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培養(yǎng)寶寶良好吃飯習(xí)慣的方法
1、寶寶一歲左右，即使還不能自己吃飯，也要讓寶寶坐在一張高椅子上，圍在桌邊高興地看著大家吃飯。開始時(shí)，大人一邊自己吃，一邊喂寶寶，同時(shí)逗起他自己吃飯的愿望。當(dāng)寶寶抓勺子想自己吃飯時(shí)，要給予鼓勵(lì)、幫助和表揚(yáng)。
2、一家人準(zhǔn)備吃飯時(shí)，要先給寶寶洗手，此時(shí)要營造吃飯時(shí)的歡快氣氛。
3、一歲以后的寶寶應(yīng)當(dāng)與成年人一起吃飯，要固定他的座位。不能讓寶寶一個(gè)人坐在小凳子上用茶幾當(dāng)飯桌吃飯，也不要讓孩子下地亂走，更不要追著去喂。
4、寶寶稍大一些會(huì)玩玩具了，飯前要讓寶寶收拾好玩具，不準(zhǔn)放在飯桌上，然后洗手坐在旁邊。
5、寶寶兩歲前后，就應(yīng)當(dāng)完全能夠獨(dú)立吃飯了，要鼓勵(lì)他使用筷子，指點(diǎn)他拿筷子的方法。孩子灑飯菜不要責(zé)怪，要鼓勵(lì)孩子用手指撿進(jìn)碗里。
6、三歲以后的孩子，可教育他在飯前擺放好大家用的凳子、筷子等。
7、吃飯時(shí)，家人都要用愉快的情緒，表現(xiàn)出旺盛的食欲，做出吃得很香的樣子，說些“真好吃”之類的話，帶動(dòng)孩子吃，并引導(dǎo)孩子吃各種食品。
8、在寶寶快樂、認(rèn)真地吃飯的基礎(chǔ)上，逐漸鼓勵(lì)寶寶吃得快一些，做到不灑飯菜，孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步都要公布在家庭表揚(yáng)欄上。
9、注意不要讓孩子在飯前吃零食，以免影響食欲，導(dǎo)致消化功能的紊亂，水果可以隔一段時(shí)間再吃。
10、給孩子盛飯的量，要以他剛好能吃飽為宜，使他按時(shí)吃完、吃飽，并感到愉快、滿足，感覺自己很能干，不要讓他養(yǎng)成剩飯菜的壞習(xí)慣。當(dāng)他吃完飯后，要好好地對他進(jìn)行表揚(yáng)和夸獎(jiǎng)。
11、表揚(yáng)孩子吃得好要適當(dāng)，一般不勸、不催、不逼，進(jìn)餐的時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右為宜。
12、吃飯時(shí)，一家人可小聲談些輕松的話題、有趣的知識，孩子大一點(diǎn)也會(huì)參與其中的談話。但成人不要說最愛吃什么，不喜歡吃什么之類的話，因?yàn)檫@樣就等于在教育孩子偏食、挑食。對孩子應(yīng)當(dāng)吃而不愛吃的食品，成人越要說它好吃。
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