孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)
孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些？孕婦補(bǔ)鈣是為了幫助胎兒能夠有足免的鈣吸收，而目前國內(nèi)市場(chǎng)上鈣劑很多 ，大有鋪天蓋地之勢(shì) ，廣告宣傳得神乎其神 ，但大家一定要科學(xué)、合理地加以利用。 那么孕婦補(bǔ)鈣需要注意什么呢？
鈣劑種類的選擇 ：
�。� 1）、目前市場(chǎng)上鈣劑的數(shù)量以活性鈣為主 ，但有報(bào)道指出 ，在其制劑成品中檢測(cè)出砷、汞、鉛和鉻 ，另外其毒性也較大 ，故對(duì)其安全性尚待評(píng)價(jià)。
�。� 2）、在強(qiáng)化食品中 ，使用最多的是碳酸鈣。雖然碳酸鈣吸收利用的個(gè)體差異大 ，但群體的平均利用率與其他形式鈣以及乳制品相比無顯著差異。由于碳酸鈣的溶解需較低 P H ，故不適合于胃酸缺乏的病人。
�。� 3）、枸櫞酸鈣等有機(jī)酸鈣 ，盡管鈣含量較低 ，但比碳酸鈣易溶解 ，適于胃酸缺乏病人。
�。� 4）、磷酸鈣可作為強(qiáng)化劑加入食品或期貨鈣劑合用 ，但這些產(chǎn)品不易溶解 ，且含有相當(dāng)數(shù)量的磷 ，不宜用于腎衰的病人。另外，許多鈣劑產(chǎn)品中含有維生素 D、鎂及其他礦物質(zhì) ，這些產(chǎn)品用于腎功能不全病人或限制某種營養(yǎng)攝入病人時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。目前又出現(xiàn)了一種新的鈣劑——— L—蘇糖酸鈣 ，由有生物活性的陰離子與鈣結(jié)合得到的鹽 ，在體內(nèi)血鈣濃度達(dá)峰時(shí)間、半衰期以及總的生物利用度均較大。
鈣劑劑量的選擇 ：鈣的吸收隨著鈣的攝入量增加而增加 ，但到達(dá)某一值后 ，攝入量再增加 ，鈣的吸收卻不再增加。
孕婦補(bǔ)鈣在選擇給藥劑量時(shí)還注意兩個(gè)問題 ：
�。� 1）是機(jī)體的個(gè)體需要量 ，例如年齡、性別、種族習(xí)慣的不同 ；
�。� 2）是考慮到食物中鈣的攝入量 ，我國城市人口平均攝入量為 49 0m g /d。在鈣劑劑量的選擇上應(yīng)走出多多宜善的誤區(qū)。
另外 ，在補(bǔ)鈣過程中還應(yīng)充分注意下述問題。
�。� 1）、鈣劑的不良反應(yīng)。鈣劑的劑量在 1— 2m g /d ，一般人均能長期服用而很少見不良反應(yīng)。在個(gè)別情況下 ，可見便秘、腸腫脹以及脹氣等。對(duì)于老年人和有遺傳性代謝缺陷的.病人 ，補(bǔ)充過多可導(dǎo)致高尿鈣癥 ，并可有助于腎結(jié)石的形成。過多使用含有維生素 D或其它元素的鈣制劑 ，會(huì)導(dǎo)致維生素 D中毒或其它綜合癥 ；
�。� 2）、食物對(duì)鈣吸收的影響。食物中含有過多的磷酸鹽或草酸鹽 ，能與鈣生成不溶性鈣鹽 ；過多脂肪可與鈣結(jié)合生成不溶性“鈣皂” ，二者均減少鈣的吸收。
�。� 3）、補(bǔ)鈣時(shí)一定要慎補(bǔ)維生素 D。很多人知道維生素 D可以促進(jìn)鈣的吸收 ，就不加限制的補(bǔ)維生素 D ，但過量的攝入維生素 D，由于其在體內(nèi)的代謝時(shí)間較長 ，容易在體內(nèi)蓄積 ，導(dǎo)致中毒。對(duì)一般成人而言 ，經(jīng)常接受日照 ，就是維生素 D的最好來源 ，一般無須再補(bǔ)充 ，而對(duì)于嬰幼兒及兒童來說 ，日光浴是使機(jī)體合成維生素 D的最好方式。除非是嚴(yán)重缺少維生素 D的病人 ，可在醫(yī)生指導(dǎo)下限量限時(shí)服用 ，不可長期服用。
孕婦補(bǔ)鈣時(shí)可參考以下幾條原則 ：
一是盡量從天然食品 ，而不是藥丸中補(bǔ)鈣 ，飲食結(jié)構(gòu)日趨合理 ；
二是鈣劑并非越昂貴越好 ；
三是在進(jìn)餐時(shí)服用鈣劑 ，可增強(qiáng)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收 ；
四是一次服鈣劑不宜超過 500m g。
五是如正服用甲狀腺激素 ，四環(huán)素 ，皮質(zhì)類固醇激素等藥物時(shí) ，需預(yù)先與醫(yī)生商量 ，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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