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緩解偏頭痛的精油配方
* 頭痛者不妨隨身攜帶滴有精油的手帕，以便隨時吸嗅。
*讓居室充溢著芳香，可放松身心，有效緩解神經(jīng)性頭痛。 *通過吸人含精油成分的蒸氣也是有效止痛的途經(jīng)之一。
*宜用溫水做半身浴，浸泡時間可稍長些。
*用溫濕布敷脖子或整個頭部。
*搓揉肩部和頸部，尤其在浴后身體暖和時壕摩很麟
精油治療頭痛的方法：（調(diào)制復方精油） 1. 薰衣草1滴+茶樹l滴+甜橙l滴
此配方適合感冒引起的頭痛。
2. 薰衣草2滴。
用溫濕布敷于頸部或眼睛部位(注意緊閉眼睛)�？筛纳蒲劬ζ谝鸬念^痛。 3. 天竺葵4滴+薰衣草4滴+迷迭香4滴
注意使用溫水(37℃-39℃)�？煞潘缮硇�，緩解壓力引起的頭痛。
精油治療頭痛的其它方法： 頭痛原因不甚明了，而自己有充足的時間，可選擇按摩的方式來治療：洋甘菊2滴+甜橙2滴+天竺葵2滴+甜杏仁油20m1。按摩肩、頸部或作全身按摩，可讓身體變暖和，緩解頭痛。 4、普通頭痛
3滴薰衣草
1滴歐薄荷
1 小勺植物油
把以上材料混合在一起，滴1-2滴按摩在頭兩側(cè)太陽穴和沿后頸發(fā)際處
5、錯食頭痛
這種頭痛大多是吃了不合適的食物引起的�？梢缘我坏螝W薄荷精油在一勺蜂蜜中，然后加入1杯溫 水中，慢慢喝下。
也可以用其它的方式
1滴迷迭香
2滴歐薄荷
1滴薰衣草
1勺植物油
滴一滴在脖子后頸按摩，滴一滴在紙巾上深吸香氣。如果用蒸汽吸入，就在熱水中滴入3滴。
6、神經(jīng)性頭痛
3滴薰衣草
1滴洋甘菊
1勺植物油
把以上材料混合在一起，滴1-2滴按摩在頭兩側(cè)太陽穴和沿后頸發(fā)際處
7、緊張性頭痛
1滴天竺葵 2滴檸檬
3滴薰衣草
1勺植物油
把以上材料混合在一起，滴1-2滴按摩在頭兩側(cè)太陽穴和沿后頸發(fā)際處
8、頭痛緩解浴
3滴洋甘菊 3滴薰衣草
2滴馬郁蘭
2滴百里香
1滴香菜籽
把精油在浴缸里的溫水中攪散，泡浴時間不低于20分鐘
9、偏頭痛冰敷
1公斤冰水
2滴歐薄荷
1滴姜
1滴馬郁蘭
偏頭痛開始發(fā)作時，馬上用毛巾浸在滴入了精油的冰水中，稍擰干后放在前額或后頸處，注意不要讓毛巾的水進入眼睛。可以用一個冰袋放在毛巾上，放在毛巾變溫。
緩解頭痛--精油按摩：使用1滴薰衣草精油加1滴洋甘菊精油，混合5ml葡萄籽油調(diào)勻，按摩頸背、太陽穴、眼周穴位，輕柔按摩至散發(fā)出微微的熱量為佳。
緩解頭痛--熱敷法：如果是由于眼部疲勞引起的頭痛，可以在手掌上滴上一滴經(jīng)過稀釋的洋甘菊精油或迷迭香精油，雙手搓熱后以掌心蓋住雙眼，閉目休息。手掌的溫度可以促進精油的吸收。
緩解頭痛--香薰法：呼吸不暢導致的大腦輕度缺氧也是引起頭痛的一個常見原因，這時使用茶樹精油或尤加利精油在室內(nèi)做香薰，既可以緩解消除鼻粘膜的炎癥，使呼吸通暢，也可以舒緩情緒，頭痛即可得到緩解。也可在衣領上滴入1、2滴茶樹精油可起到同樣的效果。
緩解頭痛--沐浴法：如果是宿醉之后的頭痛，在熱水中加3、4滴入杜松精油或者薄荷精油，泡一個精油熱水澡，10-15分鐘后就能夠清醒放松不再頭痛。
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