初一政治上冊做情緒的主人知識點歸納
一個人的情緒很容易影響到周圍的人，關(guān)于做情緒的主人我們要掌握哪些知識點?以下是小編給你推薦的初一政治上冊做情緒的主人知識點歸納，希望對你有幫助!
做情緒的主人知識點：情緒的種類
(1)最常見的把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。
(2)根據(jù)作用可分為：積極情緒和消極情緒。判斷一種情緒是積極情緒還是消極情緒，不要僅看情緒本身，還要看這種情緒的作用及后果。(如過喜傷心，過喜就屬于消極情緒;
哀兵必勝，這里的哀產(chǎn)生了積極效果，因此屬于積極情緒。)
做情緒的主人知識點：情緒與情境
遭遇不同事，處于不同情境，自然也會產(chǎn)生各種各樣的情緒。
做情緒的主人知識點：為什么說情緒猶如雙刃劍
(情緒有什么積極作用和消極作用?)
情緒積極作用：一方面，積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長;
情緒消極作用：另一方面，消極的情緒會使人感到難受，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。
【從對正常水平發(fā)揮、身體健康、人的發(fā)展等方面對比記憶。】
做情緒的主人知識點：為什么說情緒就像"神奇果"
(情緒的神奇作用)
答：(1)有時它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增;
(2)有時它會使人無精打采、萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。
做情緒的主人知識點：情緒與個人態(tài)度的關(guān)系
答：情緒與個人態(tài)度是緊密相聯(lián)的，一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)，在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
做情緒的'主人知識點：青少年為什么需要調(diào)控不良情緒
親少年的情緒豐富而強烈、起伏變化很大、很不穩(wěn)定。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動，懦弱和憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情，所以情緒需要
調(diào)控，對我們情緒多變的青少年來說，則更應(yīng)如此。
做情緒的主人知識點：調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法
(1)注意轉(zhuǎn)移法，具體有：改變注意焦點法，改變環(huán)境法，做自己感興趣的事。
(2)合理發(fā)泄法，具體有：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓�，向他人傾訴，進(jìn)行劇烈的運動，放聲歌唱或大聲叫喊。
(3)理智控制法，具體：自我安慰法，自我暗示法，自我激勵法，心理換位法，情感升華法
做情緒的主人知識點：怎樣正確表達(dá)情緒
學(xué)會適度表達(dá)情緒。人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應(yīng)該學(xué)會在適當(dāng)?shù)膱龊�、用合理的方式表達(dá)情緒�！舅韵才�，不忘關(guān)心他人�！�
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