揭秘木瓜的功效和作用

許多人都知道木瓜有豐胸的作用，卻不知道其實(shí)木瓜有強(qiáng)大的美容功能。木瓜中含有豐富的胡蘿卜素是一種天然的抗氧化劑，破壞加速人體衰老的氧自由基，能有效對抗全身細(xì)胞的氧化，維生素C的含量非常高，因此，常吃木瓜能夠延緩衰老、美容護(hù)膚。那么木瓜應(yīng)該怎么吃才能發(fā)揮最佳美容效果呢？今天就讓小編給大家科普一下木瓜的美容方法吧！

1木瓜綜合果汁

原料：木瓜100克，香蕉1／2根，柳橙1／2個(gè)，牛奶150毫升，冷開水50毫升，適量冰塊。

制作方法：香蕉剝皮，柳橙削去外皮，剔除子，木瓜去子挖出果肉把這些水果放進(jìn)果汁機(jī)，加入牛奶和冷開水，攪拌打均后倒入裝有冰塊的杯中飲用。

功效：此汁飲具有美白肌膚、清除體內(nèi)毒素的功效。

2木瓜生姜汁

原料：木瓜2個(gè)，1厘米生姜根。

制作方法：將木瓜去皮、洗凈去子，將生姜擦洗干凈，榨汁后立即飲用。

功效：此汁飲具有瘦身、豐胸、養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。

3木瓜橘子汁

原料：木瓜1個(gè)，橘子130克，檸檬50克。

制作方法：先將木瓜削皮去子，洗凈切碎，搗爛取汁備用；再將橘子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。

功效：此汁飲具有美白肌膚、延緩衰老之功效。

4木瓜面膜

原料：木瓜

制作方法：將木瓜搗爛按照1：1的比例浸泡于水中，存放7～10天后濾去渣滓，然后用紗布蘸著涂抹于面部�；蛘邔⒛竟锨谐杉�(xì)絲后直接均勻地敷于臉部即可。

功效：促進(jìn)皮膚表層角質(zhì)代謝，及時(shí)補(bǔ)充水分，讓肌膚重新變得白里透紅。

5木瓜美容霜

原料：木瓜、鮮牛奶

制作方法：將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。

功效：此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。

6銀耳燉木瓜

原料：銀耳25克，木瓜1個(gè)，冰糖適量。

制作方法：把銀耳用清水泡2個(gè)小時(shí)，木瓜去皮，去籽，切塊，連同銀耳一起放入燉鍋內(nèi)，加適量冰糖和水，燉1小時(shí)后材料入味即可。

功效：滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。

7清蒸木瓜

原料：木瓜1個(gè)，水發(fā)銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子各少許。

制作方法：將木瓜切成兩半挖去黑子，再把各種材料洗凈并濾去水分，放人兩瓣木瓜內(nèi)，上籠用旺火蒸制15分鐘即可。

功效：長期食用可起到美白肌膚的作用。

8清燉冰糖木瓜

材料：木瓜，冰糖，水。

制作方法：將木瓜去皮，去籽，切塊，把所有材料一起放入鍋內(nèi)燉20分鐘即可。

功效：有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

9木瓜燉魚

材料：青木瓜1個(gè)，鮮鯽魚1條，水4碗，鹽少許。

制作方法：先將豬油放入鍋里，融化后，把鯽魚放進(jìn)去，炒2分鐘后把水倒入，水沸騰后放入木瓜，先以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)，并加少鹽。

功效：盡快排出體內(nèi)毒素,對于由內(nèi)到外清爽肌膚。

10木瓜牛奶露

原料：木瓜150克，牛奶1大杯，碎冰塊適量，糖1小勺。制作方法：將木瓜去皮，切成小塊放人果汁機(jī)中，再加入鮮奶和糖，中速攪拌幾分鐘即可。

功效：此飲新鮮香濃，可防止肌膚水分流失，發(fā)揮長時(shí)間的滋潤效果。

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5種木瓜的功效與作用大盤點(diǎn) 揭秘木瓜最營養(yǎng)的食用方法2017-05-10 16:04 | #2樓

木瓜

人們常說木瓜豐胸，木瓜的效果雖然沒有傳言說的那么明顯，但是木瓜的功效與作用也是不容忽視的。吃木瓜我們要了解木瓜的功效與作用，對木瓜的功效與作用有一個(gè)正確的認(rèn)識，我們才能更好地利用木瓜。

木瓜的功效與作用有：

木瓜的功效與作用1、護(hù)肝

木瓜維生素含量是蘋果的48倍。木瓜中的維生素能夠清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力，穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖元合成，從而促進(jìn)受損肝臟的修復(fù)。木瓜是很好的護(hù)肝食物。

木瓜的功效與作用2、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故木瓜可用于通乳及防止淋巴性白血病。

木瓜的功效與作用之木瓜通乳抗癌

木瓜的功效與作用3、促進(jìn)消化

木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質(zhì)。慢性肝病患者常有食欲減退、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現(xiàn)，食用木瓜有助于改善這些癥狀，促進(jìn)消化吸收。

木瓜的功效與作用4、健脾消食

木瓜可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故木瓜有健脾消食之功。

木瓜的功效與作用5、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力

木瓜的功效與作用之木瓜補(bǔ)充營養(yǎng)

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，木瓜可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

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