面對領導總是緊張的解決方法

　　怕見領導是妨礙你親近領導的最顯見的“魔障”。很多人都有怕見領導的心態(tài)。他們見了領導就像老鼠見貓一樣遠遠地躲開，怕和領導打招呼，怕領導把自己叫到跟前，怕和領導挨得很近。以下是小編整理的面對領導總是緊張的解決方法，歡迎閱讀借鑒。

　　有時，王靜真有些搞不懂自己，她明明做事認真細致，和同事、下屬關系都很融洽，還時常受到表揚，可是，她就是特別害怕看到自己的頂頭上司。每次見到 領導，她心里就特別緊張，有時甚至臉紅、心跳，說話都不太利索。其實，她心里挺欣賞自己的上司，他敬業(yè)、有才華，對下屬又負責，但王靜不知道自己為什么會 這樣。

　　看到上司就底氣不足、需要和領導溝通的事情能躲就躲、說起話來磕磕巴巴……在競爭激烈的今天，這樣的“懼上癥”并不少見。除了領 導本身的威嚴感，在“步步驚心”的職場，很多人小心謹慎，害怕自己出錯誤，很容易不自覺地逃避“和上級溝通”這種容易出現漏洞的情景，久而久之，變成了 “懼上”心理。

　　可是，如果長期缺乏溝通，不僅影響自信心，領導難以真正了解你，還很可能失去很多寶貴的機會，陷入惡性循環(huán)。因此，我們 首先要拋棄“不能與上司太多接觸”的思維定式。可以告訴自己，和上司保持良好溝通，也是工作中的重要內容之一，只有獲得上司的支持、把握工作方向，工作才能更加得心應手。此外，不要害怕在上司那里“碰釘子”。有時，即使遭遇領導的批評，也多數是出于全局的考慮，不要把這些話放在心里，更不要以為上司故意刁 難自己。當然，平常生活中也可以找一些機會，與同事、上司一起活動，通過共同的話題和興趣，拉近距離。

　　如何克服：

　　一、往前面的位置坐，讓領導看到你

　　你是否注意到，在單位開會或其他什么聚會的時候，后面的座位，往往總是先被坐滿，而前面的位置，常常會沒有人去坐。原因很簡單，大部分坐在后排座位的人，都是不希望自己太顯眼，不敢面對單位領導的目光，這其實就是心理畏縮的表現。

　　從今天開始，不管是什么樣的聚會場所，盡量坐到前面去，把它作為一種習慣，勇敢地接受大家的注目。只有這樣，才能夠幫助你消除怕見單位領導和上司的種種顧慮，增強你的自信心。

　　二、抬起頭來，正視對方

　　當你面對同事或上司的時候，當你碰到陌生人的時候，把你的頭抬起來，胸挺起來，目光正視對方。通常，不敢正視對方意味著，對方的存在，使你感到自卑、不自在，或你不如他、怕他；躲避對方的目光意味著，你有愧疚感、你做了或想到什么不希望被對方知道的事，怕對方會看穿你。

　　這些，對你來說都是向對方發(fā)出不誠實或不友好的信息。特別是在會議桌上，會使你顯得底氣不足。如果你勇敢地正視對方，那就等于告訴他：你很誠實，而且光明正大，你說明的一切都是真實可信的，毫不心虛，讓對方感覺到你必勝的信心和勇氣，從而贏得對方的尊重和信任。

　　三、想到的時候，就開始去做到

　　你有許多好的構思和設想，特別是工作上的改進和更新。你設計好了一切，但是卻遲遲不肯行動起來，整天想著如果失敗了怎么辦，對自己的工作能力缺乏必要的信心。也不去和同事及上司交流，等別人行動并成功以后，才知道后悔。這樣下去，你所有努力都白費了，同樣，你就會覺得自己更加不如別人了，也就對自己更加沒有信心了。

　　認為正確的方案，就必須立即行動起來，發(fā)現問題，可以一邊實施，一邊調整改進。機遇人人都有，成功不是等待等出來的，顧慮解決不了問題，只有行動，才是改變現狀的最佳選擇。許多時候，行動起來，改變姿態(tài)和加快速度，可以改變一個人的心理狀態(tài)。你是動作敏捷還是拖拖拉拉？這些行為方式也是衡量一個人的自信與自卑的重要尺度。

　　四、把微笑掛在臉上

　　笑是一種推動力，更是一種很有效的心藥，笑能治愈你的自卑心理，化解你對別人的敵對情緒，緩解你緊張而疲勞的心態(tài)。每天早上起床的時候，別忘了提醒自己：今天我要笑著去面對我工作生活中的一切，我要笑意盈盈地面對領導。記�。翰还苁鞘裁礃拥那闆r下，笑肯定比憂愁更能解決問題。

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