女性吃榴蓮的好處

榴蓮是一種熱帶水果。雖然它的不是很好聞，但是，很多朋友，尤其是女人們，都很喜歡吃榴蓮。榴蓮對人體健康有保健的作用。榴蓮可以滋補身體，給身體養(yǎng)分。下文介紹了女人吃榴蓮有哪些好處。

女性吃榴蓮的好處：

1、活血散寒

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。

美食推薦：榴蓮燉雞

榴蓮燉雞的原料：

榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。

榴蓮燉雞的做法：

1、先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。

2、取果肉，把外皮切小。

3、把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內滾開水中，加入姜片，用大火燒開后，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調味即可。

特點：此湯具補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等功效，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最適宜。

2、滋補身體

根據現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養(yǎng)身體的補品。

以上就是女人吃榴蓮有哪些好處的介紹。經常吃一些榴蓮對女人的身體健康十分的有好處。但是，一定要適量才行。水果保健身體的功效是有很多的，所以，常吃水果是很多的飲食習慣。

女性吃榴蓮的好處2017-05-07 20:54 | #2樓

外形酷似刺猬一樣的榴蓮很多人都吃不習慣，因為那種味道很怪�？墒窍矚g吃榴蓮的人卻喜歡這種越“臭”越好的食物。別說吃榴蓮對健康的好處還真不少。特別是女人多吃榴蓮，還能起到調理月經之功效哦。

榴蓮中的中鏈脂肪酸很多，這是榴蓮果肉味道鮮美的緣故，而這種中鏈脂肪酸很容易被人體吸收，可以減少人體內脂肪囤積的現(xiàn)象。而榴蓮的臭味與其中含有多種脂類、酮類、烴類和含硫化合物有關，不同的人覺得榴蓮的香味不同，貓屎就是一些人對榴蓮的稱呼，可是也有人覺得這種香味相當濃郁，引起人無限的食欲。

，就在于吃榴蓮可以改善痛經，起到調整月經的作用。因為榴蓮是一種熱性質的水果，可以活血散瘀、緩解痛經，尤其是經常腹部受涼，手腳冰凍的女性，可以幫助改善寒性體質女性的經期，而且對于調整體質也有很大的作用。

同時，經常吃榴蓮會讓人身體健康，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初愈或者產后女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效多囊卵巢綜合癥。

榴蓮的好處很多，但是不可一次多吃，否則就會導致身體燥熱上火，口舌生瘡。如果上火的朋友，就可以選擇使用榴蓮的老婆“山竹”來解熱，千萬不要喝涼茶來解熱，否則會浪費了榴蓮的營養(yǎng)價值。而山竹是一種涼性的水果，吃山竹來解榴蓮的燥熱，是最好的不過的了，既可以下火，又不會影響到榴蓮的營養(yǎng)吸收。

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