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緩解青春痘的方法有哪些
在生活中能夠誘發(fā)青春痘的原因是很多的，如果我們處理不當(dāng)，不但不能讓青春痘離開(kāi)你，還可能更加嚴(yán)重。而又很多人都不是很清楚青春痘的調(diào)理方法，那么下面介紹一些有效的調(diào)理青春痘的措施。
步驟/方法：
第一是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意面部和手部的衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水洗臉；不要用太多有刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步使痘痘加重；最好不要濫用化妝品，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
第二是飲食方面和充足的睡眠。多吃新鮮水果跟蔬菜，但荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。不能吃辛辣刺激性食物，多喝開(kāi)水。早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。樹(shù)立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
第三是注意清潔。容易長(zhǎng)痘痘的人群不要常常洗臉一天早晚各洗一次臉即可，洗臉次數(shù)太多，反而刺激到皮膚，會(huì)讓皮膚表面產(chǎn)生更多油脂。
注意事項(xiàng)：
在青春痘成熟時(shí)，大部分的人都會(huì)用手或者相關(guān)器械擠壓，可是這是不正確的。因?yàn)閿D壓后會(huì)留下色素沉著和斑痕。還有做臉部清潔是也要注意不能過(guò)度清潔。
緩解痤瘡的方法有哪些?2017-04-21 22:42 | #2樓
痤瘡是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的皮膚病，產(chǎn)生的原因多而復(fù)雜，它并不只出現(xiàn)在青春期的少年臉上，甚至中年人也會(huì)長(zhǎng)痤瘡，極為影響美觀。那么請(qǐng)長(zhǎng)沙鴻業(yè)皮膚病專(zhuān)科醫(yī)院的專(zhuān)家來(lái)為我們介紹。
長(zhǎng)沙鴻業(yè)皮膚病專(zhuān)科醫(yī)院的專(zhuān)家稱(chēng)，痤瘡其實(shí)并不難治療，真正麻煩的是它容易反復(fù)發(fā)作，需要我們平時(shí)注意護(hù)理，預(yù)防。下面來(lái)具體了解一下緩解痤瘡的方法有哪些。
1、患者要選擇適合自己的護(hù)膚品，避免使用油性含量高的化妝品，不要化妝，晚上睡覺(jué)前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，避免堵塞毛孔，夜間不要涂抹營(yíng)養(yǎng)霜，讓皮膚自由呼吸。
2、清潔皮膚。清潔是面部保養(yǎng)最重要的一步，清潔做好了后續(xù)營(yíng)養(yǎng)才能補(bǔ)進(jìn)去。患者要選擇清爽、溫和的洗面奶用溫水洗臉，并用雙手輕輕按摩3-5分鐘，用清水沖洗干凈。一天洗兩次臉就好，避免洗臉太過(guò)頻繁刺激皮膚。
3、合理飲食，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激、高脂肪、高糖、油煎以及甜膩的食品，最好戒酒忌煙，可以多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。
4、痤瘡患者最好每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)加快血液循環(huán)，促使新陳代謝，利于體內(nèi)的廢物排出體外，身體內(nèi)的毒素減少，皮膚也會(huì)變得透亮。
長(zhǎng)沙鴻業(yè)皮膚病專(zhuān)科醫(yī)院專(zhuān)家提醒：當(dāng)痤瘡發(fā)展嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)對(duì)于臉上的痤瘡不必過(guò)于緊張，只要我們進(jìn)行及時(shí)的治療，并加強(qiáng)生活中的護(hù)理，痘痘是可以解決的。
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