擇冬蟲夏草，因冬蟲夏草含蛋白質(zhì)、脂肪（其中82.2%為對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸）、糖、粗纖維、礦物質(zhì)、蟲草酸（D-甘露醇）、蟲草素和維生素B12等成分，有增強(qiáng)免疫功能、增加心肌血流量、降低膽固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和鎮(zhèn)靜等作用。冬蟲夏草性溫，味甘，入肺、腎二經(jīng)，有補(bǔ)虛損、益精氣、止咳化痰之功效。
冬季進(jìn)補(bǔ)之鹿茸：補(bǔ)陽虛為主
現(xiàn)代藥理研究表明，鹿茸精含多種氨基酸、硫酸軟骨素、雌酮、骨膠原、蛋白質(zhì)和鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯作用，可使血中的紅細(xì)胞、血紅蛋白和網(wǎng)織紅細(xì)胞增加，中等劑量可加強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量，對(duì)衰心臟有強(qiáng)心作用。冬季進(jìn)補(bǔ)選鹿茸，特別是陽虛者，服用后可使人精力充沛，但陰虛者不可服。鹿茸性溫，味甘咸，入肝、腎二經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽之效。
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