怎樣緩解幼兒入園焦慮

1.5——3歲的嬰幼兒在家庭中受到家人的千般寵愛萬般呵護(hù)。在這期間，他們對(duì)家人產(chǎn)生強(qiáng)烈的依戀感。當(dāng)他們脫離家庭，與家人分開，來到一個(gè)陌生的環(huán)境——幼兒園。讓他們面對(duì)陌生的人——老師和同伴時(shí)，他們會(huì)感到無助、焦慮和不安。從而會(huì)出現(xiàn)許多反常的現(xiàn)象，有的孩子哭得呼天搶地吵著要媽媽，有的孩子不吃也不喝，還有的孩子大小便全都拉在自己的身上等等。這是因?yàn)楹⒆拥牟贿m應(yīng)而造成許多家長為孩子入園而煩惱。入園后會(huì)很自然產(chǎn)生入園焦慮。所謂“分離焦慮”是指兒童與他所依附的人或最初照顧他的人分離時(shí)，表現(xiàn)出來的焦慮情緒。是個(gè)體因不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅而使自尊心受損時(shí)所形成的-種緊張不安而又帶有恐懼的負(fù)性復(fù)合情緒。分離焦慮每個(gè)孩子都有，但入園前的家庭教養(yǎng)方式不同，幼兒的分離焦慮表現(xiàn)的程度也不同。

一、產(chǎn)生分離焦慮的

1、普遍原因：原因

教育專家指出，“幼稚園的環(huán)境跟家庭環(huán)境是不相同的，因引，當(dāng)一個(gè)小孩來到幼稚園的時(shí)候，在他心理上就發(fā)生問題了�！贝_實(shí)，孩子從一個(gè)原本熟悉的環(huán)境來到月一個(gè)完全陌生的環(huán)境，離開自己所依戀的親人，不能滿足自己的欲望，這在他心理上很自然的就會(huì)產(chǎn)生一種陌生的懼怕的情感。幼兒失去原來的舒適與滿意，表現(xiàn)出苦惱的情緒和不安定的行為，也就是“分離焦慮”。這種現(xiàn)象在新入園幼兒身上表現(xiàn)尤為突出，而當(dāng)幼兒后來所面臨的環(huán)境、事件越來越熟悉，分離的焦慮就越弱，所以在中班后期和大班幼兒身上這種分離焦慮現(xiàn)象較 少見。

2、個(gè)別原因：

有些父母自身的焦慮水平較高，如孩子走路時(shí)擔(dān)心摔跤，吃飯時(shí)擔(dān)心沒吃飽，當(dāng)孩子獨(dú)自面對(duì)陌生環(huán)境時(shí)，父母預(yù)期孩子會(huì)緊張，首先自己就表現(xiàn)出緊張。當(dāng)孩子離開自己的視線時(shí)，他們感到忐忑不安，忍不住回頭尋找孩子，看看他是否安全或者愉快。孩子在模仿父母行為的過程中習(xí)得了這種對(duì)事物高度的警惕性，在與父母分離時(shí)產(chǎn)生許多不必要的擔(dān)心。

特別是當(dāng)幼兒入園后家長有偷偷躲在幼兒園的角落觀察孩子的現(xiàn)象，一旦被孩子發(fā)現(xiàn)，受到父母對(duì)他入

園這件事不 放心的暗示，孩子的焦慮反應(yīng)就加劇了。

二、分離焦慮對(duì)幼兒的身心發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生一定的影響：

分離焦慮對(duì)幼兒身體上的影響主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分離焦慮的幼兒，常常睡不好、做噩夢、講夢話，平時(shí)煩躁不安、食欲不振，更有甚者頭昏乏力、心悸多汗，有的幼兒在最初的幼兒園生活中還常常感冒、腹瀉，這并不僅僅是生理問題，也有心理方面的問題。分離焦慮對(duì)孩子心理上的影響更應(yīng)該引起重視。幼兒與親人分離后，因深感不安而產(chǎn)生明顯的焦慮情緒，他們甚至毫無根據(jù)地?fù)?dān)心親人會(huì)離開自己、發(fā)生危險(xiǎn)，會(huì)發(fā)生意外事故，會(huì)和親人失散或者自己會(huì)被拐騙等，因此不愿意離開親人，也不愿去幼兒園，甚至以哭鬧和掙扎表示反抗。美國一位心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，分離焦慮影響著幼兒創(chuàng)造力和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展以及健康人格的形成，比較嚴(yán)重的幼兒還 會(huì)因此降低智力水平。

在近兩年新入園的幼兒中，焦慮程度嚴(yán)重的幼兒人數(shù)不斷增加。經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)后，大部分幼兒可以基本上渡過焦慮期，但有些幼兒仍有很強(qiáng)的焦慮情緒，這與有些家長過分呵護(hù)、嬌慣幼兒是緊密相關(guān)的。他們使得幼兒依賴性增強(qiáng)，獨(dú)立性差，一旦走出家門，離開親人，便不知怎樣應(yīng)對(duì)各類事情。

三、如何減少幼兒入園焦慮

老師們說：

1、讓幼兒順利渡過入園關(guān)，關(guān)鍵是讓幼兒接受教師，和教師建立起感情，讓他覺得老師是可親的人，要想和他接近，必須從“家”開始，在這期間教師可以有意地進(jìn)行家訪活動(dòng)，一方面是為了了解幼兒的生活習(xí)慣，一方面也是為了情感上的接近，使幼兒感受到老師也是朋友，也是親人，老師和幼兒進(jìn)行有意識(shí)地游戲活動(dòng)，慢慢地他們會(huì)歡迎你的加入，對(duì)你不再陌生，和你建立良好的感情。

2、用微笑迎接每一個(gè)孩子的到來，用微笑給他們帶來安全感。

3、在開學(xué)初，我們會(huì)選擇一些會(huì)動(dòng)、會(huì)響、顏色鮮艷的玩具，讓幼兒看看，聽聽，玩玩，轉(zhuǎn)移幼兒的念家情緒，盡量把注意力分配在每個(gè)孩子身上，和孩子們說說心里的話，讓幼兒感受到對(duì)他的愛。

4、通過游戲、故事、兒歌等形式激發(fā)幼兒入園的興趣與愿望，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)，為幼兒樹立典范，對(duì)他們的需要給予及時(shí)幫助，促使他們喜歡上幼兒園。通過研究，老師們還有更多的心得體會(huì)，總結(jié)如下：

（1）用多種方法緩解幼兒分離焦慮

入園準(zhǔn)備親子班是有效的方法，但不是唯一的解決方法。因此，小班老師根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，在開學(xué)初的一周內(nèi)采取更多樣的方法，如用色彩鮮艷、新奇的玩具轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，組織豐富有趣的活動(dòng)，幫助幼兒交朋友，采用正面鼓勵(lì)和側(cè)面引導(dǎo)的方法等，讓幼兒在集體生活中體驗(yàn)快樂，滿足幼兒社會(huì)性-交往的需要，給幼兒創(chuàng)建安全、溫暖的氛圍，這些都有助于緩解和減少幼兒的分離焦慮。

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（2）家園配合做好入園準(zhǔn)備工作

孩子進(jìn)入幼兒園，就要由家庭個(gè)體生活轉(zhuǎn)而去適應(yīng)幼兒園集體生活，家長應(yīng)主動(dòng)配合幼兒園，改變幼兒家庭生活的隨意性，制定與幼兒園相仿的作息時(shí)間制度，培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，提高幼兒的人際交往技能等，縮小家園生活的差異，使幼兒更適應(yīng)幼兒園生活，緩解幼兒的分離焦慮。

（3）注意消除家長的分離焦慮情緒

孩子進(jìn)入幼兒園會(huì)有分離焦慮，家長同樣存在著焦慮的情緒，并且會(huì)或多或少地影響著幼兒的情緒。因此，在做入園準(zhǔn)備時(shí)，老師也把關(guān)注的目光投向了家長。老師們首先用自己耐心細(xì)致的工作建立起家長對(duì)幼兒園的信任。第一次家訪時(shí)，老師們衣著得體，語氣和藹，態(tài)度親切，認(rèn)真傾聽家長對(duì)自己孩子生活習(xí)慣和脾氣稟性的介紹，然后善意地提醒家長為幼兒做一些入園準(zhǔn)備，如準(zhǔn)備一些替換的衣服、準(zhǔn)備一樣心愛的玩具等等，家長感到了老師工作是非常細(xì)致周到的，從而對(duì)教師產(chǎn)生一定的信任度，進(jìn)而緩解心中的焦慮。此外，讓家長參與幼兒園活動(dòng)，體驗(yàn)幼兒園生活、及時(shí)向家長交流孩子在園情況等，都能有效地緩解家長的分離焦慮。家長了解了幼兒園，就能配合幼兒園開展一些工作，如控制自己的情緒和態(tài)度、用實(shí)例和淺顯的故事給孩子講道理、傾聽幼兒說話以便了解幼兒在園活動(dòng)情況和感受等，這些也在一定程度上緩解幼兒的分離焦慮，使他們更快地適應(yīng)幼兒園的生活。

四、幼兒入園早準(zhǔn)備

1、精神準(zhǔn)備

提前參觀幼兒園，在教室外讓孩子看看教室里的小朋友們?cè)诶蠋熤笇?dǎo)下學(xué)習(xí)的情景。看到老師與其他孩子做著有趣的事情，他自然心里向往。然后帶他再去看看幼兒園的各處，并給他講述這些地方的用途。當(dāng)孩子看到幼兒園到處都有花花綠綠的裝飾和圖畫時(shí)，心里便清楚幼兒園的確是個(gè)好玩的地方。如果你能再帶著他玩玩幼兒園里的大型游樂玩具，這時(shí)你想把他拉走都沒那么容易了。

接下來的日子可利用在家里模擬上幼兒園、倒計(jì)時(shí)的方法來激發(fā)他上幼兒園的興趣（倒計(jì)時(shí)的天數(shù)為3~4天較好）。只要父母肯用心做些細(xì)致的引導(dǎo)，孩子對(duì)上幼兒園就會(huì)充滿渴望。

2、能力準(zhǔn)備

如果孩子能在入園前具有一些簡單的生活自理能力，那么他就能更快地適應(yīng)幼兒園的生活。

（1）教孩子獨(dú)立吃飯。

學(xué)會(huì)用勺子自己舀飯菜。即使是吃得滿地都是飯粒也沒關(guān)系，到了幼兒園里老師會(huì)想辦法，幫助他吃得干凈些。

（2）想小便的時(shí)候，跟老師說。

有些孩子剛?cè)雸@時(shí)不會(huì)自己大小便，沒有爸媽提醒，又不敢告訴老師，因而憋著，或干脆拉到褲子里。因此在入園前，必須訓(xùn)練孩子需要大小便時(shí)會(huì)主動(dòng)向成人講出，并且知道大小便的方法。

（3）訓(xùn)練孩子在口渴時(shí)會(huì)向成人要水喝，或自己主動(dòng)去喝水。

（4）訓(xùn)練孩子當(dāng)感到不舒服時(shí)會(huì)說出或用手指出具體的部位（例如頭痛、肚子痛等）。這一點(diǎn)非常重要，利于老師及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。

（5）會(huì)穿脫簡單的衣褲，不會(huì)也沒關(guān)系。但孩子要有配合老師的意識(shí)。

（6）教孩子大聲清楚地表達(dá)自己的意思。

還在猶豫什么，還在考慮什么？家長們，趕快行動(dòng)吧！

論如何緩解幼兒入園焦慮2017-04-21 15:45 | #2樓

新生入園時(shí)，面對(duì)陌生的幼兒園、陌生的老師和同伴，或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些焦慮情緒，一些異常行為。當(dāng)然由于每個(gè)孩子所處的家庭環(huán)境、個(gè)性以及家長的教養(yǎng)態(tài)度和方式不同，幼兒的焦慮時(shí)間及情況也會(huì)表現(xiàn)不同。一般來說，平時(shí)由老師和保姆帶的孩子焦慮程度較高，焦慮的時(shí)間也較長。對(duì)于幼兒入園時(shí)出現(xiàn)的分離焦慮，家長都會(huì)非常擔(dān)心。面對(duì)此情，教師可以主動(dòng)和家長聯(lián)系，告知家長這是一種兒童時(shí)期常見的情緒問題。正常情況下，只要堅(jiān)持讓幼兒來園，并配合幼兒園進(jìn)行一致教育，經(jīng)過1??--2周的時(shí)間，甚至更短一點(diǎn)時(shí)間，孩子就會(huì)自然適應(yīng)幼兒園的生活、游戲、學(xué)習(xí)以及人際交往，焦慮感也會(huì)隨之消失。因此，在幼兒入園時(shí)，教師要努力營造孩子熟悉的環(huán)境，并從下以幾個(gè)方面人手。

一、通過播放幼兒熟悉的歌曲、動(dòng)畫片轉(zhuǎn)移注意力

幼兒入園初期，教師可以常常播放一些幼兒喜歡的音樂、動(dòng)畫片以轉(zhuǎn)移他們的注意力，使他們產(chǎn)生對(duì)幼兒園的熟悉感與親近感。幼兒聽到、看到自己所喜歡和熟悉的東西，會(huì)很快安靜下來。簡簡單單一段音樂、一段動(dòng)畫片，拉近了家庭和幼兒園的距離。心理學(xué)研究表明，熟悉的音樂對(duì)緩解幼兒情緒緊張、消除焦慮有著不可低估的作用。

二、讓幼兒以音樂為指令．跟著音樂快樂的動(dòng)

剛?cè)雸@的幼兒，不適合做安靜的活動(dòng)。因?yàn)樵诎察o的環(huán)境里他們很容易想起家人．從而勾起傷心的情緒。這一切都要求教師多組織一些能令他們開心愉快、情緒興奮的活動(dòng)，以轉(zhuǎn)移他們的注意力。如一些豐富多彩的游戲活動(dòng)和表演活動(dòng)，用新穎的玩具、有趣的表演吸引幼兒的注意力，激發(fā)幼兒想上幼兒園的愿望，轉(zhuǎn)移幼兒的焦慮情緒。2--3 歲的幼兒喜歡模仿動(dòng)作，并能跟隨節(jié)奏做簡單的模仿。因此，在這個(gè)階段教師可以多組織一些音樂模仿動(dòng)作，如：拍手、點(diǎn)頭、學(xué)解放軍走、打鼓、吹喇叭、小鳥飛、小鴨走等，節(jié)奏要慢，力度、速度要均衡，動(dòng)作變化要少，多重復(fù)。剛開始的動(dòng)作可以是有趣的、獨(dú)立的，每個(gè)動(dòng)作之間可以沒有聯(lián)系，但一段時(shí)間后，可以融人連續(xù)性動(dòng)作、情境性動(dòng)作，如：洗臉、梳頭、刷牙、吃飯、上幼兒園等。用音樂貫穿整個(gè)情境，讓幼兒跟著音樂做模仿動(dòng)作。實(shí)踐證明，幼兒對(duì)這樣的音樂活動(dòng)很感興趣，大肌肉的大幅度活動(dòng)能夠讓幼兒身心放松，從而減少對(duì)父母的想念。

三、教師和幼兒建立一種安全的依戀關(guān)系

依戀是親人之間形成的一種親密的持久的情感關(guān)系。六個(gè)月到三歲左右，是幼兒形成依戀的階段。幼兒一旦和父母建立了依戀，在分離時(shí)，諸如上幼兒園時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出緊張、不安、焦慮等情緒，在行為上會(huì)表現(xiàn)出哭鬧。如果幼兒長期處于焦慮中，他的人格、情感、認(rèn)知感就會(huì)發(fā)生負(fù)面變化。但是研究表明，依戀對(duì)象不是單一固定的，幼兒可以建立多重的依戀，依戀對(duì)象可以是父母，可以是爺爺、奶奶，甚至是沒有血緣關(guān)系的人。這就為教師如何幫助新入園的幼兒擺脫焦慮提供了可能。教師可以通過身體動(dòng)作如抱抱幼兒，也可通過語言、表情告訴幼兒，老師很喜歡你，你是最棒的等等，進(jìn)一步使幼兒從教師那兒體驗(yàn)到了安全感。總之，不同的幼兒入園時(shí)會(huì)有不同的反應(yīng)，教師應(yīng)采取不同的方法來應(yīng)對(duì)。通過家訪、實(shí)地觀察等途徑，切實(shí)了解掌握幼兒的特點(diǎn)、個(gè)性，并有效的采取不同的應(yīng)對(duì)方法。如此才能夠消除幼兒的焦慮，穩(wěn)定情緒，積極愉快地投人到幼兒園的生活中。

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