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方案公司

時(shí)間:2023-08-06 14:33:12 一般方案 我要投稿

方案公司【實(shí)用】

  為了確保我們的努力取得實(shí)效,常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作,方案是書面計(jì)劃,具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案要怎么制定呢?下面是小編精心整理的方案公司5篇,歡迎大家分享。

方案公司【實(shí)用】

方案公司 篇1

  一 活動(dòng)時(shí)間:20xx年xx月xx日(具體時(shí)間暫定為:8:30—13:00) 二 集合地點(diǎn):寶安公園(寶安公園網(wǎng)球場,附近公交站牌:上華村) 三 活動(dòng)口號:放松心情,勇攀高峰 四 方案策劃:XXX 五 活動(dòng)組織:綜合管理部 六 參加人員:公司所有員工。

  活動(dòng)總指揮:XX

  監(jiān)督:XX

  后勤服務(wù)與記分:XXX 安全與紀(jì)律:XX 游戲主持人:XXX 后勤保障:XX

  二、活動(dòng)形勢:以戶外拓展活動(dòng)為主,宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式) 八 活動(dòng)行程:

  拓展活動(dòng)行程安排表

  三、拓展活動(dòng)安排

  (一) 拓展競賽部分

  全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組,每組需任命一名隊(duì)長,由該名隊(duì)長組織確定隊(duì)名口號并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

  1、 拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)

  任務(wù)1(15分):跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號碼,3個(gè)號碼必須來自不同的陌生人,要到1個(gè)號碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話(采用揚(yáng)聲器方式撥打),說聲“謝謝”!)。

  任務(wù)2(15分):跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影,合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

  任務(wù)3(12分):找人。公司會提前派一名同事隱藏起來,各組需找到此名同事,每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物,每個(gè)信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損)。 任務(wù)4(20分):最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分,最后到達(dá)的加10分。 2、 游戲評分標(biāo)準(zhǔn):

  游戲1(20分):第一名20分,第二名15分,第三名(10分)

  游戲2(20分):第二名20分,第二名15分,第三(10分)

  游戲3(20分):第一名20分,第二名15分,第三名(10分)

  游戲4(20分):第一名20分,第二名15分,第三名(10分)

  游戲5(20分):第一名20分,第二名15分,第三名(10分)

  3、 第一名的隊(duì)伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。

  (二)游戲環(huán)節(jié) 游戲1:無敵風(fēng)火輪

  項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

  道具要求:報(bào)紙、膠帶

  場地要求:一片空曠的大場地 游戲時(shí)間:10分鐘左右 詳細(xì)游戲玩法:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)能容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

  1) 活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克

  服困難的`團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

  游戲2:2人3足

  2)項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

  3)場地要求:一片空曠的大場地 3)需要道具: 一米的繩子三條 4)詳細(xì)游戲規(guī)則:

  參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組,分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起,站在同一起跑線,一起走向終點(diǎn),用時(shí)最短的隊(duì)勝出。

  活動(dòng)目的: “2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合

  和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

  游戲3:搭橋過河

  1)項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

  2)參賽人員:全體隊(duì)員

  3)場地要求:一片空曠的大場地 比賽賽距:30米 4)需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)

  4)競賽方法:(三組同時(shí)進(jìn)行)三賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”,比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭,要求腳只能踩在地毯上不能觸地,待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。

  游戲4:背人踢球

  項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員:全體隊(duì)員

  場地要求:一片空曠的大場地 需要道具:兩個(gè)皮球

  競賽方法:比賽分三輪,第一輪:比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳,贏的那組為不戰(zhàn)而勝組,第二輪:輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽,比賽勝利的那組為優(yōu)勝組,第三輪:第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽,第三輪比賽中勝的那一組為第一名,輸?shù)哪墙M為第二名,在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

  競賽規(guī)則:每組2人參賽,背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn),背上的隊(duì)員不

  能掉下來,不然返回起點(diǎn)重新開始,順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽,由同樣的方式到賽道的另一頭,最快完成任務(wù)的那一組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。

  游戲五:障礙賽

  項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

  參賽人員:全體隊(duì)員

  場地要求:一片空曠的大場地

  需要道具:無

  競賽方法:每組分開進(jìn)行,每次每組派3人進(jìn)行比賽,其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙,1隊(duì)員面對賽道另1隊(duì)員背對賽道,面對賽道的隊(duì)長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊(duì)員,而背對賽道的隊(duì)員根據(jù)面對賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來,對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演,障礙物擺好姿勢后在比賽過程

  中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。

  四、注意事項(xiàng)

  1 此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。

  3 提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便隨時(shí)聯(lián)系

  4 行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

  5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作

  6 在登山及游玩中,要盡量結(jié)伴而行

  7 為了增加野餐的豐富性,公司安排部分小吃,大家能自帶食物。

  8 比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn),及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

  9 請保管好自己的隨身物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

  10 登山途中,每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,同事之間互幫互助,不讓任何一名成員掉隊(duì)。

  11.登山及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開,統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動(dòng)。

方案公司 篇2

  一、每日根據(jù)審核無誤的會計(jì)憑證,進(jìn)行現(xiàn)金的收付業(yè)務(wù):

  1、收付款時(shí),認(rèn)真復(fù)查會計(jì)憑證及付款單,如手續(xù)不全或有錯(cuò)誤現(xiàn)象,及時(shí)退回會計(jì)改正,保證憑證準(zhǔn)確無誤。

  2、收付時(shí),要當(dāng)面點(diǎn)清,以防差錯(cuò),數(shù)額大時(shí),一定有要人復(fù)核。

  二、每日根據(jù)審核無誤的現(xiàn)金收付憑證,登記現(xiàn)金日記帳及輔助記錄:

  1、現(xiàn)金日記帳所載的.內(nèi)容必須同會計(jì)憑證相一致,不得隨便增減。

  2、日記帳必須連續(xù)登記,不得跳行、隔頁,不得隨便損壞帳簿和撕去帳頁。

  3、文字和數(shù)字必須整潔清晰、準(zhǔn)確無誤,如有改動(dòng),必須按會計(jì)制度執(zhí)行。

  三、負(fù)責(zé)每日營業(yè)額的追繳。按主管、經(jīng)理的安排籌儲現(xiàn)鈔。

  四、按時(shí)發(fā)放工資、獎(jiǎng)金,并填制有關(guān)的記帳憑證。

  五、嚴(yán)格遵守現(xiàn)金管理制度和支票使用規(guī)定,現(xiàn)金要盡量做到日清月結(jié),月結(jié)盤庫后作現(xiàn)金盤庫表。

  六、銀行帳務(wù)和支票辦理:

  1、及時(shí)將部門收回的支票送交銀行進(jìn)帳。收到銀行回單時(shí),及時(shí)登記后交給會計(jì)作帳。如有銀行退票,應(yīng)及時(shí)交會計(jì)沖帳,并重新更換支票。

  2、每月15號前作上月“銀行存款金額調(diào)節(jié)表”,認(rèn)真核對清查每筆未到帳的原因,如有錯(cuò)帳及時(shí)更正,力爭將未到帳款控制在最低限度內(nèi)。

  3、憑領(lǐng)導(dǎo)審批的申領(lǐng)單方能開具支票。填寫支票時(shí),應(yīng)做到時(shí)間、金額、帳號及收款人單位均正確無誤,由財(cái)務(wù)部直接開出支票按審批權(quán)限辦理。

  4、空白支票應(yīng)妥善保管。開出支票后要按編號順序進(jìn)行登記。印章與支票應(yīng)分別保管。

  七、會計(jì)憑證的匯總與管理:

  1、每日下午4:30開始匯總當(dāng)日憑證,下班前應(yīng)將匯總表及所附憑證交電腦室輸機(jī),如遇當(dāng)日憑證少于15張者,可酌情推至次日匯總。

  2、匯總時(shí)應(yīng)負(fù)責(zé)審核每張收付憑證現(xiàn)金或銀行存款編號大、小金額是否正確。

  3、每月月初應(yīng)將上月會計(jì)憑證進(jìn)行整理,檢查編號有無錯(cuò)漏,將檢查無誤的會計(jì)憑證按順序裝訂成冊,并妥善保管。

  4、所有會計(jì)憑證、會計(jì)報(bào)表及有關(guān)文件設(shè)專庫、專柜分門別類進(jìn)行保管,并做到出入庫皆有登記。

方案公司 篇3

  目錄

  項(xiàng)目背景 P3-4項(xiàng)目包含的基本服務(wù) ……………………………… P5 EAP宣傳體系 ……………………………………………………….. P6 心理測評與后續(xù)跟蹤服務(wù) ……………………………………… P6-7 心理健康咨詢服務(wù) ……………………………………………….. P7-10 培訓(xùn)及主題活動(dòng) …………………………………………………. P10-12 企業(yè)內(nèi)部心理輔導(dǎo)員培養(yǎng) ???????????P12-13 危機(jī)干預(yù) ………………………………………………………….. P14 ■項(xiàng)目報(bào)價(jià) ……………………………………………………… P15

  2

  項(xiàng)目背景

  輔助員工發(fā)展計(jì)劃(Employee Assistance Programs,簡稱EAP),是美國19世紀(jì)70年代以來在企業(yè)界所推行的一種福利方案,以幫助員工解決社會、心理、經(jīng)濟(jì)與健康等方面的問題。在國際上,EAP是由企業(yè)為員工設(shè)置的一套系統(tǒng)的、長期的福利與支持項(xiàng)目。通過專業(yè)人員對組織的診斷、建議和對員工及其直系親屬提供專業(yè)指導(dǎo)、培訓(xùn)和咨詢,旨在幫助解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問題,提高員工在企業(yè)中的工作績效。

  企業(yè)最重要的資產(chǎn)是“員工”。企業(yè)的發(fā)展,首先要推動(dòng)員工的發(fā)展。馬斯洛于上個(gè)世紀(jì)五、六十年代提出需求層次理論;大多數(shù)員工只有在滿足自己的需要后,才能為企業(yè)創(chuàng)造更多的價(jià)值——這就是人性。

  不管是員工還是管理者的人生,都不是被工作和事業(yè)所填滿。一個(gè)普通、健康的,處于30-40歲“黃金工作年齡段”的員工,會將生命中大約30-40%的精力(不是時(shí)間)用于職場,將大約30-40%的精力用于夫妻關(guān)系和子女的撫養(yǎng)和教育,其他的則用于自身的身心健康、友誼發(fā)展、興趣愛好等8個(gè)維度(見圖1)。

  3

  人的發(fā)展不只是職業(yè)的發(fā)展,好包括:健康、情緒、伴侶、親子、人際、學(xué)習(xí)和愛好等8個(gè)維度

  企業(yè)EAP的目的是幫助員工解決那些可能會影響他們的健康、幸福、工作績效和成功的問題。

  4

  通過減少員工個(gè)人的分心因素,增強(qiáng)員工的積極心態(tài),掌握良好的抗壓能力,具備良好的心理素質(zhì),從而提高員工的生產(chǎn)力、減少職業(yè)倦怠傾向、降低企業(yè)員工流動(dòng)率等等,最終增強(qiáng)企業(yè)的心理資本,實(shí)現(xiàn)企業(yè)的健康發(fā)展。

  圖2:員工的親子問題可能影響伴侶關(guān)系,繼而導(dǎo)致其情緒問題,并最終影響工作表現(xiàn)

  研究表明,滿懷希望的'人往往對既定目標(biāo)更加堅(jiān)定并受之激勵(lì);樂于與其他人進(jìn)行互動(dòng)和適應(yīng)新的合作關(guān)系;在壓力情境下較少體驗(yàn)到焦慮;對環(huán)境變遷的適應(yīng)能力更強(qiáng)。而樂觀能夠?qū)ι硇慕】、成就取向、?dòng)機(jī)等因素產(chǎn)生積極的影響,而這些因素能夠進(jìn)一步帶來學(xué)業(yè)、體育競技、政治和職業(yè)上的成功。同事,大量證據(jù)表明,在這個(gè)不確定的世界中,高堅(jiān)韌性的個(gè)體更富有成效,堅(jiān)韌性與個(gè)體在各種生活經(jīng)歷中有效運(yùn)作的能力具有緊密的聯(lián)系。

  EAP服務(wù)已經(jīng)由傳統(tǒng)的心理問題解決轉(zhuǎn)向了員工的積極心態(tài)塑造,EAP正是通過加強(qiáng)員工的積極心態(tài),創(chuàng)建健康、愉悅、高效的內(nèi)心狀態(tài),以溫馨、細(xì)膩、柔性的方式融入到每個(gè)員工身邊,讓員工們體會到貼心的幫助和人性化氛圍,最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人和企業(yè)的雙贏發(fā)展。

方案公司 篇4

  為慶祝20xx年元旦,豐富廣鷹員工節(jié)日生活,營造廣鷹的企業(yè)文化,企管部計(jì)劃組織20xx年元旦晚會,相關(guān)事宜計(jì)劃如下:

  一、主題:答謝員工20xx年元旦文藝晚會

  二、活動(dòng)內(nèi)容:歡天喜地鬧今宵聯(lián)歡晚會、抽獎(jiǎng)活動(dòng)

  三、活動(dòng)地點(diǎn):散熱器車間二樓

  四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年12元月31日18:00~21:30

  五、晚會形式:以喜慶、熱鬧、溫馨來提升廣鷹文化底蘊(yùn),以抽獎(jiǎng)方式回報(bào)員工。

  六、節(jié)目形式:舞蹈、歌曲及語言類節(jié)目,每個(gè)部門組織職員表演一、二個(gè)節(jié)目,中間穿插一些互動(dòng)游戲、抽獎(jiǎng),中間再安排幾個(gè)環(huán)節(jié)頒獎(jiǎng),使整個(gè)大會氛熱烈,使大家感受到團(tuán)隊(duì)精神。

  七、設(shè)備運(yùn)用:電腦、投影機(jī)、音響器材與燈光器材(租用)。

  八、工作組人員安排

  晚會總策劃:麻雄亮

  主持:賀小豐、任萍、林志盤、陳建妃

  節(jié)目組組長:賀小豐;組員:任萍、林志盤、陳建妃

  道具組組長:胡瓊魁;組員:蘇用偉

  禮儀組組長:黃暉;組員:王玲、葉寧

  頒獎(jiǎng)組組長:黃濟(jì)洋;組員:林俊杰、朱智軍、陳勇偉、周偉勇、曹金通、

  鄭敏華、劉建偉、陳映丹、樓婉、

  紀(jì)律組組長:陶利飛;組員:應(yīng)急小分隊(duì)成員

  采購組組長:任萍;組員:高錦山

  攝影組:高錦山

  播放組:詹震威

  動(dòng)力組:陳維杰、李有青

  機(jī)動(dòng)組:楊波、陳盾生、吳忠逵、劉建偉、朱宇

  九、整體活動(dòng)流程

  1、晚會前三個(gè)階段:

  (1)晚會策劃及準(zhǔn)備期(現(xiàn)在到12月20日):

  任務(wù):本階段主要完成策劃、節(jié)目收集、主持人確定

  序號事項(xiàng)完成日期責(zé)任人

  1晚會策劃12月5日麻雄亮

  2主持人確認(rèn)12月5日麻雄亮

  3節(jié)目收集12月20日任萍

  (2)晚會協(xié)調(diào)及進(jìn)展期(12月21日-12月27日):

  任務(wù):本階段主要完成節(jié)目篩選及排練、禮儀小姐確定、舞臺燈光音響確定、物品購買。

  序號事項(xiàng)完成日期責(zé)任人

  1道具落實(shí)確定12月24日胡瓊魁、蘇用偉

  2物品購買12月26日任萍、高錦山

  3節(jié)目篩選12月27日賀小豐、任萍

  4晚會宣傳12月27日麻雄亮

  5禮儀小姐確定12月24日黃暉

  (3)晚會倒計(jì)時(shí)期(12月28日-12月31日18:00前)

  任務(wù):本階段主要完成晚會全過程確定(包括節(jié)目單確定)、第一次彩排、場地布置確定。

  序號事項(xiàng)完成日期責(zé)任人

  1節(jié)目單確定12月28日麻雄亮

  2彩排12月30日賀小豐、任萍

  3抽獎(jiǎng)前期準(zhǔn)備12月30日黃濟(jì)洋

  4獎(jiǎng)品到位確認(rèn)12月31日黃濟(jì)洋

  2、晚會當(dāng)日流程:

  (1)晚會時(shí)間:20xx年12月31日晚上18:00---21:30

  (2)17:55前各部門列隊(duì)就座

  (3)節(jié)目計(jì)劃(確定節(jié)目單后規(guī)劃)

  序號節(jié)日流程內(nèi)容時(shí)間

  1開場舞蹈《鬧春》約6分鐘

  2領(lǐng)導(dǎo)致辭吳總致辭約10分鐘

  3晚會正式開始約3個(gè)小時(shí)

  4晚會結(jié)束前演職人員合唱《明天會更好》約4分鐘

  5結(jié)束放禮花約3分鐘

  十、活動(dòng)費(fèi)用(總預(yù)算金額五萬元人民幣)。

  (略)

  十一、抽獎(jiǎng)安排

  1、頒獎(jiǎng)組制作兩組相同序列號碼以不同顏色 區(qū)分并蓋章確認(rèn),按注冊名單提前一天由各車間部門發(fā)放給每一位員工,另外,在抽獎(jiǎng)箱內(nèi)放置另一組匹配的序列號碼,抽獎(jiǎng)以序列號碼相同者為中獎(jiǎng)。抽獎(jiǎng)事宜安排:

  (1)各等級抽獎(jiǎng)分別穿插于節(jié)目當(dāng)中,先從五等獎(jiǎng)開始往高等級進(jìn)行抽獎(jiǎng)。

  (2)抽獎(jiǎng)嘉賓安排

  (略)

  十二、應(yīng)急方案:

  1、停電應(yīng)急方案

  (1)若晚會前停電,晚會最多推遲1小時(shí)即19:00舉行,此間員工自由處理自己的時(shí)間;如果19:00仍沒有正常供電,則由主持人宣布晚會改天舉辦。

  (2)在晚會前半部分之間停電超過10分鐘后由主持人宣布晚會改天重新舉行;在晚會后半部分之間停電超過10分鐘后由主持人宣布晚會閉幕。

  (3)在停電期間,由節(jié)目組負(fù)責(zé)演員的組織,機(jī)動(dòng)組負(fù)責(zé)服裝道具的看管工作;由禮儀組負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)的服務(wù)工作;由紀(jì)律組負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序的.維持;由道具組負(fù)責(zé)舞臺、音箱設(shè)備、燈光設(shè)備等的看管。

方案公司 篇5

  一、活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)合作、運(yùn)動(dòng)健身

  二、活動(dòng)地點(diǎn):龍泉陽光城

  三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年3月27日(人數(shù):47人)

  四、活動(dòng)具體時(shí)間安排:

  09:00 —— 各隊(duì)隊(duì)長清點(diǎn)人數(shù)(名單見附件二)

  09:05 —— 從公司出發(fā)

  10:00 —— 到達(dá)目的地

  10:05 —— 開始集體趣味游戲活動(dòng)(規(guī)則詳見附件一)

  火車賽跑

  b、跳長繩比賽公司春游活動(dòng)方案、過龍門

  12:00—— 午餐

  觀湖餐廳(頒發(fā)20xx年度全勤獎(jiǎng))

  3:30 —— 體育活動(dòng)

  保齡球1個(gè)道 (2小時(shí)13:30)

  羽毛球2個(gè)場地(各1小時(shí)13:30)

  乒乓球2個(gè)桌(各1小時(shí)13:30)

  網(wǎng) 球1個(gè)場地(2小時(shí)13:30)

  壁 球1個(gè)場地(1小時(shí)13:30)

  18:00 —— 晚 餐

  18:30 —— 返回成都

  五、注意事項(xiàng):1、因本次活動(dòng)以健身運(yùn)動(dòng)為主體,請大穿運(yùn)動(dòng)鞋、著方便運(yùn)動(dòng)裝(千萬不要穿高跟鞋、著裙裝)。

  2、羽毛球、網(wǎng)球項(xiàng)目需付租拍費(fèi)(羽毛球:6元只、網(wǎng)球:8元只),有拍者建議自帶。

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