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如何培養(yǎng)氣質(zhì)做有修養(yǎng)有內(nèi)涵的人
現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)自身的追求已經(jīng)不僅僅限制于“顏值”，更多追求的是對(duì)自身氣質(zhì)和涵養(yǎng)，因?yàn)闅赓|(zhì)與涵養(yǎng)是體現(xiàn)一個(gè)人真正的內(nèi)心與美，無論男士還是女士都應(yīng)注重這這方面。以下是小編為大家整理的如何培養(yǎng)氣質(zhì)做有修養(yǎng)有內(nèi)涵的人，供大家參考。
如何培養(yǎng)氣質(zhì)做有修養(yǎng)有內(nèi)涵的人 1
一是多讀世界經(jīng)典文學(xué)名著。
它可以使我們更深刻地了解人性，接受無限豐富的情感熏陶。廣泛地閱讀世界文學(xué)名著，即使不能說是培養(yǎng)高貴氣質(zhì)的唯一途徑也肯定是最佳途徑。名著之所以能流芳百世，是因?yàn)樗鼈兌紵o一例外地深入刻劃了人性中最本質(zhì)的那些東西，并且都具有優(yōu)美的語言表達(dá)方式，是歷代積淀下來的文化精萃，因此任何時(shí)代那些文學(xué)名著都仍有其無可取代的價(jià)值。現(xiàn)在中國的年輕人不讀名著，坐不住沉不下來，是受了整個(gè)社會(huì)急功近利浮躁盲動(dòng)的影響，我想這也是社會(huì)轉(zhuǎn)型期的一個(gè)必經(jīng)的過程，如西方國家所經(jīng)歷的那樣，我相信傳統(tǒng)價(jià)值必然會(huì)回歸的。我曾寫過一幅“潛心”為自己的座右銘，在此也想送給所有想使自己更有氣質(zhì)的同學(xué)。
二是要學(xué)會(huì)多聽西方古典音樂。
歌德說，不愛音樂，不配作人。音樂是比一切哲學(xué)、一切智慧更高的啟示，是各種藝術(shù)中第一位的、帝王式的藝術(shù)。音樂能使人的心靈與精神境界變得高尚,純凈，是一種精神的洗禮。音樂不會(huì)使你富有，但會(huì)使你幸福；它不能拯救你的靈魂,但會(huì)使你的靈魂值得拯救。因此愛樂者中有相當(dāng)多的人是唯美主義者、完美主義者和理想主義者。當(dāng)然，這里說的音樂絕不是流行音樂而是古典音樂主要是交響樂。原國務(wù)院副李嵐清曾批示，要在在校大學(xué)生中普及古典音樂�，F(xiàn)在也大力倡導(dǎo)要讓高雅文化走進(jìn)校園。我以為，士可百為，唯不可俗（低俗、粗俗、庸俗），俗不可醫(yī)。大學(xué)幾年最緊要的除了學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，再就是要熏染得一種氣質(zhì)，一種讓人一看就是經(jīng)過文化洗禮的氣質(zhì)。古典音樂似乎更易使人的氣質(zhì)發(fā)生變化。有了氣質(zhì)，能力因此跟隨，知識(shí)因此吸附；有了氣質(zhì)，雖不一定都有鴻鵠之志，但都不會(huì)只存燕雀之心。
三是要多看中外名畫。
這是培養(yǎng)藝術(shù)形式感覺的絕好途徑。藝術(shù)欣賞的實(shí)質(zhì)不是表面的.觀看，而是感覺，感覺線條美、形狀美、色彩美、色調(diào)美、靜態(tài)美、動(dòng)感美。線條是繪畫諸要素中最生動(dòng)的部分，色彩是繪畫中最富情感性質(zhì)的要素。色調(diào)是構(gòu)成主題思想與意境的重要因素。一幅畫上縱有各種不同的顏色，但必定有幾種是主要的色彩，由它們構(gòu)成色調(diào)，控制全幅。作畫需要色感，欣賞也需要色感，如同音樂中講樂感，語言中講語感一樣。幾乎所有的藝術(shù)大師，從某種意義上講，都是具有常人難以企及甚至難以想象的巔峰體驗(yàn)的先行者，通過對(duì)他們創(chuàng)作的作品的解讀欣賞，我們可以感知他們內(nèi)心所涌動(dòng)的洶涌狂潮，體驗(yàn)他們靈魂中的欲望與掙扎，從而使自己的精神境界得以升華。
再就是我們現(xiàn)在正在做的，掌握禮儀的基本常識(shí)并接受相關(guān)訓(xùn)練。合乎禮儀的言行都必定是美的，和諧自然的。要做一個(gè)有品味、有風(fēng)度、有修養(yǎng)、有魅力的現(xiàn)代人，不懂禮儀，不循禮儀規(guī)范行事，是不可想象的。正如英國資產(chǎn)階級(jí)思想家約翰所說的那樣：“沒有經(jīng)過琢磨的鉆石是沒有人喜歡的，這種鉆石戴了也沒有好處。但是一旦經(jīng)過琢磨，加以鑲嵌之后，它們便生出光彩來了。美德是精神上的一種寶藏，但是使它們生出光彩的則是良好的禮儀，無論什么事情，必須具有優(yōu)雅的方法和態(tài)度，才能顯得漂亮，得到別人的喜悅�！眮喞锸慷嗟乱舱f過：“我們每一個(gè)人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的。因而優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣�！绷�(xí)慣優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。這種優(yōu)秀的行為模式只有通過長期自覺的練習(xí)，變成自身的一種自覺動(dòng)作，形成習(xí)慣，才能使自己更有氣質(zhì)，從而在交際活動(dòng)中更好地發(fā)揮作用。
那么，穿著打扮可以改變?nèi)说臍赓|(zhì)嗎？答案當(dāng)然是肯定的。選擇穿什么衣服實(shí)質(zhì)上是體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)自己的角色定位，正如走在纖塵不染的大廳里你絕不好意思隨地吐痰扔垃圾一樣，當(dāng)你穿著放浪形骸的前衛(wèi)裝時(shí)，你會(huì)給自己一種玩世不恭的心理暗示；當(dāng)你穿上傳統(tǒng)經(jīng)典的職業(yè)裝，你會(huì)覺得自己正向職業(yè)化方向靠攏；當(dāng)你穿上活潑明朗的牛仔服，你會(huì)感覺自己充滿了朝氣與活力；當(dāng)你穿上優(yōu)雅得體的淑女服，你會(huì)覺得自己更加溫柔嫻靜。這種種不同的心理感受直接影響著你做出相應(yīng)的談吐舉止，進(jìn)而最終形成你獨(dú)特的氣質(zhì)。
如何培養(yǎng)氣質(zhì)做有修養(yǎng)有內(nèi)涵的人 2
1、要接受自己的面貌和關(guān)懷他人
每一個(gè)人在性格或外貌方面，都有其獨(dú)特的氣質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加吸引力。一個(gè)步姿灑脫、意氣風(fēng)發(fā)、充滿自信的女性，最能吸引別人。熱誠與關(guān)懷，是最具吸引力的氣質(zhì)之一。對(duì)別人關(guān)心體諒，將會(huì)獲得相同的回報(bào)。別人將會(huì)為此種氣質(zhì)而折服。
2、不要懼怕顯露真實(shí)情緒和斤斤計(jì)較
不論什么樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應(yīng)加以隱藏。一個(gè)經(jīng)常壓抑、掩藏情緒的女子，會(huì)被視為冷漠無情，沒有人會(huì)喜歡和一座冰山交往。朋友會(huì)因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會(huì)輕視你，反而會(huì)引為知己，對(duì)你更加喜愛。女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點(diǎn)點(diǎn)小事就大動(dòng)肝火，斤斤計(jì)較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺(tái)，這樣會(huì)令人討厭的。
3、培養(yǎng)良好的興趣愛好提高知識(shí)水平
現(xiàn)在已經(jīng)不是女子無才便是德的年代了，在古代，女性琴棋書畫樣樣精通，所以稱為才女。才藝也是吸引人的一個(gè)部分，大家可以培養(yǎng)一些這類的愛好。如學(xué)習(xí)喜歡的琴，也可以自己下棋，還有書畫，多了解和喜歡的就可以了。從古到今的書香世家非常有名，出來的才女也是數(shù)之不盡的，所以讀書也是提高女人氣質(zhì)的一種方法，因?yàn)槟愕?知識(shí)水平高，說話剛中帶柔，明明說的是批評(píng)別人的話，別人也不覺得難受，但有很有用，是真心為我好的。說話不要太直接，有點(diǎn)內(nèi)涵，這樣別人才會(huì)愿意聽你講話。
如何培養(yǎng)氣質(zhì)做有修養(yǎng)有內(nèi)涵的人 3
1、不要自視清高。
女性不要自視清高，在社交中，不能因?yàn)閯e人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當(dāng)然也不要因自己的職務(wù)、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
2、不要賣弄聰明。
每個(gè)人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然，女性一般考慮問題都比男性周到而細(xì)致，在那種馬大哈的男人面前，適當(dāng)顯示你的周到與細(xì)致，他是會(huì)非�？粗啬愕模f不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現(xiàn)，也是女性心思細(xì)膩的表現(xiàn)。
3、不要忽視儀表。
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動(dòng)時(shí)，適當(dāng)?shù)匦揎椗c打扮是應(yīng)該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
4、站姿展示你的自信。
站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態(tài)，長久下來就會(huì)形成一種習(xí)慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并攏做立正姿勢站上個(gè)半小時(shí)，天天如此，不相信你站不出那效果來。21天就可以養(yǎng)成習(xí)慣。
5、坐姿體現(xiàn)你的優(yōu)雅。
坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并攏向左或向右側(cè)放，也可以一條腿搭在另?xiàng)l腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹在椅子上，如果你還沒習(xí)慣的話，就利用工作中休息的時(shí)候來鍛煉一下自己。
6、走路體現(xiàn)你的風(fēng)度。
走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數(shù)自己的腳趾頭。走在路上就把路當(dāng)你家的，你的T型舞臺(tái)，但也不是要你走得橫行霸道，而是要走得旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走得生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動(dòng)更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動(dòng)起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，不是走軍姿，也不是走正步，要自然。
7、微笑。
記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑得花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚(yáng)一下你的嘴角。最重要的'就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時(shí)一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好地利用這道閘門，把你的自信表現(xiàn)出來。
8、有思想，有內(nèi)涵。
首先你需要擁有淵博的知識(shí)，既使你沒有很高的學(xué)歷，也要利用業(yè)余的時(shí)間閱讀大量的書籍，“腹有詩書氣自華”，如果就一個(gè)外表漂亮的女人，一張嘴言語粗俗原形畢露，那樣就毀了你所有的形象，所以提升品味不能僅僅從穿衣打扮考慮，你還要充實(shí)大腦，開闊眼界，擴(kuò)大改變你的思維格局，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，打開視野，你的眼前異彩紛呈。
如何培養(yǎng)氣質(zhì)做有修養(yǎng)有內(nèi)涵的人 4
一、大度
�。�1）任何成果和成就都應(yīng)和別人分享。
�。�2）不要有權(quán)力的傲慢和知識(shí)的偏見。
�。�3）對(duì)別人的小過失、小錯(cuò)誤不要斤斤計(jì)較。
（4）不要刻意把有可能是伙伴的人變成對(duì)手。
（5）必須有人犧牲或奉獻(xiàn)的時(shí)候，自己走在前面。
�。�6）在金錢上要大方，學(xué)習(xí)三施（財(cái)施、法施、無畏施）。
二、膽識(shí)
�。�1）不要常用缺乏自信的詞句。
（2）整體氛圍低落時(shí)，你要樂觀、陽光。
�。�3）在眾人爭執(zhí)不休時(shí)，不要沒有主見。
�。�4）不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。
�。�5）做任何事情都要用心，因?yàn)橛腥嗽诳粗恪?/p>
�。�6）事情不順的時(shí)候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。
三、沉穩(wěn)
�。�1）不要隨便顯露你的情緒。
�。�2）不要一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿。
（3）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
�。�4）講話不要有任何的慌張，走路也是。
�。�5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。
�。�6）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
四、細(xì)心
�。�1）自己要隨時(shí)隨地對(duì)有所不足的地方補(bǔ)位。
（2）經(jīng)常去找?guī)讉�(gè)別人看不出來的毛病或弊端。
�。�3）對(duì)身邊發(fā)生的事情，常思考它們的`因果關(guān)系。
�。�4）對(duì)做不到位的執(zhí)行問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。
�。�5）做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。
�。�6）對(duì)習(xí)以為常的做事方法，要有改進(jìn)或優(yōu)化的建議。
五、誠信
�。�1）耍弄小聰明，要不得！
�。�2）虛的口號(hào)或標(biāo)語不要常掛嘴上。
（3）停止一切“不道德”的手段。
�。�4）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
�。�5）計(jì)算一下產(chǎn)品或服務(wù)的誠信代價(jià)，那就是品牌成本。
（6）針對(duì)客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。
六、擔(dān)當(dāng)
�。�1）對(duì)“怕事”的人或組織要挑明了說。
（2）認(rèn)錯(cuò)從上級(jí)開始，表功從下級(jí)啟動(dòng)。
�。�3）事項(xiàng)結(jié)束后，先審查過錯(cuò)，再列述功勞。
�。�4）著手一個(gè)計(jì)劃，先將權(quán)責(zé)界定清楚，而且分配得當(dāng)。
（5）檢討任何過失的時(shí)候，先從自身或自己人開始反省。
�。�6）因?yàn)橛掠诔袚?dān)責(zé)任所造成的損失，公司應(yīng)該承擔(dān)。
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1、認(rèn)識(shí)自己，接納自己，相信自己。
一個(gè)有氣質(zhì)的人，從來都不會(huì)隨意貶低自己，反而對(duì)自己很有信心，做什么事情都自信滿滿。
自信心，便是一個(gè)人潛在氣質(zhì)的表現(xiàn)形式。俗話說，相由心生，一個(gè)臉上掛滿自信的人，想必內(nèi)心也是無比強(qiáng)大的。
不為世俗所影響，不為煩惱所困擾，時(shí)刻做好自己，不去在意別人的看法，這才是提升自己氣質(zhì)的第一步。
2、尊重他人，人前不做小動(dòng)作；理解他人，人后不說風(fēng)涼話。
待人誠信一點(diǎn)，別搞各種套路，欺騙最為傷人心。你騙得對(duì)方一時(shí)，損害的是自己的品格，根本得不償失。
一個(gè)氣質(zhì)高貴的人，懂得理解別人的苦衷，從不會(huì)在背后說別人的風(fēng)涼話。即使有人跟他談?wù)摳鞣N小道消息，他也只是笑笑而已，絕對(duì)加以評(píng)論，更不會(huì)添油加醋。
3、言行舉止要優(yōu)雅，說話談吐要文明，做一個(gè)德行兼?zhèn)涞娜恕?/strong>
一個(gè)人的肢體語言，最能夠體現(xiàn)一個(gè)人的人品、素養(yǎng)、家教和氣質(zhì)。
在公眾場合吸煙、吐痰、抖腿、翹起二郎腿等不良習(xí)慣，不僅有損自己的氣質(zhì)，還會(huì)對(duì)別人造成很大的影響。
一個(gè)氣質(zhì)高貴的人，無論在什么場合下，站得穩(wěn)，腰挺直；坐得正，不妨穩(wěn)固，精神爽朗，從容淡定，不慌不忙，給人可靠高雅的感覺。
4、保持平靜心態(tài)，說話不慌不忙，有條不紊。
心態(tài)決定一切，擁有良好的心態(tài)，才能讓邏輯保持清晰，說話保持優(yōu)雅，情緒保持穩(wěn)定，氣場保持大度。
一個(gè)氣質(zhì)高貴的人，說話從不支支吾吾，慌慌張張。每一句話都是經(jīng)過深思熟慮的，說話的語氣平和近人，說話的不快不慢，說話的氛圍、語境和技巧，都把握得恰到好處，讓人聽起來非常舒服、愉悅，以至于很愿意與其再次交談。
在與人交談的過程中，說話有條不紊的人，給人的.感覺就是：沉穩(wěn)、冷靜、可靠、氣度大、底氣足，自然而然也就愿意相信他了。
5、走路時(shí)，保持抬頭挺胸，步伐勿亂，做事也不要鬼鬼祟祟。
一個(gè)氣質(zhì)高貴的人，走起路來會(huì)很自信，抬頭挺胸向前看，從容不迫，非常有魅力。
其實(shí)，通過走路的方式，也可以了解一個(gè)人的性格。氣質(zhì)高貴的人，走路從不急急匆匆，每一個(gè)步伐都很穩(wěn)定，這才是氣質(zhì)。
6、堅(jiān)持鍛煉身體，保持優(yōu)雅的身材；少吃多運(yùn)動(dòng)，抵御各種誘惑。
就算工作再忙再累，每天也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能提升個(gè)人的氣質(zhì)。
一個(gè)氣質(zhì)高貴的人，也要自覺改掉各種壞習(xí)慣，例如：久坐不動(dòng)，胡吃海喝，長期熬夜，吸煙喝酒……
7、無論什么時(shí)候，都要自己的明確觀點(diǎn)，從不人云亦云。
一個(gè)氣質(zhì)高貴的人，身上總能散發(fā)出一種獨(dú)特的魅力。這種魅力主要來源于，鮮明且有個(gè)性的風(fēng)度，以及無懈可擊的辦事風(fēng)格。
無論在什么場合，都能夠保持自己的觀點(diǎn)，也能接納不同的意見，從不強(qiáng)詞奪理，從不固步自封。進(jìn)可以鋒芒畢露，退可以獨(dú)善其身，這才是一個(gè)高氣質(zhì)人所具備的魅力。
8、歷經(jīng)苦難，臉上常帶微笑，從容淡定，波瀾不驚。
一個(gè)喜怒無常的人，往往很容易做出沖動(dòng)的舉動(dòng)，讓人捉摸不透，只能敬而遠(yuǎn)之。
而一個(gè)氣質(zhì)高貴的人，無論在什么時(shí)候，都能保持著穩(wěn)定且自然的面部表情，個(gè)人情緒控制得恰到好處，懂得在不同的場合，面對(duì)不同的人，做出相應(yīng)的表情和態(tài)度。
能夠把脾氣發(fā)泄出來的，是一個(gè)人的本能；能夠把脾氣控制得剛剛好的，這是一個(gè)人的本事。能夠控制自我情緒的人，內(nèi)心當(dāng)然也是很強(qiáng)大且自信的。
9、嚴(yán)于律己，為人處世要大度，不為蠅頭小利，而斤斤計(jì)較。
在日常生活和工作中，我們都需要和形形色色的人打交道。
面對(duì)如此復(fù)雜多變的社交環(huán)境，一個(gè)人氣質(zhì)高貴的人，總能從容應(yīng)對(duì)，待人友善大方，性格平易近人。不貪小便宜，左右逢源，上能給領(lǐng)導(dǎo)交差報(bào)到，下能讓下屬心服口服。
說話睿智有分寸，做事認(rèn)真有原則，無論做什么事情，都能夠給別人留下可靠、負(fù)責(zé)、信任、有風(fēng)度的良好印象。
10、懂得適當(dāng)夸贊別人，懂得接納自己的不足。
金無足赤，人無完人。每一個(gè)人，每一件事，都不可能十全十美。
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人的三觀和處世態(tài)度都不盡相同，一件事無論做得多好，總會(huì)有人不滿意，總會(huì)有人說三道四。
一個(gè)氣質(zhì)高貴的人，懂得把握其中的分寸。既然不能夠讓所有人都滿意，那就讓大部分人滿意，畢竟少數(shù)服從多數(shù)。
還有一點(diǎn)，氣質(zhì)高貴的人，在做任何事情的過程中，從不領(lǐng)會(huì)別人的閑言碎語，從不在意別人對(duì)自己的看法，從不關(guān)心各種小道消息。
從始至終，做好自己，莫管他人，處事不驚，做事不慌，用一雙平凡的雙手，創(chuàng)造出無限可能。
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