- 人際交往心理健康教育教案 推薦度：
- 人際交往心理 推薦度：
- 人際交往心理 推薦度：
- 相關(guān)推薦
【優(yōu)秀】人際交往心理
人際交往心理1
目錄：
第一章：七大人際交往的心理要不得
第二章：職場(chǎng)必知的交際技巧
第三章：職場(chǎng)“菜鳥(niǎo)” 發(fā)泄情緒良方
我們?cè)诼殘?chǎng)中的人際關(guān)系交往是必須的，但是有哪些要不得的人際心理呢？那么下面我們來(lái)做個(gè)心理疾病測(cè)試吧，來(lái)檢測(cè)一下你的心理健康程度有多深！
七大人際交往的心理要不得
人際交往中，我們每個(gè)人都渴望和諧愉快的人際關(guān)系，不喜歡那種膚淺的不真實(shí)的“朋友”關(guān)系，因?yàn)檫@種關(guān)系不是建立在雙方真正的心理互動(dòng)、情感交流的基礎(chǔ)上，而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關(guān)系。
社會(huì)心理學(xué)家經(jīng)過(guò)跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系交往中，心理狀態(tài)不健康者，往往無(wú)法擁有和諧、友好和可信賴的人際關(guān)系，以及良好的人際心理。
在與人相處中，既無(wú)法得到快樂(lè)滿足，也無(wú)法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關(guān)系，社會(huì)心理學(xué)家歸納出以下幾種常見(jiàn)的不良心理狀態(tài)，請(qǐng)女性朋友在與他人交往中努力避免。
1、自卑心理
有些女性朋友因?yàn)槿菝�、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。
在交流中無(wú)法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見(jiàn)和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。
2、嫉妒心理
有人說(shuō)嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來(lái)往過(guò)程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意！
在和人的來(lái)往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，中對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。
試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。
3、多疑心理
朋友之間最忌諱猜疑，無(wú)端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說(shuō)自己的壞話，沒(méi)有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的信任。
這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺(jué)得她是搗亂分子避之不及。
4、自私心理
有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。
這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。
5、游戲心理
在與別人的交往中，缺乏真誠(chéng)，把別人的友情當(dāng)兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰(shuí)來(lái)往都沒(méi)有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。
當(dāng)別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的`人無(wú)法結(jié)交真正的朋友。
6、冷漠心理
孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對(duì)別人的施舍或恩寵。
自我感覺(jué)特別良好，總是高高在上，端著個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì)擁有朋友的。
7、成見(jiàn)心理
對(duì)己自由主義，事事放縱;對(duì)人馬列主義，事事計(jì)較，而且極為刻薄。因?yàn)橐患虑槎鴮?duì)別人懷恨在心，心生怨恨，從此認(rèn)定對(duì)方不值得交往。
這樣的人，在人際交往中往往容易走死胡同，與事與人斤斤計(jì)較，朋友會(huì)越來(lái)越少。因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人是永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤的，不懂得原諒，就不會(huì)長(zhǎng)久地?fù)碛杏亚椤?/p>
職場(chǎng)必知的交際技巧
1.問(wèn)候時(shí)最好點(diǎn)名道姓。
邁進(jìn)會(huì)客室的門(mén)，你的第一句話可能是：“你好，見(jiàn)到你很高興。”但這卻不如說(shuō)：“李經(jīng)理，你好，見(jiàn)到你很高興。”后者比前者要熱情得多。
2.若對(duì)方?jīng)]請(qǐng)你坐下，你最好站著。
坐下后不應(yīng)掏煙，如對(duì)方請(qǐng)你抽煙，你應(yīng)說(shuō)：“謝謝�！卑褵熁液突鸩耦^弄到地板上，是很不得體的。
3.不要急于出示你隨身帶的資料、書(shū)信或禮物。
只有在你提及了這些東西，并已引起對(duì)方興趣時(shí)，才是出示他們的最好時(shí)機(jī)。
當(dāng)對(duì)方詢問(wèn)你所攜帶資料中的有關(guān)問(wèn)題時(shí)，你應(yīng)給予詳細(xì)的解釋或說(shuō)明。
4.主動(dòng)開(kāi)始談話，珍惜會(huì)見(jiàn)時(shí)間。
盡管對(duì)方已經(jīng)了解到你的一些情況和來(lái)訪目的，你仍有必要主動(dòng)開(kāi)口。你可再次對(duì)某些問(wèn)題進(jìn)行強(qiáng)調(diào)和說(shuō)明。也是禮貌的需要，也反映一個(gè)人的精神面貌。
5.保持相應(yīng)的熱情。
在談話時(shí)，你若對(duì)某一問(wèn)題沒(méi)有傾注足夠的熱情，對(duì)方會(huì)馬上失去談這個(gè)問(wèn)題的興趣。
6.當(dāng)憤怒難以抑制時(shí)，憤怒會(huì)使你失去理解他人和控制自己的客觀尺度。
它不僅無(wú)助于問(wèn)題的解決，反而會(huì)把事情搞得更糟，應(yīng)提早結(jié)束會(huì)見(jiàn)。
7.學(xué)會(huì)聽(tīng)的藝術(shù)。
聽(tīng)有兩個(gè)要求，首先要給對(duì)方留出講話的時(shí)間，其次要聽(tīng)“聽(tīng)話聽(tīng)音”。
如對(duì)方首先講話，你不可打斷對(duì)方。應(yīng)做好準(zhǔn)備，以便利用恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給對(duì)方以響應(yīng)，鼓勵(lì)對(duì)方講下去。
不能夠認(rèn)真聆聽(tīng)別人談話的人，也就不能夠“聽(tīng)話聽(tīng)音”，更不能機(jī)警、巧妙地回答對(duì)方的問(wèn)題。記�。翰徽撌巧缃粓�(chǎng)合，還是在工作中，善于聽(tīng)是一個(gè)人應(yīng)有的素養(yǎng)。
8.避免不良的動(dòng)作和姿態(tài)。
玩弄手中的小東西，用手不時(shí)地理頭發(fā)、攪舌頭，清牙齒，掏耳朵，盯視指甲、天花板或?qū)Ψ缴砗蟮淖之?huà)等，這些動(dòng)作都有失風(fēng)度。
9.要誠(chéng)實(shí)、坦率，又有節(jié)制。
若在一件小事上做假，很可能使你的整個(gè)努力付諸東流。對(duì)方一旦懷疑你不誠(chéng)實(shí)，你的各種不同凡響的作為都將黯然失色。
誰(shuí)都不是十全十美的完人。
因此，你可以坦率地談起或承認(rèn)自己的缺點(diǎn)或過(guò)失。在評(píng)論第三者時(shí)不應(yīng)失去體量他人的氣度。
10.要善于“理亂麻”，學(xué)會(huì)清楚地表達(dá)。
善于表達(dá)使人終生受益。講話不會(huì)概括的人，常常引起人們的反感：敘事沒(méi)有重點(diǎn)，思維頭緒混亂的人，常常迫使人們盡量回避他。
一般來(lái)說(shuō)，你若從沒(méi)有擔(dān)心過(guò)別人會(huì)對(duì)你的話產(chǎn)生反感，就意味著你已引起他人的反感了。
11.作一次音色和語(yǔ)調(diào)的自我檢查。
把自己要講的話錄音5分鐘，聽(tīng)聽(tīng)是否清晰，喉音、鼻音是否太重-語(yǔ)速怎樣-語(yǔ)調(diào)老成、平淡嗎？
如不滿意，改進(jìn)后再錄一段聽(tīng)聽(tīng)。充滿朝氣的語(yǔ)調(diào)會(huì)使你顯得年輕。此功重在平時(shí)留心多練。
12.注意衣著和發(fā)式。
第一次見(jiàn)面就給人一種不整潔的印象，往往會(huì)給你的自我表白投下陰影。
平時(shí)不修邊幅的企業(yè)家，在會(huì)見(jiàn)前應(yīng)問(wèn)問(wèn)懂行的人，讓他根據(jù)你的年齡、體形、職業(yè)及季節(jié)等因素設(shè)計(jì)一下你的衣著和發(fā)式。
13.如果對(duì)方資歷比你淺，學(xué)識(shí)比較低，你應(yīng)格外留心自我優(yōu)越感的外露。
當(dāng)你介紹了自己令人羨慕的學(xué)位職稱等情況后，對(duì)方也得談到他的相應(yīng)情況。
為了避免對(duì)方自愧不如，在介紹自己時(shí)你應(yīng)該謹(jǐn)慎一些。對(duì)對(duì)方可以表示贊佩。過(guò)度的關(guān)心和說(shuō)教應(yīng)該避免，要表現(xiàn)出誠(chéng)意和合作精神。
14.會(huì)見(jiàn)結(jié)束時(shí)，不要忘記帶走你的帽子、手套、公事包等東西。
告別語(yǔ)應(yīng)適當(dāng)簡(jiǎn)練，克制自己不要在臨出門(mén)時(shí)又引出新的話題，因?yàn)闆](méi)有理由認(rèn)為告別才是會(huì)見(jiàn)的高。
職場(chǎng)“菜鳥(niǎo)” 發(fā)泄情緒良方
不要見(jiàn)人就發(fā)泄情緒
只對(duì)有辦法解決問(wèn)題的人發(fā)泄不滿，是最重要的原則。
向同事或毫無(wú)裁定權(quán)的人發(fā)泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。
解決方式是：直接去找你可能見(jiàn)到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。假使這個(gè)方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以贊美的話語(yǔ)作為情緒述說(shuō)的開(kāi)端。
這樣一方面能降低對(duì)方的敵意，同時(shí)更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對(duì)方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)。
記住，聽(tīng)你情緒述說(shuō)的人也許與你的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開(kāi)始就大發(fā)雷霆只會(huì)激起對(duì)方敵對(duì)、自衛(wèi)的反應(yīng)。
控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司表示你對(duì)他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。
所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來(lái)再說(shuō)。
過(guò)于情緒化將無(wú)法清晰地說(shuō)明你的理由，而且還使得對(duì)方誤以為你是對(duì)他本人而不是對(duì)他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。
注意抱怨的場(chǎng)合
發(fā)泄情緒時(shí)，要多利用非正式場(chǎng)合，少使用正式場(chǎng)合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開(kāi)提意見(jiàn)和表示不滿。
這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見(jiàn)出現(xiàn)失誤，也不會(huì)有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。
結(jié)語(yǔ)：原來(lái)，在職場(chǎng)中的人際交往是很重要的。因此，在交際中我們要學(xué)會(huì)如何大方、得體的人際交往，這樣就不僅能給你的人際加分還能有利于你在職場(chǎng)中的發(fā)揮哦！
人際交往心理2
人際交往心理學(xué)目前已經(jīng)告一段落，自從學(xué)了這一門(mén)課以后，感覺(jué)獲得了不少有意義的知識(shí)。現(xiàn)就這些知識(shí)談?wù)勎业目捶ā?/p>
在還沒(méi)有接觸這一門(mén)課的時(shí)候，我對(duì)于人際交往的認(rèn)識(shí)還是非常簡(jiǎn)單的，認(rèn)為和老師同學(xué)以及其他人的日常交談就是人際交往了。但是自從學(xué)習(xí)了人際交往心理學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)這真的不是一門(mén)簡(jiǎn)單的學(xué)問(wèn)，可以說(shuō)他是最復(fù)雜也是最有用的一門(mén)學(xué)科。下可以改變?nèi)藗儗?duì)一個(gè)人的看法，把人人疏遠(yuǎn)的人轉(zhuǎn)變?yōu)槿艘?jiàn)人愛(ài)的好人；上可以在交際圈里游刃有余，將成功的道路鋪得更加平坦。
其實(shí)在中國(guó)的古代，孟子荀子告子世碩就有著對(duì)人性的不同看法，無(wú)論哪一種說(shuō)法都有一定的道理。這可以說(shuō)也是人際交往心理學(xué)的起源。人際交往實(shí)際上是指的是人與人之間在心理與行為上的互動(dòng)，一定程度上反映了人與人之間在內(nèi)心和情感方面的全部交往。而人際關(guān)系則是指人們?cè)诮煌^(guò)程中的必定在情感上產(chǎn)生的一定的結(jié)果與積淀。
原先我在日常生活中認(rèn)為如果兩個(gè)人之間產(chǎn)生了激烈的爭(zhēng)執(zhí)，那么這兩個(gè)人是無(wú)法進(jìn)行溝通的。可是在學(xué)習(xí)了人際交往心理學(xué)之后，我了解到不同的意見(jiàn)之間的爭(zhēng)論也是一種有效的溝通手段，但是具體溝通是否完整還是要看傳遞的信息是否被接受和理解。我也學(xué)習(xí)到了言語(yǔ)溝通的藝術(shù)，比如從各個(gè)方面與角度尋找話題，直接進(jìn)行提問(wèn)，鼓勵(lì)對(duì)方說(shuō)下去等等。我也學(xué)習(xí)到了傾聽(tīng)的藝術(shù)。傾聽(tīng)是我們后天學(xué)習(xí)到的能力，并不是與生俱來(lái)的'。聽(tīng)只是一種被動(dòng)的消極的與生俱來(lái)的能力的展示，而傾聽(tīng)則是一種積極的主動(dòng)的用心去接受和體會(huì)的美妙能力。什么是傾聽(tīng)的藝術(shù)？理論上來(lái)說(shuō)是全神貫注地聽(tīng)別人說(shuō)話，邊聽(tīng)邊概括要點(diǎn)，鼓勵(lì)對(duì)方把話說(shuō)下去，善于聽(tīng)出對(duì)方的言外之意。但是要做到極致還是需要不斷地練習(xí)。
人際交往心理學(xué)中還有各種豐富的理論和效應(yīng)，比如皮格馬利翁效應(yīng)，暈輪效應(yīng)，刻板印象等等。我們?cè)谌粘Ｉ钪兄灰?xì)心觀察就能發(fā)現(xiàn)這些理論與效應(yīng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在被我們?nèi)粘５慕煌斜蛔C實(shí)，一次又一次地上演。
在人際交往心理學(xué)中還有很多很多值得我們?nèi)ド钏己屠斫獾膬?nèi)容，在此就不便一一贅述了，我認(rèn)為在學(xué)習(xí)完人際交往心理學(xué)后，我一定能在未來(lái)走得更遠(yuǎn)。
人際交往心理3
大學(xué)生人際交往對(duì)心理健康的影響
人際交往是指人與人之間在共同活動(dòng)中，通過(guò)各種方式實(shí)現(xiàn)的知識(shí)、情感及思想等信息交流的過(guò)程。在理論研究和教育實(shí)踐方面，國(guó)內(nèi)外研究者都一致認(rèn)為人際交往對(duì)心理健康有重要影響。
在理論研究方面，黃希庭教授等認(rèn)為，大學(xué)生的人際關(guān)系對(duì)于心理健康具有非常重要的作用，良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)條件。程正方的研究表明，當(dāng)今大學(xué)生的心理問(wèn)題比較突出，表現(xiàn)之一就是缺乏有效的人際溝通能力，溝通能力技巧的缺乏是造成個(gè)體心理健康問(wèn)題的主要因素。Angelo等也認(rèn)為，人際關(guān)系和諧是大學(xué)生心理健康狀況的重要影響因素。良好的人際溝通有利于大學(xué)生的身心健康，促進(jìn)他們的學(xué)業(yè)進(jìn)步，不良的人際溝通容易引起心理失衡，導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)，如焦慮、空虛、心情壓抑、抑郁、嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)自殺傾向。
大學(xué)生改善人際交往能力的方法
（一）提高個(gè)人的心理素質(zhì)
人與人的交往，是思想、能力與知識(shí)及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會(huì)影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。
�。ǘ┨岣咦陨淼娜穗H魅力
每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力，他是一個(gè)人綜合素質(zhì)的社交生活中的體現(xiàn)。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識(shí)，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，初次交往中，良好的社交形象會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象，而隨著交往的`深入，學(xué)識(shí)更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。
�。ㄈ┥朴媒浑H技巧
第一，換位思考。在人際交往中，如果我們經(jīng)常站在對(duì)方的角度去理解和處理問(wèn)題，一切就會(huì)變得簡(jiǎn)單多了。一般而言，善于交往的人，往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價(jià)值，懂得新生他人，愿意信任他人，對(duì)人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計(jì)較他人的過(guò)失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。第二，善用贊揚(yáng)和批評(píng)。心理學(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個(gè)人身上的能量調(diào)動(dòng)人的積極性。與贊揚(yáng)相對(duì)的是批評(píng)。一般情況下，應(yīng)多作贊揚(yáng)，少用批評(píng)，批評(píng)是負(fù)性刺激。通常只有當(dāng)用意善良、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時(shí)，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進(jìn)對(duì)方的進(jìn)步。
大學(xué)生心理健康
心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個(gè)體具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力與積極的社會(huì)功能。大學(xué)生需要面臨學(xué)習(xí)、戀愛(ài)及就業(yè)等一系列的問(wèn)題，如果不能較好地處理，就可能會(huì)產(chǎn)生一些的心理問(wèn)題。陳鐘舜通過(guò)調(diào)查顯示大學(xué)生中心理健康水平低于常規(guī)者占34%，有心理疾患的約20%，心理輕度障礙者約14%。王建中等人和劉慶武等人的調(diào)查顯示大學(xué)生中存在心理問(wèn)題者分別占16。51%和57%。這說(shuō)明大學(xué)生心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重性不容忽視。鑒于目前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，以及所帶來(lái)的一系列社會(huì)問(wèn)題，大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起社會(huì)的普遍關(guān)注。
在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式。
人際交往心理4
1、私人距離
私人距離一般在45～120厘米之間，表現(xiàn)為伸手可以握到對(duì)方的手，但不易接觸到對(duì)方身體，這一距離對(duì)討論個(gè)人問(wèn)題是很合適的，一般的朋友交談多采用這一距離。
2、親密距離
親密距離在45厘米以內(nèi)，屬于私下情境。多用于情侶，也可以用于父母與子女之間或知心朋友間。兩位成年男子一般不采用此距離，但兩位女性知己間往往喜歡以這種距離交往。親密距離屬于很敏感的領(lǐng)域，交往時(shí)要特別注意不能輕易采用這種距離。
3、公共距離
公共距離指大于360厘米的空間距離，一般適用于演講者與聽(tīng)眾、彼此極為生硬的交談及非正式的`場(chǎng)合。在商務(wù)活動(dòng)中，根據(jù)其活動(dòng)的對(duì)象和目的，選擇和保持合適的距離是極為重要的。
4、社交距離
社交距離大約在120～360厘米之間，屬于禮節(jié)上較為正式的交往關(guān)系。一般工作場(chǎng)合人們多采用這種距離交談，在小型招待會(huì)上，與沒(méi)有過(guò)多交往的人打招呼可采用此距離。
人際交往心理5
如何擺脫人際交往中的悲觀心理
拋棄世態(tài)炎涼的心態(tài)
在人際關(guān)系，有種以利益為前提的交往，看多了這樣的事情，人就會(huì)慢慢覺(jué)得，這世界只有變得有錢(qián)有勢(shì)別人才會(huì)跟你交往;當(dāng)然現(xiàn)代社會(huì)是有這樣的現(xiàn)象，但這并不是世態(tài)的主流，不能因?yàn)橐粋�(gè)人以怨報(bào)德，而懷疑所有人都是以怨報(bào)德者。
克服對(duì)人猜忌的心態(tài)
有句話說(shuō)“人心隔肚皮”，這句話是不錯(cuò)，但反過(guò)來(lái)你真的有去了解這個(gè)人的心理，還是只有自己的胡亂猜測(cè)而否定這個(gè)人。
不要有人走茶涼的心態(tài)
很多人擔(dān)心兩個(gè)人的關(guān)系只要離得遠(yuǎn)了，這兩人的關(guān)系就會(huì)慢慢的疏遠(yuǎn)，因此他們寧愿不去跟別人交往，也要避免這種事情的發(fā)生;就好比擔(dān)心旱災(zāi)會(huì)發(fā)生，就不去種莊稼是一個(gè)道理。其實(shí)人與人之間的關(guān)系是不受時(shí)間和空間限制的，關(guān)鍵是在于你和他是否有親密的友誼。
如何克服人際交往的心理障礙
1.不要忌妒別人
忌妒是當(dāng)看到與自己有關(guān)的人獲得了比自己大的成績(jī)，從而生出一種忌恨心理;當(dāng)對(duì)方遇到苦難年，就幸災(zāi)樂(lè)禍，落井下石，以獲得心理的滿足。就像黑格爾說(shuō)的：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。
2.遠(yuǎn)離自負(fù)
只在意個(gè)人的感受，強(qiáng)調(diào)自己的需要，常常表現(xiàn)得目中無(wú)人。和朋友在一起，不高興就亂發(fā)脾氣，高興時(shí)就會(huì)滔滔不絕講個(gè)痛快，全然不考慮別人的感受。另外，在與別人相處時(shí)，往往過(guò)分估計(jì)彼此的親密度，說(shuō)一些不該說(shuō)的話。
3.不要做個(gè)多疑的人
這是一種非常不好的品質(zhì)，是友情之樹(shù)的蛀蟲(chóng)。就像英國(guó)哲學(xué)家培根所言：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。”多疑的人，常常先在主觀上認(rèn)定他人對(duì)自己不滿，然后才從生活中找證據(jù)。
4.丟棄羞怯
羞怯是社會(huì)上很多人都有的一種心理。這樣的人，常常在大庭廣眾之下，羞于啟齒或者害怕見(jiàn)人。因?yàn)檫^(guò)度的`焦慮和沒(méi)必要的擔(dān)心，讓人們?cè)谘哉Z(yǔ)上會(huì)吱吱唔唔，行動(dòng)上也會(huì)手足失措。
5.不要敵視他人
這是非常嚴(yán)重的一種心理障礙。這類人總是以仇視的目光看他人。這種心理有可能來(lái)自童年時(shí)期的沒(méi)有安全感，從而仇視一切。對(duì)比不上自己的人以不寬容表達(dá)敵視;對(duì)比自己強(qiáng)的人用敢怒不敢言的表達(dá)敵視;對(duì)與自己相似的人則用中傷的方式表達(dá)敵視。使周圍的人隨時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn)，而不愿與之往來(lái)。
人際交往心理6
1、孤獨(dú)心理
其特點(diǎn)是寡言少語(yǔ)，對(duì)人缺乏主動(dòng)、熱情。外在的表現(xiàn)往往把自己真實(shí)的思想、感情、欲望掩蓋起來(lái)，對(duì)別人懷有戒心，平時(shí)愿意獨(dú)自學(xué)習(xí)或處事。
社交上的孤獨(dú)，從心理學(xué)的角度講，是一種封閉的心理障礙，是一種心靈上的孤寂。找不到或根本就不想找到知音，對(duì)社交缺乏興趣，不知如何去接近他人，與別人缺乏心靈上的溝通。對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，常常感到這樣的人難以接近，與之交往不是很累就是無(wú)效，于是便與之保持心理距離，久而久之，孤獨(dú)者就越加孤獨(dú)。這類學(xué)生的交往障礙更多地是由于其偏于內(nèi)向的性格造成的。
2、自卑心理
其特點(diǎn)是在人群中羞怯，有不自然的表現(xiàn)，有較強(qiáng)烈的自卑感，凡事總希望采取觀望的態(tài)度 ，一旦與同學(xué)出現(xiàn)矛盾或考試成績(jī)不佳總是“自責(zé)”，長(zhǎng)此以往這種學(xué)生會(huì)出現(xiàn)沮喪和悲觀的消極心態(tài)。有這種心理影響的大學(xué)生，往往對(duì)自己的不足和別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)很敏感，又擔(dān)心自己的不足或缺陷被別人發(fā)現(xiàn)而被瞧不起，所以在交往中缺乏勇氣、畏首畏尾。
自卑，即因自我認(rèn)識(shí)發(fā)生偏差，過(guò)低地估計(jì)自己，輕視或看不起自己，是人際交往中的羈絆。過(guò)于自卑的人，別人同他打交道時(shí)也常常感到壓抑和沉悶，他也害怕同別人打交道，久而久之，人際關(guān)系顯的很不協(xié)調(diào)。
3、多疑心理
其特點(diǎn)是不信任別人，與人打交道總好斤斤計(jì)較，不顧別人利益，很少能體貼別人。多疑的人總以為別人在議論自己，看不起自己，抱“以鄰為壑”的態(tài)度。多疑的人往往無(wú)中生有，搬弄是非，總把別人的善意當(dāng)做惡意。結(jié)果不僅會(huì)產(chǎn)生人際關(guān)系的裂痕，而且還會(huì)造成嚴(yán)重的人際沖突和人際傷害。
多疑是一種沒(méi)有出路的心理選擇，是一種由主觀臆斷所產(chǎn)生的不信任他人的情緒情感。多疑心理的產(chǎn)生是有其歷史根源的，幾乎每個(gè)中國(guó)人都具有不同程度的多疑心理，這與我們傳統(tǒng)文化的熏陶有關(guān)。如廣為人知的“人心隔肚皮”、“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”等，這幾乎成了中國(guó)人性格中的共性。當(dāng)然這也有其積極的一面，與人打交道時(shí)多點(diǎn)心眼，防備被騙等。但在人際交往中更多地起著消極的作用，如多種無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)、吵鬧等，往往都是多疑在起作用。所以，多疑是人際內(nèi)耗的禍根，是心理的毒瘤，它往往使“自我”變得陰毒可怕，無(wú)法溝通。
4、自負(fù)心理
其特點(diǎn)是自高自大，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，固執(zhí)已見(jiàn)，不信任他人，甚至瞧不起老師。這類學(xué)生往往目中無(wú)人，總是過(guò)高地評(píng)價(jià)自己。其同齡伙伴也討厭同這種類型的同學(xué)交往，最后也會(huì)成為“孤家寡人”。
自負(fù)的人往往是以自我存在為前提的處事心態(tài)，凡是與我相吻合的便是真理。這種人偏面強(qiáng)調(diào)“自我需求的合理性”，極端自私自利和自以為是。如有些同學(xué)在午休或晚上，不顧別人是休息或?qū)W習(xí)，便旁若無(wú)人地在寢室里為所欲為。這種人還常常喜怒無(wú)常，讓別人都圍著他轉(zhuǎn)，一不如意就火冒三丈，在同學(xué)中顯得十分霸道，以此來(lái)滿足自己的不良心態(tài)。這是一種令人憎惡的“自我”表現(xiàn)。這類學(xué)生產(chǎn)生的交往障礙主要是由于過(guò)分自滿，自我評(píng)價(jià)過(guò)高造成的。
5、嫉妒心理
其特點(diǎn)是在與人交往時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在某些方面不如他人，如天生的身材、容貌、聰明才智、榮譽(yù)、地位、成就、財(cái)產(chǎn)、威望等各方面的差距，就會(huì)產(chǎn)生抱怨、憎恨、甚至憤怒等復(fù)雜的心態(tài)。這種人總怕別人超過(guò)自己，當(dāng)別人在某些方面強(qiáng)過(guò)自己時(shí)，又無(wú)競(jìng)爭(zhēng)的能力或勇氣，于是往往采取諷刺、挖苦、挑撥、中傷等不正當(dāng)?shù)男袨�，造成種種心理傷害。嚴(yán)重的嫉妒，還會(huì)吞噬人的理智，影響正常的思維。有的在“妒火中燒”的情況下，可能會(huì)鋌而走險(xiǎn)毀滅自己的前程，甚至自殺或他殺等，也有的可能消極沉淪，從此一蹶不振。
培根說(shuō)：“嫉妒是人類最卑劣的品質(zhì)之一”。在現(xiàn)實(shí)生活中，實(shí)際上嫉妒心人皆有之，只不過(guò)有輕重之分而已。嫉妒心理的產(chǎn)生，常常是在周圍熟識(shí)的人之間產(chǎn)生，如同學(xué)、同事、朋友、親屬、上下級(jí)以至夫妻、兄弟姐妹、戀人等等。有嫉妒心理的人，最容易與他們比高低、分上下，不服氣、爭(zhēng)輸贏。而對(duì)那些位居高位的“偉人”、“大科學(xué)家”、“大名人”，人們不會(huì)產(chǎn)生嫉妒，其原因這些人與一般人差距太大，所以談不上嫉妒。嫉妒從本質(zhì)上說(shuō)是一種極不健康的心理狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響人與人之間的正常交往和健全的社會(huì)生活。
6、逆反心理
其特點(diǎn)是在交往中總愛(ài)與別人“唱反調(diào)”、“對(duì)著干”、喜歡充當(dāng)“反派角色”。你讓我向東我偏向西，你讓我干這我偏干那。有的人甚至走極端，充當(dāng)與眾不同的“英雄好漢”角色。這種人往往自以為是，固執(zhí)已見(jiàn)，振振有詞，不能與別人合作共事，干什么事都別別扭扭等，事情還沒(méi)有做，意見(jiàn)就一大堆，誰(shuí)不同意他的意見(jiàn)，他就反對(duì)誰(shuí)。只能聽(tīng)恭維話，聽(tīng)不得反對(duì)意見(jiàn)或善言勸告，等等。
社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為，逆反心理是一種失常心理，它是用抗拒、反對(duì)集體或者別人對(duì)自己的'要求、指令的形式，逃避外界的壓力，從而維護(hù)自己個(gè)人的尊嚴(yán)、面子。有逆反心理的人，當(dāng)他的需要受到挫折時(shí)，他就會(huì)對(duì)阻礙他的人，阻礙他的需要不能實(shí)現(xiàn)的規(guī)章制度和周圍環(huán)境等，產(chǎn)生攻擊行為。如他們往往用摔壞器皿、腳踢桌椅、重重關(guān)門(mén)等行為來(lái)發(fā)泄情緒。有些人雖沒(méi)這樣做，但是憤怒、敵意和破壞情緒卻長(zhǎng)期積壓在心頭，沒(méi)有發(fā)泄出去，那么，就很有可能導(dǎo)致他們進(jìn)一步地心理失常，并會(huì)用社會(huì)所不允許的、人們不能按受的方式，把他們的逆反心理表現(xiàn)為攻擊行為(如打架、破壞財(cái)物等等)。
當(dāng)然，青年人當(dāng)中的逆反心理，有些是由于受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)負(fù)面影響所形成的，如專門(mén)看受到批評(píng)或批判的作品、影視片、光碟等，他們輾轉(zhuǎn)相傳、爭(zhēng)相暗中傳閱，這也是一種不健康的心理狀態(tài)造成的。青年學(xué)生應(yīng)用理智戰(zhàn)勝情感，提倡謙虛忍讓的美德，同學(xué)、師生之間要多理解、多諒解、友愛(ài)相處。
大學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的骨干，決不能受困于心理疾病，若是出現(xiàn)以上負(fù)面情緒，還請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)或者進(jìn)行自己調(diào)整，才能更好地生活學(xué)習(xí)。
人際交往心理7
一、人際交往不可缺少心理學(xué)知識(shí)
現(xiàn)代社會(huì)心理問(wèn)題涉及各個(gè)方面，比如人的流動(dòng)產(chǎn)生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題，信息爆炸時(shí)代引發(fā)的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力，或者人際關(guān)系問(wèn)題。人們由于生活壓力增大，缺少對(duì)他人足夠的包容、認(rèn)識(shí)、理解和溝通，進(jìn)而帶來(lái)很多的人際難題。在人際交往中不可缺少心理學(xué)知識(shí)。
人和人要認(rèn)識(shí)、相互喜歡，必須在居所、學(xué)習(xí)或工作場(chǎng)合等方面有近距離接觸。兩個(gè)人距離越近，認(rèn)識(shí)和接觸的機(jī)會(huì)越高，越有機(jī)會(huì)去培養(yǎng)對(duì)方的好感。重復(fù)接觸和面對(duì)，只要是中性的刺激，你對(duì)他沒(méi)有特殊的反感，那么看得越多，接觸越多，對(duì)他越易有積極的評(píng)價(jià)，這是心理學(xué)中的“鄰近效應(yīng)”。中國(guó)有一句俗話叫“日久生情”，說(shuō)的也是這個(gè)道理。掌握了這一規(guī)則，你可以根據(jù)自己的需要調(diào)節(jié)你和他人的物理環(huán)境，如果你想結(jié)交朋友，就要拉近你和想結(jié)交者的物理距離，尋找機(jī)會(huì)，重復(fù)多次出現(xiàn)在目標(biāo)對(duì)象面前，跟他打一個(gè)招呼或者給他一個(gè)微笑，讓他留意到你，那么在他的潛意識(shí)當(dāng)中有了你的影子，當(dāng)有一天你沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候，他可能會(huì)想起你來(lái)。
心理學(xué)當(dāng)中還有一個(gè)詞叫“自我監(jiān)控能力”，表示個(gè)體根據(jù)外部的環(huán)境、別人的反應(yīng)等調(diào)整自己行為的能力。每個(gè)人都有不同的自我監(jiān)控能力，高自我監(jiān)控的人會(huì)隨著外界環(huán)境變化和人的不同調(diào)整自己的行為和言行；而低自我監(jiān)控的人比較嚴(yán)守自我原則和標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)靈活變通。高自我監(jiān)控的人通常人際關(guān)系非常融洽，也易贏得更多的合作和別人的認(rèn)可，但容易流于圓滑和無(wú)原則；低自我監(jiān)控者我行我素，和人相處的時(shí)候，不會(huì)去討好別人，甚至容易得罪人，但是低自我監(jiān)控者也不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，他們善于獨(dú)立的思考，有創(chuàng)造力，比如一些性情古怪的天才發(fā)明家和科學(xué)家，對(duì)于這類人群，我們需要更多的包容和忍讓、接納和理解，才能夠讓他們發(fā)揮出自己的聰明才智。總體而言，自我監(jiān)控能力在人際交往中非常重要，我們應(yīng)在合理的范圍內(nèi)適當(dāng)調(diào)整自己的言行，以滿足周圍人的需要。
取悅他人，讓別人有一個(gè)好心情是博取好感最有效的一個(gè)途徑。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于好心情的時(shí)候，通常更加樂(lè)于助人，更加愿意提供幫助。同時(shí)，自己經(jīng)常保持積極的情緒，也有利于人際關(guān)系的'加強(qiáng)，使自己和別人的交流更加愉快和輕松。
表情和肢體語(yǔ)言是獲取他人內(nèi)在心理感受的一個(gè)重要渠道。我們說(shuō)話的時(shí)候可以言不由衷，把心理的想法隱藏起來(lái)，但是肢體語(yǔ)言和表情，難以隱藏內(nèi)心的真實(shí)想法，如果你是一個(gè)會(huì)察言觀色的人，你會(huì)從中發(fā)現(xiàn)他人內(nèi)心的真實(shí)反應(yīng)。
心理學(xué)中有許多原理和策略有助于我們知己知彼，提高人際交往的能力，但是策略是其次，關(guān)鍵是要真誠(chéng)地對(duì)待他人，才可以獲得別人真誠(chéng)的回報(bào)。所以設(shè)身處地，理解和顧及別人的需要和感受，對(duì)于形成良好的人際關(guān)系非常重要。人就像一塊磁鐵，吸引跟你思想相近、志同道合的人，如果你想要結(jié)交慷慨之人，自己要先做這樣的人，才可以接受和吸引這樣的人，所以你的個(gè)性就像一個(gè)磁場(chǎng)，可以把性格相同的人吸引到身邊，最終成為你的朋友。
二、人際交往的技巧
1、隨便反悔，不守約定，朋友會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)
輕諾寡言必遭人棄。有些人不那么看重朋友間的某些約定，對(duì)于朋友們的活動(dòng)總是姍姍來(lái)遲，對(duì)于朋友之求當(dāng)時(shí)爽快應(yīng)承，過(guò)后又中途變卦。也許你真有事情耽誤了一次約好的聚會(huì)或沒(méi)完成朋友相托之事，也許你事后輕描淡寫(xiě)解釋一二，認(rèn)為朋友間應(yīng)當(dāng)相互諒解寬容，區(qū)區(qū)小事何足掛齒。孰不知朋友們會(huì)因你失約而心急火燎，掃興而去。雖然他們當(dāng)面不會(huì)指責(zé)，但必定會(huì)認(rèn)為你在玩弄朋友的友情，是在逢場(chǎng)作戲，是反復(fù)無(wú)常、不可信賴之輩。所以，對(duì)朋友之約或之托，一定要慎重對(duì)待，遵時(shí)守約，要一諾千金，切不可言而失信。
2、喜歡強(qiáng)人所難
當(dāng)你有事需求人時(shí)，朋友當(dāng)然是第一人選，可你事先不作通知，臨時(shí)登門(mén)提出所求，或不顧朋友是否情愿，強(qiáng)行拉他與你同去參加某項(xiàng)活動(dòng)，這都會(huì)使朋友感到左右為難。他如果已有活動(dòng)安排不便改變就更難堪。對(duì)你所求，若答應(yīng)則打亂自己的計(jì)劃，若拒絕又在情面上過(guò)意不去。或許他表面樂(lè)意而為，但心中就有幾分不快，認(rèn)為你太霸道，不講道理。所以，你對(duì)朋友有求時(shí)，必須事先告知，采取商量口吻講話，盡量在朋友無(wú)事或情愿的前提下提出所求，同時(shí)要記住：辦事強(qiáng)人所難，非交友之道。
3、不知時(shí)務(wù)，反應(yīng)遲緩
當(dāng)你上朋友家拜訪時(shí)，若遇上朋友正在讀書(shū)學(xué)習(xí)，或正在接待客人，或正和戀人相會(huì)，或準(zhǔn)備外出等，你也許自恃摯友，不顧時(shí)間場(chǎng)合，不看朋友臉色，一坐半天，夸夸其談，喧賓奪主，不管人家是否早已如坐針氈，極不耐煩了。這樣，朋友一定會(huì)認(rèn)為你太沒(méi)有教養(yǎng)，不知時(shí)務(wù)，不近人情，以后就想方設(shè)法躲避你，害怕你再打擾他的私生活。所以，每逢此情此景，你一定要反應(yīng)迅速，稍稍寒暄幾句就知趣告辭，珍惜朋友的時(shí)間和尊重朋友的私生活如同珍重友情一樣可貴。
4、用語(yǔ)尖刻，亂尋開(kāi)心，讓人可惡可恨
人都有一種炫耀的心理。有時(shí)你在大庭廣眾面前，為炫耀自己能言善辯，或?yàn)閲W眾取寵逗人一樂(lè)，或?yàn)楸硎九c朋友之“親密”，亂用尖刻詞語(yǔ)，盡情挖苦嘲笑諷刺朋友或旁人，大出其洋相以搏人大笑，獲取一時(shí)之快意，殊不知這樣會(huì)大傷和氣，使朋友感到人格受辱，認(rèn)為你變得如此尖酸刻薄，后悔誤交了你。你也許還不以為然，會(huì)說(shuō)朋友之間開(kāi)個(gè)玩笑何必當(dāng)真，豈不知你已先損傷了朋友之情。所以，朋友相處，尤其在眾人面前，應(yīng)和藹相待，互敬互慕互尊，切勿亂開(kāi)玩笑，用惡語(yǔ)傷人。
人際交往心理8
每個(gè)人在與他人交往中都渴望和諧愉快的人際關(guān)系，都希望能夠在交往中建立雙方真正的心理互動(dòng)、情感交流成為真正的朋友關(guān)系，而不是各取所需或者迎合他人的趣味的偽朋友關(guān)系。
社會(huì)心理學(xué)家經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系交往中，心理不健康者，常常不能擁有和諧、友好和可信賴的人際關(guān)系，在人與人的相處中，既無(wú)法得到快樂(lè)滿足，也無(wú)法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關(guān)系，心理學(xué)家歸納出幾種常見(jiàn)的不良心理狀態(tài)，希望女性朋友在人及交往過(guò)程中能夠盡量避免。
1.自卑心理
有些女性朋友因?yàn)槿菝�、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。在交流中無(wú)法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見(jiàn)和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。
上班一族加班、熬夜、工作壓力大誘發(fā)身體各種疾病；工作很重要，家人和朋友同重要的；小編教你怎樣來(lái)十一招養(yǎng)護(hù)我們的身體。
1、盡量別加班：事情是做不完的，下班時(shí)間到了，準(zhǔn)時(shí)離開(kāi)辦公室，不要拖延。
2、充足睡眠：挑燈夜戰(zhàn)，或者早晨5點(diǎn)起床繼續(xù)上班，都不是良策。缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。
3、關(guān)掉電腦：我們的生活不是每時(shí)每刻都需要上網(wǎng)。有時(shí)關(guān)掉電腦，遠(yuǎn)離屏幕，會(huì)讓你感覺(jué)非常舒服，思路會(huì)更清晰，思維也更活躍。
4、親近自然：忘掉工作，甩掉煩惱，親近大自然是最好的方式之一。每天抽點(diǎn)時(shí)間去戶外活動(dòng)，比如散會(huì)兒步，看看花草樹(shù)木，對(duì)身心健康非常有益。
5、陪伴親友：工作很重要，家人和朋友同樣不能替代。抽時(shí)間陪陪他們，會(huì)讓生活更有意義。但要真心投入，保持互動(dòng)，不能“身在曹營(yíng)心在漢”。
2.嫉妒心理
有人說(shuō)嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來(lái)往過(guò)程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意！在和人的來(lái)往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，中對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。
3.多疑心理
朋友之間最忌諱猜疑，無(wú)端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說(shuō)自己的壞話，沒(méi)有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的.信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺(jué)得她是搗亂分子避之不及。
4.自私心理
有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。
5.游戲心理
在與別人的交往中，缺乏真誠(chéng)，把別人的友情當(dāng)兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰(shuí)來(lái)往都沒(méi)有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當(dāng)別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的人無(wú)法結(jié)交真正的朋友。
6.冷漠心理
孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對(duì)別人的施舍或恩寵。自我感覺(jué)特別良好，總是高高在上，端著個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì)擁有朋友的。
人際交往心理9
卡耐基運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，從自己親身經(jīng)歷的所受所感、對(duì)人類的心理特點(diǎn)進(jìn)行分析和探索，完成了很多著作，《卡耐基人際交往心理學(xué)》就是其中一本，這是一本讓讀者可以在其書(shū)海中受益終身的關(guān)系指導(dǎo)書(shū)。
我每讀完一篇內(nèi)容，內(nèi)心都在說(shuō)：“說(shuō)的真對(duì)，內(nèi)心豎起大拇指”。其實(shí)在人際交往中就應(yīng)該像卡耐基書(shū)中說(shuō)的那樣：尊重并禮遇對(duì)方，只有尊重他人的人，才值得他人尊重自己，其實(shí)尊重是相互的；懂得理解和關(guān)心，換位思考，站在對(duì)方的角度去看待事情，從對(duì)方的出發(fā)點(diǎn)想問(wèn)題，這樣的你會(huì)得到意想不到的結(jié)果。
學(xué)會(huì)分享與合作，在社會(huì)生存，在一份工作崗位上，基本上都是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，這時(shí)的你應(yīng)該拿出誠(chéng)意，學(xué)會(huì)與他人分享，為他人創(chuàng)造快樂(lè)，這樣你的團(tuán)隊(duì)會(huì)越來(lái)越好，自然團(tuán)隊(duì)的其他人也是一樣的.，所謂的眾人拾柴火焰高；與他人溝通要講究溝通的技巧，會(huì)讓事情事半功倍，好的溝通能讓你前進(jìn)的道路順暢很多；改變自己和提升自己，在任何時(shí)候我們都應(yīng)該審視自己的行為，不要成為自己都討厭的自己，與人溝通的時(shí)候先正視自己的問(wèn)題，無(wú)論什么時(shí)候都不可以驕傲放縱。不論是與同事、領(lǐng)導(dǎo)、陌生人、家人、朋友的交往，卡耐基的這本書(shū)都會(huì)讓你受益匪淺。
人際交往心理10
一、人際交往常見(jiàn)的心理障礙
有些人在于他人交往時(shí)經(jīng)常是手足無(wú)措，緊張冒汗，滿臉通紅，口干舌燥，心跳加快，恨不得盡快逃開(kāi)人群。人際交往常見(jiàn)的心理障礙有哪些?
1、猜忌心理
有這種心理的人喜歡用不信任的眼光打量別人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下議論，就以為在講自己的壞話;獎(jiǎng)金被扣除幾元，就認(rèn)定是某某人從中作梗…猜忌成癖的人，捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，結(jié)果只能自尋煩惱，制造隔閡。
2、怯懦心理
涉世未深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善辭令的人，容易產(chǎn)生這種心理。他們?cè)谠掍h閃爍的論辯中，由于怯懦，不敢發(fā)表深思熟慮后的真知灼見(jiàn);在學(xué)習(xí)工作和生活中，由于怯懦，醞釀已久的大膽計(jì)劃設(shè)想不能實(shí) 怯懦心理，是束縛人們思想行為的一根繩索，應(yīng)決斷而棄之。
3、排他心理
人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新創(chuàng)造，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，表現(xiàn)為抱殘守缺，不去延伸認(rèn)識(shí)的觸角、拓寬思維領(lǐng)域，只能促使人在自我封閉的狹小空間里兜圈子。
4、逆反心理
求異思維并不等于標(biāo)新立異與專唱反調(diào)。有些人認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)，于是就產(chǎn)生這種現(xiàn)象：你說(shuō)某種錯(cuò)誤觀點(diǎn)站不住腳，他就偏要挖空心思為其辯護(hù);你指東，他偏要向西。這種逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，其消極作用顯而易見(jiàn)。
5、冷漠心理
有人認(rèn)為，言詞尖刻、態(tài)度孤傲、表情冷峻，就是“有個(gè)性”，于是崇尚冷漠成為一種時(shí)髦。其實(shí)，這是一種病態(tài)，它會(huì)使年輕人孤芳自賞、活潑浪漫的天性萎縮，從而步入寡合的死胡同。因而，也是一種應(yīng)該堅(jiān)決克服的心理現(xiàn)象。 克服人際交往中的心理障礙 人際交往是人們社會(huì)生活的重要內(nèi)容之一，自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，都離不開(kāi)人際交往。每一個(gè)人都希望善于交往，都希望通過(guò)交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系..而這些良好的社會(huì)關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實(shí)際的交往過(guò)程中，總是或多或少地存在著一些不盡人意之處，影響了人際交往的正常進(jìn)行。 社會(huì)心理學(xué)的研究表明，那些在人際交往中頗受好評(píng)，很得“人緣”的人一般有以下特點(diǎn)：樂(lè)觀、聰明、有個(gè)性、獨(dú)立性強(qiáng)、坦誠(chéng)、幽默感、能為他人著想、充滿活力等等，當(dāng)然，不是說(shuō)這些特點(diǎn)都具備才能有好的人際交往。而那些在人際交往中不太受歡迎的人也具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：自私、心眼小、斤斤計(jì)較、孤傲、依賴性、自我中心、虛偽自卑、沒(méi)有個(gè)性等等。有了以上的參照標(biāo)準(zhǔn)，大家都可以對(duì)照自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短。當(dāng)然，在人際交往中，最主要的是坦誠(chéng)，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)人，不能喪失掉自我，阿諛?lè)畛小㈦S聲附和并不能換來(lái)良好的人際交往。 如何在人際交往中正確地估價(jià)自己和別人，古語(yǔ)說(shuō)得好：“人貴有自知之明�！焙螢椤百F”，為何“貴”，貴，說(shuō)明其難，正確地認(rèn)識(shí)自己的的確確不是一件容易的事。在錯(cuò)誤的自我估價(jià)中，對(duì)交往妨礙最大的，莫過(guò)于自卑和自傲。
6、羞怯心理
羞怯心理是絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場(chǎng)所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見(jiàn)人。由于過(guò)分的焦慮和不必要的擔(dān)心，使得人們?cè)谘哉Z(yǔ)上吱吱唔唔，行動(dòng)上手足失措。長(zhǎng)此下來(lái)，會(huì)不利于同他人正常交往。
二、人際交往的原則
l、平等原則
社會(huì)主義社會(huì)人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系，在我們的社會(huì)里，人們之間只有社會(huì)分工和職責(zé)范圍的'差別，而沒(méi)有高低貴賤之分。不論職位高低、能力大小，還是職業(yè)差別、經(jīng)濟(jì)狀況不同，人人享有平等的政治、法律權(quán)利和人格的尊嚴(yán)，都應(yīng)得到同等的對(duì)待，因此人與人之間交往要平等相待，一視同仁，相互尊重，不亢不卑。要尊重別人的愛(ài)好、習(xí)慣、風(fēng)俗。只有尊重別人別人才尊重自己。
2、真誠(chéng)原則
真誠(chéng)待人是人際交往得以延續(xù)和發(fā)展的保證，人與人之間以誠(chéng)相待，才能相互理解、接納、信任，才能團(tuán)結(jié)相處真誠(chéng)團(tuán)結(jié)是現(xiàn)代社會(huì)事業(yè)成功的客觀要求。就人生而言，僅靠個(gè)人微薄的力量是難以到達(dá)成功、幸福境界的。交往中要真誠(chéng)待人，實(shí)事求是，要胸懷坦蕩，言行一致。相互信任，尊重別人，謙虛謹(jǐn)慎，文明禮貌才能建立良好的人際關(guān)系。
3、友愛(ài)原則
中國(guó)儒家有“仁者愛(ài)人”之傳統(tǒng)，在我們社會(huì)主義社會(huì)里，人與人之間更應(yīng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)。人際交往中要主動(dòng)團(tuán)結(jié)別人。容人者，人容之。互相尊重，虛懷若谷、寬宏大度才能建立起良好的人際關(guān)系。友愛(ài)就是要愛(ài)同志、愛(ài)朋友、愛(ài)同事、愛(ài)人民。真正的愛(ài)心就表現(xiàn)在幫人一把，在別人需要時(shí)，奉獻(xiàn)自己的力量。
4、互助原則
互相關(guān)心，互助互惠，是人際交往的客觀需求，生活中，每個(gè)人都難免有困難，需要他人幫助；工作中，也需要在各自的職位上互相配合、互相支持、通力合作�；ハ鄮椭侵腥A民族的傳統(tǒng)美德。一人有難，眾人相幫；一方有難，八方支援。相互幫助就是要樂(lè)于幫助別人，別人有困難需要幫助時(shí)一定要熱情幫助。互助互惠，一個(gè)不愿意幫助別人的人，很難要求別人自愿幫助他�；ハ鄮椭皇腔ハ嗬�，互相利用不是踐行真誠(chéng)和友愛(ài)。
人際交往心理11
今天我聽(tīng)了講師王xx的心理健康講座，感覺(jué)受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自己調(diào)整、預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題三個(gè)方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺(jué)老師講的貼切實(shí)際，很實(shí)用。
今天剛好是5月20日，講座開(kāi)始，王老師與大家做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)”，鼓勵(lì)學(xué)生向自己表白，活躍了全場(chǎng)的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到壓力過(guò)大的情況，壓力過(guò)大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現(xiàn)，我們可以通過(guò)自己調(diào)整的方式化解這些壓力。自己宣泄，情緒轉(zhuǎn)移，愛(ài)好減壓，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美好事物的想像等。壓力無(wú)處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過(guò)得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對(duì)壓力，而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以，當(dāng)你心里有壓力時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自己緩解，釋放壓力。
怎么預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的'渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問(wèn)題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)重心理問(wèn)題滋生的時(shí)候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自己情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自己肯定的話，以激勵(lì)自己。只有相信自己，才能笑對(duì)人生。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。
人際交往心理12
自負(fù)：這種人只關(guān)心個(gè)人的需要，在人際交往中表現(xiàn)得目中無(wú)人。高興時(shí)海闊天空，不高興時(shí)則不分場(chǎng)合亂發(fā)脾氣，全然不考慮別人的情緒。另外，與別人初識(shí)時(shí)往往過(guò)于親密，講一些不該講的話，反而會(huì)使人出于心理防衛(wèi)與之疏遠(yuǎn)。
孤僻：這種人孤芳自賞，只是認(rèn)為別人世俗淺薄�？朔缕У年P(guān)鍵在于打破自己設(shè)置的心理障礙，敞開(kāi)心扉，用坦蕩、真摯的感情去贏得別人的理解和友誼。
多疑：這種人應(yīng)拋棄成見(jiàn)，多與朋友開(kāi)誠(chéng)布公地交流感情，樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)能力，才能克服交往中的“無(wú)端愁緒”。
靦腆：靦腆有三種情況：一是生性內(nèi)向、沉靜。二是由于過(guò)于自愛(ài)，過(guò)于重視自己的言行。三是在旅途中曾遭受某種挫折，而變得消極被動(dòng)。對(duì)第一種情況，要加強(qiáng)性格鍛煉，對(duì)第二、第三種情況，要改變觀念，樹(shù)立生活的信心，并培養(yǎng)交際技巧。
自卑：自卑的'人并不一定表現(xiàn)為能力差，相反是自已期望過(guò)高，不切實(shí)際，因此必然容易導(dǎo)致失敗。
干涉：有人在相處交往中，專門(mén)愛(ài)詢問(wèn)、打聽(tīng)、傳播、干涉他人的私事。這種人并不一定有什么實(shí)際目的，只是以刺探別人的隱私而沾沾自喜。
角色固執(zhí)：人的一生需扮演多種角色，不知道適時(shí)變通自己，就會(huì)形成社會(huì)角色固執(zhí)。比如，有人在單位是領(lǐng)導(dǎo)，習(xí)慣向下屬發(fā)號(hào)施令，可把這個(gè)社會(huì)角色用在對(duì)待妻子上，妻子就不會(huì)買(mǎi)他的賬;用它來(lái)對(duì)待朋友，朋友更會(huì)認(rèn)為他盛氣凌人，不值得交往。
人際交往心理13
概 述：
人們的一些小動(dòng)作往往能夠體現(xiàn)出其心理狀態(tài)。而且在人際交往當(dāng)中，如果想要說(shuō)服對(duì)方的話，不但自己的說(shuō)話方式要特別的注意，也要善于察言觀色。因此，建議大家在生活中要學(xué)會(huì)解讀對(duì)方的表情，這樣才能提升談話效果。良好的社會(huì)關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實(shí)際的交往過(guò)程中，總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處，影響了人際交往的正常進(jìn)行。
步驟/方法：
1、多疑這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說(shuō)是友誼之樹(shù)的蛀蟲(chóng)。正如英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。
2、具有多疑心理的人，往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無(wú)中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的'、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。
3、自負(fù)只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無(wú)人。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì)不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。
注意事項(xiàng)：
如果你的談話對(duì)象總是低頭聽(tīng)著你講話，那么就證明這個(gè)人是比較慎重，而且是比較含蓄不喜歡張揚(yáng)的人。但是，這類人的缺點(diǎn)的就是比較固執(zhí)，不喜歡聽(tīng)別人的勸告。因此，和這類人交往的時(shí)候最好不要試圖勸說(shuō)。
人際交往心理14
大學(xué)人際交往心理要注意什么？大學(xué)就仿佛是一個(gè)小社會(huì)，也是學(xué)生從學(xué)校到社會(huì)的過(guò)渡。但大學(xué)生在這個(gè)時(shí)候會(huì)有一些和以往階段不太一樣的心理。所以大學(xué)生們要好好看今天的文章，因?yàn)槿穗H交往一定要熟悉彼此的心理，這樣可以使溝通更加順暢。
面子心理
大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，往往是一次無(wú)意的碰撞、不經(jīng)意的言語(yǔ)傷害、或區(qū)區(qū)小利等等，本來(lái)只要打個(gè)招呼、說(shuō)聲道歉，也就沒(méi)事了，但雙方都“賭氣”，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結(jié)果爭(zhēng)吵起來(lái)。更有甚者，一個(gè)不讓，一個(gè)拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。從心理學(xué)角度講，則是雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊，即典型的面子心理。仿佛誰(shuí)先道歉就傷了面子，誰(shuí)在威脅面前低了頭，誰(shuí)就孬種、于是層層升級(jí)，以悲劇而告終。
沖動(dòng)心理
大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制能力較弱，遇事容易沖動(dòng)，或者有些同學(xué)認(rèn)為自己做事爽快，實(shí)則也是沖動(dòng)表現(xiàn)。象騎車相撞以及類似的許多事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而大學(xué)生往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟。
寬容心理
同學(xué)之間坦誠(chéng)相待、互通有無(wú)，有利于增進(jìn)彼此友情，減少不必要的磨擦、沖突。但是，如果你和同學(xué)交流時(shí)遇到意見(jiàn)分歧，或?qū)Ψ接绣e(cuò)誤時(shí)，你是措辭生硬，直道其詳，還是近取諸譬，站到對(duì)方的立場(chǎng)上想一想，委婉地讓對(duì)方接受你的意見(jiàn)，會(huì)產(chǎn)生完全不同的效果。另外，培養(yǎng)幽默感也有助于把本來(lái)緊張的局面緩和得輕松自如;幾句俏皮話能使一個(gè)窘迫的場(chǎng)面在笑話中消逝。
封閉心理
大學(xué)生人際和諧的表現(xiàn)之一是樂(lè)于與人交往，然而有的大學(xué)生由于種種原因則形成不同程度的封閉心理，阻礙其正常人際關(guān)系的形成。有的是因?yàn)樾愿駜?nèi)向，情感沖動(dòng)的強(qiáng)度較弱，外露表現(xiàn)不明顯，被人誤認(rèn)為封閉。實(shí)際上他們是情感深沉，能幫人一幫到底;有的是整天忙忙碌碌，因?yàn)榫o張的工作和繁重的家務(wù)所累，始終處于疲倦狀態(tài)，自然也就很少有高漲的熱情，只要緊張氣氛松弛了，他們的熱情一般能很快調(diào)動(dòng)起來(lái);有的則是因?yàn)樾撵`上的創(chuàng)傷所致。如過(guò)去曾赤誠(chéng)待人，結(jié)果卻遭致欺騙、暗算，因此對(duì)人漸存戒心，不輕易暴露自己的思想感情;或者事業(yè)屢屢受挫，世界在其眼中被蒙上了一層灰暗的色彩，失去了信心，失去了對(duì)生活的追求，自以為是看破紅塵，新的事物，新的.活動(dòng)難以再激起他的熱情，看不到自己改造世界的力量，只想消極混世，了此一生。對(duì)于心理封閉的同學(xué)，最重要是要努力改變自我，自強(qiáng)不息。大家要以更大的熱情關(guān)心他(她)、幫助他(她)，不能簡(jiǎn)單予以責(zé)備，甚至孤立他(她)。
所以以上心理，大學(xué)生們都記住了吧。人際交往就是要注意彼此的心理，每個(gè)人的心理都不一樣，所以彼此的交往一定不要傷害對(duì)方的心理，然后再要滿足對(duì)方的心理，當(dāng)然在不會(huì)使自己不舒服的前提之下才行。
揭秘！大學(xué)生就業(yè)的心理特征
走入了工作崗位，就應(yīng)當(dāng)調(diào)整好自己的心態(tài)。只有樹(shù)立正確的觀念，才可以更好的適應(yīng)職場(chǎng)�，F(xiàn)在很多大學(xué)生的心理都是很浮躁的，并且也很難進(jìn)入角色，所以對(duì)于大學(xué)生就業(yè)的心理特征要及時(shí)了解，如果你是大學(xué)生，則就要做好心理保健，讓自己更快的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。
了解環(huán)境進(jìn)入角色
社會(huì)好比是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人部有自己的角色位置。畢業(yè)生進(jìn)入新單位后，首先應(yīng)該認(rèn)清自己在工作環(huán)境中所承擔(dān)的工作角色以及這個(gè)角色性質(zhì)、職責(zé)范圍，弄清楚工作關(guān)系中上級(jí)賦予自己的職權(quán)和自己承擔(dān)的義務(wù)。只有這樣，才能盡心盡力地去扮演好自己的角色。如果角色意識(shí)淡漠，一意孤行，我行我素，該請(qǐng)示的擅作主張，該自己處理的事務(wù)不敢作主或推給上司、同事，勢(shì)必會(huì)與新環(huán)境格格不入。
客觀全面評(píng)價(jià)自己
大學(xué)畢業(yè)生大都自視較高，在走出校門(mén)之前，大都有“天高任鳥(niǎo)飛、海闊憑魚(yú)躍”，創(chuàng)造一番業(yè)跡的宏大抱負(fù)，但他們對(duì)社會(huì)生活的估計(jì)往往失之于簡(jiǎn)單或片面，他們的理想目標(biāo)不是建基于客觀條件之上。一旦遭遇挫折，很容易產(chǎn)生不安或不滿情緒，失去競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。
其實(shí)，社會(huì)是一個(gè)萬(wàn)花筒，其中既有好的、有利于人發(fā)展的一面，又有不好的、不利于人發(fā)展的一面，作為大學(xué)生，只有正視現(xiàn)實(shí)，接納現(xiàn)實(shí)，正確地了解、認(rèn)識(shí)自己，恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己，將主觀愿望與客觀實(shí)際結(jié)合起來(lái)，才能站穩(wěn)腳跟，找到真正改造世界創(chuàng)造業(yè)績(jī)的切入點(diǎn)。
完善自己知識(shí)結(jié)構(gòu)
任何一個(gè)畢業(yè)生產(chǎn)可能在學(xué)校就學(xué)到工作崗位上所需要的全部知識(shí)，這是因?yàn)閷W(xué)校培養(yǎng)的是專門(mén)人才，而實(shí)際工作中碰到的問(wèn)題往往是綜合性的，涉及到跨學(xué)科、多領(lǐng)域的知識(shí)。你是學(xué)工的.領(lǐng)導(dǎo)要你寫(xiě)一篇新聞報(bào)道或調(diào)查報(bào)告，動(dòng)起筆來(lái)你會(huì)感到很吃力;你是學(xué)新聞的，到工廠、科研單位采訪，會(huì)因自然科學(xué)知識(shí)貧乏，科技專業(yè)術(shù)語(yǔ)不通而力不從心。
社會(huì)需要的是“通才”、“復(fù)合型人才”，要使自己勝任工作、適應(yīng)新環(huán)境，必須不斷根據(jù)工作需要學(xué)習(xí)新知識(shí)，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。總之，走向社會(huì)的大學(xué)畢業(yè)生必須明白，社會(huì)不會(huì)再象家長(zhǎng)和老師一樣，欣賞你的天真清純。社會(huì)將會(huì)關(guān)心但不會(huì)遷就你這樣一個(gè)年青的新成員，社會(huì)要求你遵守規(guī)則，社會(huì)期望你勞動(dòng)、貢獻(xiàn)。社會(huì)與自然一樣奉行一條法則：適者生存。
主動(dòng)調(diào)整生活節(jié)奏
結(jié)束了宿舍-教室一圖書(shū)館三點(diǎn)一線的學(xué)校生活，來(lái)到了一個(gè)生活節(jié)奏全然不同的新環(huán)境，只有主動(dòng)調(diào)整自己的生活節(jié)奏，才能盡快適應(yīng)新環(huán)境。首先，作息時(shí)問(wèn)的變化要適應(yīng)。早上睡到九點(diǎn)，下午三點(diǎn)起床的″九三″學(xué)社生活方式千萬(wàn)要不得了。如果你是在醫(yī)院、部隊(duì)、公安等單位工作，還要適應(yīng)三班倒或夜間值勤的規(guī)律。
其次，由于南北方的生活習(xí)性、飲食結(jié)構(gòu)、風(fēng)土人情等差別，還要學(xué)會(huì)調(diào)整原來(lái)的生活習(xí)慣，培養(yǎng)新的生活習(xí)慣，順利度過(guò)異地生活關(guān)。再者，要學(xué)會(huì)安排自己的業(yè)余生活。在學(xué)校里課余有作業(yè)，晚間有自習(xí)，周末有豐富的文化活動(dòng)。參加工作以后，業(yè)余時(shí)間的學(xué)習(xí)和文化生活，主要靠自己來(lái)支配、安排，不善于支配自己的業(yè)余生活.同樣很難適應(yīng)新環(huán)境。
綜上所述就是大學(xué)生的心理特征，對(duì)于這些心理特征適應(yīng)社會(huì)還是有一定的難度的，所以希望大家一定要做好心理保健，變的更成熟，才可以更好的進(jìn)入社會(huì)發(fā)展。此外，可以多了解一些保健常識(shí)，多結(jié)交一些社會(huì)上的人，可以讓自己更快的適應(yīng)。
人際交往心理15
【摘 要】大學(xué)生具備較強(qiáng)的人際交往能力是大學(xué)生成長(zhǎng)與成才的需要，作為培養(yǎng)人才的高等院校，應(yīng)該在培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力中發(fā)揮主導(dǎo)作用。本文從高校和學(xué)生管理工作者的角度，提出培養(yǎng)大學(xué)生人際交往能力的有效策略。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；人際交往；能力；培養(yǎng)
近些年，大學(xué)生就業(yè)總是新聞媒體的熱門(mén)話題。他們能否順利地走上社會(huì)，的確為全社會(huì)所關(guān)注。各高校舉行的校園招聘會(huì)上，一些企業(yè)負(fù)責(zé)人表示，在大學(xué)生就業(yè)的問(wèn)題上，除去宏觀形勢(shì)、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)等因素外，大學(xué)生的交際與溝通能力越來(lái)越成為企業(yè)在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中獲勝的主要?jiǎng)恿�，因而用人單位在招聘時(shí)更看重求職者的綜合素質(zhì)，而大學(xué)生的能力則成為用人單位關(guān)注的重點(diǎn)，特別是人際交往能力。面對(duì)用人單位開(kāi)出的招聘條件，越來(lái)越多的大學(xué)生感受到了人際交往能力的重要性。
1大學(xué)生人際交往能力的涵義
社會(huì)交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力，包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對(duì)外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。人際交往能力分為三種：表達(dá)理解能力：表達(dá)理解能力意味著一個(gè)人能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來(lái)，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達(dá)。一個(gè)人的表達(dá)能力，也能直接地證明其社會(huì)適應(yīng)的程度。人際融合能力：表明了一個(gè)人是否能夠體驗(yàn)到人的可信及可愛(ài)，它和人的個(gè)性有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。解決問(wèn)題的能力：當(dāng)前獨(dú)生子女的一大弱點(diǎn)是依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性解決問(wèn)題能力差，再加上應(yīng)試教育的影響，學(xué)生的交往能力不盡如人意。
2人際交往對(duì)心理健康的影響
在人際交往過(guò)程中，也有可能受到一些人不好的影響，大學(xué)生思想尚未成熟，社會(huì)閱歷淺，易感情用事，缺乏辨別力，受到不良思想、行為的侵蝕。如：抽煙、酗酒、打架、賭博、沉迷網(wǎng)絡(luò)等等�，F(xiàn)代大學(xué)生面臨著各方面的壓力，學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等，沒(méi)有良性的疏通渠道，就很容易導(dǎo)致心理疾病。沒(méi)有良好的人際交往環(huán)境和渠道，就無(wú)法形成健康的心理支撐系統(tǒng)，這可能導(dǎo)致兩種情況：一是不良的交往可能會(huì)導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生和加重；二是由于長(zhǎng)期情緒、壓力無(wú)法排解，沒(méi)有形成正確的疏導(dǎo)渠道，而使心理疾病產(chǎn)生和加重。有可能形成小團(tuán)體，不利于大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。小團(tuán)體一般都具有封閉性和排外性，思維固化性。在團(tuán)體內(nèi)的人已經(jīng)形成了較為統(tǒng)一的習(xí)慣和方式，對(duì)外來(lái)的人和思想有一定的抵觸性，直接導(dǎo)致了思維的固化性。關(guān)心團(tuán)體內(nèi)的人多，和外界交流少，無(wú)法形成正常健康的溝通交流渠道。這種小團(tuán)體已成為大學(xué)生人際交往的障礙。如老鄉(xiāng)會(huì)。人際交往的復(fù)雜性。人際交往具有泛指意義，它不僅僅指學(xué)校、同學(xué)之間的交往。我們的校園同樣不是封閉的，人際交往還包括與社會(huì)人員的交往和網(wǎng)絡(luò)交往。大學(xué)生思想尚未成熟，社會(huì)閱歷淺，容易被社會(huì)人員利用，陷入網(wǎng)絡(luò)陷阱。
3人際交往能力與心理健康的關(guān)系
3.1年級(jí)不同表現(xiàn)不同
大一是適應(yīng)階段，也是過(guò)渡階段。這一階段的大學(xué)生有著不同于中學(xué)生又有別于大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)。他們剛剛從競(jìng)爭(zhēng)激烈的入學(xué)考試中掙脫出來(lái)，滿腔熱情，對(duì)未來(lái)充滿希望，特別是面對(duì)來(lái)自五湖四海、個(gè)性迥異的同齡人，更讓他們興奮、好奇。交往的范圍比較廣，認(rèn)識(shí)了許多新朋友。二年級(jí)經(jīng)歷了一年級(jí)的大學(xué)生活，大學(xué)生的人生觀價(jià)值觀有了進(jìn)一步的轉(zhuǎn)變，通過(guò)一年的接觸大家逐漸相互了解，交往范圍縮小，學(xué)習(xí)開(kāi)始繁忙起來(lái)，大都有針對(duì)性地交往有限的一些朋友。到了大三，學(xué)習(xí)壓力相對(duì)小一些，并已習(xí)慣了大學(xué)及所在城市的生活，這個(gè)時(shí)期會(huì)更多地接觸與了解社會(huì)，進(jìn)一步擴(kuò)大自己的.社交范圍。而進(jìn)入大四，面臨就業(yè)、考研等各種壓力，很多人都在為自己的將來(lái)而忙碌，人際交往的意愿和行動(dòng)會(huì)少一些。
3.2性別不同表現(xiàn)不同
不同性別大學(xué)生人際交往綜合能力有顯著性差異。在對(duì)人和人際交往的認(rèn)知和評(píng)價(jià)取向、人際交往的社會(huì)退縮取向、對(duì)交往的意向性取向維度上，在對(duì)交往的自我評(píng)估、交往的外傾性、交往的坦誠(chéng)性等特征上存在顯著差異，都是女生的得分要高于男生。這表明，男性大學(xué)生在交往上可能顯得更封閉些。對(duì)不同性別大學(xué)生心理健康各維度和特征的比較可以看出，男生的心理問(wèn)題要多于女生。這種性別間的差異原因有很多，出現(xiàn)這一結(jié)果，除了男女生生理基礎(chǔ)不同，女生比男生早熟外，還與男女生回答問(wèn)卷的真實(shí)性程度有關(guān)系。在使用問(wèn)卷法時(shí)，當(dāng)問(wèn)卷觸及到的敏感問(wèn)題，男生回答要比女生坦誠(chéng)，少一些掩蓋性。此外，男女性別角色的社會(huì)期望不同，社會(huì)與傳統(tǒng)文化對(duì)兩性性別角色及行為形成了較為固定的看法或觀念，認(rèn)為男性應(yīng)當(dāng)堅(jiān)強(qiáng)，要有責(zé)任、敢擔(dān)當(dāng)。這種性別角色偏見(jiàn)和期待，使得男性在遇到挫折時(shí)，常常選擇壓抑自己的內(nèi)心痛苦，不愿意敞開(kāi)心扉與他人談?wù)撟约旱那楦袉?wèn)題，更不愿意向他人尋求幫助，以維護(hù)其男性自尊。而女性則被容許脆弱，在遇到挫折感到痛苦時(shí)，往往會(huì)主動(dòng)尋求別人的幫助，并善于通過(guò)傾訴等方式來(lái)宣泄被壓抑的情緒，來(lái)緩解乃至消除心理上的障礙。
3.3專業(yè)不同表現(xiàn)不同
不同專業(yè)大學(xué)生人際交往綜合能力不存在顯著性差異，這與王軍的研究結(jié)果一致。但在交往的外傾性、交往的互助性、對(duì)交往的理念上存在差異，都是理科生的得分要高于文科生。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，和所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)有關(guān)。理科學(xué)生平時(shí)得到的大多屬邏輯推理訓(xùn)練，思維嚴(yán)謹(jǐn)。因此，在交往的理念上會(huì)比文科生更明確，更理性，對(duì)于自己認(rèn)為是正確的東西，就會(huì)主動(dòng)去追求，因此，也表現(xiàn)出一定的外傾性。由于理科專業(yè)的性質(zhì)，有很多實(shí)踐性的知識(shí)（比如實(shí)驗(yàn)）需要互相配合才能完成，因此表現(xiàn)了較好的互助性。不同專業(yè)的大學(xué)生在心理健康總體水平上不存在顯著差異，但在情緒失調(diào)上存在差異，文科生的問(wèn)題要多于理科生。文科生由于平日接受各方面文化的教育，對(duì)生活、文化的體悟比較深刻，與理科生相比，有更多的情緒體驗(yàn)，容易多愁善感，因此情緒更容易失調(diào)。
4結(jié)束語(yǔ)
很多專家都把大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題看作是困擾大學(xué)生心理健康的主要因素之一，而一個(gè)人的人際關(guān)系滿意程度與穩(wěn)定程度狀況，除了受其人格的影響外，直接由人際交往能力制約。但是以往研究都是關(guān)于大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙及人際的作用、原則和技巧等方面，很少有人從大學(xué)生人際交往能力這個(gè)角度對(duì)心理健康進(jìn)行研究。可見(jiàn)，探討大學(xué)生人際交往能力是否影響其心理健康，具有重要的意義。
參考文獻(xiàn)：
[1]黃巧香.論大學(xué)生良好人際關(guān)系的建立[J].邵陽(yáng)學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），20xx，3
[2]周曉虹.大學(xué)教育與管理心理學(xué)[M].南京大學(xué)出版社，20xx
【人際交往心理】相關(guān)文章：
人際交往心理03-07
人際交往的心理11-23
人際交往心理12-24
【經(jīng)典】人際交往心理08-17
(精選)人際交往心理08-31
人際交往心理范文12-22
人際交往心理大全12-14
人際交往心理【精】11-29
人際交往心理【薦】12-02
人際交往心理【熱】11-28