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男性更年期癥狀如何緩解
本報(bào)訊 （記者黎蘅 通訊員汪珊珊、郭媛媛）康老師退休一年了，最近一個(gè)月來(lái)連續(xù)多次發(fā)生頭暈、胸悶、憋氣、心悸等癥狀，先后在多家醫(yī)院就診，做了ct、mri、心臟彩超、肺功能、腫瘤相關(guān)抗原等檢查，均無(wú)異常，后考慮“腦供血不足”予以靜脈用藥治療，但病情一直沒(méi)有緩解。看著整天待在家病懨懨的康老師，家人都很擔(dān)心。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)學(xué)院第五附屬醫(yī)院康復(fù)科主任陳建平
原來(lái)是男性更年期作怪
最近，康老師到廣州醫(yī)學(xué)院第五附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，他向該科陳建平主任詳細(xì)介紹了自己的病情：退休后一年來(lái)他經(jīng)常出現(xiàn)失眠、心慌、陣發(fā)潮熱、出汗、乏力，食欲不振、關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象，并會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的煩躁，愛(ài)發(fā)無(wú)名火，一個(gè)月前開(kāi)始出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀，在很多大醫(yī)院做了檢查都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么異常�！耙鹂道蠋熞幌盗邪Y狀的很可能是男性更年期綜合征，也有人稱(chēng)之為‘退休綜合征’�！标惤ㄆ浇ㄗh其接受綜合的康復(fù)治療。
經(jīng)過(guò)三療程的康復(fù)治療，康老師精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，情緒穩(wěn)定，之前的癥狀基本消失了，生活重歸正軌。
“更年期不是女性的專(zhuān)利，男性同樣會(huì)經(jīng)歷更年期階段。”陳建平介紹，男性更年期發(fā)病年齡一般在55~65歲，其臨床癥狀表現(xiàn)不一，輕者無(wú)所察覺(jué)，重者影響生活及工作。
不能吃藥 試試綜合療法
對(duì)于男性更年期的治療，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生一般會(huì)采用補(bǔ)充十一酸睪酮配以調(diào)節(jié)心理精神狀態(tài)的抗焦慮藥物，但很大一部分患者因?yàn)轭櫦伤幬锏母弊饔枚鵁o(wú)法接受。陳建平認(rèn)為，此類(lèi)患者可采用中西醫(yī)結(jié)合的康復(fù)治療。
首先，康復(fù)科醫(yī)生會(huì)根據(jù)每位患者自身的情況設(shè)計(jì)一套個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)療法，其中包括運(yùn)動(dòng)體操、松弛訓(xùn)練以及某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)每種運(yùn)動(dòng)每天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率及運(yùn)動(dòng)時(shí)間制訂出一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，督促患者堅(jiān)持按處方進(jìn)行訓(xùn)練。
其次，運(yùn)用傳統(tǒng)的中醫(yī)療法針對(duì)每位患者進(jìn)行辨證施治，包括中藥內(nèi)服及針刺、艾灸、頭部按摩等。
另外，鼓勵(lì)患者多參加集體活動(dòng)，增加相互交流的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)溝通，減輕內(nèi)心壓力，舒緩不良情緒。
專(zhuān)家提醒，更年期是一個(gè)正常的生理期，無(wú)論男女都有，只要正確的認(rèn)識(shí)它，正視它，保持良好心態(tài)與維持穩(wěn)定的情緒，多做室外活動(dòng)，多與人交流，同時(shí)加上家人的理解與關(guān)心，這個(gè)時(shí)期完全可以平穩(wěn)輕松地度過(guò)。
男性更年期臨床四大表現(xiàn)：
1.精神癥狀：如情緒低落、精神緊張、神經(jīng)過(guò)敏、喜怒無(wú)常、胡思亂想等；2.植物神經(jīng)功能紊亂癥狀：如心悸、胸前不適、頭暈耳鳴、潮熱、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等；3.性功能障礙或異常；4.體態(tài)變化：全身肌肉松弛、身體變胖。
男性更年期食療秘方 有效緩解更年期癥狀2017-04-22 06:02 | #2樓
更年期是大多數(shù)人必經(jīng)的一個(gè)階段，不是只有女人才有更年期，男人也一樣，其表現(xiàn)在心理與生理兩個(gè)方面。而更年期一定要引起重視，避免將病情嚴(yán)重化。那么男性更年期該如何診治呢?藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面小編就介紹幾個(gè)男性更年期的食療秘方，能有效緩解男性更年期癥狀，安然度過(guò)更年期!
1、蓮子山西癲癇醫(yī)院
百合粥
蓮子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
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2、杞棗湯
枸杞子、桑葚子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉10克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦！嬍巢幌�、困倦乏力及面色蒼白者。
3、赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗1枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。
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