吃火龍果的好處

1、火龍果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。此外，它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

2、火龍果還含有美白皮膚的維生素c及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

3、火龍果含有維生素e和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

吃火龍果有什么好處?2017-05-06 22:04 | #2樓

1.火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。

2.排毒、解毒、保護(hù)胃壁。此外，還有抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生的作用。

3.有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、功效。還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變等功效。

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