怎樣提高最有效、高品質(zhì)的記憶效果方法
在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)與生活中我們常常發(fā)現(xiàn)：有的人記得快，但忘得也快；有的人記得多，但用時想不起來。這種快和多是沒有什么用的。這樣的記憶就不能算好的。還有的人，雖然記得慢，但卻記得牢；也有的人雖說記得少，但能靈活運(yùn)用。這樣的記憶就比較好，完全用不著因?yàn)橛浀寐稽c(diǎn)，少一點(diǎn)而沮喪。這些記憶問題的出現(xiàn)往往涉及到人類的記憶品質(zhì)。下面是小編給大家?guī)碓鯓犹岣咦钣行�、高品質(zhì)的記憶效果方法，希望能幫到大家！
一般根據(jù)什么來判斷人的記憶品質(zhì)及記憶的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)呢？綜合起來一個人的記憶力水平，可以從記憶品質(zhì)的敏捷性、持久性、正確性和備用性等四個方面來衡量和評價(jià)：
敏捷性。記憶的敏捷性體現(xiàn)記憶速度的快慢，指個人在一定時間內(nèi)能夠記住的事物的數(shù)量。人們記憶的速度有相當(dāng)大的差異。有人做過這方面的實(shí)驗(yàn)：讓受試者背誦一首唐詩，有的人重復(fù)5次就記住了，而有的卻需要重復(fù)26次才能記住。有的學(xué)者讓受試者識記一系列圖形，有的人只需看33次就能記住，有的卻需要看75次才能記住。這就說明了人的記憶在速度方面即敏捷性方面存在著明顯的差別。記憶是否敏捷取決于大腦皮層中條件反射形成的速度。條件反射形成得快，記憶就敏捷；條件反射形成得慢，記憶就遲鈍。每個人都希望自己的記憶具有敏捷性，因?yàn)檫@樣就可以在單位時間里獲得更多的知識。要增強(qiáng)記憶力首先就是記憶的敏捷性。要想達(dá)到這個目的，一是平時要加強(qiáng)鍛煉，通過鍛煉使自己的記憶敏捷起來；二是在記憶時要集中注意力；三是要充分利用原有的知識，以此來獲得新的知識。也就說在舊有的條件反射基礎(chǔ)上去建立新的條件反射，這樣記憶就會逐漸敏捷起來。
持久性。記憶的持久性是指記住的事物所保持的時間的長短。僅有敏捷性還不能稱之為良好的記憶。像前面講的，記得快也忘得快，那就沒有什么實(shí)際意義了。所以，良好的記憶必須具備的第二個標(biāo)準(zhǔn)就是持久性。記憶的持久性，顧名思義，就是指記憶的事物能在頭腦中保持長久的時間。它是記憶鞏固程度的體現(xiàn)。從生理學(xué)角度來說，記憶的持久性取決于條件反射的牢固性。條件反射建立得越鞏固，記憶就越持久；條件反射建立得越松散，記憶就越短暫。人們的記憶在持久性方面也有很大差別。有的人記憶十分長久，可以維持多年；而有的人卻十分健忘，記不了多久就忘掉了。人們都希望自己的記憶長久，但是僅僅持久仍然是不夠的，如果不善于靈活運(yùn)用也是枉然。既有持久性又有運(yùn)用的靈活性，才能牢固地掌握所學(xué)到的知識。記憶不長久，一般是功夫不深，復(fù)習(xí)記憶密度不夠有關(guān)。要經(jīng)常地并在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)進(jìn)行復(fù)習(xí)，使條件反射不斷強(qiáng)化而得到鞏固，這樣就可以使記憶獲得持久性。
正確性。記憶的正確性是指對原來記憶內(nèi)容的性質(zhì)的保持。一個人的記憶，如果既有敏捷性，又具有持久性，但是不具備正確性，記得又快又牢固，可就是記錯了。顯然這樣的記憶也毫無用處。完全可以說，“正確性”是良好記憶的最重要的特點(diǎn)。如果記憶總是不正確，那它只能對我們的學(xué)習(xí)知識和積累經(jīng)驗(yàn)幫倒忙。正像開汽車時弄反了方向，開得越快，距離目的地越遠(yuǎn)。所以，記憶的正確性是保持人們獲得正確知識的重要的心理品質(zhì)。我們常�？梢钥吹接械娜擞洃浛偸欠浅Ｕ_，回答問題，處理事情總是那么信心十足，準(zhǔn)確而全面，從不丟三落四或添枝加葉。而有的人的記憶不是錯誤百出，就是猶豫不決，拿不定主意，總是“大概”、“或許”、“差不多”等。這說明人們的記憶在正確性方面也是大不相同的。記憶的不正確，不準(zhǔn)確與識記以及遺忘的選擇性有很大關(guān)系。對同一件事情，人們識記的角度和識記后遺忘的角度都不完全相同。例如：幾個人都看了某本書，看后即問他們記住了什么內(nèi)容，他們的回答不可能是一樣的。從生理上說，記憶的正確與否與條件反射有關(guān)。如果條件反射形成得準(zhǔn)確、牢固，記憶的正確性就好，反之，如果條件反射形成得不正確、不準(zhǔn)確、不牢固，記憶的正確性就差。因此，要想使自己的記憶具有最大限度的正確性，就要從條件反射建立的正確性和準(zhǔn)確性上去努力。一般來說，人們對某一事物的最初印象往往都是最深刻的。這和在白紙上畫畫看得最清楚是一個道理。心理學(xué)的研究證實(shí)，最初印象往往對人的心理活動發(fā)生很大影響。要保證記憶的正確性，首先要進(jìn)行認(rèn)真、正確的識記。其次，必須勤于自我監(jiān)督。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，隨時分清自己記憶中正確記憶和錯誤記憶、精確記憶和模糊記憶的內(nèi)容。對于正確和精確記住的事物，要不斷通過強(qiáng)化條件反射去鞏固它；對錯誤記憶和模糊記憶的內(nèi)容，要通過修正條件反射之后再去加強(qiáng)它。這樣才能有效地保證記憶的正確性。
備用性。記憶的備用性是指能夠根據(jù)自己的需要，從記憶中迅速而準(zhǔn)確地提取所需要的信息。記憶備用性，指的是能夠迅速地從已識記的知識儲備中提取當(dāng)時所需用的信息的性能。記憶的備用性是決定記憶效能的主要因素，是判斷記憶品質(zhì)的最重要的標(biāo)準(zhǔn)。記憶的備用性也是記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性和廣闊性的體現(xiàn)。人們進(jìn)行活動的目的是為了儲備知識，并使之備而有用，備而能用。記憶如果沒有備用性，它了就失去了存在的價(jià)值。正像一個倉庫，盡管里面儲滿了貨物，如果取貨非常困難，那就起不到倉庫應(yīng)有的作用。人們的記憶好比是儲存知識的“智慧倉庫”，如果管理得當(dāng)，進(jìn)貨、發(fā)貨就會迅速、順利。也就是說，當(dāng)需要使用某種知識時能夠很快提取應(yīng)用，這樣都有實(shí)際意義。就像學(xué)生進(jìn)考場那樣，記憶備用性好的學(xué)生，能夠迅速、正確地從自己記憶的倉庫中提取相應(yīng)的知識，順利答完試題。而備用性不好的學(xué)生常常會發(fā)懵或答非所問，影響考試成績�，F(xiàn)實(shí)中有些人，知道的事情并不少甚至可以稱得上“淵博”�？墒钱�(dāng)需要回憶某些事物時，需要的總是想不起來。這就說明他們的記憶缺乏備用性，而另一些人，掌握的知識盡管少一些，但使用時總是得心應(yīng)手，并在回憶時隨時能夠再現(xiàn)需要的東西。這就說明他們的記憶具有較好的備用性。備用性是良好記憶的品質(zhì)中最重要的一種品質(zhì)。記憶的備用性并不是天生就有的，而是后天培養(yǎng)、鍛煉的結(jié)果。要想使自己的記憶具有良好的備用性，首先要使記憶具有正確性，系統(tǒng)性和持久性；還要通過各種方法培養(yǎng)鍛煉自己回憶的技巧，并多運(yùn)用已經(jīng)記憶的知識，達(dá)到“熟能生巧”的程度，這樣記憶也就具有較好的備用性了。特別要強(qiáng)調(diào)的是，從識記一開始就不要隨隨便便、馬馬虎虎。因?yàn)橛洃浀膫溆眯允窃谧R記的過程中形成的。我們應(yīng)該有意識地記那些有意義的事物，并在識記當(dāng)時就立刻建立起識記和同需要使用這些知識場合之間的聯(lián)系。另外還要強(qiáng)調(diào)積累知識的系統(tǒng)性，因?yàn)橛洃浐拖到y(tǒng)性對形成記憶的備用性也是很重要的。拿破侖曾經(jīng)說過：“一切事情和知識在他頭腦里放得像在櫥柜的抽屜里一樣，只要他打開某個，就能準(zhǔn)確地取出所需要的材料。”蘇聯(lián)軍事家蘇沃洛夫也曾說過：“記憶是智慧的倉庫，但是這個倉庫有許多隔斷，因而應(yīng)該盡快地把一切都放得井井有條�！�
記憶力訓(xùn)練教程
1、訓(xùn)練素材可以選擇或自行添加：
學(xué)員可以根據(jù)個人的需要，選擇“小學(xué)類”、“中學(xué)類”、“大學(xué)類”、“綜合類”課件。學(xué)員可以自己添加文章進(jìn)行訓(xùn)練。不但迅速提高閱讀速度，而且學(xué)到適合自己的知識：一舉兩得！
2、超級速讀訓(xùn)練：
包括：“焦點(diǎn)移動”、“視幅擴(kuò)展”、“速讀實(shí)戰(zhàn)”、“水平測試”和“上傳更新”五類項(xiàng)目。每類訓(xùn)練或測試項(xiàng)目中，又包含多個具體訓(xùn)練或測試的科目，改變學(xué)員原有的不良閱讀習(xí)慣，讓學(xué)員形成良好的、科學(xué)的、高效的閱讀習(xí)慣。
3、 超級記憶訓(xùn)練：
普通的閱讀習(xí)慣，閱讀后只能記住30-40%；全腦速讀法，可記住50-60%；重點(diǎn)文章，可用“超級記憶”中的思維導(dǎo)圖法記憶，可記住80-90%以上，確實(shí)能夠看得快，且記得牢。
4、專家分析配課系統(tǒng)
精英特把速讀專家、老師們的研究及教學(xué)成果，開發(fā)成了“精英特速讀記憶專家分析配課系統(tǒng)”。學(xué)員訓(xùn)練和測試后點(diǎn)擊“上傳更新”按鈕，成績自動上傳到服務(wù)器，同時服務(wù)器的“精英特速讀記憶專家分析配課系統(tǒng)”會自動分析學(xué)員上傳的訓(xùn)練和測試成績，同時自動為學(xué)員配備回傳切身的新課程和速讀級別。
5、電腦+網(wǎng)絡(luò)交互訓(xùn)練方法效果遠(yuǎn)勝傳統(tǒng)訓(xùn)練
傳統(tǒng)訓(xùn)練要自己找訓(xùn)練素材、掐秒表、數(shù)字?jǐn)?shù)、計(jì)算速度，要達(dá)到訓(xùn)練效果很麻煩。這也是很多人達(dá)不到訓(xùn)練效果的主要原因。
而軟件課程自動調(diào)用作家和老師提供的近二十年積累的數(shù)千篇（七千多萬字）優(yōu)秀訓(xùn)練文章。
系統(tǒng)自動統(tǒng)計(jì)學(xué)員的訓(xùn)練時間，學(xué)員也可登錄網(wǎng)站自己查到。同時還可查到閱讀字?jǐn)?shù)、理解正確率及進(jìn)步曲線等。我們訓(xùn)練時經(jīng)常登錄查看，對于激勵訓(xùn)練是莫大的鼓舞。
訓(xùn)練進(jìn)步曲線
其他如：真正融合速讀與記憶訓(xùn)練、α腦電波背景音樂、克服音讀的眼腦直映等很多特色功能，也很有效地促進(jìn)了快速閱讀能力的提升。
如何增強(qiáng)記憶力
每個人都想要擁有高超的記憶，那如何增強(qiáng)記憶力，才能練就出高超的記憶力呢?有哪些?
如何增強(qiáng)記憶力：
1、“吃” 記憶教程資源，是的，吃也可以提高記憶力，這也是科學(xué)家們建議的，吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。
2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個：
(1)導(dǎo)圖法(又叫思維導(dǎo)圖)：思維導(dǎo)圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。
(2)圖像法(又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù))：圖像法也是運(yùn)用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實(shí)現(xiàn)超大容量的記憶。
(3)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因?yàn)檫@里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬倍。
3、“調(diào)”，調(diào)節(jié)腦狀態(tài)。研究顯示，當(dāng)人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。因此，可以借助腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀等一些先進(jìn)的設(shè)備來調(diào)節(jié)腦波，讓人體達(dá)到最佳的記憶狀態(tài)。是
關(guān)于如何增強(qiáng)記憶力這一問題，很多人甚至很多專家一直在研究，而且也研究出了不少增強(qiáng)記憶力的方法，但事實(shí)上，只有找準(zhǔn)了適合自己的方法，并且堅(jiān)持下來，必有成效。
測測你的記憶力以及你運(yùn)用記憶力是否得法
認(rèn)真回答下面提出的20道題
1、選擇一個適合你的答案
A、不需要任何幫助即可重現(xiàn)大腦里曾經(jīng)識記過的東西
B、不經(jīng)過暗示就想不起來，但能從許多東西里辨別出曾識記過的東西。
C、腦子里即使有某一信息的痕跡，但也忘得一干二凈。
D、提起曾經(jīng)記憶過的事情時，很容易與其他記憶相混淆，出現(xiàn)錯記。
2、你喜歡用哪種記憶方法記憶？
A、把記憶對象歸納起來記憶的“整體記憶法”。
B、把記憶對象分成幾個部分的記憶的“部分記憶法”。
3、你是否常常懷著一種好奇心，或非常感興趣地去記憶所要記的東西？
4、對某些東西，你是否理解了才去記憶？
5、你是否常常將幾件相關(guān)聯(lián)的事情聯(lián)系起來，或者用聯(lián)想的方法去記憶？
6、你是否常常將一些相似的東西放在一起去記憶？
7、當(dāng)你學(xué)習(xí)感到疲勞時，你是否改變學(xué)習(xí)的內(nèi)容？
8、你是否能從眾多的信息中，把真正對自己有用的東西盡快地、準(zhǔn)確地挑選出來？
9、你對記住的東西，是否盡早地使它在大腦中有重現(xiàn)的機(jī)會（比如學(xué)習(xí)后盡早的復(fù)習(xí)）？
10、你對所要記憶的東西是否加以整理，制成圖表或?qū)懗珊喍痰奈淖謥砑訌?qiáng)記憶？
11、平時你是否過細(xì)地觀察記憶對象，或認(rèn)真考察與記憶對象有關(guān)的事項(xiàng)？
12、你是否能從很多的記憶對象中找出它們的規(guī)律性、共同性、特殊性？
13、你是否常常想借助聽、寫、朗讀或親身實(shí)踐來增強(qiáng)對大腦的刺激，以加深記憶印象？
14、你是否常�？磮�(bào)紙雜志，或者精讀一本書，或者其它方法將許多有用的信息存進(jìn)大腦里去？
15、你是否有寫日記、感想、記筆記、備忘錄的習(xí)慣？
16、對一些無意義的東西，比如英文字母、阿拉伯?dāng)?shù)字等，你是否專心地吟誦、書寫，或把它變換成有意義的、好理解的東西去加以領(lǐng)會記憶？
17、需要記憶的東西很多，你是否將重要的東西放到開頭或末尾去記憶？
18、對一些疑難問題，你是否力求自己找出問題的答案？
19、你對日常紛繁而無必要記憶的瑣事是否在短時間內(nèi)就忘掉？
20、當(dāng)你要記某件事情時，你是否抱著一定要記住它的愿望，集中精力，或告誡自己說還差得很遠(yuǎn)，自己的理解還不充分？
診斷結(jié)果
1、四種不同的記憶狀況：
A--是記憶對象在大腦中的重現(xiàn)，說明你的記憶力很好，因?yàn)樵诨貞洉r沒有任何幫手，而你回憶的卻準(zhǔn)確無誤。
B--是對記憶對象的再認(rèn)識，說明你的記憶力一般，在回憶時需要借助一定的線索。生活的經(jīng)驗(yàn)告訴你，這種記憶現(xiàn)象平時是占有相當(dāng)重的份量的，對于你來說，記筆記、寫日記等手段會對你記憶事物大有幫助。
C--是對記憶對象的遺忘，說明你的記憶力不好。不過繼續(xù)學(xué)習(xí)下面的方法，你會逐漸克服這個缺點(diǎn)。
D--錯記。說明你的記憶力很差，記憶對象在大腦里只留下一個模糊的印象，不清晰。造成錯誤的原因很多可能是記憶時受到的干擾太多或是對記憶的東西沒理解透或是不懂得科學(xué)的記憶方法。
2、我們對很多人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，前一種方法較后種方法更佳。因?yàn)檎w比部分具有更明確的意義，理解起來相對容易些。不過當(dāng)你記住了事物的整體，而對某些細(xì)節(jié)卻比較模糊時，重點(diǎn)突破部分的“部分記憶法”自然就顯出強(qiáng)大的優(yōu)勢。
3、興趣把你大部分的心理能量都集中到記憶對象上。不論是誰，對自己感興趣的事情，都能顯示出優(yōu)異的記憶力。如果你想減少自己的苦惱，培養(yǎng)那些對你具有重要意義的事物的興趣則勢在必行。
4、理解了的東西會在大腦中形成潛意識，有助于記憶。并且理解意味著在大腦中形成了事物的結(jié)構(gòu)，只要你回憶時抓住一個小線索，必然能順藤摸瓜，利于記憶。
5、這是用一個思維喚起另一個思維的方法，如果把這個方法加以系統(tǒng)，就能夠使記憶力增進(jìn)10倍甚至更多。
6、一次記憶很多相似的東西對記憶是不利的，這樣會使相似的東西混淆而出現(xiàn)錯記的現(xiàn)象，但如果你能真正把握住相似事物間的區(qū)別，這對你記憶力無疑是有利的。
7、長時間學(xué)習(xí)或記憶同一種東西，大腦會產(chǎn)生疲勞，而改變一下內(nèi)容，大腦就會輕松一些，這也是一種變相的休息。
8、這是對大腦相當(dāng)有意義的訓(xùn)練。記憶的事情過多，要把它印在腦子里就要花費(fèi)非常多的時間和精力，而人的精力和時間都是有限的。記憶時，“利己主義”相當(dāng)有益。
9、這是對記憶的鞏固。記憶的最初遺忘得很快，而往后遺忘的速度卻很慢。遺忘是在記憶后急速進(jìn)行的，要防止遺忘，應(yīng)及時進(jìn)行復(fù)習(xí)。更重要的是復(fù)習(xí)應(yīng)采用分散復(fù)習(xí)的方法即復(fù)習(xí)時間短，但常復(fù)習(xí)。
10、我們都這樣的體會，看上去很復(fù)雜的東西，如果有圖表或簡單的提綱式的介紹，便會變得簡單明了，容易記在腦子里。圖表和提綱更重要的意義在于使你抓住了事物的內(nèi)在聯(lián)系。
11、考察與記憶對象有關(guān)的事項(xiàng)，可以系統(tǒng)地了解記憶對象。而過細(xì)地觀察和接觸實(shí)物引起的這種現(xiàn)實(shí)感，能加強(qiáng)和理解記憶。
12、在尋找事物的規(guī)律性、共同性、特殊性的過程中，你已經(jīng)對事物進(jìn)行了分析、比較、綜合，深入其本質(zhì)。發(fā)現(xiàn)這些并不容易，然而一旦弄明白了，就能較快地記住所要記憶的對象。
13、同時開動人體幾種器官，接受記憶對象的多個側(cè)面的刺激，對記憶對象的認(rèn)識從平面升華到立體空間，記憶效果自然就好。
14、將得到的多種信息清楚地理解和記住，在自己的大腦中建立一個知識框架，對記憶大有幫助，因?yàn)槿蘸笥龅降南嗨频挠洃泴ο�，自然而然就會納入到知識框架中。但別忘了活到老，學(xué)到老的古訓(xùn)，你的知識框架因該常常擴(kuò)大，才能在信息充斥的當(dāng)今社會中游刃有余。
15、記日記、筆記、寫感想、備忘錄是對學(xué)習(xí)和生活的回憶，也可以說是再現(xiàn)。之所有助于鞏固記憶，還因?yàn)樗鼈兌夹枰檬謱懀ㄟ^肌體感覺去幫助記憶。而備忘錄又可減少需要記憶的事項(xiàng)，避免浪費(fèi)時間去記不必留在腦中的信息。
16、記憶無意義的東西很費(fèi)勁，而且記不牢，一旦忘記又失去了回憶的線索，很難回憶起來。所以用有意義的詞語進(jìn)行聯(lián)想和專心致志地牢記很重要。
17、在開始學(xué)習(xí)或記憶的開頭和結(jié)尾，人的大腦處于相對松弛的狀態(tài)，記起來就輕松容易，心理學(xué)家稱之為“首因效應(yīng)”和“近因效應(yīng)”。所以在記憶過程中，不妨經(jīng)常改變記憶順序，使得所記的每部分都有機(jī)會接受“首因效應(yīng)”和“近因效應(yīng)”。
18、理解的過程是一個邏輯理解問題的過程，問題被解決了，對事物的理解就會深刻。另外不費(fèi)勁就揭開的問題，在大腦中印象也不深，所以很快就會忘記。而自己付出巨大代價(jià)的東西，則會長時間留在大腦中，產(chǎn)生很深的印象。
19、人的大腦好比是個樓閣，無用的東西裝得越多，有用的東西被擠出的就越多。會遺忘才會記憶，它可以使你的大腦保持清醒狀態(tài)，有利于對有用事物的記憶。
20、這樣做會提醒自己的注意力，使你積極地去記憶。另外迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，結(jié)果只能在大腦中留下模糊不清的痕跡，甚至?xí)霈F(xiàn)錯記的現(xiàn)象。
記憶訓(xùn)練題，可以測試一下！
�。�1）大雁在天空飛翔：1只在前，4只在后；1只在后，4只在前；1只在左，4只在右；1只在右，4只在左；1只在兩只中間，3只排成一行，共排了兩行。你能說出這群大雁共有多少只，是什么樣的隊(duì)形嗎？
（2）使用心算，用最快速度，求出下面算術(shù)題的正確答案。
55555+55555-55555×55555÷55555=？
�。�3）下面6個算術(shù)題都是4個4，請你在數(shù)字內(nèi)添上加減乘除和括號等各種不同的符號，得出不同的答案。
�。�4）有一個有趣的3位數(shù)，這個數(shù)減去7，能被7除盡，減去8能被8除盡，減去9能被9除盡，你知道這個3位數(shù)是什么？
�。�5）蝸牛爬墻，日升3米，夜降2米。墻高12米，幾日到頂端？
�。�6）“一，二，三，五，七，千”，各添上同一個字，成為另外六個字。請你試試看。
�。�7）請你說出1～10個口各能組成哪10個字，比如1個口是“口”，3個口是“品”。
（8）先寫好14個“人”字，然后在每個人字上加一劃到三劃，使它變成14個不同的字。
�。�9）請?jiān)谙旅娓鲌D“十”字形中間的空格里，分別填上一個字，使它能和上下，左右的偏旁部首各拼成一個字。
（10）請你在右圖中間的框內(nèi)，填進(jìn)一個字，使它同周圍的字或偏旁拼成三個字，并可以成為一個名詞。
�。�11）下面每個方格中都藏著一個字，兩格相加，可以合成一個字，你能依照下面的提示猜出來嗎？
�、�1加2等于日落以后的意思。
�、�2加3等于日初的意思。
③3加4等于欺侮的意思。
�、�4加5等于瞄準(zhǔn)擊發(fā)的意思。
�、�2加6等于光亮的意思。
�、�6加7等于豐滿的意思。
�。�12）唐朝詩人李白的《靜夜思》，每個字都可以組成一個成語，你能在下面的空格里各填3個字，組成20個成語嗎？
�。�13）請你在空格中填入適當(dāng)?shù)淖�，使每一橫行都成為一句詩。
（一）請?zhí)钇哐栽娋?/p>
A
（二）請?zhí)钗逖栽娋?/p>
B
�。�14）有一根繩子，把中間剪斷，仍是一條，你知道是什么緣故嗎？
�。�15）請?jiān)诳赐晗铝袛?shù)字以后，按順序復(fù)述，可以重復(fù)進(jìn)行。
6 7 2
3 2 4 6
8 3 4 5 8
9 6 7 2 1 3
2 1 3 5 7 9 8
3 0 5 4 1 7 6 5
1 4 5 6 8 0 2 0 7
8 1 2 6 7 1 0 3 5 8
�。�16）請?jiān)诳赐晗铝袛?shù)字以后，按逆序復(fù)述，可以多次重復(fù)。
6 4 2
7 8 5 3
1 3 0 2 6
1 2 1 0 1 7
0 9 3 2 7 6 5
7 8 0 6 3 2 7 7
0 1 2 9 6 5 2 0 1
4 3 1 0 2 2 5 0 1 7
6 7 2 3 5 8 9 8 7 4 2
�。�17）請用60秒鐘記住下面成語，然后默寫下來。
無可奈何 無可爭辯 無所不為
無所不至 無所用心 無所事事
�。�18）請先看下面譯碼30秒鐘，然后蓋上。
請用一分鐘把下面譯題做完：
（19）有一杯咖啡，一杯牛奶。用一把勺子先從牛奶杯中舀一勺牛奶，倒入咖啡中，攪拌均勻，然后再舀一勺混合的咖啡牛奶倒入牛奶中，再攪拌均勻�，F(xiàn)在問：是牛奶杯中的咖啡多，還是咖啡杯中的牛奶多？
�。�20）如圖，二堆火柴，每堆兩根或三根或更多，每次可以拿一根兩根或整堆拿走。誰拿最后一根火柴誰輸，你知道要怎樣才不會輸嗎？
（21）請你在下面的方格里填上適當(dāng)?shù)臄?shù)，使等式成立（方格右上方的2表示平方數(shù)）。
�。�22）下面的.詩句都是用“黃昏”一詞來押韻的，現(xiàn)在把其中的一個詞空出來，請你猜一猜是什么字？
①一去紫臺連朔漠，獨(dú)留青冢□黃昏。
�、讵q去孤舟三四里，水煙沙雨□黃昏。
③銀鑰卻收金鎖臺，月明花落□黃昏。
�、芙罗D(zhuǎn)空為白晝，嶺云分暝□黃昏。
�、菅嘧硬粊砘ㄓ致洌灰癸L(fēng)雨□黃昏。
⑥千點(diǎn)亂山橫紫翠，一鉤新月□黃昏。
�、咦蛉樟鼹L今不見，亂螢飛出□黃昏。
�、帏P輦不來春欲盡，空留鶯語□黃昏。
�、嵩埔獠恢�?dú)堈蘸茫瑓s將微雨□黃昏。
⑩夾岸哀箏橫笛外，誰家小立□黃昏。
�。�23）請你任選一動物名稱。（蜻蜓、駱駝、鴛鴦、鸚鵡、蝙蝠、蝴蝶），填入下面各句唐詩的空格中：
�、俸匣枭兄獣r，□□不獨(dú)宿，
�、诎嗽隆酢觞S，雙風(fēng)西園草。
�、凵绞癄未_行徑微，黃昏到寺□□飛。
�、荛L安城連東掖垣，□□池對青瑣門。
�、萸绱v歷漢陽樹、芳草萋萋□□洲。
�、扌械街型�(shù)花朵，□□飛上玉搔頭。
�。�24）世界之最十問：
�、偈澜缟献罡叩纳椒褰惺裁疵郑�
�、谑澜缟献顭岬拇箨懡惺裁疵郑�
�、凼澜缟献铋L的海溝叫什么名字？
�、苁澜缟献畲蟮膬�(nèi)海叫什么名字？
�、菔澜缟献畲蟮膷u嶼叫什么名字？
�、奘澜缟献罡叩母咴惺裁疵�？
�、呤澜缟献畲蟮母咴惺裁疵郑�
�、嗍澜缟献钌畹暮唇惺裁疵郑�
�、崾澜缟献铋L的海峽叫什么名字？
⑩世界上最寬的瀑布叫什么名字？
找到記撲克牌利的JQK方法
之前我是記黑桃JQK51.52.53紅桃61.62.63，感覺老記不住，老卡到!!!后來我把改成諧音了。
黑桃JQK=黑狗(J),黑球(Q),黑客(K)。
紅桃JQK=紅桔(J),紅旗(Q),烘烤(K) 梅花=美金,煤氣(煤氣瓶),煤礦 方快=方巾(夢幻西游),
里面都附圖的，都是我從百度上找了一個上午的~~大家覺得如何~~要是可以的話我可以進(jìn)行背了..也就是繼續(xù)操作訓(xùn)練了呵呵~~~
如何快速記憶？
1、聽音樂 培養(yǎng)自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。
貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示�！钡拇_，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。
3、運(yùn)用形象手段開發(fā)右腦功能 一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來，更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品 要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫面 要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要�！彼吭桨l(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的
等你感到自己好像變了時，你的記憶就有了質(zhì)的跨越！
提高數(shù)學(xué)記憶效果的方法
許多數(shù)學(xué)知識，不僅需要學(xué)生理解，更要讓學(xué)生記住它。那么，怎樣才能提高學(xué)生記憶數(shù)學(xué)知識的效果呢？下面介紹十種方法。
�。ㄒ唬w類記憶法就是根據(jù)識記材料的性質(zhì)、特征及其內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)行歸納分類，以便幫助學(xué)生記憶。比如，學(xué)完計(jì)量單位后，可以把學(xué)過的所有內(nèi)容歸納為五類：長度單位；面積單位；體積和容積單位；重量單位；時間單位。前四類包括公、市制和換算，第五類包括世紀(jì)、年、月、日、分、秒及其進(jìn)率。這樣歸類，能夠把紛紜復(fù)雜的事物系統(tǒng)化、條理化，易于記憶。
�。ǘ┲C音記憶法這種記憶法即是利用某些識記材料的諧音來進(jìn)行記憶，使學(xué)生印象深刻，不易遺忘。
�。ㄈ┍容^記憶法有些數(shù)學(xué)知識之間是很容易混淆的，可以應(yīng)用一些概念的對立關(guān)系，抓住概念中關(guān)鍵地方進(jìn)行比較，便可幫助學(xué)生區(qū)別和記憶。
�。ㄋ模└柙E記憶法就是把要記憶的數(shù)學(xué)知識編成歌謠、口訣或順口溜，從而便于記憶。比如，識記分?jǐn)?shù)乘、除法法則，就可編出這樣四句歌訣：“分?jǐn)?shù)相乘很分明，分子分母各相乘，分?jǐn)?shù)除法不一樣，除數(shù)顛倒再相乘。”采用這種方法來記憶，學(xué)生不僅容易記，而且記得牢。
（五）理解記憶法理解是一種有效的最基本的記憶方法，豐富的數(shù)學(xué)知識，靠死記硬背是容易忘記的，只有深刻理解了才能記牢。因此，對概念、性質(zhì)的概括、法則的得出、公式的推導(dǎo)等過程都必須一清二楚。比如，各種面積公式，其中長方形面積公式是最基本的，其他圖形的面積公式都可以從長方形的面積公式中推導(dǎo)出來。學(xué)生理解了推導(dǎo)的過程和關(guān)系，就容易記住各種圖形的面積公式了。
（六）規(guī)律記憶法即根據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系，找出規(guī)律性的東西來進(jìn)行記憶。比如，識記公制長度單位、面積單位、體現(xiàn)單位的化法和聚法�；ê途鄯ㄊ腔ツ媛�(lián)系，即高級單位的數(shù)值乘以進(jìn)率：低級單位的數(shù)值，低級單位的數(shù)值＋進(jìn)率＝高級單位的數(shù)值。掌握了這兩條規(guī)律，化聚問題就迎刃而解了。規(guī)律記憶，需要學(xué)生開動腦筋對所學(xué)的有關(guān)材料進(jìn)行加工和組織，因而記憶牢固。
�。ㄆ撸┝斜碛洃浄ň褪前涯承┤菀谆煜淖R記材料列成表格，達(dá)到記憶之目的。這種方法具有明顯性、直觀性和對比性。比如，要識記質(zhì)數(shù)、質(zhì)因數(shù)、互質(zhì)數(shù)這三個概念的區(qū)別，就可列成表來幫助學(xué)生記憶。
�。ò耍┲攸c(diǎn)記憶法隨著年齡的增長，所學(xué)的數(shù)學(xué)知識也越來越多，學(xué)生要想全面記住，既浪費(fèi)時間且記憶效果不佳。因此，要讓學(xué)生學(xué)會記憶重點(diǎn)內(nèi)容，學(xué)生在記住了重點(diǎn)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，再通過推導(dǎo)、聯(lián)想等方法便可記住其他內(nèi)容了。比如，學(xué)習(xí)常見的數(shù)量關(guān)系：工作效率×工作時間＝工作量。工作量÷工作效率＝工作時間；工作量＋工作時間＝工作效率。這三者關(guān)系中只要記住了第一個數(shù)量關(guān)系，后面兩個數(shù)量關(guān)系就可根據(jù)乘法和除法的關(guān)系推導(dǎo)出來。這樣去記，減輕了學(xué)生記憶的負(fù)擔(dān)，提高了記憶的效率。
�。ň牛┞�(lián)想記憶法就是通過一件熟悉的事物想到與它有聯(lián)系的另一件事物來進(jìn)行記憶。比如，從整數(shù)加、減法的法則聯(lián)想到小數(shù)加、減法的法則，由加法交換律、結(jié)合律聯(lián)想到乘法的交換律、結(jié)合律和分配律。聯(lián)想可以打開學(xué)生記憶的閘門，是一種行之有效的記憶方法。
（十）實(shí)踐記憶法這就是通過學(xué)生動手動腦、實(shí)驗(yàn)操作，得出結(jié)論來進(jìn)行記憶。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)的面積、地積的知識后，可讓學(xué)生自已動手去量一塊地，算算畝產(chǎn)量；學(xué)習(xí)了統(tǒng)計(jì)圖表知識后，可讓學(xué)生畫一張自已所在班級身高、體重等情況的統(tǒng)計(jì)表或統(tǒng)計(jì)圖。學(xué)生通過親自實(shí)踐來驗(yàn)證，就會得到久而不忘的效果。
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