老年人骨折后注意事項(xiàng)
骨折復(fù)位后，因不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此要采用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸愈合。下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考！
飲食禁忌
忌盲目補(bǔ)鈣：對(duì)于大部分骨折患者而言，只要根據(jù)病情和醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)鍛煉，有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)，便能促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收，加速骨折的愈合。
忌食不易消化的食物：骨折患者多因固定傷處而活動(dòng)受限，加上傷處腫痛，心情憂郁，因此往往食欲缺乏，時(shí)有便秘。
忌單一進(jìn)補(bǔ)：骨折患者傷處常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，而機(jī)體修復(fù)受傷組織需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
老年人骨折吃什么
維生素C
老年人出現(xiàn)骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時(shí)還應(yīng)該多補(bǔ)充一些含有維生素c的食物，它可以幫助老年人骨骼的恢復(fù)，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，如山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘、油菜薹、花椰菜、紫甘藍(lán)等。
維生素D
維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，老年人發(fā)生骨折的情況后，不能一直在室內(nèi)休養(yǎng)，這樣并不有利于骨骼的恢復(fù)，一直曬不到太陽的話，容易導(dǎo)致老年人體內(nèi)缺乏維生素d。對(duì)于老年人來說，骨折后不僅僅要多曬太陽來補(bǔ)充維生素d，同時(shí)還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。
注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及能量
面對(duì)老人骨折吃什么恢復(fù)快的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助于幫助老年人恢復(fù)元?dú)�，但要注意一點(diǎn)，即這類飲食只適合骨折兩周后的'老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。
微量元素不可少
老人骨折后應(yīng)該多補(bǔ)充一些微量元素，它可以有效的幫助老年人的骨骼恢復(fù)，很多食物都適合攝取，如動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中等食物中含有豐富的鋅;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉等食物中含有豐富的鐵;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
1.復(fù)位
是將骨折后發(fā)生移位的骨折斷端重新恢復(fù)正常或接近原有解剖關(guān)系，以重新恢復(fù)骨骼的支架作用。復(fù)位的方法有閉合復(fù)位和手術(shù)復(fù)位。
2.固定
骨折復(fù)位后，因不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此要采用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸愈合。常用的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動(dòng)固定等，這些固定方法稱外固定。如果通過手術(shù)切開用鋼板、鋼針、髓內(nèi)針、螺絲釘?shù)裙潭�，則稱內(nèi)固定。
3.功能鍛煉
通過受傷肢體肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環(huán)，促進(jìn)骨折愈合，防止肌肉萎縮，通過主動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)未被固定的關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)囊攣縮等，使受傷肢體的功能盡快恢復(fù)到骨折前的正常狀態(tài)。
老年人骨折還是要多加注意的，不然要是留下后遺癥也是麻煩的。也要注意補(bǔ)鈣 ，飲食也要注意一些可以補(bǔ)鈣的食物，蛋，水果，蔬菜等這些食物都是很常見的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多加強(qiáng)一些鍛煉，可以起到預(yù)防骨折的作用，要多加老年人的身體健康，尊老愛老。
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