低血壓的預(yù)防措施
請不要忽視了低血壓的存在
現(xiàn)在很多老年人都只在單單的關(guān)注高血壓，注視著高血壓的一舉一動，都忽視了另外一個(gè)它，低血壓的存在。低血壓一樣會對身體造成很大的.影響。所以大家不要忽視了低血壓。
生活中，許多中老年人比較重視高血壓的癥狀，不少人卻不自覺地輕視了低血壓癥狀。有的人盡管發(fā)現(xiàn)了與自己年齡不相稱的低血壓，也置之不理，與其和平共處。其實(shí)，或許禍害正悄悄襲來。
低血壓大概分為原發(fā)性直立性低血壓和癥狀性直立性低血壓。這里當(dāng)然不包括失血性、饑餓性、驚恐性等短暫、偶發(fā)的低血壓。
所謂原發(fā)性直立性低血壓，即在直立時(shí)出現(xiàn)收縮壓與舒張壓同時(shí)降低，并伴有一系列其他植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，如眩暈、神經(jīng)衰弱、困倦、乏力，有時(shí)會出現(xiàn)摔倒、暈厥、意識障礙等癥狀。
此病的原因尚不十分清楚，有人認(rèn)為是植物神經(jīng)系統(tǒng)交感神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)元變性所致，也有認(rèn)為與體液內(nèi)分泌失調(diào)或與家族遺傳史有關(guān)。總之遇到有此情況，建議及時(shí)就醫(yī)為宜。
癥狀性直立性低血壓則多種多樣，較常見的是排尿性暈厥產(chǎn)生的血壓下降，頸動脈竇過敏綜合征引起的血壓下降，帕金森氏病并發(fā)的血壓下降及慢性植物神經(jīng)功能障礙引起的血壓下降等。
頸動脈竇反射引起的低血壓等癥，多為后仰頸過度伸張受壓而產(chǎn)生，具有一過性的特點(diǎn)，來得突然。排尿性暈厥低血壓多發(fā)生于夜晚睡著后起床如廁的老年人，容易合并外傷。帕金森氏病并發(fā)的低血壓，則與其病變損傷或與服藥有關(guān)。
得低血壓癥如何是好呢
低血壓癥一般有兩種類型，也稱為直立性低血壓，多發(fā)生于由平臥位、坐位突然起立時(shí)或者長時(shí)間站立之后，引起血壓急劇下降，其主要原因是由于老年人神經(jīng)調(diào)節(jié)功能低下，動脈硬化，大腦供血機(jī)能減退。另一種是排尿性低血壓或稱排尿昏厥，多發(fā)生在排尿當(dāng)時(shí)或排尿后突然暈到，神志不清，約1-2分鐘可自行恢復(fù)。要預(yù)防低血壓癥可采取以下幾個(gè)措施：
一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。
三，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四，為防止暈到，老年低血壓患者平時(shí)應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時(shí)最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
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