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木瓜的營養(yǎng)價值總結
木瓜,素有“百益果王”、“水果之皇”之雅稱,又名“萬壽果”,是嶺南四大名果之一。營養(yǎng)價值極為豐富,為水果中不可多得的營養(yǎng)圣品。富含維生素(A、B1、B2、C)及多種礦物質,還含有天然植物多糖、蛋白質、木瓜酵素以及有機酸。維生素A和維生素C含量是西瓜、香蕉等水果的5倍。含有17種氨基酸,其中多種為人體必須氨基酸,并且比例接近人體蛋白。
木瓜含有木瓜酵素的蛋白質分解酶,有輔助治療腸胃炎、消化不良的作用。木瓜酵素中有豐富的豐胸激素,能刺激女性荷爾蒙的分泌,達到豐胸目的;并可促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂和老化角質,使得肌膚明亮、清新;可促進產(chǎn)婦催乳等功效;還可分解脂肪,去除贅肉,促進新陳代謝,及時把多余脂肪排出體外。
木瓜含有大量胡蘿卜素和維生素C,有強的抗氧化作用,幫助機體修復組織,消除有毒物質,增強人體免疫力。因此,常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。
木瓜中含有黃酮類物質。黃酮類化合物具有清除人體自由基,有抗氧化、抗衰老、抗癌、防腫瘤、降壓及降血脂的作用,改善微循環(huán)、抑菌、消炎等作用;還具有穩(wěn)定血管和毛細管彈性,增加動脈流量,抗心律不齊,抗?jié)兊茸饔;還可促進磁性激素荷爾蒙分泌,促進乳腺導管發(fā)育和增生飽滿。 木瓜中含有的化學成分齊墩果酸,具有保肝、防止肝硬化、抗炎抑菌、降血脂、增強免疫力等作用。
木瓜亦可作為一味中藥,中醫(yī)認為木瓜有舒筋、活絡、健脾開胃、舒肝止痛、祛風除濕之功效,可用于預防和治療風濕病、霍亂、痢疾、腸炎、腳氣病及維生素C缺乏癥等。
木瓜與牛奶,美味與營養(yǎng)的完美搭配
木瓜,這種水果屬性是香甜的,快樂的,口感軟糯,比冰淇淋還綿滑,令人回味無窮。木瓜富含維生素,其中維生素A和維生素C含量高達西瓜、香蕉等水果的5倍。含17種氨基酸,其中多種為人體必須氨基酸,并且比例接近人體蛋白,能夠補充人體所需的多種營養(yǎng)物質,是美容豐胸、抗衰老的絕美佳品。
牛奶濃郁芳香,是一種傳統(tǒng)經(jīng)典的天然飲品,富含蛋白質和眾多人體必需的脂溶性維生素,同時是補充鈣質的佳品。
木瓜與牛奶相互結合,是美味與營養(yǎng)的靈感碰撞,造就出一款女性經(jīng)典時尚美味調制乳。木瓜牛奶,甄選優(yōu)質木瓜漿與純正好奶充分融合,牛奶含量高達80%,為您帶來的不僅是芳香濃郁的味覺體驗,更是健康、放心、營養(yǎng)、養(yǎng)顏。
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木瓜的營養(yǎng)價值2017-05-08 18:42 | #2樓
木瓜營養(yǎng)豐富,味道清甜、肉質軟滑、多汁,既可生吃,又可作菜。據(jù)現(xiàn)代科學測定,木瓜中富含維生素a、b1、b2、c,礦物質鐵、鈣、鉀,還含有天然植物“多糖”、蛋白質、木瓜酵素以及有機酸。其中所含有的17種氨基酸中包括了全部人體必需氨基酸,并且比例接近人體蛋白;磷、鉀含量亦較高;維生素a及維生素c的含量特別高,是西瓜及香蕉的5倍
木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a,能刺激女性荷爾蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸目的;還可以促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、更清新;還可分解蛋白質、糖類,可分解脂肪,去除贅肉,促進新代謝,及時把多余脂肪排出體外。青木瓜可作為塑身美容的佳品。
木瓜含胡蘿卜素,這種抗氧化物質使果肉成為橘黃色,并減少環(huán)境污染造成的損害。木瓜還富含β-胡蘿卜素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細胞的氧化,破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。木瓜還富含維生素c,有助于修復機體組織,消除損害機體細胞的有毒物質,增強人體抗病能力。
木瓜中的黃酮類物質具有明顯的抗氧化及清除自由基、抗癌、降壓及降血脂、改善微循環(huán)、抑菌、消炎等作用。還具有穩(wěn)定血管和毛細管彈性,增加動脈流量,抗心律不齊,抗?jié)兊茸饔。還可促進雌性激素荷爾蒙分泌,促進乳腺導管發(fā)育和增生飽滿。
木瓜作為一種藥食兩用瓜果(1996年衛(wèi)生部公布認定),它具有健脾胃、助消化、解酒毒、降血壓、催乳、解毒消腫、通便驅蟲等功效,可以幫助治療消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心絞痛、高血壓、壞血病、產(chǎn)婦乳汁少等疾病,我國很早就有研究和應用。
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