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常見花草茶的功效及禁忌
常見花草茶的禁忌：
◆玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
◆荷楂菊茶
以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。 容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀�。�、臉色蒼白者，不適合飲用。
◆杞菊藥茶
由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。 功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤燥；視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。 手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
◆決明子茶
將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。 喝茉莉花茶的禁忌
平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，
不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
有的女性堅(jiān)持每天飲用一些具有清熱解毒功能的干花茶，以此養(yǎng)顏、保健。但有關(guān)專家提醒，有的干花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可以隨意飲用。提供
湖北省中醫(yī)院梅乾茵教授介紹說，有的女性聽說喝干花茶不僅能活血調(diào)經(jīng)、改善面色，還能清熱解毒，就自備了一些金銀花、玫瑰花和菊花，每天飲用量達(dá)到2500毫升。但令她們感到吃驚的是，不僅面色沒有改變，還出現(xiàn)經(jīng)血不止癥狀，不得不到婦科就診。醫(yī)生分析認(rèn)為，這些不良癥狀很多是由于大量飲用干花惹的禍。干花茶具備藥理性，有特殊的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。如雙花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對(duì)脾胃虛弱者則不能常用；紅花具有活血破瘀的作用，但如果用法不當(dāng)，會(huì)造成經(jīng)血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用后會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。玫瑰花，具有活血調(diào)經(jīng)的作用，但用時(shí)不對(duì)，會(huì)造成經(jīng)血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對(duì)于陽虛體質(zhì)就不太適合。 從對(duì)人體是否有利來說，花可以劃分為四類，第一類是對(duì)人體有益無害的花，如菊花；第二類是有毒的花類，如芍藥花等，絕對(duì)不能應(yīng)用；第三類是無益也無害的只供觀賞的花；第四類是有了一定的適應(yīng)癥可以對(duì)癥入藥的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。對(duì)于可以入藥的花，只是應(yīng)在患了某種疾病后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥入藥，“是藥三分毒”，不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下“對(duì)癥下花”。 http://emrowgh.com
此外，人群的體質(zhì)有個(gè)體差異，有虛實(shí)寒熱之分。中醫(yī)書籍《本草綱目》，就明白指出所有花類均屬性寒，而女性屬陰，陰者寒也，也是說寒藥治熱病，寒性體質(zhì)不宜過度喝花茶，除非加其它藥材，比如：菊花者加點(diǎn)枸杞；玫瑰花茶滴點(diǎn)紅酒；桂花加點(diǎn)甘草；反正不要單喝一味花茶，否則女生喝多了變成體虛，就容易過敏、咳嗽或產(chǎn)生白帶。
而對(duì)于孕婦來說，禁忌就更多了。人參茶，薏仁茶，紅棗茶，當(dāng)歸沖泡的茶，決明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶都可能增加子宮收縮或出血，所以不宜多喝，蘆薈露，木莓，當(dāng)歸，番紅花，伏�；ǎ谏�，水芹菜籽，肉桂，牛膝草，蕨類，曼佗羅草，迷迭香，艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用，同樣不適合孕婦食用，紅茶或綠茶能防癌，不過懷孕時(shí)胎兒正值細(xì)胞分化成長期，所以少喝一點(diǎn)比較好。
腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用。
性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等； 性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；
性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。
在搭配時(shí)，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。
另外，還要分清自己的體質(zhì)情況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花草，
而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，對(duì)于那些性平的花草則大多可選用。
復(fù)合花草的配伍也不要太雜，
盡量不要超過3—4種，最好能在中醫(yī)師的指導(dǎo)下來選用。
特別那些身有疾患的人更應(yīng)該慎重，
千萬不要把花草茶當(dāng)成藥品，甚至取代治療藥品。
長期飲用復(fù)合花草茶的人，
在飲用的時(shí)間上也要聽從中醫(yī)的意見，
有時(shí)飲用過量也會(huì)造成身體不適。
下面推薦幾款常用的復(fù)合花草茶配方：
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞；
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玫瑰花+茉莉花：養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張情緒；
洋甘菊+薄荷：能增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣，治療便秘；
菩提子花+薰衣草：可以安定情緒，平靜心情，宜睡前飲用. 紅茶暖胃綠茶解暑白茶降火
薰衣草*冷香玫瑰*檸檬*玉美人：可減少皺紋，祛斑，美容養(yǎng)顏功效 迷迭香*玉美人*牡丹花*米菊：對(duì)雀斑有明顯消除，美容養(yǎng)顏功效
薰衣草*紫羅蘭*茉莉花*臘梅花：可防治頭暈頭痛，可緩解身心疲芝，清肝保胃，具有解毒清腦功能
米菊*桃花*玫瑰王*纖巧紅梅：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，排毒養(yǎng)顏，治療便秘
馬鞭草*檸檬草*迷迭香：對(duì)減肥有良好效果，也可長期飲用田七花*絞股藍(lán)
薰衣草*菩提子*西洋甘菊：對(duì)失眠、作惡夢(mèng)有很好療效，也可改善女性經(jīng)前不適
龍須草*金蓮花*玉蝴蝶：對(duì)慢性支氣管炎、咽喉炎，喉嚨發(fā)癢有療效
血紅茶*田七花*山楂干：能降低血壓，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán) 靈芝片*甜菊葉*米菊：可以降壓，穩(wěn)定血糖值，保肝解毒療效
馬鞭草*臘梅花*勿忘我：可以治療肝、胃氣痛，食欲不振，清肝，保胃功效
歐石楠*桃花*檸檬片：可防治青春痘，有殺菌收斂、美容、祛斑療效
野菊花*百合花*貢菊*千日紅：清熱解毒，預(yù)防感冒，止咳
薄荷葉*紫羅蘭*茉莉花*臘梅花：可治療頭暈、頭痛
人參花*田七花：可清熱解毒，降壓減肥
迷迭香*牛奶：可增強(qiáng)記憶力，祛斑，提神療效
清山綠水（苦丁茶）：可以明目，提神，消除疲勞
減脂葉*絞股藍(lán)：對(duì)減脂、減肥有顯著療效
貢菊*勿忘我：具有滋陰補(bǔ)腎，清熱解毒之功效 桂花：可放入各種花草花、鐵觀音、綠茶內(nèi)飲用
常見花茶的功效及副作用2017-05-10 08:53 | #2樓
一、玫瑰花茶
功效：玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用于治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
副作用：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。
二、薰衣草茶
功效：使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處，沙啞失聲時(shí)飲用也有助于恢復(fù)。
副作用：不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過放松，適合睡前喝。
三、茉莉花茶
功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。
副作用：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。
四、丁香花茶
功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強(qiáng)消化能力的功效。
副作用：孕婦、哮喘患者忌用
五、金銀花茶
功效：清熱解毒，兼有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。
副作用：脾胃虛弱者不宜常用。
六、菊花茶
功效：具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。
七、苦丁茶
功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對(duì)咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。
副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。
飲用花茶注意事項(xiàng):
在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來日常飲用。需要注意1.了解花草茶的特性，對(duì)癥飲用；2.依照身體狀況選擇需要的花草茶； 3不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會(huì)造成胃痛,貧血等癥狀；4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。
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