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健康飲食的經(jīng)典語錄
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)語錄都再熟悉不過了吧，語錄是用平實(shí)、生動(dòng)對(duì)話的體裁寫成的作品。語錄的類型多樣，你所見過的語錄是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的健康飲食的經(jīng)典語錄，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康飲食的經(jīng)典語錄 篇1
1. 擁有健康好身體，飲食細(xì)節(jié)要注意：牛奶價(jià)值營養(yǎng)高，早餐一杯精神好;蔬菜魚肉各有利，午餐搭配要合理;粗糧常食健康駐，晚餐最好來點(diǎn)粗。一日三餐要注意，擁有健康好身體。愿你身體健康，萬事如意。
2. 俗話說病從口入，飲食對(duì)健康很重要，多吃生黃瓜帶著你的腸子洗個(gè)澡，玉米纖維含量高預(yù)防腸癌最有效，晚餐最好來點(diǎn)粗小米玉米等粗糧，一日三餐巧搭配，健康身體最重要!
3. 飲食不可胡亂吃，不同職業(yè)吃水果，體力勞動(dòng)者多多吃柿子，司機(jī)經(jīng)常吃橙子，運(yùn)動(dòng)員沒事就吃菠蘿，白領(lǐng)吃梨保眼睛，老人孩子吃彌猴桃，提高抵抗免疫力，服務(wù)員吃點(diǎn)香蕉降疲勞，你從事什么工作，就選什么水果!
4. 飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條短信提個(gè)醒，健康飲食需重視，愿你健康永無憂。
5. 哈密瓜，笑哈哈，請你不要小看它;除煩躁，防暑熱，它是佳品頂呱呱;利小便，止體渴，味美利身人人夸;提醒你，常食用，祝你健康美到家!
6. 飲食誤區(qū)要記勞，早飯不要吃油條，油炸食品不利健康，哈密瓜身體裂紋多，細(xì)菌容易進(jìn)入裂紋內(nèi)，切開一定趕快吃，切忌切忌不可久存，不要飯后立刻吃水果，給胃緩解緩解壓力，飲食如果搭配好，身體何愁不棒!
7. 生活越來越好，吃的越來越飽，健康飲食很重要，早餐要吃好，加個(gè)金蘋果很美妙，中午要吃飽，晚上要吃少，祝你過的越來越好，活的越來越逍遙!
8. 冬天病毒易侵?jǐn)_，教你幾招御寒流，胡椒去寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒，大蒜抑制腸胃炎，洋蔥最宜中老年，殺菌降脂益心腦。寒流來了不用怕，蔥姜蒜齊力護(hù)駕。
9. 午飯加酸奶，身體能更好，要想強(qiáng)身格，要向大力水手學(xué)，平時(shí)多吃菠菜，西紅柿兼職多，蔬菜、水果、藥三職，肥胖多吃能減肥，飲食對(duì)于健康很重要，愿你遠(yuǎn)離疾病身體好!
10. 飯前飯后勿食水果，飯前空腹吃水果，水果中的有機(jī)酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影響，尤其兒童要注意，長期如此缺營養(yǎng);飯后食飽吃水果，食物陰滯在胃內(nèi)，腹脹腹瀉或便秘，消化紊亂由此生;飯后小時(shí)或餐前小時(shí)，是最佳吃水果的'時(shí)間。請您記住哦。
健康飲食的經(jīng)典語錄 篇2
1. 你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。(德國思想家)恩格斯
2. 一個(gè)人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。——(古羅馬哲學(xué)家)奧古斯丁
3. 一味追求食物精美是生活奢侈的標(biāo)志，不愿再吃家常便飯是精神病癥的預(yù)兆。(古羅馬哲學(xué)家)塞涅卡
4. 人之養(yǎng)老之道，雖有水陸百品珍錘，每食忌于雜，雜則五味相擾�！�(中國古代醫(yī)學(xué)家)孫思邀
5. 口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道�！�(中國古代詩人)蘇軾
6. 已饑方食，未飽先止;散步逍遙，務(wù)令腹空�！�(中國古代詩人)蘇軾
7. 不要因?yàn)槟阕约簺]有胃口而去責(zé)備你的'食物�！�(印度作家)泰戈?duì)?/p>
8. 不要忽略你的身體的健康;飲食，動(dòng)作，均須有節(jié)。——(古希臘數(shù)學(xué)家)畢達(dá)哥拉斯
9. 美食珍鍾可以充實(shí)肌膚，卻會(huì)閉塞心竅。——(英國戲劇家、詩人)莎士比亞
10. 整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。——(英國詞典編輯家)福勒
11. 你的健康我關(guān)心，發(fā)條短信來告知;快餐之后要喝水，稀釋鈉鹽保健康;肉塊要用熱水洗，多去油脂不肥膩;買水果要挑深色，抵抗氧化緩衰老;飲食習(xí)慣要養(yǎng)成，受益終生祝福你!
12. 要想活到九十九，除了飯后百步走，一天三頓巧搭配，這個(gè)才是硬道理，飯前加餐兩杯水，生吃洋蔥遠(yuǎn)離心臟病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚點(diǎn)好，祝朋友們遠(yuǎn)離疾病，健康身體活到老!
13. 木瓜能養(yǎng)脾和胃，平肝舒筋它為最;可通筋脈舒攣縮，腿痛濕痹可消退;所含齊墩果成分，護(hù)肝降酶健康隨;愿你常常食木瓜，抗衰養(yǎng)顏防病美，祝你身強(qiáng)健康伴，美好生活天天陪!
14. 工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ);首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨;蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效;飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老;早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)狻?/p>
15. 飲食與健康，必須有官腔，開水泡飯，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，盡量少吃，五谷粗糧，營養(yǎng)最強(qiáng)，最后祝你：注重飲食細(xì)節(jié)，關(guān)愛寶貴身體，提倡綠色健康，享受天然世界!
16. 晚上不宜吃冷飲，代謝緩慢降體溫，飯后經(jīng)常喝點(diǎn)茶，殺菌消毒助消化，餐中聽聽輕音樂，生活輕松更貼切，合理飲食安排好，健康身體就會(huì)保，愿你青春永不老。
17. 早上起床喝杯水，改善腸胃和便秘，運(yùn)動(dòng)之前補(bǔ)充水，運(yùn)動(dòng)之后不疲憊，焦躁煩惱喝點(diǎn)水，減輕壓力腦不累，切記莫喝瓶裝水，細(xì)菌繁多傷腸胃，平時(shí)多喝白開水，健康生活好滋味。
18. 冬天天氣寒，加衣記心間，工作少加班，莫做工作狂，按時(shí)作和息，身體是第一，心境應(yīng)平和，順心又順意，愿你健康愜意、快樂無比。
19. 反季節(jié)水果貓膩多，化學(xué)試劑很泛濫，想要購買好水果，還需要仔細(xì)來辨認(rèn)，西瓜含有催熟劑，瓜瓤鮮艷瓜子白，吃完嘴里有異味，草莓空心個(gè)頭大，全身呈現(xiàn)不規(guī)則，香蕉外皮嫩黃果肉硬，全是催熟試劑惹的禍，今把訣竅來奉上，愿你多多重視，健康永遠(yuǎn)伴隨您!
20. 美女想瘦，經(jīng)常撓頭，飲食調(diào)劑，不能松手;水煮青菜，少放些油;主食選擇，白面饅頭;少喝果汁，多菜少肉，營養(yǎng)均衡，不要太瘦，祝美女越來越漂亮哦。
健康飲食的經(jīng)典語錄 篇3
1. 飲食要控量，三餐要按時(shí)，米粥易消化，清淡尤為佳，綠豆能解暑，冬瓜能清熱，洋蔥能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黃鱔能滋養(yǎng)，蔥姜雙向調(diào)，血糖能控好，蘿卜要常吃，暢通又順氣，愿您菜選好，保您健康到!
2. 冷冷寒冬問候至，健康溫馨小貼士，多食粥類增營養(yǎng)，瓜果蔬菜記心上，天冷莫忘添衣裳，多多鍛煉益健康。祝冬日吉祥健康，快樂安康。
3. 食品安全隱患多，平常生活需注意，街邊小攤要少去，購買食物仔細(xì)辨，一次不需買太多，即買即食最營養(yǎng)，生食需要熱水煮，隔夜蔬菜不好吃，各項(xiàng)事項(xiàng)要牢記，贏得健康好身體!
4. 吃飯細(xì)嚼慢咽，減少腸胃傷害，避免過量飲食，體重保持平衡，注重飲食質(zhì)量，少食油炸膨化，享受營養(yǎng)美味，健康快樂第一。
5. 家有兒女需記牢，飲食細(xì)節(jié)定身高，少喝碳酸類飲料，腌制食物鹽分高，糖類妨礙脂消耗，垃圾食品營養(yǎng)少，注意休息多鍛煉，祝你家庭多美好。
6. 朋友飲食多注意，我來為你巧搭配;涼菜把拌改成蘸，調(diào)節(jié)熱量少脂肪;晚餐別吃太油膩，血液流暢少問題;睡前多吃高纖維，食用谷類助睡眠;健康飲食學(xué)問大，為了健康多留意!朋友，祝你健康每一日，積極努力有活力!
7. 可愛獼猴桃，維C含量高;不僅解熱好，止渴也很妙;黃疸見繞道，尿道結(jié)石消;抑制癌物質(zhì)，預(yù)防肝炎好;愿君常食用，祝君健康繞!
8. 民以食為天，粗糧寶中寶，營養(yǎng)王中王，一能增血?dú)�，二可抗衰老，三能長精神。祝福你青春永駐，容光煥發(fā)，神采奕奕，幸�？鞓诽煜碌谝�!
9. 為了您的健康升級(jí)，換換裝備吧。硬盤增加每天鍛煉的，軟盤也常備按摩的，防火墻是控制進(jìn)食量的，殺毒是每餐吃完不繼續(xù)剩飯大戰(zhàn)的，網(wǎng)站檢查是維生素全面的。不要遠(yuǎn)程控制了吧，自己能做不叫快餐外賣的。
10. "好食物補(bǔ)身體，同食也會(huì)傷身體，豬肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.雞肉芹菜也相忌,同食就會(huì)傷元?dú)?牛肉栗子一起吃,食后就會(huì)發(fā)嘔吐.羊肉滋補(bǔ)大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，飲食可以補(bǔ)身體，食用需謹(jǐn)慎呀!"
11. 飲食天天有，健康常常伴，注意小細(xì)節(jié)，換來好身體，煮米飯，待水沸，再放米，營養(yǎng)高，淘米水，洗肉類，保清潔，有營養(yǎng)，健康身體小細(xì)節(jié)，多看多學(xué)好生活，祝你健康快樂!
12. 忌與海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸，鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會(huì)形成難以消化的物質(zhì)，而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉現(xiàn)象，敬請注意，祝您身體健康。
13. 注意飲食細(xì)節(jié)，給健康把脈：豆?jié){不要加雞蛋，混合營養(yǎng)損失大;早喝鹽水晚喝蜜，肚子輕松少便秘;多食三黑少三白，健康身體吃出來。多多關(guān)注自身飲食，愿你身體健康，心想事成。
14. 膳后莫用腦，腸胃血減少，晚餐要節(jié)制，早餐有食欲;養(yǎng)成不挑食，粗糧搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有規(guī)律，健康需第一。
15. 牛奶選擇仔細(xì)瞧，殺菌不是高溫好，含鈣不是高濃好，含脂不是低的好，奶粉不是高純好，不看廣告看需要，祝您生活節(jié)節(jié)高。
16. 常吃西紅柿，雀斑能防治，常喝黃瓜粥，增白美皮膚，檸檬加冰糖，動(dòng)脈硬化防，木耳加紅棗，健脾潤膚好，營養(yǎng)需搭配，健康快樂美。
17. 正餐提醒，健康留心：我是主角，零食配角，不能混淆，否則糟糕;零食雖好，能補(bǔ)消耗，能填肚飽，多食不宜，擇選適宜，也能得益，水果第一，油炸注意，過甜留意，過咸放棄，謹(jǐn)記手抓入口先洗手，牢記吃完零食要漱口，要想有個(gè)好身體，零食擇選要合理。
18. 飲食健康多注意，我的關(guān)心發(fā)給你;糧食別吃太精白，營養(yǎng)流失不健康;菜肴偏咸不可取，引發(fā)疾病是問題;煙酒少沾保腸胃，省錢健康兩相宜;注意飲食加鍛煉，長命百歲就是你!
19. 赤橙黃綠青藍(lán)紫，各色食物各種吃。紅提神來黃健脾，綠護(hù)肝來紫保心。多彩生活食為本，健康體魄它筑基。每日多食各色物，保您強(qiáng)健賽龍虎。祝您吃的多彩，生活精彩!
20. 早餐要吃好，牛奶少不了;飯前要洗手，飯后要漱口;葷素要搭配，營養(yǎng)均衡好。生命誠可貴，健康價(jià)更高!祝君健康快樂。
21. 飲食習(xí)慣的改良比其他任何改良，其優(yōu)點(diǎn)顯然要大得多。——(英國詩人)雪萊
22. 飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人�！�(法國啟蒙思想家)伏爾泰
23. 愈是能夠欣賞食物的人就愈不需要調(diào)味品，愈是能夠欣賞飲料的'人就愈不忙于尋求他所沒有的飲料�！�(古希臘歷史學(xué)家)色諾芬
24. 蔬果乃是無上的美味。他不再需要連續(xù)不斷地去操作和毀壞各種器官，以求從它們那里獲得滿足。(英國詩人)雪萊
25. 閑散、安逸和過去才會(huì)產(chǎn)生食欲;而時(shí)間和艱苦的勞動(dòng)只能造成饑餓�！�(俄國作家)岡察洛夫
26. 縱口固快一時(shí)，積久必為災(zāi)害�！�(中國古代學(xué)者)朱丹溪
27. 所食愈少，心開愈益;所食愈多，心愈寒，年愈損焉�！�(中國古代學(xué)者)張華
28. 飽食之后所生的憎惡是消滅不了的。——(英國哲學(xué)家)約翰·洛克
29. 我為生存，為服務(wù)于人而食，有時(shí)也為快樂而食，但并不為享受才進(jìn)食�！�(印度政治家)甘地
30. 你應(yīng)該為生存而食，不應(yīng)為食而生存�！�(古羅馬哲學(xué)家)西塞羅
健康飲食的經(jīng)典語錄 篇4
1、縱口固快一時(shí)，積久必為災(zāi)害。
2、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的。
3、如果我有超能力，一定把你心里的暗角點(diǎn)亮，把怪獸打跑，再忙也要注意身體！
4、生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持，健康靠長期堅(jiān)持鍛煉來鞏固；合理的膳食良好的'心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！
5、辣椒尖又辣，增食助消化。
6、午飯加酸奶，身體能更好，要想強(qiáng)身格，要向大力水手學(xué)，平時(shí)多吃菠菜，西紅柿兼職多，蔬菜、水果、藥三職，肥胖多吃能減肥，飲食對(duì)于健康很重要，愿你遠(yuǎn)離疾病身體好！
7、熱天半塊瓜，藥物不用抓。
8、飯吃八成飽，到老腸胃好。
9、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
10、健康人生，從“齒”開始。
11、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
12、健康建立在飲食上！飲食天下，健康未來
13、今天想對(duì)自己說有一個(gè)好身體比什么都重要，可以吃好多好多好吃的，也不會(huì)肚子疼，受到再多的打擊也可以化為食欲。
14、一個(gè)人無法不變老，但是他可以抵制衰老�！姞�
15、健康！健康！富人的幸福，窮人的財(cái)富。
16、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離！
17、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。
18、經(jīng)風(fēng)雨，見世面，勤活動(dòng)，多鍛煉，精神安，體魄健。
19、俗話說病從口入，飲食對(duì)健康很重要，多吃生黃瓜帶著你的腸子洗個(gè)澡，玉米纖維含量高預(yù)防腸癌最有效，晚餐最好來點(diǎn)粗小米玉米等粗糧，一日三餐巧搭配，健康身體最重要！
健康飲食的經(jīng)典語錄 篇5
1、不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档目少F；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾辉?jīng)失去過健康；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄兾丛匾曔^健康！
2、工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)；首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)狻?/p>
3、晨起一杯水，到老不后悔。
4、運(yùn)動(dòng)澆活生命之花，營養(yǎng)孕育健康之果。
5、投資健康，儲(chǔ)蓄健康，收獲健康。
6、溫暖且美好。
7、終于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以擁有健康的身體比什么都重要！
8、一個(gè)人需要有5261一個(gè)目標(biāo)來達(dá)到真正健康�！驳律�
9、一個(gè)人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。
10、要活好，心別��；善制怒，壽無數(shù)。
11、正餐提醒，健康留神：我是主角，零食配角，不能混淆，否則糟糕；零食雖好，能補(bǔ)消費(fèi)，能填肚飽，多食不宜，擇選合適，也能得益，水果第一，油炸注意，過甜留意，過咸放棄，謹(jǐn)記手抓入口先洗手，牢記吃完零食要漱口，要想有個(gè)好身體，零食擇選要合理。
12、口渴心煩躁，粥加獼猴桃。
13、作為消費(fèi)者，遇到不公正待遇的時(shí)候，應(yīng)該舉手提出自己的意見，而不是雙手投降，這樣才能讓我們的消費(fèi)環(huán)境更健康、更規(guī)范。
14、有一種思念叫想你，想你時(shí)，我會(huì)靜靜的翻看著保存在我手機(jī)里的每一張照片，在相片里勾勒出你的`一顰一笑
15、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
16、赤橙黃綠青藍(lán)紫，各色食物各種吃。紅提神來黃健脾，綠護(hù)肝來紫保心。多彩生活食為本，健康體魄它筑基。每日多食各色谷物，保您強(qiáng)健賽龍虎。祝您吃的多彩，生活精彩！
17、身體健康是人生最大的財(cái)富，別知道得太晚。
18、行走時(shí)，專心行走。進(jìn)食時(shí)，專心進(jìn)食。
19、對(duì)任何生物體，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)(甚至允許生長)。
20、健康是這樣一個(gè)東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時(shí)光�！獊啴�(dāng)斯
健康飲食的經(jīng)典語錄 篇6
1、健康護(hù)航之雞蛋六毒：裂紋蛋有菌易入，粘殼蛋質(zhì)以變，臭雞蛋有毒素，散黃蛋養(yǎng)破壞，死胎蛋有病變，發(fā)霉蛋內(nèi)已壞，請君細(xì)觀察，護(hù)航保健康！祝君快樂！
2、酒后送你三水果，痛苦折磨盡情躲。西瓜利尿除止渴，葡萄保肝益處多，香蕉能把胸悶遮，酒后吃了三水果，緩解頭痛并解熱，健康生活歡樂多。
3、要健康，控飲食：日三餐，要規(guī)律，合理飲食病毒去；綠蔬菜，要多吃，葷素搭配要堅(jiān)持；少油鹽，多蔥蒜，爽口菜肴是首選。關(guān)注飲食細(xì)節(jié)，關(guān)愛身體健康，愿你生活美滿，身體健康。
4、一日三餐，餐餐有首選：早餐首選燕麥片，營養(yǎng)多多不簡單；午餐首選鮮蔬菜，價(jià)值不菲是箴言；晚餐首選粗糧面，消化系統(tǒng)笑開顏。關(guān)注飲食細(xì)節(jié)，愿你身體健健康康，生活蜜蜜甜甜。
5、飲食禁忌：烤肉食多“苯”害生，臭豆腐本身有腐菌，味精每日少六克，油條含有鉛和釩，腌菜莫要長久吃，豬肝導(dǎo)致動(dòng)脈癥，祝你飲食多留心，獲取健康享人生，祝你快樂！
6、八大快樂營養(yǎng)食物：大豆有多酚，血管可舒暢，菠菜含葉酸，抗擊憂郁癥，鰱魚脂肪酸，從此不消極，蜂蜜很天潤，入口心情蜜，水果產(chǎn)維B，減少壓抑心，堅(jiān)果有鈣質(zhì)，骨骼很強(qiáng)健，肉松色氨酸，信心自然生，茶葉氨基丁，遇事很淡定！祝你快樂!
7、冬季健康不能忘，健康貼士來送上：吃蒜消毒保健康，食姜益多延壽長，吃辣能把感冒防，經(jīng)常喝湯是妙方。貼士要記牢，健康常微笑。
8、飲食寶典之健康篇：主食副食都要吃，粗糧細(xì)糧4:6，酸堿食料要平衡，葷素搭配需合理，多吃苦辣少酸甜，寒熱溫涼辨別清，有我祝福添暖意，遵循飲食保健康！祝天天快樂！
9、生活速度在加快，飲食不可太隨意；肉吃太多易沖動(dòng)，糖吃過多愛發(fā)怒；蓮藕生吃能健脾，蘿卜熬湯治胃��；多吃蔬菜鎮(zhèn)神經(jīng)，少許零食減焦慮；字字之間透真情，愿君知曉我心意！注意健康飲食哦！
10、小芝麻，益處大，滿頭烏發(fā)全因它。愛美女士別錯(cuò)過，光滑皮膚透健康。芝麻官，辦大事，不可小瞧咱力量。每日一碗芝麻糊，祝愿您的生活飄香萬里健康無限！
11、"送祝福送安康，送你小小食療歌，蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高，木耳抗癌散血淤，山藥益腎浮腫消，益腎強(qiáng)腰吃核桃，健腎補(bǔ)脾吃紅棗。愿你身體頂呱呱，每天安逸笑哈哈。"
12、b24飯后一支煙，危害大無邊：胃腸動(dòng)頻繁，煙霧有害物，致使碳酸鹽，分泌受阻難，影響消化食，健康受病纏；愿你謹(jǐn)牢記，飯后別抽煙，健康天天伴，生活美無邊！
13、不吃早餐危害大：早餐占一天營養(yǎng)成分百分之七十，不吃早餐會(huì)免疫力下降，引發(fā)腸胃病、結(jié)石、便秘、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼等180種慢性疾病。男人不吃早餐最傷肝；女人不吃早餐最傷子宮。今天你吃早餐了嗎？記得告訴身邊的朋友，愛護(hù)自己，健康生活！
14、生活要過好，健康飲食最重要：瓜果蔬菜桌上來，油鹽少放口中菜，粗糧常吃健康在，熱水多喝毒素排。日常生活要細(xì)心，朋友關(guān)懷最真心。愿你健康常在，四季平安。
15、早起一勺醋，腸道通暢吃得爽；睡前一杯奶，美夢到來喜滋滋。有事沒事喝點(diǎn)水，補(bǔ)充體液助排毒。招待客人來綠茶，心腦通暢添歡笑。小小飲品學(xué)問大，適當(dāng)飲用健康你我他。朋友，希望你一生健康常駐！
16、民以食為天，五谷雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個(gè)個(gè)寶，相生相克有弊端，飲食需要個(gè)人調(diào)，合理飲食強(qiáng)身體，暴飲暴食傷自己，要想活到九十九，飲食條例要遵守。
17、身體愛食物，飲食請牽線，増智宜吃圓白菜，美膚首選西紅柿，明目多吃鮮雞蛋，潤唇請用核桃仁，隆鼻就是葵花子，靚甲還需好牛肉，固齒請嘗獼猴桃，護(hù)心要選是蘆薈，健骨用的巧克力，腸胃喜愛是豆鼓，注意飲食細(xì)節(jié)，合理搭配健康！
18、飲食健康重細(xì)節(jié)，不為饞嘴找理由：美味佳肴要節(jié)制，暴飲暴食要拒絕；酒雖桌上必備品，慢慢嘗試要少飲；瓜果蔬菜桌上擺，身體健康才精彩。祝你身體健康，萬事如意。
19、我吃，故我在。吃，就要吃出健康來，煙酒穿腸多傷害，遠(yuǎn)離它！綠色食品原生態(tài)，親近它！好吃還得有節(jié)制，調(diào)理它！健康生活有質(zhì)量，擁有它！短信祝你身體好，人人夸！
20、想要保健康，飲食纖維素，記好渠道，充分吸收：1、五谷雜糧是三餐，營養(yǎng)充分又合理，2、水果每日需五個(gè)，增加平衡又美容，3、肉類下崗豆類上，不怕營養(yǎng)跟不上，有此三招，保君健康！
21、一日三餐，不斷上演，健康飲食，細(xì)節(jié)關(guān)鍵：多食綠葉蔬菜，身體逍遙自在，切莫大魚大肉，葷素搭配身體自由，常食粗糧美味，生活有滋有味。愿你吃出健康，活出精彩。
22、大蒜是個(gè)寶，價(jià)比黃金高，雖吃口味糟，常吃身體好，殺菌又消炎，祛毒又除寒，去痛散淤血，益壽又延年，要想身體強(qiáng)，吃蒜算最棒，天冷疾泛濫，趕快吃大蒜，她幫你驅(qū)趕，愿你身體強(qiáng)強(qiáng)強(qiáng)，祝你身體棒棒棒。
23、一日有三餐，餐餐不簡單。早餐像皇帝，葷素都搭配，還要吃水果，過渡到中午，午餐口味好，只吃八分飽，晚餐要少吃，保證消化好，愿你吃嘛嘛香，吃出健康！
24、飲食健康很重要，寬懷心態(tài)保持好，發(fā)怒緊張要不得，消化吸收會(huì)減弱，味覺也易被影響，所以有個(gè)好心情，有份好食欲，才有好身體，祝輕松飲食，身體健康。
25、吃豬肉，營養(yǎng)多；食牛肉，有力量；燉羊肉，補(bǔ)元?dú)�，若要增加蛋白質(zhì)，鮮美魚肉來幫忙。各類肉品都有益，攝入適量最為先，正確食用肉制品，你我生活更美味！愿你的生活有滋有味，永葆活力！
26、飲食學(xué)問真不少，為了健康來從頭找。多食蔬菜和水果，增強(qiáng)體質(zhì)能防�。簧偈持惖鞍踪|(zhì)，降低血脂保健康。請將短信來轉(zhuǎn)發(fā)，拋磚引玉告大家，共同研究飲食學(xué)，身體健康樂哈哈。
27、日常飲食學(xué)問大，酸性堿性要知道。肉類米飯和砂糖，增加人體酸性值；水果蔬菜和豆類，堿性食品不一般。酸性過度亞健康，要靠堿性來調(diào)節(jié)。多堿少酸是正道，酸酸堿堿搭配好。大家共同來努力，健康常在您家里！
28、55d柚子營養(yǎng)高，富含糖類寶；潤肺清腸道，補(bǔ)血健脾好；胰島素減肥，美膚養(yǎng)容妙；活物質(zhì)皮甙，腦血栓趕跑；常常吃柚子，身強(qiáng)健康繞，愿你要記牢，祝你生活好！
29、佳味總是美不消，混合搭配最重要：豬肉菱角肚子痛，危害身體受不了；牛肉栗子引嘔吐，傷胃傷身可不好；羊肉西瓜傷元?dú)�，病魔趁機(jī)來困擾；狗肉綠豆會(huì)中毒，你可千萬記住好；科學(xué)搭配享美味，祝你健康身體好！
30、朋友關(guān)懷在:多吃大白菜，白菜利尿解毒素。遇事莫生氣，蘿卜消食除脹氣。想要苗條腰，黃瓜減肥有成效。想要視力好，豬肝羊肝明目好。不求醫(yī)不問藥，小小食物功效好。我把祝福送上，愿你身體強(qiáng)壯。
31、像耳朵，非耳朵，美名叫，黑木耳，自然生，無污染，功效大，助消化，清腸毒，潔血液，除雜質(zhì)，排污染，多吃點(diǎn)，保健康，祝福你，身體棒，生活美，樂逍遙。
32、白米粥，生精暢胃效果好，還可放入中藥煮，蔬菜配合也不錯(cuò)。小米粥，安神補(bǔ)虛睡踏實(shí)，產(chǎn)婦養(yǎng)體也用它，效果勝過貴補(bǔ)品。多食粥類促健康，平凡養(yǎng)生超級(jí)棒！朋友，愿您周周（粥粥）精彩，日日開心！
33、幸福的最高境界是一世一生，醉酒的最高境界是只醉不醒，吃飯的最高境界是吃嘛嘛香，短信的最高境界是要你醉在幸福中，讓你吃出健康，精神倍棒！
34、日常飲食健康小貼士：吃肉別喝茶，同食易便秘；汽水不與酒同飲，同飲內(nèi)臟損；豆?jié){不要沖雞蛋，同吃營養(yǎng)減。飲食細(xì)節(jié)要注意，追求健康好身體。祝愿你身體健康，心想事成。
35、多吃蔬菜少吃肉，保你健康又長壽；多吃熟食忌生冷，身體健康少生�。簧俪闊焷砩俸染�，快樂心情天天有；新鮮水果吃一點(diǎn)，身體一天勝一天。編寫短信送給你，愿你身體好，心情更好。
36、62a食物健康榮譽(yù)榜：1.最佳早餐瘦身品：香蕉；2.代謝多余脂肪的行家：土豆；3.低卡高纖冠軍：綠菜花；4.超低熱量能手：冬瓜；5.零熱量美食：海帶；6.吸脂專家：凍豆腐；7.腸胃清道夫：木耳；祝你愉快！
37、梨子多汁酸甜適口，秋天季節(jié)氣候干燥，皮膚搔癢口鼻干燥，補(bǔ)水護(hù)膚梨是最佳；梨性寒涼不要多吃，脾胃虛弱煮水食用，生吃梨子能治陰虛，梨子榨汁潤喉生津，生梨冰糖或加蜂蜜，可治肺熱還有咳嗽，每天１個(gè)梨子吃好，祝你遠(yuǎn)離疾病健康相伴。
38、飲食細(xì)節(jié)之牛奶篇：牛奶雖好，與物相克，請君細(xì)讀：牛奶+橘子，消化有影響，牛奶+果汁，腹瀉常來擾，牛奶+白糖，糖基賴氨酸，牛奶+藥物，藥效不發(fā)揮，請君謹(jǐn)記，保持健康，快樂萬年！
39、拌海帶，切羅卜，營養(yǎng)質(zhì)高又得彩，吃山藥，燉排骨，益腎健脾節(jié)節(jié)高，炒西花，燒鱖魚，補(bǔ)虛滋養(yǎng)能貴富，祝你天天健康！月月幸福！年年高升！生生富貴！
40、飲食有規(guī)律，友情提示你：三餐應(yīng)按時(shí)，營養(yǎng)要搭配，食物防相克，取食講衛(wèi)生，飲食有章法，健康自然來！
41、能怡情養(yǎng)性，幸福指數(shù)上升。這甜食過多了，可是引來疾病的元兇。所以啊，不是一部隊(duì)的'兵，別一樣待遇，該熱情的熱情，該冷酷的冷酷。
42、病從口入，飲食重要；飯菜入口，細(xì)細(xì)嚼爛，然后下咽，有利消化，吸收營養(yǎng)，請您牢記；餐時(shí)不語，飯后漱口，清潔衛(wèi)生，有益健康；食用食物，力求新鮮，變質(zhì)腐爛，最好不吃；如能做到，多食素食，少吃葷腥，您的健康，更有保障。
43、早餐，起床早，要吃好，牛奶雞蛋加面包；午餐，不趕早，要吃飽，白米面條有菜肴；晚餐，不能遲，要吃少，雞鴨魚肉要減少；夜餐，需控制，要減少，油膩食品不能要；身體壯，堅(jiān)持鍛煉是關(guān)鍵，身體好，培養(yǎng)飲食好習(xí)慣，(191c祝你天天開開心心健健康康！
44、飲食健康要養(yǎng)成，細(xì)枝末節(jié)要注意；豆?jié){油條非絕配，油炸食品多不宜；蜂蜜保健又可口，潤腸通便去火氣；常喝牛奶有裨益，緩解疲勞減油膩；晚餐最好來點(diǎn)“粗”，增加營養(yǎng)添活力！朋友，祝你永遠(yuǎn)健康有魅力，美女天天圍著你！
45、少守著電視，多擁抱自然，少圍著麻將，多抱著球拍。少郁悶不出聲，多聚會(huì)大笑。朋友，嘴是為開心而張開，不是為煩惱而緊閉�？鞓肥墙】档难鯕�，多多益善哦。
46、黃帝內(nèi)經(jīng)說“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)養(yǎng)精氣。”意思是，合理飲食，平衡營養(yǎng)；沒有不好的食物，只有不合理的膳食。愿你遵循“平衡膳食”的原則，享受美食，享受健康，享受人生。
47、有錢沒錢，早餐安排要奢華在先，營養(yǎng)要全，肉菜新鮮；有錢沒錢，午餐不能過于簡單，吃飽吃好，精神飽滿；有錢沒錢，晚餐節(jié)儉，盡量少吃，還要素淡。祝你鈔票多賺，營養(yǎng)全面，健康無限。
48、適宜生吃的蔬菜有：胡蘿卜黃瓜西紅柿，柿子椒萵苣與白菜，茄子菜花辣椒和洋蔥。生吃方法有多種，沙拉新鮮蔬菜汁，或?qū)Ⅴr蔬菜涼拌，生吃黃瓜不用去削皮，西紅柿不要燙了再剝皮，蔬菜好吃有營養(yǎng)，清爽干凈樂哈哈。
49、生吃蔬菜講營養(yǎng)，健康衛(wèi)生要統(tǒng)一，病從口入須堤防。要選新鮮的蔬菜，做菜前要先消毒，生熟食品分開放，蔬菜與肉分開洗，避免交叉的感染。涼拌蔬菜加醋蒜姜，既能調(diào)味又能殺菌，美味可口外加健康，幸福從此天天伴隨。
50、與其山珍海味，大魚大肉，飲食不當(dāng)，營養(yǎng)過剩，脂肪堆積，身體不爽；不如粗茶淡飯，鮮果青菜，搭配合理，營養(yǎng)到位，肌肉結(jié)實(shí)，健康快樂！
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